Έχω κουραστεί να ζω: από πού προέρχεται η κόπωση
Όλα με δύναμη. Φαίνεται, ζείτε και θα είμαι ευτυχισμένος, υπάρχουν ακόμα πολλά χρόνια μπροστά … Δεν έχω αρχίσει καν να ζω! Και ήδη κουρασμένος. Χωρίς δύναμη, καμία επιθυμία να ζήσει. Εξωτερικά, η ζωή της είναι ένας λόγος για φθόνο. Και μέσα - μια μαύρη άβυσσο, πιπιλίζοντας όλες τις δυνάμεις …
«Είμαι κουρασμένος, κουρασμένος από τη ζωή», λέει. Εξωτερικά, η ζωή της είναι ένας λόγος για φθόνο. Και μέσα υπάρχει μια μαύρη άβυσσος που απορροφά όλες τις δυνάμεις.
Κουρασμένος από το Living: Monologue in the Kitchen
Φαίνεται, ζείτε και θα είμαι ευτυχισμένος, υπάρχουν ακόμα πολλά χρόνια μπροστά … Δεν έχω αρχίσει καν να ζω! Και ήδη κουρασμένος. Χωρίς δύναμη, καμία επιθυμία να ζήσει. Σαν ρομπότ, εκτελώ μηχανικά τις απαραίτητες ενέργειες. Ποιος τα χρειάζεται; Γιατί το κάνω αυτό; Ποιος μάλιστα αποφάσισε ότι αυτό ακριβώς χρειαζόμουν; Είναι πραγματικά το νόημα της ζωής που είναι να κάνουμε άχρηστες ενέργειες μέρα με τη μέρα: πηγαίνετε στη δουλειά, τρέχετε στο κατάστημα, ξοδεύετε τα χρήματα που κερδίζετε για φαγητό, τρώτε, κοιμάστε, ξυπνάτε και επαναλάβετε ξανά την καλά περασμένη διαδρομή - σπίτι, δουλειά, κατάστημα, σπίτι;
Όλα με δύναμη. Ακόμα και αυτό που συνήθως ονομάζεται απολαύσεις - μέσω της δύναμης με την ελπίδα της θεραπείας. Δεν βοηθάει. Νομίζω ότι είμαι ήδη γεννημένος με αυτήν την κούραση. Κοιμάμαι και δεν μπορώ να κοιμηθώ αρκετά.
Για κάποιο λόγο ανέβηκα για να διαβάσω τις συμβουλές των ψυχολόγων … Ahinea. Περιτριγυρισμένες ανοησίες. Οι φίλοι λένε: «Βρείτε έναν άντρα. Έχετε ένα μωρό. Αποκτήστε μια γάτα τελικά! " Ποιο ειναι το νοημα? "Πρέπει να σκεφτείτε θετικά." Ελα! Πόσο πιο θετικό; Όλοι θα πεθάνουμε κάποια μέρα, και μόνο αυτή η σκέψη με κρατά να ελπίζω. Και οι συνεχείς προφητείες για το τέλος του κόσμου είναι επίσης ευχάριστες.
Προσπαθώ να διαπραγματευτώ με τον εαυτό μου. Για να δούμε - δεν υπάρχει τίποτα να διαμαρτύρονται. Άλλωστε, υπάρχουν άνθρωποι που είναι πολύ χειρότεροι, που έχουν πραγματικά σοβαρά προβλήματα, απελπισμένες καταστάσεις. Αλλά τι με νοιάζει; Είμαι κουρασμένος από όλα αυτά! Και από ανθρώπους! Και από τη ζωή! Και από τον εαυτό μου!
Όχι, δεν νομίζω πόσο εύκολο είναι να αυτοκτονήσω, δεν ψάχνω τρόπους να πεθάνω γρήγορα χωρίς πόνο ή κάτι τέτοιο. Αισθάνομαι ότι υπάρχει κάποιο ιδιαίτερο νόημα στην ύπαρξή μου. Φαίνεται ακόμη ότι είμαι ο επιλεγμένος και κάποιος πρόκειται να εμφανιστεί, να ανοίξει μια μυστική πόρτα για μένα, και τελικά θα ξυπνήσω στην πραγματική μου ζωή. Διαφορετικά, δεν έχει νόημα να ζεις …
Απάθεια, πλήξη, κατάθλιψη: δώστε έμφαση σε αυτό που χρειάζεστε
Έχετε ακούσει από φίλους παράπονα για αφόρητη κόπωση; Ή ίσως οι ίδιοι έχουν κουραστεί από μια τέτοια ζωή. Συμβαίνει ότι αυτό είναι απλώς κόπωση και τίποτα περισσότερο. Είναι αλήθεια ότι δεν προκύπτει από το πουθενά. Σε τελική ανάλυση, όταν ένα άτομο κάνει ό, τι αγαπά, επικοινωνεί με τα αγαπημένα του πρόσωπα, η ζωή είναι μια χαρά και η κόπωση ενισχύει μόνο την απόλαυση από την επόμενη ανάπαυση. Είναι μεγάλη χαρά που κυριολεκτικά απλώνεται στο κρεβάτι μετά από μια κουραστική μέρα.
Τι τρέχει? Ας μάθουμε γιατί βρισκόμαστε σε μια κατάσταση όπου νιώθουμε κουρασμένοι από τη ζωή και τι να κάνουμε αν είμαστε κουρασμένοι από τα πάντα.
Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για να πούμε «είμαι κουρασμένος από τη ζωή». Τα περισσότερα από αυτά μπορούν να ομαδοποιηθούν σε τρεις ομάδες, τις οποίες θα συζητήσουμε λεπτομερώς παρακάτω:
- Λαχτάρα
- Απάθεια
- Κατάθλιψη
Πολλοί, όταν λένε «κουράζομαι να ζήσω», σημαίνουν ότι δεν είναι ικανοποιημένοι με την τρέχουσα ζωή τους. Όμως, οι ιδιοκτήτες του ήχου φορέα, για παράδειγμα, που κάνουν ερωτήσεις σχετικά με το νόημα της ζωής, συχνά αποφασίζουν ότι δεν υπάρχει καθόλου νόημα, και αρχίζουν να αισθάνονται φορτωμένοι από το ίδιο το γεγονός μιας «χωρίς νόημα» ζωής. Εφόσον δεν διακρίνουμε εκατό τοις εκατό τη μία κατάσταση από την άλλη, καμία από τις πολλές συμβουλές δεν θα είναι χρήσιμη. Στην καλύτερη περίπτωση, θα μαντέψουμε τυχαία και ελπίζουμε ότι θα λειτουργήσει την επόμενη φορά. Στη χειρότερη περίπτωση, θα επιδεινώσουμε περαιτέρω την κατάσταση.
Για παράδειγμα, εάν προσπαθήσετε να βγείτε από ένα άτομο με ήχο φορέα από κατάθλιψη με θορυβώδη διασκέδαση, το ζήτημα μπορεί να καταλήξει σε ακόμη πιο σοβαρή κατάσταση, τουλάχιστον πονοκέφαλο. Αλλά οι ιδιοκτήτες του οπτικού διανύσματος είναι πιο πιθανό να αισθάνονται καλύτερα σε μια θορυβώδη συντροφιά.
ΤΟΣΚΑ: μην περιμένετε αγάπη - αγαπήστε τον εαυτό σας
Η Tosca είναι φίλος των ιδιοκτητών του οπτικού διανύσματος. Οποιοσδήποτε από αυτούς αισθάνεται την πορεία της ζωής μόνο στην αλλαγή συναισθημάτων, χρωμάτων, διαθέσεων. Στην κορυφή των συναισθημάτων - ευφορία ή αγάπη. Στο κάτω μέρος - λαχτάρα ή θλίψη. Συμβαίνει ότι δεν λειτουργεί τουλάχιστον περιστασιακά για να γεμίσει με ζωντανές εντυπώσεις, αλλά δεν υπάρχει δεξιότητα ή ικανότητα να δώσετε τα συναισθήματά σας σε άλλους, να συμπαθούν. «Κανείς δεν με αγαπά» είναι πιστός σύντροφος της λαχτάρας και του αισθήματος κόπωσης «από όλα αυτά».
Αν φανταστούμε μια συμβατική κλίμακα ανάπτυξης των ιδιοτήτων του οπτικού διανύσματος, θα δούμε από την αρχή μια πλήρη συγκέντρωση στον εαυτό μας, στις δικές μας εμπειρίες και φόβους. Και όσο προχωρά η εξέλιξη, τόσο μεγαλύτερη προσοχή δίνεται στους άλλους. Και αν στην αρχή - "Θέλω αγάπη, αγάπη μου!", - καθώς ο φορέας εξελίσσεται, όλο και περισσότερο - "Λατρεύω!". Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι η ανάπτυξη των ιδιοτήτων αυτού ή αυτού του διανύσματος δεν είναι ετυμηγορία και όχι «κακή εκτίμηση». Αυτό δεν σχετίζεται άμεσα με αυτό που θεωρείται ως η ανάπτυξη της προσωπικότητας στο σύνολό της. Επιπλέον, η ανάπτυξη προχωρά μόνο μέχρι την εφηβεία, οπότε δεν μπορούμε να διαχειριστούμε ανεξάρτητα αυτήν τη διαδικασία. Αλλά μπορούμε να εφαρμόσουμε ιδιότητες στον διαθέσιμο βαθμό. Είναι ενδιαφέρον ότι, σε κατάσταση υπερβολικού στρες, μπορούμε να "χάσουμε" όλα τα σημάδια της ανάπτυξης ιδιοτήτων.
Λοιπόν, για λαχτάρα. Όταν εμείς, οι ιδιοκτήτες του οπτικού διανύσματος, δεν μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε την ανάγκη μας για αλλαγή συναισθημάτων και δεν υπάρχει κανένας γύρω από τον οποίο μπορούμε να συμπαθητούμε, ικανοποιώντας τον πόνο ενός άλλου ατόμου με αγάπη, πέφτουμε στη μελαγχολία. Ή, όταν όλα δεν είναι πολύ άσχημα, συμβαίνει αφόρητη πλήξη και κόπωση από τη ζωή. Εδώ εννοώ - από έναν τέτοιο τρόπο ζωής, από την απουσία μιας αίσθησης της ροής της ζωής, μια αλλαγή εντυπώσεων.
Η πιο συνηθισμένη αιτία της λαχτάρας είναι η διάσπαση μιας συναισθηματικής σύνδεσης λόγω της διάλυσης ή του θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου. Σε αυτήν την περίπτωση, οποιαδήποτε συμβουλή θα είναι ακατάλληλη: έως ότου το ίδιο το άτομο καταλάβει τον πραγματικό λόγο για τη σοβαρή κατάσταση, το φως δεν θα είναι ωραίο. Στην εκπαίδευση «Ψυχολογία συστήματος-φορέα» του Γιούρι Μπουρλάν, αυτά τα θέματα συζητούνται λεπτομερώς. Όταν υπάρχει συνειδητοποίηση των επιθυμιών και των έμφυτων ιδιοτήτων κάποιου, η πιο σοβαρή μελαγχολία μετατρέπεται σε έντονη θλίψη - ευχάριστες αναμνήσεις από χαρούμενες στιγμές που σχετίζονται με τους αναχωρημένους. Αυτό ανοίγει το δρόμο για νέες σχέσεις χωρίς φόβο απώλειας.
ΑΠΑΘΙΑ: Είναι αδύνατο να ζήσεις έτσι, αλλά πώς είναι δυνατόν - όχι να ζεις
Η απάθεια συνοδεύει εντελώς διαφορετικές διαδικασίες και μπορεί να είναι σε διαφορετικούς φορείς με πολύ λίγες εξαιρέσεις. Κατά συνέπεια, οι αιτίες της κόπωσης της ζωής με απάθεια είναι εντελώς διαφορετικές. Εδώ προκύπτει το ερώτημα τι να κάνουμε όταν όλα είναι κουρασμένα. Η δυσκολία είναι ότι μόνο το ίδιο το άτομο μπορεί να απαντήσει.
Όταν οι ιδιότητες των διανυσμάτων δεν πραγματοποιούνται, οι επιθυμίες δεν εκπληρώνονται συνεχώς - τα χέρια χαμηλώνονται και η ψυχή αντιδρά με φιλανθρωπία - εξαφανίζει τις επιθυμίες. Τόσο πολύ ώστε να μην είναι πλέον δυνατό να καταλάβετε τι θέλετε. Μου έρχεται στο μυαλό - μια τέτοια ζωή δεν ταιριάζει! Δεν θέλω να ζήσω έτσι! Πώς θέλω; Δεν ξέρω. Αυτό συχνά αναφέρεται ως εξάντληση. Όμως τα συναισθήματα δεν «καίγονται» πάντα.
Μας καθοδηγεί σε μεγάλο βαθμό η κατανόηση του «σωστού» τρόπου ζωής που βλέπουμε στην τηλεόραση ή στο Διαδίκτυο. Κάθε τόσο μας δείχνουν «πλούσιοι αλήτες» που απολαμβάνουν τη ζωή στα γιοτ ή τις βίλες τους, παρέα σε ακριβά κλαμπ και εστιατόρια … Και έχουμε πάντα προβλήματα - μερικές φορές με χρήματα, μερικές φορές με τον χρόνο. Είτε το παιδί έχει μύξα, τότε η γιαγιά έχει πίεση. Είτε ο σύζυγος είναι αλήτης και αλκοολικός, είτε δεν υπάρχει καθόλου σύζυγος - και δεν είναι γνωστό ποιο είναι το χειρότερο. Ο καθένας μας περισσότερο από ό, τι παίρνει τέτοιες περιπέτειες. Τρέχουμε ασταμάτητα, μεταφέρουμε τσάντες, κερδίζουμε πένες, ανησυχούμε ατελείωτα. Και δεν υπάρχει κανένας να μετατοπίσει την ευθύνη. Όταν καταφέραμε να κοιμηθούμε αρκετά, δεν μπορούμε να το θυμόμαστε.
Χάρη στην ψυχολογία του συστήματος-φορέα, καταλαβαίνουμε ότι ο καθένας από εμάς είναι προικισμένος με το δικό του σύνολο μοναδικών ιδιοτήτων από τη γέννηση. Κάθε φορέας έχει τις δικές του επιθυμίες, τα δικά του πιθανά ταλέντα και τις ιδιότητες της ψυχής, ιδανικό για την πραγματοποίησή τους. Επιπλέον, η φύση σήμαινε ότι η μεγαλύτερη ευχαρίστηση που έχουμε από τη ζωή όταν συνειδητοποιούμε τις ιδιότητές μας στην κοινωνία.
Εμείς, από τη φύση μας, δεν μπορούμε να θέλουμε αυτό που δεν μπορούμε να ενσωματώσουμε. Τι σε κάνει να ζεις όχι τη ζωή σου; Δεν είναι καθόλου "εξωτερικές συνθήκες" στις οποίες κάποιος θέλει έτσι να μετατοπίσει την ευθύνη. Ο λόγος, πάλι, είναι μια παρανόηση του εαυτού μας. Συμβαίνει ότι διαισθητικά βρίσκουμε τρόπους για να βρεθούμε σε ισορροπία. Η κατάσταση βελτιώνεται ελαφρώς, μπορείτε να συνεχίσετε να ζείτε. Σύντομα, η κόπωση επιστρέφει ξανά και δεν υπάρχει χρόνος και ενέργεια για αγαπημένες δραστηριότητες.
Δεν χρειάζεται να είσαι δυνατός, πρέπει να χρειαστείς
Η συνειδητοποίηση ενός ενήλικα είναι πάντα μια ανταλλαγή ιδιοκτησίας για αξίες. Επιπλέον, οι τιμές για κάθε φορέα είναι διαφορετικές. Μας φαίνεται ότι μόνο ριζικές αλλαγές στη ζωή θα σώσουν την κατάσταση, ενώ η απόφαση μπορεί να μην είναι τόσο δύσκολη καθόλου. Δεν θέλουμε όλοι μας μια βίλα και ένα σκάφος, ίσως αρκεί να ακούσουμε λόγια αγάπης και ευγνωμοσύνης από τον άντρα μας. Η ίδια η κατανόηση του τι πραγματικά θέλετε να πάρετε αφαιρεί τα περισσότερα από τα προβλήματα, ακόμα κι αν αντικειμενικά υπάρχει κάθε λόγος να κουραστείτε από τη ζωή.
Για παράδειγμα: μια γυναίκα με πρωκτικό φορέα είναι δυνητικά μια ιδανική νοικοκυρά, αλλά είναι ζωτικής σημασίας για την σεβασμό της από άλλα μέλη της οικογένειας, εξέφρασε την ευγνωμοσύνη της. Και αν δίνει όλη της την οικογένεια, και σε αντάλλαγμα δεν ακούει καν ένα «ευχαριστώ» για το μαγειρεμένο δείπνο; Κανείς δεν χρειάζεται τις προσπάθειές της; Η δυσαρέσκεια προκύπτει και μετά - ένα αίσθημα κόπωσης από αυτό το συντριπτικό βάρος. Και αν στην εργασία είναι αδύνατο να έχετε έναν άνετο ρυθμό για τον πρωκτικό φορέα, συνεχώς τραβήξτε, δεν σας επιτρέπεται να ολοκληρώσετε αυτό που ξεκινήσατε;
Η έλλειψη συνειδητοποίησης των δεδομένων ιδιοτήτων ή μια προσπάθεια να ζήσει μια «παράξενη» ζωή είναι ένα τεράστιο άγχος για την ψυχή. Όταν δεν παίρνουμε αυτό που θέλουμε για πολύ καιρό, η απογοήτευση εμφανίζεται για πρώτη φορά, αισθανόμαστε ενοχλημένοι. Αλλά δεν γνωρίζουμε τις επιθυμίες μας! Επομένως, δεν είναι μια συγκεκριμένη κατάσταση που ερεθίζει - όλα ερεθίζουν. Για να μας προστατεύσει από χρόνιες οδυνηρές εμπειρίες, για να μειώσουμε την ένταση των συναισθημάτων, σταδιακά έρχεται η απάθεια. Και τότε - ένα άτομο περιπλανιέται δυστυχώς στη ζωή τον απελευθερωμένο όρο.
Ακόμα κι αν οι εξωτερικές συνθήκες φαίνεται να είναι απόλυτο αδιέξοδο, η ψυχολογία του συστήματος-φορέα του Γιούρι Μπουρλάν βοηθά να απαλλαγούμε από την απάθεια και να νιώσουμε και πάλι την απόλαυση της ζωής. Και όλα ξεκινούν με την κατανόηση του εαυτού σας. Η αποτελεσματικότητα αυτής της τεχνικής έχει αποδειχθεί σε πολλά επαναλαμβανόμενα αποτελέσματα.
ΑΝΑΠΤΥΞΗ: γνωρίστε τον εαυτό σας - θα βρείτε το νόημα της ζωής
Ο λόγος για την κούραση της ηρωίδας μας, όπως πολλοί άλλοι ιδιοκτήτες του ήχου φορέα, είναι η έλλειψη νοήματος. Χωρίς να καταλαβαίνουμε το νόημα, είναι αδύνατο να εκτελέσετε οποιαδήποτε ενέργεια και το αίσθημα του νοήματος της ζωής ως τέτοιο σκοτώνει. Φαίνεται ότι δεν έχει νόημα να ζεις.
Η αφηρημένη νοημοσύνη χρειάζεται σιωπή, συγκέντρωση και ένταση του νου. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να λάβετε απαντήσεις σε φιλοσοφικά ζητήματα της ζωής. Έτσι έρχεται η ποίηση και η μουσική. Έτσι μπαίνουν οι ιδέες. Υπάρχει όμως μια σημαντική προϋπόθεση: η συγκέντρωση πρέπει να είναι εκτός - στους ανθρώπους, στην επίλυση εξωτερικών προβλημάτων. Για εκείνους που δεν έχουν υγιή φορέα, αυτή η διευκρίνιση θα φαίνεται περίεργη. Ωστόσο, είναι πολύ πιθανό οι υγιείς άνθρωποι να πέσουν στην άβυσσο των δικών τους κόσμων. Δυστυχώς, μέσα στο μυαλό σας δεν μπορείτε να βρείτε μια απάντηση στο ηχητικό αίτημα "ποιο είναι το νόημα της ζωής", σε οποιαδήποτε μορφή κι αν είναι διατυπωμένη.
Μόνο οι κάτοχοι του διανύσματος ήχου θέλουν να φτάσουν στο κάτω μέρος της βασικής αιτίας και να ντύσουν αυτήν την αναζήτηση σε όλες τις μορφές. Χωρίς να καταλαβαίνουν τις πραγματικές τους επιθυμίες, συχνά αναζητούν αλλοιωμένες καταστάσεις συνείδησης με την ελπίδα να διακρίνουν Κάτι που είναι κρυμμένο έξω από αυτήν την πραγματικότητα. Κάποιος επιλέγει απλούστερους δρόμους - διαλογισμό, ναρκωτικά. Κάποιος μελετά ξένες γλώσσες ή προγραμματίζει με την ελπίδα να βρει μια απάντηση εκεί. Κάποιος κατευθύνει το βλέμμα του σε μακρινά Σύμπαντα, πιστεύοντας ότι αυτοί διατηρούν τη μνήμη της ρίζας τους. Μερικοί ζουν «συνηθισμένες» ζωές, χωρίς να συνειδητοποιούν τις επιθυμίες τους - έχουν το πιο δύσκολο μέρος.
Το διάνυσμα είναι επιθυμία. Σαν μια βελόνα πυξίδας που δείχνει πάντα προς τα βόρεια. Μπορείτε να αλλάξετε την κατεύθυνση του; Μπορώ. Μόνο τίποτα χρήσιμο δεν θα προκύψει από αυτό, εκτός από την υπέρταση του συστήματος. Στην περίπτωσή μας, υπερβάλλουμε την ψυχή και, εάν μιλάμε για τους ιδιοκτήτες του ήχου φορέα, την επακόλουθη κατάθλιψη. Και αυτά δεν είναι πλέον αφηρημένα πράγματα, αλλά αληθινά βάσανα.
Με τους ιδιοκτήτες του ήχου φορέα, η φύση έχει μια ιδιαίτερη ζήτηση - από τη συνειδητοποίησή μας για τα Έννοια, καθορίζουμε τη ζωή όλης της ανθρωπότητας. Το πώς συμβαίνει αυτό εξηγείται λεπτομερώς στην εκπαίδευση του Yuri Burlan «Ψυχολογία συστήματος-φορέα». Και πρώτα απ 'όλα, πρέπει να γνωρίζουμε τον εαυτό μας όσον αφορά τις διαφορές από τους άλλους. Στη συνέχεια, για να δημιουργήσετε για εσάς ολόκληρο το σύστημα της παγκόσμιας τάξης, όπου κάθε στοιχείο είναι ιδανικά εγγεγραμμένο στο συνολικό σχέδιο.
Το ξεπέρασα! Τι να κάνετε αν όλα είναι κουρασμένα
Όλοι οι λόγοι που περιγράφονται μπορούν και μαζί να χαλάσουν τη ζωή. Οι κάτοικοι των σύγχρονων πόλεων έχουν συχνά πολλά διανύσματα. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι πραγματικά δύσκολο να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας - είτε δεν έχει νόημα να ζήσετε, είτε να κουραστείτε να ζείτε με χαρά. Ένα πράγμα είναι ξεκάθαρο: πρέπει να κάνετε κάτι με τη ζωή σας.
"Το ξεπέρασα! Δεν θέλω να ζήσω έτσι! " - αυτές οι λέξεις έγιναν οδηγοί για τον νέο κόσμο για πολλούς. Στην πραγματική ζωή. Δικος σου.
Αυτό δεν σημαίνει ότι όλα τα προβλήματα έχουν εξαφανιστεί, αν και αυτό συμβαίνει. Αυτό δεν σημαίνει ότι η ζωή δεν φέρνει πλέον δύσκολα καθήκοντα. Είναι απλό: αν δείτε πού διαρρέει η βρύση σας, δεν θα είναι δύσκολο να διορθώσετε τη διαρροή. Και πού πηγαίνουν οι δυνάμεις σου χωρίς σκοπό; Πώς μπορείς να καλύψεις την έλλειψή τους; Το Vector Systems Psychology είναι ένα απλό εργαλείο ευαισθητοποίησης για την αντιμετώπιση προβλημάτων ζωής.
Δοκιμάστε αυτό το εργαλείο εν ενεργεία στην επερχόμενη δωρεάν online εκπαίδευση του Yuri Burlan.
