Θέλω να θαυμάσω τα αστέρια και να πετάω ήρεμα. Υπάρχει θεραπεία για φόβο ύψους
Και λέτε στον εαυτό σας: «Αυτό είναι, αρκεί! Είμαι άντρας ή κουρέλι! " Είστε αποφασισμένοι να απαλλαγείτε από τον φόβο μια για πάντα. Πώς να το κάνετε αυτό, φυσικά, θα σας ζητηθεί "έμπειρος" - πραγματικός αυστηρός άνδρας από την αυλή ή ένας γείτονας - ένας συνταγματάρχης. «Πρέπει να αντιμετωπίσεις τον φόβο σου», θα πουν, «Πρέπει να τον πολεμήσεις και να κερδίσεις!» …
Ω, είναι σίγουρα μια ρομαντική! Μου αρέσει να σκαρφαλώνει στη στέγη το βράδυ, και, αγκαλιάζει κάτω από μια κουβέρτα και πίνει ζεστό κρασί, κοιτάζει τα αστέρια και διαβάζει ποίηση.
Τι είσαι? Καθίστε μαζί της κάτω από την κουβέρτα, όλα βρεγμένα με ιδρώτα, αναπνέετε συχνά, αντιδράτε σε όλα απρόσεκτα και σκέφτεστε μόνο πώς να ξεφύγετε το συντομότερο δυνατό. Όταν παρατηρήσει την κατάστασή σας και ρωτάει φοβικά (νιώθεις τον φόβο της) τι συμβαίνει με εσένα, γυρίζοντας μακριά για να μην κοιτάξεις τα μάτια της, θα στριμώξεις από τα δόντια σου: "Φοβάμαι τα ύψη …".
Θυμάστε πώς στην παιδική ηλικία τα αγόρια οδήγησαν στις στέγες; Τα αγόρια λατρεύουν να χτυπούν τα νεύρα τους: να τρέχουν έναν αγώνα από στηθαίο στο στηθαίο ή να αρχίζουν να κρυφτούν μεταξύ των αξόνων εξαερισμού και του ανελκυστήρα. Και στέκεστε και περιμένετε παρακάτω για να πέσουν. Και όταν κατεβούν θα σας κυνηγήσουν με μια «γυναίκα» ή κάτι πιο επιθετικό. Τι μπορείτε να κάνετε, τα παιδιά μπορεί να είναι σκληρά, ειδικά οι πανκ της αυλής.
Θα περάσουν χρόνια. Αυτός ο μπάσταρδος θα μεγαλώσει μαζί σας και θα γίνει ο καλύτερος φίλος σας. Και οι φίλοι, φυσικά, δεν θα σας καλέσουν γυναίκα, και γενικά δεν θα γελάσουν με τις αδυναμίες σας. Μόνο μία φορά, σε ένα θορυβώδες πάρτι, ένας από αυτούς θα φωνάξει: "Παιδιά, αυτό το καλοκαίρι πρέπει σίγουρα να πετάξουμε στη θάλασσα!" Και τότε θα σας κοιτάξει άγρια, και θα διορθώσει: "Λοιπόν, μπορείτε να πάρετε το τρένο."
Καταπολέμηση του φόβου
Και λέτε στον εαυτό σας: «Αυτό είναι, αρκεί! Είμαι άντρας ή κουρέλι! " Είστε αποφασισμένοι να απαλλαγείτε από τον φόβο μια για πάντα. Πώς να το κάνετε αυτό, φυσικά, θα σας ζητηθεί "έμπειρος" - πραγματικός αυστηρός άνδρας από την αυλή ή ένας γείτονας - ένας συνταγματάρχης. "Πρέπει να αντιμετωπίσετε τον φόβο σας", θα πουν, "Πρέπει να τον πολεμήσετε και να κερδίσετε!"
Και έτσι πηγαίνετε στο ιπτάμενο κλαμπ για να κάνετε ένα άλμα με αλεξίπτωτο. Ετοιμάζεστε για πολύ καιρό. Ψυχικά, έχετε ήδη αποχαιρετήσει την οικογένεια και τους φίλους σας, πείσατε τον εαυτό σας ότι δεν έχετε τίποτα να χάσετε. Περνάτε την προπόνηση, φοράτε αλεξίπτωτο, αισθάνεστε αυξανόμενο τρόμο στα γόνατά σας και ρίξτε στο στομάχι σας. Όταν το αεροπλάνο απογειώνεται από το έδαφος, μόνο η παρουσία ξένων στο σκάφος σας εμποδίζει να ουρλιάζετε. Έχετε ακόμα αρκετή δύναμη για να ανεβείτε στην ανοιχτή πόρτα και να κοιτάξετε έξω στην άβυσσο, και εκεί … Τα υπολείμματα θα σας αφήσουν. Φυσικά, δεν αντιδράτε στην εντολή του εκπαιδευτή και φεύγετε από το αεροπλάνο με τη βοήθεια ενός «φροντισμένου» λακτίσματος στο πίσω μέρος. Περνάτε λίγες στιγμές ελεύθερης πτώσης σε ημι-αχνή κατάσταση και δεν θα θυμάστε ποτέ αυτό το αίσθημα πτώσης αργότερα στη ζωή σας. Έρθετε στις αισθήσεις σας μόνο όταν αισθάνεστε το τράνταγμα και βλέπετε τον θόλο του ανοιγμένου αλεξίπτωτο πάνω σας.
Και αυτή τη στιγμή, ο φόβος δίνει τη θέση του στην πραγματική απόλαυση. Πετάς! Υψώνεστε πάνω από το έδαφος σαν πουλί! Είστε ένα χιλιόμετρο πάνω από το έδαφος, εξακολουθείτε να είστε πολύ φοβισμένοι, αλλά γι 'αυτό είναι ακόμα πιο διασκεδαστικό. Όταν τα πόδια σου αγγίζουν επιτέλους το έδαφος, νιώθεις σαν τον Ηρακλή, επιστρέφοντας στις Μυκήνες μετά από ένα άλλο κατόρθωμα, τον Τζέισον, αγκυροβολημένο στις ελληνικές ακτές με ένα χρυσό δέρας. Έχετε κατακτήσει τον φόβο σας, είστε ήρωας!
Και μετά συμβαίνουν περίεργα πράγματα. Αρχίζετε να ονειρεύεστε αυτό το άλμα τη νύχτα. Μόνο σε ένα όνειρο δεν πλέεις πια στον αέρα με αλεξίπτωτο, αλλά πέφτεις στο έδαφος χωρίς καμία ασφάλιση. Και είσαι πολύ, ηλίθιος, φοβισμένος. Και όταν το βράδυ ανεβαίνεις στη στέγη με τη ρομαντική κοπέλα σου, καταλαβαίνεις τελικά: ο φόβος σου δεν έχει πάει πουθενά, είναι ακόμα μαζί σου, μέσα σου …
Και, φυσικά, θα πετάξετε στην Τουρκία με τους φίλους σας. Και ολόκληρη η πτήση θα καθίσετε κρατώντας τα μπράτσα της καρέκλας και θα ακούσετε τον γρήγορο καρδιακό παλμό σας. Και με τη συμβουλή του "έμπειρου" 100 γραμμάρια "για θάρρος" θα ελαφρύνει ελαφρώς τα δεινά σας.
Η θεραπεία για τον φόβο
Έτσι, αποδεικνύεται ότι η νίκη του φόβου δεν σημαίνει να τον ξεφορτωθούμε; Πώς λοιπόν να το ξεφορτωθούμε; Και από πού προέρχεται αυτό το παράλογο συναίσθημα, που σας στερεί τον έλεγχο του εαυτού σας και σας κάνει, όπως ένα άγριο ζώο, να τρέχετε πανικό, να τρέχετε όσο το δυνατόν περισσότερο από τον κίνδυνο ή, αντίθετα, να παγώνετε σαν πυλώνας;
Η τελευταία ερώτηση είναι η πιο σίγουρη. Μόνο φέρνοντας τον φόβο σας έξω από το επίπεδο του παράλογου, υποσυνείδητου - έχοντας συνειδητοποιήσει τις βαθιές ρίζες, τους λόγους της εμφάνισής του, μπορείτε να σταματήσετε να αφήνετε τον φόβο να σας ελέγξει και να τον ξεφορτωθείτε για πάντα.
Η ψυχολογία του συστήματος-φορέα του Γιούρι Μπουρλάν επιτρέπει για πρώτη φορά να «τραβήξει τον φόβο» και να το εξετάσει προσεκτικά. Σύμφωνα με την ψυχολογία του συστήματος-φορέα, κάθε άτομο έχει ένα συγκεκριμένο έμφυτο σύνολο διανοητικών χαρακτηριστικών - διανύσματα που αντιπροσωπεύουν ένα σύνολο έμφυτων ανθρώπινων επιθυμιών και τρόπων πραγματοποίησής τους, οι οποίοι, ωστόσο, κρύβονται από εμάς στο υποσυνείδητο (δηλαδή, κυριολεκτικά - « υπό συνείδηση »). Οι έμφυτοι φορείς μας καθορίζουν τη συμπεριφορά και τον τρόπο σκέψης μας, θα μπορούσε κανείς να πει «ζωντανά» από εμάς.
Όταν καταφέρουμε να πραγματοποιήσουμε τις επιθυμίες μας στη ζωή - για να τις υλοποιήσουμε σε αντικειμενικό αποτέλεσμα, παίρνουμε πραγματική ικανοποίηση και ακόμη και ευχαρίστηση από τη ζωή. Ωστόσο, δεν είναι καθόλου εύκολο να το κάνουμε αυτό, αφού, πρώτον, κρύβονται από εμάς από τη δική μας συνείδηση, και δεύτερον, ζούμε στην κοινωνία και υπόκεινται στην επιρροή του περιβάλλοντος, πρώτα στην οικογένεια και μετά στην σχολείο, κλπ. επιρροή μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη ή την εφαρμογή των διανυσμάτων μας. Εάν ο φορέας δεν λάβει φυσιολογική ανάπτυξη κατά τη διάρκεια της περιόδου από τη γέννηση έως το τέλος της εφηβείας - 15-17 χρόνια ή αργότερα, υπό την επίδραση εξωτερικών λόγων, δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί στη ζωή, αισθανόμαστε διαφορετικούς βαθμούς ταλαιπωρίας, δυσαρέσκεια με τη ζωή, και ατελής.
Οι ιδιοκτήτες του οπτικού διανύσματος είναι πιο ευαίσθητοι σε διάφορα είδη φόβων και φοβιών. Αυτοί οι άνθρωποι αποκτούν ιδιαίτερη ευχαρίστηση διεγείροντας τους οπτικούς υποδοχείς τους - τα μάτια. Και δεδομένου ότι μέσω των ματιών λαμβάνουμε περισσότερο από το 99% των πληροφοριών σχετικά με τον κόσμο γύρω μας, με την κανονική ανάπτυξή τους, τα οπτικά είναι άτομα με εξαιρετικό διανοητικό δυναμικό (το οποίο, φυσικά, πρέπει επίσης να πραγματοποιηθεί). Είναι σε θέση να διακρίνουν τις μικρότερες αποχρώσεις των χρωμάτων, να παρατηρήσουν τις μικρότερες λεπτομέρειες στο περιβάλλον, επιπλέον, είναι πολύ ευαίσθητες στις οσμές. Οι καλύτεροι καλλιτέχνες, γλύπτες, ηθοποιοί, γενικά οι άνθρωποι της τέχνης είναι θεατές, καθώς και ψυχολόγοι, δάσκαλοι και ιερείς - δηλαδή, ειδικοί σε εκείνους τους τομείς όπου απαιτείται σημαντική συναισθηματική επένδυση.
Τι φοβόμαστε πραγματικά
Η ευαισθησία και ο αισθησιασμός γενικά είναι οι κύριες ιδιότητες των θεατών. Είναι ικανοί να βιώσουν το ευρύτερο φάσμα συναισθημάτων, έχουν επίσης το ευρύτερο, σε σύγκριση με άλλους φορείς, το συναισθηματικό εύρος.
Στη ρίζα όλων των οπτικών συναισθημάτων - ένα, το πιο ισχυρό, που τα οπτικά άτομα από τη γέννηση βιώνουν από πρωτόγονους χρόνους έως σήμερα - είναι ο φόβος του θανάτου. Με την κανονική ανάπτυξη και εφαρμογή του οπτικού διανύσματος, αυτός ο φόβος σε ένα άτομο μετατρέπεται σε εντελώς αντίθετο - αγάπη, που βρίσκεται στο άλλο άκρο του εύρους των συναισθημάτων που βιώνουν οι οπτικοί άνθρωποι. Αυτό γίνεται εφικτό μόνο εάν από την παιδική ηλικία μαθαίνουμε να μην φοβόμαστε τον εαυτό μας, αλλά, φέρνοντας αυτόν τον φόβο, να ανησυχούμε για άλλους ανθρώπους.
Εάν κατά την περίοδο πριν από την εφηβεία ο οπτικός φορέας δεν έλαβε την ανάπτυξή του, ή εάν είναι σε παρατεταμένη απογοήτευση λόγω της αδυναμίας συνειδητοποίησης ή άλλων εξωτερικών λόγων, όπως η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, στον οποίο ο επισκέπτης ήταν πολύ συναισθηματικά προσκολλημένος, τότε δεν είναι σε θέση να αποσύρει τα συναισθήματά του προς τα έξω και αρχίζει, αντίθετα, να «απορροφά» όλο και περισσότερο μέσα του, απαιτώντας συναισθήματα από άλλους, μερικές φορές με τη βοήθεια υστερικού, συναισθηματικού εκβιασμού και άλλων όχι πολύ ευχάριστων εκδηλώσεων.
Σοβαρός φόβος, απώλεια αίσθησης ασφάλειας και ασφάλειας, την οποία καλούνται να παρέχουν οι γονείς, διαλείμματα σημαντικών συναισθηματικών δεσμών στην παιδική ηλικία στη συνέχεια προκαλούν πολλούς φόβους στο οπτικό άτομο. Η ακροφοβία είναι ένας φόβος για τα ύψη, μια από τις πιθανές συνέπειες τέτοιων γεγονότων.
Για να απαλλαγείτε από φοβίες, φόβους και ακόμη και επιθέσεις πανικού, είναι απαραίτητο να «μάθετε» τον οπτικό φορέα - για να κατανοήσετε πώς αναπτύσσεται, ποια χαρακτηριστικά, τρόπους εφαρμογής έχει, για να βάλετε αυτές τις γνώσεις στο μυαλό σας σε μια ενιαία εικόνα σαν παζλ. Αυτό γίνεται εφικτό κατά την εκπαίδευση στην ψυχολογία του συστήματος-φορέα από τον Γιούρι Μπράνλαν, όπου αποκαλύπτεται η οκταδιάστατη εικόνα του διανοητικού μας ασυνείδητου. Τα αδιαχώριστα μέρη της εκπαίδευσης είναι μαθήματα του οπτικού διανύσματος, στις οποίες αυτός ο φορέας επεξεργάζεται βαθιά και το αποτέλεσμα της γνώσης που αποκτάται είναι να απαλλαγούμε από τυχόν οπτικές παθήσεις.
Μην αφήσετε τους φόβους να «ζουν πάνω μας». Δεν θα πρέπει να αποτελούν εμπόδιο για ρομαντικές ημερομηνίες στις στέγες ή πτήσεις προς ζεστές χώρες κατά τη διάρκεια των επιθυμητών διακοπών:)
Χιλιάδες άνθρωποι έχουν ήδη απαλλαγεί από τους φόβους τους μετά από προπόνηση, είναι στην ευχάριστη θέση να μοιραστούν τα αποτελέσματά τους στην πύλη SVP.
