Aerophobia - δεν υπάρχει διέξοδος
Η αεροφοβία μπορεί να είναι μια εκδήλωση ενός ανεξάρτητου φόβου (φοβία) ή μπορεί να είναι ένα συστατικό ενός άλλου φόβου, για παράδειγμα, ο φόβος του κλειστού χώρου ή ο φόβος των υψών.
Η συνειδητοποίηση των φόβων μου στην εκπαίδευση «Ψυχολογία συστήματος-φορέα» έχει αλλάξει πολύ στη ζωή μου. Αλλά περισσότερα για αυτό αργότερα …
Θα μετανιώσουμε μόνο για δύο πράγματα …
που αγαπήσαμε λίγα και ταξιδεύαμε λίγο.
Μαρκ Τουαίην
Καθίζουμε στην κουζίνα και μοιράζεται τις εντυπώσεις της για ένα πρόσφατο ταξίδι Που πίνοντας νόστιμο βραδινό τσάι με μαρμελάδα βατόμουρου, η αδερφή μου περιγράφει με πολύχρωμο τρόπο το ταξίδι στο παράδεισο νησί. Αυτό από τη διαφήμιση για μια σοκολάτα, όπου ένας φοίνικας κρέμεται πάνω από το νερό. Η θάλασσα είναι τόσο ζεστή, σχεδόν ζεστή, σαν λακκούβες μετά από βροχή στην καυτή άσφαλτο του Ιουλίου.
Είναι και πάλι ερωτευμένη με τη νέα χώρα και τους ανθρώπους της, λέει ότι είναι τόσο ανοιχτές και δεν μιλούν με λόγια, αλλά με φωνή και τονισμό … Ξέγνοιαστες ουρανός και παιχνιδιάρικη θάλασσα - τι άλλο μπορείτε να ονειρευτείτε, ρωτάει;
…………………………………………………………………………………………………….
«Οτιδήποτε άλλο από αυτό», σκέφτομαι. Δεν το είπα δυνατά, αλλά και πάλι απορροφήθηκε δυσάρεστα στο στομάχι μου από μια ανεξήγητη αίσθηση απώλειας. Η αδερφή ξέρει, δεν έχω ακούσει ποτέ τον ήχο της θάλασσας και δεν έχω δει πώς οι κορυφές των βουνών κρύβονται κάτω από το άσπρο καπάκι των νεφών. Δεν έχω πάει σε άλλες χώρες και άλλες ηπείρους, στο γεωγραφικό μου οπλοστάσιο υπάρχουν μόνο δύο πόλεις: η μία στην οποία έλαβα την εκπαίδευσή μου και αυτή στην οποία μένω τώρα.
Πάντα άκουγα με ευχαρίστηση τους ανθρώπους που επέστρεφαν από τις διακοπές τους. Αυτές οι ιστορίες ζωγραφίζουν ολόκληρες εικόνες στη φαντασία μου: πώς μεγαλοπρεπή βουνά, όπως γιγαντιαίοι φύλακες, φυλάσσουν ακούραστα τη γη μας από τους κακοποιούς. όπως η απέραντη γαλάζια θάλασσα, που αγκαλιάζεται από τον ήλιο, παίζει με δελφίνια και πλοία.
Η θάλασσα … το ονειρεύομαι. Τις περισσότερες φορές, μου φαίνεται να ξεκουράζομαι ειρηνικά, μυρίζει χαρά και σιωπή. Κάθομαι στην παραλία, και τα κύματα κυλούν πάνω στα πόδια μου, και κλείνω τα μάτια μου με χαρά.
Ανοίγω τα μάτια μου και βλέπω το ίδιο τοπίο έξω από το παράθυρο - τη βαρετή γκρίζα του Μαρτίου. Ακόμα και την άνοιξη στα γεωγραφικά πλάτη μας είναι χειμώνας. Διαρκεί ατελείωτα, και το καλοκαίρι είναι τόσο φευγαλέο όσο το πολυαναμενόμενο.
Ο φόβος της μεγαλειότητάς του
Κάθε χρόνο, την παραμονή των διακοπών και των διακοπών, ο σύζυγός μου και εγώ είχαμε την ίδια συνομιλία. Σε όλη την οικογενειακή μας ζωή, προσπάθησε να με πείσει να ξεκουραστώ σε ζεστά εδάφη. Και οι συνομιλίες τελείωναν πάντα με τον ίδιο τρόπο: περάσαμε διακοπές με τους γονείς μας στο χωριό. Ήμουν τρομοκρατημένος να πετάω με αεροπλάνο - και για ένα μακρύ ταξίδι ήταν απαραίτητο.
Βρήκα πολλούς λόγους για να μην πετάξω. Αρχικά υπήρχαν μικρά παιδιά, μετά το οικονομικό ζήτημα, μετά υπήρχε αλλαγή εργασίας … και κάθε φορά που βρήκα σοβαρά επιχειρήματα Πώς να σταματήσω να φοβάμαι να πετάω με αεροπλάνο - δεν ήξερα.
Ο φόβος, άγριος, ανεξέλεγκτος, ριζώθηκε μέσα μου σαν παράσιτο. Κάθε κίνησή μου ρυθμίστηκε από αυτόν. Καθοδήγησε τις σκέψεις και τις επιθυμίες μου τόσο επιδέξια που έζησα δίπλα του για πολλά χρόνια, χωρίς να παρατηρώ τα επίμονα χέρια του.
Γενικά, ο φυσικός φόβος μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε μορφή. Στην περίπτωσή μου: Ήμουν καταστροφικά, πριν από επιληπτικές κρίσεις, φοβόμουν να πετάξω με αεροπλάνο.
Η αεροφοβία μπορεί να είναι μια εκδήλωση ενός ανεξάρτητου φόβου (φοβία) ή μπορεί να είναι ένα συστατικό ενός άλλου φόβου, για παράδειγμα, ο φόβος του κλειστού χώρου ή ο φόβος των υψών.
Η συνειδητοποίηση των φόβων μου στην εκπαίδευση "Σύστημα-Διάνυσμα Ψυχολογία" έχει αλλάξει πολύ στη ζωή μου. Αλλά περισσότερα για αυτό αργότερα …
Έτσι, πλησιάζει ο χρόνος αγοράς εισιτηρίων. Ο σύζυγός μου με έπεισε να φύγω. Αλλά ακόμα δεν μπόρεσα να συγκεντρώσω δύναμη και να απορροφήσω ακόμη και τη σκέψη ενός ταξιδιού στο χώρο της ζωής μου. Και έρχεται η ώρα … Και μπορώ να νιώσω την καυτή του ανάσα.
Όταν ο σύζυγός μου άρχισε να κάνει κράτηση εισιτηρίων, το σώμα μου μετατράπηκε σε ένα συνεχές κομμάτι τρόμου και πόνου. Το σώμα φώναξε! Ζαρώθηκε με αφόρητο πόνο … "Noooooooooo! Οχι αυτό! Οχι τώρα! Αργότερα. Χρειάζομαι να σκεφτώ". Η σκέψη ότι θα έπρεπε να επιλέξω αυτά τα εισιτήρια με πέταξε από τη μια πλευρά στην άλλη, κυριολεκτικά άρρωστη. Ένιωσα σωματικά ότι απλά δεν μπορούσα να το κάνω. Οι σκέψεις έτρεξαν στο κεφάλι μου με τόσο μεγάλη ταχύτητα που δεν μπορούσα να δω τίποτα. Δεν μπορούσα να ακούσω κανέναν, κλειδώθηκα στο μπάνιο, χάνοντας εντελώς την ικανότητα σκέψης. Μόλις άφησα την πραγματικότητα του εαυτού μου, έγινα μια μικρή μαύρη κουκίδα σε μια τεράστια κόκκινη μπάλα. Μου φάνηκε ότι ήμουν έτοιμος να πετάξω πάνω από το έδαφος και να πετάξω σε μικρά κομμάτια από αυτόν τον τρόμο.
Ο σύζυγός μου δεν περίμενε μια τέτοια αντίδραση. Και εγώ ο ίδιος δεν περίμενα. Δεν μπορούσα καν να φανταστώ πόσο βαθιά και δυνατά ήταν όλα, δεν πίστευα ότι η πτήση θα ήταν τόσο ακαταμάχητη για μένα …
Το κύμα των συναισθημάτων ήταν τόσο ισχυρό που δεν θα μπορούσε να υπάρξει ζήτημα αγοράς εισιτηρίων: ο σύζυγός μου έφυγε για δουλειά. Και έκανα ένα διάλειμμα …
Αεροδρόμιο. Απογείωση πουθενά
Πέρασαν αρκετές ημέρες, και όταν επέστρεψε από το ρολόι εργασίας του, ο σύζυγος μίλησε ξανά για εισιτήρια - ο χρόνος τελείωσε. Αυτή τη φορά πήγαμε στο αεροδρόμιο για να επιλύσουμε το πρόβλημα αμέσως: μιλήστε με τον αερομεταφορέα, πάρτε κάποιες συμβουλές ή ίσως απλώς να δούμε πόσο χαρούμενοι άνθρωποι αγκαλιάζονται μεταξύ τους, συναντώντας στο κτίριο του αεροδρομίου. Θέλαμε να βρούμε μια λύση για το πώς να μην φοβόμαστε να πετάξουμε αεροπλάνο.
Όταν ήμασταν στο ταμείο, με συγκλόνισε και πάλι η ίδια επιθυμία - να φύγω, να κρυφτώ το συντομότερο δυνατό. "Οχι τώρα!" - χτύπησα στο κεφάλι μου. Παρακάλεσα τον σύζυγό μου να απομακρυνθεί από το ταμείο, να μιλήσει λίγο περισσότερο, να συζητήσει. Φώναξα ότι δεν μπορούσα να επιλέξω τώρα, πρέπει ακόμα να σκεφτώ. Ο σύζυγός μου μπόρεσε να διακρίνει σε αυτό όχι μόνο μια υστερία, ένιωσε ότι αυτή είναι μια από τις πιο τρομερές στιγμές της ζωής μου.
Με πήρε από το χέρι και με οδήγησε στον επάνω όροφο, ακριβώς όπου τα τεράστια παράθυρα ανοίγουν χώρο για σκέψεις και συναισθήματα. Είδα τα αεροπλάνα να απογειώνονται, να αποχαιρετώ το έδαφος και να συναντώ τον ουρανό. Πώς ανεβαίνουν γρήγορα, σαν να βιάζονται να συναντήσουν έναν πολυαναμενόμενο φίλο.
Κοίταξα έξω από το παράθυρο και συνειδητοποίησα ότι δεν μπορούσα να βοηθήσω τον εαυτό μου. Δεν είναι στη δύναμή μου.
Ο φόβος είναι ισχυρότερος από μένα. Ναι, εδώ είναι, ξέρω τη γεύση του και διακρίνω τις αποχρώσεις του … Το νιώθω με κάθε κελί του σώματος και της ψυχής μου. Αρχίζω να μιλάω, να μιλάω, να μιλάω. Μια ροή λέξεων, σκέψεων, λυγμών ξεχύθηκαν από μένα. Άρχισα να μιλάω για το πόσο κουρασμένος ήμουν από αυτόν τον ατελείωτο φόβο, που στερήθηκα ευκαιρίες στη ζωή. Πόσο πάρα πολύ κουρασμένος είμαι που όλη η οικογένεια αναγκάζεται να αρνηθεί στον εαυτό της τις απολαύσεις της ανακάλυψης. Είμαι τόσο κουρασμένος από αυτόν τον ανεξήγητο τρόμο που με συγκρατεί κάθε σκέψη που πρέπει να πετάξω κάπου!
Λυγίζω, το σώμα μου τρέμει με πόνο και ενοχή. Η κατανόηση ότι εδώ είναι, εδώ, αυτός ο φόβος, τον νιώθω και δεν βρίσκω την ευκαιρία να τον ξεπεράσω. Ήταν τόσο σταθερά σε θέση που, ακόμη και να τον συνειδητοποιήσω, δεν μπορούσα να κάνω τίποτα μαζί του. Απλά δεν μπορούσα. Ήταν παρόμοιο με την τρέλα. Όλα τα δάκρυα ρέουν και ρέουν, όλες οι λέξεις ρέουν και ρέουν σε ένα ρεύμα από την καρδιά μου.
Μέσω των λυγμών, εξηγώ στον άντρα μου: «Καταλαβαίνετε, απλώς δεν μπορώ να φανταστώ πώς είναι. Θα επιβιβαστούμε στο αεροπλάνο, θα στερεώσουμε τις ζώνες ασφαλείας και θα πετάξουμε. Και υπάρχουν αυτές οι μικρές πόρτες, και η επιγραφή: "Δεν υπάρχει διέξοδος." Οχι εξοδος. Καταλαβαίνεις? Αυτό ακριβώς ένιωσα όταν ήμουν μικρός."
…………………………………………………………………………………………………
Με μεταφέρθηκαν ανεπαίσθητα σε αναμνήσεις. Μόνο αφού τελείωσα το μονόλογο, ξύπνησα. Στο αποκορύφωμα του συναισθηματικού σοκ, που βίωσα στην ίδια τονικότητα με τότε, πολλά χρόνια πριν, όταν ήμουν παιδί, το βίωσα ξανά. Το κατάλαβα ξανά. Το ένιωσα ξανά εδώ, κοιτάζοντας αυτά τα αεροπλάνα και φανταζόμουν αυτό το σημάδι «χωρίς έξοδο».
Αντικατοπτρίζει ακριβώς τα συναισθήματα ενός μικρού κοριτσιού, κλειδωμένο στο χώρο ενός σκοτεινού δωματίου από έναν αλκοολικό. Αυτός ο αλκοολικός ήταν ο πατέρας ενός φίλου μου. Ήμασταν φίλοι στην παιδική ηλικία και όλη την ώρα έτρεχε να επισκεφτούμε ο ένας τον άλλον. Και μερικές φορές συνάντησαν τον! Έτσι συνέβη εκείνη τη στιγμή. Ήταν πολύ μεθυσμένος, ξέσπασε στο σπίτι και άρχισε να μεγαλώνει σαν αρκούδα, και γλιστρήσαμε από γωνία σε γωνία. Τα παράθυρα είναι σφραγισμένα. Και στην πόρτα η βαριά του μορφή είναι σαν ένα κομμάτι που δεν μπορεί να παρακαμφθεί. Και αυτό είναι όλο. Οχι εξοδος! Πού να τρέξετε; Φωνάζει, μας χτυπά και μας τρομάζει, έχει διασκέδαση.
Καταφέρνουμε να ξεφύγουμε από την αιχμαλωσία των μεθυσμένων αστείων του. Τρέχω σπίτι χωρίς να νιώσω τα πόδια μου ή να αγγίξω το έδαφος. Τρέχω από τον ίδιο τον θάνατο. Δεν υπάρχει τίποτα μέσα, εκτός από μια μικρή κουκκίδα μέσα σε μια καυτή μπάλα. Είμαι όλοι συγκεντρωμένος σε αυτήν. Τρέχοντας στο σπίτι, σταματάω και … εκπνέω. Τότε εισπνέω αργά. Από το σπίτι του φίλου μου στο δικό μου, δεν έμοιαζα να αναπνέω. Οχι εξοδος. Οχι εξοδος…
Και η πόρτα θα ανοίξει ελαφρώς …
Όταν τα είπα όλα αυτά στο σύζυγό μου, άρχισε να με ξυπνά ακριβώς αυτό που είπα. Δεν μου φάνηκε ποτέ πως λειτουργεί. Ο φόβος που βίωσα ως παιδί ριζώθηκε και μετατράπηκε σε φόβο κλειστού χώρου. Η απλή σκέψη της πτήσης και του βουλωμένου περιορισμού προκάλεσε τρόμο. Ήταν αυτός ο πόνος που με εμπόδισε να επιβιβαστώ με ασφάλεια σε αεροπλάνο και να απογειωθώ στον ουρανό. Δεν μπορούσα, γιατί δεν μπορούσα να δω τη διέξοδο.
Μόλις τελείωσε η απειλή στο αεροδρόμιο, ήμουν έτοιμος να καταρρεύσω στο έδαφος από την αδυναμία. Κάτι άλλαξε μέσα μου. Ήταν σαν να ελευθερώθηκα από ένα βαρύ φορτίο. Το ένιωσα αμέσως - κενό μέσα. Το κενό δεν είναι σαν απώλεια, αλλά σαν ελευθερία.
Ο σύζυγός μου με αγκάλιασε ήσυχα και είπε: «Γεια σου, είναι εντάξει. Θα πάμε με τρένο. Θα είμαστε στη θάλασσα για πολύ σύντομο χρονικό διάστημα."
Είναι μια αμφίβολη ευχαρίστηση να ταξιδεύετε για αρκετές μέρες σε μια βαλίτσα άμαξα γεμάτη με άρωμα τηγανητό κοτόπουλο και βραστά αυγά. Ειδικά με παιδιά. Το γνώριζα πολύ καθαρά.
Ο σύζυγός μου με αντιμετώπισε τόσο τρυφερότητα που ένιωσα: πραγματικά κατάλαβε - αυτό δεν είναι ιδιοτροπία, υστερία ή κάτι άλλο. Ένιωσε τον πόνο μου τόσο πολύ που ήταν έτοιμος να εγκαταλείψει την άνεση μου … Η υποστήριξή του αποδείχθηκε αποφασιστικός παράγοντας: Έγινα ισχυρότερος, γιατί τώρα δεν είμαι μόνος …
Μέχρι το σπίτι φώναξα χωρίς να σταματήσω.
…………………………………………………………………………………………………
Δεν χρειαζόμασταν ποτέ εισιτήρια τρένου. Την επόμενη μέρα, ξύπνησα με την επιθυμία τόσο ξεκάθαρη όσο το πρωί του Ιουνίου να αγοράσω αεροπορικά εισιτήρια. Με μεταφορά. Μόνος σου. Χωρίς πειθώ. Ένιωσα ήρεμη και ζεστή. Ένιωσα ότι μπορούσα να το κάνω: "Θέλω να το κάνω!"
Βλέποντας τη βασική αιτία του φόβου μου, το αληθινό του πρόσωπο, ανακάλυψα ότι δεν ήταν το αεροπλάνο που με φοβόταν και όχι η πτήση, αλλά ο ίδιος θείος από τις παιδικές μου αναμνήσεις. Είναι αυτός που μένει εδώ και πολλά χρόνια και με τις κραυγές του δεν με αφήνει να ακούσω τη φωνή της ψυχής του. Ως ενήλικη γυναίκα, μητέρα δύο παιδιών, σε κρίσιμες καταστάσεις, όπως στην παιδική ηλικία, έτρεξα κατά μήκος του σκονισμένου δρόμου από το ένα σπίτι στο άλλο, χωρίς να νιώθω τίποτα παρά φόβο. Μέχρι να φτάσω στην προπόνηση …
Λίγες μέρες μετά τις διαλέξεις του Γιούρι Μπουρλάν, η ιστορία μου συνέβη στο αεροδρόμιο … Η απελευθέρωσή μου.
Οι φωτογραφίες των αεροπλάνων που έπεφταν σταμάτησαν να γυρίζουν με εμμονή στα μάτια μου. Δεν υπάρχει ναυτία, τρόμος και πόνος. Υπάρχει μια βαθιά κατανόηση του τι ήταν και πώς λειτουργεί. Μου φάνηκε ότι αναγεννήθηκα.
Και μετά, απλώνοντας τα φτερά μου, έτρεξα προς τον άνεμο, δεν φοβάμαι πλέον να
είμαι μαζί σου στον ουρανό.
Πετάμε μαζί μέχρι την αυγή, και μας περιμένει ένα θαύμα -
Για να δούμε τον ήλιο να ανατέλλει
πάνω από τη θάλασσα. Θα είμαι σύντομα…
… Ανοίγω τα μάτια μου και βλέπω μπροστά μου την απέραντη απόσταση της γαλάζιας θάλασσας. Η καρδιά μου ξεχειλίζει από ειρήνη και αγάπη. Ο σύζυγός μου είναι δίπλα μου και με αγκαλιάζει από τους ώμους. Καθίζουμε στην άμμο και βλέπουμε τον ήλιο να αγγίζει απαλά τον ορίζοντα. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι γύρω, αλλά δεν ακούω κανέναν, στην καρδιά μου υπάρχει μια μελωδία που τραγουδά ο σύζυγός μου.
Το νερό φιλάει τα πόδια μας και γελάμε και νιώθουμε την ανέμελη ζεστή ευδαιμονία. Κλείνω τα μάτια μου με χαρά - Νιώθω ήρεμος και καλά, είμαι ασφαλής και αγάπης υπό την προστασία της συνομιλίας των ψυχών μας …
Η σεβαστή μας σχέση με τον άντρα μου και η νίκη επί του φόβου είναι όλα αποτέλεσμα της προπόνησης.
Και υπάρχουν χιλιάδες τέτοια αποτελέσματα …
Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο στην αδερφή μου …
Με μεγάλη ευγνωμοσύνη στον Γιούρι Μπουρλάν.
