Πρακτική ψυχολογία 2024, Νοέμβριος

Όλα φαίνεται να είναι καλά, αλλά το κράτος είναι αηδιαστικό

Αυτό συμβαίνει ότι ένα όνειρο εγκαθίσταται στο κεφάλι σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αρχικά, πετά εκεί ξαφνικά - μια τρελή σκέψη που προκαλεί στιγμιαίο ρίγος. Και γίνεται ακόμη δυσάρεστο - πώς θα μπορούσε να μου έρθει κάτι τέτοιο; Τι παράλογο! Δεν μπορεί να είναι … Και την απομακρύνετε, προσπαθώντας να βυθιστείτε σε μια σειρά καθημερινών ανησυχιών. Αλλά αφού φυτέψει το βλαστάρι του, το όνειρο δεν σταματά! Εγκαθίσταται σταθερά στο κεφάλι και στην καρδιά σας. Σου δίνει τη δύναμη να ζήσεις

"Δεν μπορώ να βγούμε από την κατάθλιψη!" - πόσο συχνά ακούτε αυτή τη φράση από συγγενείς και φίλους; Και όταν οδηγείτε το πολυπόθητο «πώς να βγείτε από την κατάθλιψη» στο Διαδίκτυο, τα φόρουμ και οι πύλες σας ανοίγουν αμέσως, όπου προσφέρονται μέθοδοι αντιμετώπισης αυτής της ψυχικής ασθένειας του 21ου αιώνα

«Δεν χρειάζομαι κανέναν! Αφήστε με μόνο μου! " - Φωνάζω στο χώρο μέσα μου καθ 'όλη τη ζωή μου

Ω, αυτή η «γιορτή της παιδικής ηλικίας», από την οποία, όπως σε ένα τραγούδι, δεν υπάρχει απόδραση! Ίσως κάποιος είναι χαρά, αλλά όχι εγώ. Συμβαίνει ότι η κατάθλιψη πριν από τα γενέθλια ξεκινά ένα μήνα πριν, και απλά θέλετε να εξαφανιστεί! .. Άβυσσος από όλα τα ραντάρ: τηλέφωνα, κοινωνικά δίκτυα, από το σπίτι. Μην απαντάτε σε ζαχαρούχα συγχαρητήρια, μην πιέζετε ένα υποχρεωτικό χαμόγελο

Είναι γνωστό ότι η ψυχική ασθένεια επιδεινώνεται την άνοιξη, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης. Την άνοιξη, ο αριθμός των αιτήσεων βοήθειας από ψυχολόγους και ψυχίατροι αυξάνεται και ο αριθμός των νοσηλείας σε ψυχιατρικό νοσοκομείο αυξάνεται. Η κατάθλιψη την άνοιξη είναι τόσο συχνή στις γυναίκες όσο και στους άνδρες, αλλά οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να ζητήσουν βοήθεια. Γιατί λοιπόν συμβαίνει αυτό και πώς να αντιμετωπίσουμε την κατάθλιψη την άνοιξη

Η επόμενη κοινωνική γραμμή έχει ήδη ληφθεί. Ανώτατη εκπαίδευση, πνευματική σφαίρα, μη τυποποιημένα έργα στο ιστορικό. Σύμφωνα με τα πρότυπα της σύγχρονης κοινωνίας, η ζωή σας είναι αρκετά επιτυχημένη. Και εσύ … όχι, δεν είσαι κουρασμένος, απλά … λες και κάτι λείπει

Επέκταση της συνείδησης, του διαλογισμού, της ολοτροπικής αναπνοής και άλλων. Μια άλλη απόπειρα χακαρίσματος της πραγματικότητας ήταν ανεπιτυχής. Και θέλω πραγματικά να ξεφύγω από τα νύχια της μοναξιάς, της κούρασης και του μίσους. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε:

Ένα μανεκέν στέκεται σε μια γυάλινη βιτρίνα, αντανακλώντας τον τεχνητό φωτισμό με γυαλιστερό πλαστικό, αφήνοντας ταπεινά τον εαυτό του στη θέληση κάποιου άλλου, με ένα πρόσωπο που δεν εκφράζει ζωτικότητα. Το μόνο που αποτελείται είναι η μοναξιά και το κενό, συν ένα κιλό πολυμερούς. Τον κοιτάζω σαν να γοητεύεται, σαν να ξαφνικά συναντά το δικό του διπλό, και προσπαθώ να βρω επειγόντως τουλάχιστον δύο διαφορές με τον εαυτό μου. Δεν δουλεύει

Έχει περάσει μισή ζωή, και σας φαίνεται ότι ακόμα δεν καταλαβαίνετε ποιος είστε, γιατί είστε εδώ και γιατί ζείτε. Στην αρχή υπήρχε η ελπίδα ότι τα πράγματα θα γίνονταν καλύτερα. Ψάχνατε κάτι, φιλοδοξούσατε για κάτι, δοκιμάσατε τον εαυτό σας, αλλάξατε δουλειές και επαγγέλματα, χόμπι και διασκέδαση

Στον λαμπρό φίλο και δάσκαλό μου, ξέρετε για την επιλογή σας

Δεν θέλω να ζήσω

Ελαφρύ μακιγιάζ, λαιμόκοψη, ψηλά τακούνια. Τι ασυναρτησίες! Ίσως νομίζετε ότι αυτό αλλάζει ριζικά κάτι. Αλλά είναι γενικά αποδεκτό ότι είναι σέξι. Ναι, ζήτησε επίσης να φορέσει μια κοντή φούστα

Η μετενσάρκωση των ψυχών, το ουράνιο βασίλειο, η μετά θάνατον ζωή - είστε έτοιμοι να πιστέψετε σε οτιδήποτε, απλώς για να ξεφύγετε από την πραγματοποίηση της πεπερασμένης ύπαρξής σας. Ωστόσο, η πίστη δεν υποστηρίζεται από γεγονότα, ενώ ο φόβος του θανάτου δικαιολογείται από την αποχώρηση συγγενών και φίλων, τρομερά πλάνα στην τηλεόραση και αίσθηση απειλής από αυτόν τον κόσμο. Αλλά αν ο θάνατος είναι αναπόφευκτος, τότε είναι δυνατόν να σταματήσουμε να φοβόμαστε τι πρέπει απαραίτητα να συμβεί

Η απάθεια θεωρείται συχνότερα ως ένα από τα συμπτώματα της κατάθλιψης, οπότε κανείς ουσιαστικά δεν μπερδεύεται από το ξεχωριστό ερώτημα σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης της απάθειας

Κατάθλιψη. Δεν θέλω να κάνω τίποτα. Κακή κατάσταση, μοναξιά. Κάποιος συμβουλεύει να εγκαταλείψει όλες τις υποθέσεις κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης και να είναι μόνος. Κάποιος - αντίθετα, συμμετέχει στη δουλειά, στην επικοινωνία με τους ανθρώπους. Πολλές συστάσεις δεν βοηθούν την αιτία, οι ψυχολόγοι σηκώνουν τους ώμους τους, οι γιατροί συνταγογραφούν χάπια και η κατάθλιψη υπήρξε και παραμένει ένα κοινό φαινόμενο στην κοινωνία

Υπάρχουν μόνο δολοφονίες στον κόσμο, θυμηθείτε. Δεν υπάρχουν καθόλου αυτοκτονίες. Ε. Ευτουσένκο

Η μοναξιά είναι τόσο διαφορετική

Πολλές ερωτήσεις σας επιτίθενται καθημερινά. Όπου κοιτάζω, όπου κι αν κοιτάξω, μια σκιά χωρίς νόημα στοιχειώνεται παντού. Νιώθω ότι ήταν πάντα έτσι, όλη μου η ενήλικη ζωή. Στην αρχή υπήρχαν ερωτήσεις για τον εαυτό μου - ποιος είμαι, γιατί είμαι; Άφησαν χωρίς μια κατανοητή απάντηση, και τα βάσανα από την αδυναμία της ζωής άρχισαν να αυξάνονται

Είναι λακωνικός, το Σύμπαν αντανακλάται στα μάτια του. Φυσάει κρύο, αλλά πιστεύεις ότι "η μεγάλη σου αγάπη είναι αρκετή για τους δύο με το κεφάλι σου." Η σκληρή αλήθεια της ζωής είναι ότι τέτοια αγάπη δεν είναι αρκετή ούτε για εσάς μόνο. Αλλά μην βιαστείτε να διακόψετε τις σχέσεις. Πώς να καταλάβετε τι χρειάζεται και να λιώσει μια κρύα καρδιά

Όχι περισσότερη δύναμη! Εγώ ο ίδιος κουνιέμαι ήδη από τα υστερικά του γιου μου. Φοβάται τα πάντα! Τα μεσάνυχτα κάθομαι μαζί του και κρατώ το χέρι του, μέχρι το πρωί να ανάβουν τα φώτα στο νηπιαγωγείο και στο διάδρομο. Όχι μόνο τον φοβίζει το σκοτάδι, αλλά και το ίδιο το όνειρο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, επίσης, δεν μένει μόνος στο δωμάτιο. Ο σύζυγός μου και εγώ ήδη διαφωνούμε για αυτό. Φωνάζει: «Τι μεγαλώνει ένας άντρας! Σταμάτα να χτυπάς! " Και λυπάμαι για το παιδί

Όλη τη ζωή μου, στοιχειώθηκα από την αμφιβολία

Όλοι θέλουν να είναι επιτυχημένοι στη ζωή

Γνωρίζετε την κατάσταση όταν, για παράδειγμα, πρέπει να πείτε δυνατά κάτι στον οδηγό στο μίνι λεωφορείο, αλλά για κάποιο λόγο δεν μπορείτε; Και αυτά είναι απλά λουλούδια! Υπάρχουν ακόμη πιο σοβαρά προβλήματα, μετά τα οποία σκεφτείτε για άλλη μια φορά πώς να γίνετε αυτοπεποίθηση άτομο. Όταν στις πιο αποφασιστικές στιγμές της ζωής δεν μπορείτε να αποδείξετε τον εαυτό σας λόγω περιορισμού, ανασφάλειας και ντροπής - αυτό οδηγεί σε απόγνωση

Τον αγαπούσε για τα βασανιστήρια του και την αγάπησε για συμπόνια γι 'αυτούς … Σαίξπηρ. Οθέλλος

Αυτό το φοβερό συναίσθημα - αγάπη Ο φόβος της απώλειας ενός ατόμου είναι ο φόβος να μείνει μόνος του, να χάσει την ευχαρίστηση μιας συναισθηματικής σύνδεσης με ένα αγαπημένο άτομο. Πώς μπορείτε να χάσετε τη χαρά που δίνουν οι σχέσεις, να χάσετε την ευτυχία που δίνει η αγάπη. Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που φαίνεται σαν να κυλάει σε ένα κρύο κύμα και να πιέζει από μέσα. Την ίδια στιγμή, μια βίαιη φαντασία χρωματίζει τρομακτικές εικόνες για το πώς καταρρέει ο κοινός μας μικρός κόσμος

Τις προάλλες στην αυλή της παιδικής μου ηλικίας συνάντησα έναν ψηλό άντρα που με χαμογέλασε και περπατούσα. Ήταν γείτονας από το σπίτι μας. Το μουντό βλέμμα του με εντυπωσίασε. Χαμογέλασε, αλλά σαν να μην ήταν για μένα, αλλά είτε μέσα μου, είτε μέσα του. "Soundman" - σκέφτηκα

«Είμαι ακόμα πολύ νέος, αλλά καταρρέω ήδη

«Συναντηθήκαμε, αγαπήσαμε ο ένας τον άλλο, μετά ξεκινήσαμε συνεχείς διαμάχες, ζήλια

Ο άνθρωπος, καθ 'όλη την ιστορία της έξυπνης ύπαρξής του, στοιχειώθηκε από το ερώτημα - "πώς να εξαπατήσει τα γηρατειά". Πόσοι επιστήμονες έχουν αφιερώσει τη ζωή τους στη δημιουργία του "Elixir of Youth", για να μην αναφέρουμε όλα αυτά τα "αναζωογονητικά μήλα" και το "ζωντανό νερό" στις λαϊκές ιστορίες

Ακόμη και οι ίδιες οι σκέψεις για πιθανή ναυτία προκαλούν τρόμο και φόβο, και αν συμβεί αυτό, αρχίζει αμέσως να τρέμεται πανικό

Είναι τόσο διαφορετικοί, οι δύο ασθενείς μου σήμερα, και ταυτόχρονα οι ίδιοι. Εξίσου στην επιθυμία τους να επιστρέψουν στην κανονική ζωή, να τερματίσουν τον ατελείωτο μαραθώνιο μέσα από τους διαδρόμους των κλινικών, αναζητώντας την αιτία και την απελευθέρωση από αυτόν τον τρόμο των ΠΑΝΙΚΩΝ ΕΠΙΘΕΣΕΩΝ

Συχνά ακούμε αυτή τη φράση: "Γιατί τα βάζεις; Και έτσι θα το κάνει!" Αυτή η φράση πονάει το αυτί, προκαλεί εσωτερική δυσφορία και αγανάκτηση. Πώς μπορείς να κάνεις κάτι με κάποιο τρόπο; Φαίνεται ότι θα σταματήσετε να σέβεστε τον εαυτό σας εάν το επιτρέψετε! Όλα πρέπει να είναι καθαρά, καθαρά. Πρέπει να το κάνουμε και, στη συνέχεια, να ελέγξουμε τον εαυτό μας, ώστε να μην προκύψουν λάθη. Αλλά όταν ελέγχετε τον εαυτό σας αρκετές φορές, τότε μπορείτε να δείξετε στους ανθρώπους. Και έτσι σε όλα

Έχουμε συνηθίσει να αισθανόμαστε τον εαυτό μας το μοναδικό, με ατομικά χαρακτηριστικά και έναν προσωπικό τρόπο ζωής. Αλλά δεν είμαστε τόσο ξεχωριστοί όσο νομίζουμε. Πράγματι, όπως λέει η Yuri Burlan's System-Vector Psychology, υπάρχουν μόνο οκτώ βασικοί τύποι χαρακτήρων, οκτώ διανύσματα. Κάθε φορέας έχει το δικό του έργο, από το οποίο εξαρτάται η επιβίωση ολόκληρου του κοπαδιού

Ω, είναι σίγουρα μια ρομαντική! Μου αρέσει να σκαρφαλώνει στη στέγη το βράδυ, και, αγκαλιάζει κάτω από μια κουβέρτα και πίνει ζεστό κρασί, κοιτάζει τα αστέρια και διαβάζει ποίηση

Τριάντα τρεις ατυχίες! Πάντα παίρνουν το πορτοφόλι μου, επιτίθενται ή τραβούν το πορτοφόλι μου στο μετρό

Αφού πέρασα οκτώ χρόνια στο ίδιο γραφείο, συνειδητοποίησα ότι ήρθε η ώρα να αλλάξω κάτι. Ωστόσο, μόλις βρήκα δουλειά, με κατακλύστηκε από έναν πραγματικό πανικό. Η νέα δουλειά ήταν τρομακτική στα γόνατα. Μπορώ να το χειριστώ; Πώς θα συναντηθεί η ομάδα; Θα λειτουργήσει η σχέση σας με το αφεντικό σας; Έχω χάσει την επιδεξιότητα και την ευελιξία της επιχείρησής μου σε οκτώ χρόνια σε ένα μέρος; Τι γίνεται αν δεν περάσω τη δοκιμαστική περίοδο; Ο φόβος για μια νέα δουλειά απλώς παραλύει

Όλη τη ζωή μου, στοιχειώθηκα από το φόβο του μέλλοντος: κακά συναισθήματα, αυθόρμητα ή συνδεόμενα με κάποια σημαντικά, υπεύθυνα γεγονότα. Από το πουθενά, μια ανεξήγητη αίσθηση άγχους και αβεβαιότητας κυλήθηκε. Για να απαλλαγούμε από το άγχος μόνος μου, προσπάθησα να προβλέψω τα πάντα εκ των προτέρων, να σκεφτώ τη μικρότερη λεπτομέρεια. Οι αστρολογικές προβλέψεις και διάφορα ωροσκόπια έδωσαν εμπιστοσύνη, αλλά όχι για πολύ. Οι φόβοι επέστρεψαν όταν αντιμετώπισαν μια νέα κατάσταση

Πώς να απαλλαγείτε από το φόβο του θανάτου; Πόσα άτομα κάνουν αυτήν την ερώτηση; Πόσοι άνθρωποι αισθάνονται αυτόν τον ασφυκτικό φόβο, πιέζοντας με μεγάλη πίεση στο στήθος

Έχετε ένα αυτοκίνητο, μια δύσκολη εξέταση πίσω σας και μια άδεια στην τσέπη σας! Μόνο τώρα δεν υπάρχει έμπειρος εκπαιδευτής κοντά που θα δώσει τις σωστές συμβουλές τη σωστή στιγμή