Άνοιξη κατάθλιψη
Όταν τα πάντα βαριούνται στον φυσικό κόσμο και ακόμη και στην οικογένεια, όταν ξαπλώνει για μέρες και κάθε προσπάθεια να την αναζωπυρώσει μόνο ενοχλεί - τι πρέπει να κάνει μια γυναίκα με την κατάθλιψη της άνοιξης, όταν η ζωή χάνει τα χρώματα της, και η οικογένεια και η εργασία εξακολουθούν να απαιτούν συμμετοχή, καθώς και σε άλλες σεζόν; Πού να πάρετε ενέργεια για να ζήσετε;
Είναι γνωστό ότι η ψυχική ασθένεια επιδεινώνεται την άνοιξη, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης. Την άνοιξη, ο αριθμός των αιτήσεων βοήθειας από ψυχολόγους και ψυχίατροι αυξάνεται και ο αριθμός των νοσηλείας σε ψυχιατρικό νοσοκομείο αυξάνεται. Η εαρινή κατάθλιψη είναι τόσο συχνή στις γυναίκες όσο και στους άνδρες, αλλά οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να ζητήσουν βοήθεια. Γιατί λοιπόν συμβαίνει αυτό και πώς να αντιμετωπίσουμε την κατάθλιψη την άνοιξη;
Συμπτώματα κατάθλιψης την άνοιξη
Όταν έρχεται η άνοιξη, τα μόνιμα μπλε, που κάπως ηρεμούν το χειμώνα, αρχίζουν να ξυπνούν μαζί με τον έξω κόσμο. Οι περισσότεροι άνθρωποι χαίρονται για την αναζωογόνηση της φύσης, αλλά υπάρχουν άνθρωποι για τους οποίους η άνοιξη είναι μια εποχή κατάθλιψης και απάθειας, ακόμη και μίσους για τη ζωή.
Η επιμήκυνση των ωρών φωτός μειώνει φυσικά τις νύχτες. Η καθημερινή ζωή γίνεται θορυβώδης και γεμάτη. Οι άνθρωποι γύρω τους είναι χαρούμενοι και χαρούμενοι, όλο και πιο συχνά μπορείτε να ακούσετε από αυτούς: «Την περασμένη άνοιξη ήρθε!», «Πόσο καλό!».
Λοιπόν, τι είναι τόσο καλό γι 'αυτό; Ένα καταθλιπτικό άτομο δεν το πιστεύει. Τα πουλιά τον ενοχλούν με τα φτερά τους, ο ήλιος αρχίζει να λάμπει πολύ νωρίς και δεν θέλει να σταματήσει να αναβιώνει αυτόν τον κόσμο. Οι άνθρωποι ενεργοποιούνται και τακτοποιούν τόσο φασαρία που θέλουν να κοιμηθούν επιτέλους! Σχεδιάζουν κάτι, και το χειρότερο απ 'όλα - είναι χαρούμενοι για αυτήν την εποχή του χρόνου, αναμένοντας ένα καυτό καλοκαίρι, κάνοντας θόρυβο και γέλιο. Το πρωί δεν θέλω να ξυπνήσω, η απάθεια και η κόπωση διαλύονται. Η διάθεση δεν είναι πουθενά χειρότερη, τίποτα δεν με ευχαριστεί, δεν θέλω να κάνω τίποτα. Μόνο το βράδυ επιτυγχάνεται η βελτίωση όταν ο ήλιος δύει και τα πάντα γύρω ηρεμούν. Μπορείτε ακόμα να αναπνέετε ελεύθερα τη νύχτα. Αλλά μετά από αυτήν έρχεται ξανά το μισητό πρωί.
Οι φίλοι ενοχλούν, καλούν για περιπάτους και πικνίκ. Και επειδή είναι ανάμεσά τους, είναι αδύνατο να καταλάβουμε πού παίρνουν τη δύναμη να απολαύσουν τη ζωή; Γιατί χαμογελούν στον ήλιο και θέλω να κρυφτώ από αυτόν και από αυτούς σε ένα σκοτεινό υπόγειο; Γιατί δεν μου αρέσουν όλοι οι άλλοι;
Αυτή είναι η κατάθλιψη της άνοιξης. Συμβουλές για να κάνετε μια νέα δουλειά, σπορ, χορό, ψυχαγωγία ή οτιδήποτε άλλο δεν βοηθά. Όλα έχουν ήδη δοκιμαστεί. Όταν μια τέτοια κατάσταση προκύπτει από χρόνο σε χρόνο, το συνηθίζουν και περιμένουν να υποχωρήσει η κατάθλιψη. Μόνο την επόμενη άνοιξη επιστρέφει ξανά.
Γιατί αυξάνεται η κατάθλιψη την άνοιξη
Την άνοιξη, όλα τα ζωντανά πράγματα τρέμουν, αυτή τη φορά του χρόνου είναι μια γιορτή της ζωής. Αλλά για ορισμένους ανθρώπους, η άνοιξη είναι η εμφάνιση συμπτωμάτων κατάθλιψης και απροθυμίας να ζήσει. Στο πλαίσιο της μαζικής χαράς εκείνων που βρίσκονται γύρω τους, οι δικές τους αρνητικές καταστάσεις αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται και να πιέζονται ακόμα πιο δυνατά. Πρόκειται για άτομα με ήχο φορέα.
Η ψυχή ενός ατόμου με ένα υγιές διάνυσμα είναι δομημένο διαφορετικά από αυτό των άλλων. Άλλοι κατανοούν τη ζωή τους στον φυσικό κόσμο, ενώ οι επιθυμίες του ήχου φορέα βρίσκονται έξω από το υλικό. Ένα άτομο με υγιές φορέα προσπαθεί να κατανοήσει τις αιτίες των φαινομένων, τη συμπεριφορά των ανθρώπων και τις δικές του καταστάσεις, σκέψεις και ενέργειες.
Γεννημένος να σκέφτεται και να επικεντρώνεται, ένα τέτοιο άτομο βλέπει τα πάντα γύρω του και τη ζωή γενικά στο πλαίσιο του πόσο νόημα είναι. Εάν δεν υπάρχει κατανόηση, τότε τίποτα δεν φέρνει χαρά και ευχαρίστηση, και τότε προκύπτει η σκέψη - γιατί να κάνουμε κάτι; Όταν αυτή η συνειδητοποίηση και η αισθησιακή πλήρωση της ζωής με νόημα δεν συμβαίνει, ένα άτομο με υγιές φορέα βρίσκεται σε καταθλιπτική ή σχεδόν καταθλιπτική κατάσταση, κάτι που μπορεί να μην πραγματοποιηθεί. Κοιτάζει άλλους ανθρώπους και θαυμάζει την ικανότητά τους να απολαμβάνουν απλά πράγματα. Δεν είναι όπως όλοι οι άλλοι, γιατί χρειάζεται κάτι περισσότερο - κάτι που δεν είναι στον υλικό κόσμο.
Προσπαθώντας να βρει το νόημα της ζωής στην καθημερινή ζωή - στην οικογένεια, την εργασία, την οικονομική ευημερία, την ψυχαγωγία - δεν βρίσκει τίποτα παρά ένα αυξανόμενο κενό μέσα του, το οποίο την άνοιξη τον απορροφά σε κατάθλιψη με ανανεωμένο σθένος. Είναι την άνοιξη, όταν όλα αλλάζουν και ενεργοποιούνται στον φυσικό κόσμο, αυτό δεν συμβαίνει σε αυτόν, ο μηχανικός ήχου.
Στο πλαίσιο της αυξανόμενης διαφοράς μεταξύ των καταστάσεων τους και της διάθεσης των άλλων ανθρώπων, ένα άτομο με ένα υγιές φορέα αισθάνεται πιο έντονη εσωτερική μοναξιά και μελαγχολία. Την άνοιξη, η αντίθεση είναι πιο καθαρή από ποτέ. Την άνοιξη γίνεται εντελώς αφόρητο.
Το διάνυσμα ήχου είναι κυρίαρχο. Αυτό σημαίνει ότι εάν δεν βρεθεί, τότε όλες οι επιθυμίες ενός ατόμου καταστέλλονται, υπάρχει ένα συναίσθημα χωρίς νόημα, απώλεια ενδιαφερόντων και θαμπή συναισθήματα. «Δεν ξέρω τι θέλω», «Φαίνεται ότι όλα είναι εκεί, αλλά κανένα από αυτά δεν ευχαριστεί».
Η αύξηση των ωρών της ημέρας καταστέλλει, γιατί ο πιο άνετος χρόνος για έναν μηχανικό ήχου είναι η νύχτα. Όταν ο ήλιος δύει και όλα ηρεμήσουν, μπορείτε να είστε σιωπηλοί, σκοτάδι και μοναξιά. Και ο ατελείωτος έναστρος ουρανός, στον οποίο κάποιος θέλει να διαλύσει, αναζωογονεί την ψυχή. Συχνά, αποκοιμημένος το πρωί, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς πώς μπορείτε να ξυπνήσετε ξανά και να βυθιστείτε στην "ημέρα του εδάφους".
Το χειμώνα, οι νύχτες είναι μεγαλύτερες, ο καιρός είναι ζοφερός, γεγονός που σας επιτρέπει να συντονιστείτε με μια γενική έλλειψη φωτός, ζεστασιάς και δραστηριότητας. Το φθινόπωρο και το χειμώνα, όταν οι άνθρωποι παραπονιούνται για τον καιρό, την κακή διάθεση, το δικό τους αίσθημα κατάθλιψης γίνεται αντιληπτό ως ένα είδος κανόνα - σχεδόν όπως όλοι οι άλλοι.
Άνοιξη κατάθλιψη σε γυναίκες και άνδρες
Όταν την άνοιξη οι απολαύσεις σε αυτόν τον κόσμο γίνονται πιο πολύχρωμες και προσβάσιμες σε άλλους ανθρώπους, ένα άτομο με έναν υγιή φορέα αισθάνεται ασυνείδητα ακόμη πιο μακριά από αυτά, απείρως μοναχικό και καταθλιπτικό. Την άνοιξη, η απομόνωση από άλλους ανθρώπους και γενικά από τη ζωή γίνεται αισθητή πολύ πιο έντονα, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση και επιδείνωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης.
Η εαρινή κατάθλιψη είναι τόσο συχνή στις γυναίκες όσο και στους άνδρες. Η γυναικεία ψυχή αναπτύσσεται, εξελίσσεται. Τώρα οι γυναίκες, σε ισότιμη βάση με τους άνδρες, προσπαθούν να πραγματοποιήσουν - τόσο στην οικογένεια όσο και στην κοινωνία. Ο όγκος και η δύναμη της επιθυμίας στη γυναικεία ψυχή αυξάνεται, συμπεριλαμβανομένου του ήχου φορέα. Οι γυναίκες με υγιή φορέα αντιμετωπίζουν όλο και περισσότερο συμπτώματα κατάθλιψης την άνοιξη, τα οποία δεν γνωρίζουν πώς να αντιμετωπίσουν. Όταν τα πάντα βαριούνται στον φυσικό κόσμο και ακόμη και στην οικογένεια, όταν ξαπλώνει για μέρες και κάθε προσπάθεια να την αναζωπυρώσει μόνο ενοχλεί - τι πρέπει να κάνει μια γυναίκα με την κατάθλιψη της άνοιξης, όταν η ζωή χάνει τα χρώματα της, και η οικογένεια και η εργασία εξακολουθούν να απαιτούν συμμετοχή, καθώς και σε άλλες σεζόν; Πού να πάρετε ενέργεια για να ζήσετε;
Άνοιξη κατάθλιψη: τι να κάνω
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το περπάτημα, ο αθλητισμός, η διατροφή, οι βιταμίνες και τα φάρμακα δεν σας επιτρέπουν να καταπολεμήσετε αποτελεσματικά την ανοιξιάτικη κατάθλιψη, καθώς για μια άνετη ζωή, ένας υγιής μηχανικός πρέπει να χρησιμοποιήσει τη νοημοσύνη του όπως είχε προβλεφθεί. Μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να ανακουφίσουν την κατάστασή τους και να συνειδητοποιήσουν εν μέρει τον εαυτό τους στην εργασία, εάν το επάγγελμα σχετίζεται με την ψυχική εργασία.
Ή γράφοντας, γράφοντας ποίηση, διαβάζοντας φιλοσοφικά έργα, μελετώντας διάφορες θεωρίες του σύμπαντος και κάθε είδους θρησκευτικές, εσωτερικές και ανατολίτικες πρακτικές, διαλογισμούς. Όμως όλοι οι σύγχρονοι ήχοι επιστήμονες, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, προσπαθούν να κατανοήσουν πλήρως το νόημα της ζωής ως τέτοιο, ακόμα κι αν δεν αντιλαμβάνονται αυτό το βαθύ αίτημα. Γιατί ξυπνάω και κάνω τα ίδια πράγματα μέρα με τη μέρα; Γιατί υπάρχει αυτός ο κόσμος;
Για να μάθει να ζει με άλλους ανθρώπους με ευχαρίστηση, ένα άτομο με υγιές φορέα πρέπει να γνωρίζει τη δομή της ψυχής του και την ψυχή των άλλων ανθρώπων. Ο μηχανικός ήχου χρειάζεται μια απάντηση στην ερώτηση - γιατί ζουν όλοι αυτοί οι άνθρωποι, γιατί ο κόσμος λειτουργεί έτσι - για να βρεθεί σε αυτόν, ο σκοπός του. Η αποκάλυψη των χαρακτηριστικών άλλων ανθρώπων μέσω οκτώ φορέων δίνει σε ένα άτομο με έναν υγιή φορέα μια κατανόηση της συμπεριφοράς του, των καταστάσεων και της αντίληψης του κόσμου, το οποίο, σε σύγκριση, μας επιτρέπει να κατανοήσουμε πώς είναι ο ίδιος ο ίδιος τακτοποιείται. Η εύρεση της θέσης σας στη ζωή είναι δυνατή μόνο με την κατανόηση του εαυτού σας και άλλων ανθρώπων - πώς να αλληλεπιδράσετε μαζί τους και για ποιο σκοπό να το κάνετε.
Με την εφαρμογή του ηχητικού διανύσματος, το ενδιαφέρον για καθημερινές δραστηριότητες αποκαθίσταται, η κατάθλιψη και η επιδείνωσή της περνάει την άνοιξη, υπάρχει η επιθυμία να επικοινωνήσετε και να ασχοληθείτε με την οικογένεια, να εργαστείτε και να απολαύσετε την επικοινωνία με άλλους.
Ο καθένας ζει το ασυνείδητό του, το οποίο κρύβει τις πραγματικές αιτίες της ανθρώπινης συμπεριφοράς και καταστάσεων. Αποκαλύπτοντας τους μηχανισμούς του ψυχικού, ένα άτομο με υγιές φορέα γίνεται ικανό να συνειδητοποιήσει τον εαυτό του στη συνηθισμένη ζωή. Αυτό είναι το κλειδί για να κατανοήσουμε πώς να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα της κατάθλιψης, από ατελείωτες, από χρόνο σε χρόνο, επαναλαμβανόμενες παροξύνσεις της κατάθλιψης την άνοιξη. Η άνοιξη θα απολαύσει μια νέα αντίληψη για τον κόσμο και τη στάση απέναντι στους ανθρώπους. Το καθήκον της αντιμετώπισης της κατάθλιψης την άνοιξη λύνεται εύκολα, ως αφηρημένο μαθηματικό παράδειγμα, στην εκπαίδευση «Ψυχολογία συστήματος-φορέα» του Γιούρι Μπουλάν.
