Κατάθλιψη στην άδεια μητρότητας: γιατί η μητρότητα δεν είναι χαρά
Μια σύγχρονη γυναίκα δεν είναι πλέον υβρίδιο μιας νοικοκυράς με μηχανή γέννησης, προσπαθεί επίσης να συνειδητοποιήσει τον εαυτό της. Μια γυναίκα συχνά καθορίζει τα σημάδια της κατάθλιψης στο διάταγμά της λόγω του γεγονότος ότι χάνει προσωρινά το εύρος της εφαρμογής, την πραγματοποίηση των έμφυτων ιδιοτήτων της.
Πώς να αντισταθμίσετε αυτήν την έλλειψη εφαρμογής κατά τη διάρκεια της άδειας μητρότητας;
Πώς σας αρέσει η διαφήμιση για παιδικές τροφές ή πάνες; Ο κύριος ρόλος είναι πάντα μια ευτυχισμένη μητέρα με ένα χαμογελαστό μικρό παιδί στην αγκαλιά της. Λοιπόν, αυτό δεν αφορά εμένα. Μερικές φορές ακόμη και σκέψεις για τη δική τους κατωτερότητα σέρνονται: όλοι έχουν την ευτυχία της μητρότητας και έχω κατάθλιψη λόγω άδειας μητρότητας.
Πώς να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη της μητρότητας και πόσο ρεαλιστικό είναι γενικά; Έχω ήδη δοκιμάσει δώδεκα προτάσεις από διάφορα φόρουμ «μητέρας», αλλά όλα αυτά δεν έχουν αποτέλεσμα. Ίσως δεν θα μπορέσω ποτέ να γίνω φυσιολογική μητέρα;
Κατάθλιψη στην άδεια μητρότητας: Σχόλια από έναν Ψυχολόγο Συστημάτων
Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι ίδιες, τυποποιημένες συστάσεις για όλους δεν είναι πολύ αποτελεσματικές. Σε τελική ανάλυση, η ψυχή κάθε ατόμου έχει τις δικές της έμφυτες ιδιότητες και χαρακτηριστικά. Νιώθουμε χαρούμενοι όταν συνειδητοποιούμε μεταξύ άλλων τα ταλέντα που μας έχει απονείμει η φύση.
Μια σύγχρονη γυναίκα δεν είναι πλέον υβρίδιο μιας νοικοκυράς με μηχανή γέννησης, προσπαθεί επίσης να συνειδητοποιήσει τον εαυτό της. Μια γυναίκα καθορίζει συχνά τα σημάδια της κατάθλιψης στην άδεια μητρότητάς της λόγω του γεγονότος ότι χάνει προσωρινά το εύρος της εφαρμογής, την πραγματοποίηση των έμφυτων ιδιοτήτων της.
Η εξεύρεση τρόπων για την αντιστάθμιση αυτής της έλλειψης είναι πολύ δυνατή. Αλλά ως βάση, πρέπει να βασίζεστε σε ακριβείς γνώσεις σχετικά με τη δομή της ψυχής σας, προκειμένου να κατανοήσετε ποιες συστάσεις είναι κατάλληλες για εσάς και ποιες μπορεί να είναι επιβλαβείς και θα επιδεινώσουν μόνο την κατάθλιψη κατά την άδεια μητρότητας.
Το γεγονός είναι ότι μετά την άδεια μητρότητας, ένα σχετικά μικρό ποσοστό γυναικών αντιμετωπίζει πραγματική κατάθλιψη. Αλλά πολλοί αντιμετωπίζουν διάφορες ελλείψεις, τις οποίες υποδηλώνουν με αυτή τη λέξη.
Θα κατανοήσουμε συγκεκριμένες καταστάσεις ζωής χρησιμοποιώντας το Σύστημα-Διάνυσμα Ψυχολογία του Γιούρι Μπουρλάν.
Κατάθλιψη μητρότητας σε κοινωνικές και ευαίσθητες γυναίκες
Παρακαλώ βοηθήστε, δεν ξέρω πώς να αντιμετωπίσω την κατάθλιψη της μητρότητας. Το μωρό μου είναι μόλις 4 μηνών, είμαι σε άδεια μητρότητας και η κατάθλιψη με βασανίζει σοβαρά. Οι τρεις μας ζούμε με τον άντρα και τον γιο μου. Αλλά ο μπαμπάς μας εργάζεται όλη μέρα, δεν έχω καν κανέναν να μιλήσω. Όταν παντρεύτηκα, μετακόμισα στην πόλη του, αλλά ούτε οι συγγενείς μου ούτε αυτός είναι εδώ. Πιθανώς, η μοναξιά με επηρέασε τόσο πολύ που κατάθλιψα με την άδεια μητρότητας. Κάθε μέρα επικρατούν φόβοι: Φοβάμαι τον άντρα μου, τον εαυτό μου, το παιδί. Φοβάμαι ότι κάτι κακό θα συμβεί. Πώς να ξεπεράσετε την κατάθλιψη σε μια γυναίκα με άδεια μητρότητας, υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι; Και πόσο φυσιολογικό είναι αυτή η πάθηση, ίσως πρέπει να αντιμετωπιστεί με φάρμακα ή κάποια λαϊκά φάρμακα για κατάθλιψη;
Η ψυχολογία του συστήματος-φορέα εξηγεί ότι υπάρχουν άνθρωποι ανάμεσά μας που έχουν μια ιδιαίτερη συναισθηματικότητα και ευαισθησία. Είναι φορείς του οπτικού διανύσματος, φυσικοί εξωστρεφείς, ανοιχτοί και κοινωνικοί. Στοχεύουν στη δημιουργία συναισθηματικών δεσμών με άλλους ανθρώπους.
Σε γυναίκες με τέτοιες ιδιότητες, η αναγκαστική αυτο-απομόνωση και η έλλειψη επικοινωνίας σχετικά με την άδεια μητρότητας δεν προκαλούν κατάθλιψη, αλλά μια κατάσταση συναισθηματικών ελλείψεων, την οποία μια γυναίκα ορίζει συχνά ως κατάθλιψη στην άδεια μητρότητας.
Το συναισθηματικό εύρος του θεατή είναι πολύ μεγάλο για να περιοριστεί μόνο στην επικοινωνία με το σύζυγό της για το παιδί και το βράδυ. Ως αποτέλεσμα αυτού του περιορισμού, ο ιδιοκτήτης του οπτικού διανύσματος αυξάνει το άγχος, το δάκρυ, τους φόβους πολλαπλασιάζονται, ταραχές και ακόμη και κρίσεις πανικού. Ο λόγος είναι η έλλειψη επαρκούς εφαρμογής του ευρύτερου συναισθηματικού εύρους της.
Οι θεατές λατρεύουν να απολαμβάνουν την ομορφιά και την αισθητική, έτσι καταφέρνουν να βελτιώσουν την κατάστασή τους σε μικρή απόσταση με τη βοήθεια:
- διακόσμηση σπιτιού, δημιουργώντας ένα όμορφο εσωτερικό?
- χόμπι για φωτογραφία ή ζωγραφική (για παράδειγμα, ενώ περπατάτε με ένα παιδί).
- Επικοινωνία μέσω Διαδικτύου σε οποιοδήποτε φόρουμ ενδιαφέροντος.
Οποιεσδήποτε συμβουλές που μπορούν να τις κλειδώσουν στη μοναξιά (για παράδειγμα, διαλογισμός, εστίαση στον εαυτό τους) κατηγορηματικά δεν είναι κατάλληλες για τους ιδιοκτήτες του οπτικού διανύσματος.
Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, η δυσαρέσκεια αυξάνεται και η επικοινωνία με τους ζωντανούς ανθρώπους σε κάθε περίπτωση καθίσταται ζωτικής σημασίας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Διαδίκτυο ως συνδετικό νήμα για να συναντήσετε άλλους ανθρώπους.
Η θεατή μπορεί να χρησιμοποιήσει τις ιδιότητές της στο μέγιστο στον τομέα της εθελοντικής εργασίας, βοηθώντας τα άτομα με ειδικές ανάγκες και τους ασθενείς. Εκεί, το τεράστιο συναισθηματικό της εύρος χρησιμοποιείται πλήρως μέσω της ενσυναίσθησης και της ενσυναίσθησης.
Είναι σαφές ότι αυτό δεν είναι εύκολο να εφαρμοστεί με ένα παιδί στην αγκαλιά σας. Είναι όμως πολύ πιθανό να βρείτε μέσω της κοινότητας του Διαδικτύου στην πόλη σας, η οποία ασχολείται με τέτοιες δραστηριότητες, και να συμμετέχετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Ή οργανώστε, για παράδειγμα, μια συλλογή από πράγματα για το ορφανοτροφείο κ.λπ. στο φόρουμ των μαμά.
Κατάθλιψη λόγω άδειας μητρότητας: όταν βασίζεται σε μονοτονία και ρουτίνα
Αυτό είναι απλά ένας εφιάλτης. Πάνες, εσώρουχα, πουρές κουάκερ, βρώμικο παντελόνι. Και την επόμενη μέρα είναι το ίδιο. Και έτσι σε έναν κύκλο, μέρα με τη μέρα. Μερικές φορές νιώθω ότι είμαι χαρακτήρας στο Groundhog Day και δεν τελειώνει ποτέ. Από τότε που πήγα άδεια μητρότητας, η κατάθλιψη έχει γίνει ο συνεχής σύντροφός μου. Κάθε μέρα συμβαίνει το ίδιο πράγμα, το ίδιο πράγμα - μπορεί να τρελαθεί. Έγινε ευερέθιστος, καταρρίπτω τους αγαπημένους μου. Το διάταγμα και η κατάθλιψη έχουν γίνει συνώνυμα για μένα. Τι να κάνω?
Για ενεργούς και σκοπούς εκπροσώπους του φορέα του δέρματος, ένα από τα απαραίτητα χαρακτηριστικά της ζωής είναι η καινοτομία. Συχνά τέτοιες γυναίκες μπορούν να παρατηρηθούν σε αθλήματα ή επιχειρήσεις, μεταξύ τους υπάρχουν μηχανικοί και τεχνολόγοι. Ο ανταγωνισμός, η σταδιοδρομία, η τεχνική καινοτομία είναι οι τομείς της φυσικής τους φιλοδοξίας και ενδιαφέροντος.
Φυσικά, η ζωή μιας γυναίκας αλλάζει σημαντικά με την άδεια μητρότητας. Από την άποψη της συστημικής ψυχολογίας, η κατάσταση του συγγραφέα της επιστολής δεν μπορεί να ονομαστεί κατάθλιψη. Οι αρνητικές καταστάσεις σε αυτήν την περίπτωση είναι συνέπεια της δυσαρέσκειας των επιθυμιών στο φορέα του δέρματος, κυρίως καινοτομία. Οι Skinners δεν ανέχονται τη ρουτίνα.
Σε μικρή απόσταση, το δέρμα ξεφλουδίζει σε αυτήν την κατάσταση μερικώς ανακουφίζει τις ανεπάρκειές τους χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους:
- αναδιάταξη στο σπίτι?
- αλλαγές στην εμφάνιση
- ενεργές βόλτες με το μωρό (για μέγιστη κινητικότητα, χρησιμοποιήστε σφεντόνες ή "καγκουρόσκι", αυτό σας επιτρέπει να επεκτείνετε τη "γεωγραφία" της κίνησης).
- ενεργά αθλήματα στο σπίτι και, εάν είναι δυνατόν, σε γυμναστήριο.
Οι εκτεταμένες διαδικτυακές συμβουλές για γυναίκες με άδεια μητρότητας για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης περιλαμβάνουν συχνά πλέξιμο, κέντημα και άλλα χειροτεχνήματα. Αγαπητοί κόπτες, αυτές οι συμβουλές δεν είναι για εσάς! Ένα τέτοιο «βαρετό» επάγγελμα μπορεί να οδηγήσει οποιοδήποτε δέρμα στην άδεια μητρότητας σε μια ακόμη μεγαλύτερη, τη λεγόμενη κατάθλιψη.
Η πλήρης συνειδητοποίηση για καθέναν από εμάς είναι δυνατή μόνο σε επαφή με άλλους ανθρώπους. Για μια γυναίκα με φορέα δέρματος, μια επιλογή εφαρμογής μπορεί να είναι να ανοίξει τη δική της μικρή επιχείρηση Διαδικτύου. Ή μήπως, ταξιδεύοντας με το μωρό σας σε σφεντόνα, κινδυνεύετε ακόμη και να εγγραφείτε ως επιχειρηματίας; Ή προσφέρετε τις επαγγελματικές σας υπηρεσίες σε πελάτες μέσω Διαδικτύου; Εσύ αποφασίζεις.
Άδεια μητρότητας και κατάθλιψη σε όσους δεν αισθάνονται σαν μαμά
Πιθανότατα, δεν θα έπρεπε να γεννήσω καθόλου … Κοιτάζω άλλες μητέρες, πώς «χτυπούν» και τρέχουν με τα μωρά τους και δεν καταλαβαίνω γιατί δεν νιώθω τίποτα; Στην αρχή, φοβόμουν ακόμη και να πάρω τον γιο μου στην αγκαλιά μου. Μετά τον τοκετό, έβγαλα όλη μέρα, σκέφτοντας ότι δεν έπρεπε να αποφασίσω να γεννήσω και να πάω άδεια μητρότητας. Η μητέρα και ο σύζυγός μου βοήθησαν να ξεπεράσουν την κατάθλιψη λίγο, διαχειρίζονται το μωρό πολύ καλύτερα από εμένα. Αλλά ακόμα δεν νιώθω τη χαρά της μητρότητας. Πώς να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη της μητρότητας;
Ειδικές καταστάσεις μετά τη γέννηση ενός παιδιού βιώνουν γυναίκες που έχουν δερματικό οπτικό σύνδεσμο φορέων. Το γεγονός είναι ότι ακόμη και στο αρχαίο ανθρώπινο κοπάδι, μια τέτοια γυναίκα δεν γέννησε παιδιά μαζί με τους υπόλοιπους εκπροσώπους του φύλου της, αλλά συνόδευσε τους άνδρες στο κυνήγι και τον πόλεμο.
Τέτοιες γυναίκες σήμερα αντιμετωπίζουν συχνά δυσκολίες με τη σύλληψη ή τον ανεξάρτητο τοκετό. Όταν όμως το παιδί γεννιέται, η γυναίκα αντιμετωπίζει ψυχολογικές δυσκολίες όταν πηγαίνει σε άδεια μητρότητας. Μια τέτοια μητέρα ορίζει την κατάθλιψη στον εαυτό της για το λόγο ότι δεν σχηματίζει, όπως και άλλες γυναίκες, το περίφημο μητρικό ένστικτο.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι δεν θα είναι σε θέση να μεγαλώσει με ασφάλεια το παιδί. Οι γυναίκες με τέτοιες ιδιότητες (συναισθηματικές, αισθησιακές) συνειδητοποιούν τέλεια το επάγγελμα του εκπαιδευτικού.
Η σχέση μιας τέτοιας γυναίκας με το παιδί της δεν βασίζεται στο μητρικό ένστικτο, αλλά στη βάση μιας δημιουργικής συναισθηματικής σχέσης μαζί του. Αυτό γίνεται εφικτό όταν το μωρό αρχίζει να αναγνωρίζει τη μητέρα, να αντιδρά με ενσυναίσθηση και να ανταποκρίνεται στα συναισθήματά του. Συχνά ο δεσμός τους γίνεται ισχυρός και σταθερός όταν το παιδί φτάσει τα 3 χρόνια.
Μια δερματική γυναίκα χρειάζεται επικοινωνία, οπότε μην εστιάζετε μόνο στην οικογένεια και το παιδί. Οι επιτυχημένες επιλογές κοινωνικής πραγματοποίησης για εσάς είναι παρόμοιες με αυτές που περιγράφονται παραπάνω για το οπτικό διάνυσμα
Για τη συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών, η συνειδητοποίηση του ρόλου της γυναίκας και της μητέρας είναι πρωταρχική. Και μόνο για τη δερματική-οπτική προτεραιότητα είναι η κοινωνική συνειδητοποίηση.
Αλλά ο όγκος της γυναικείας ψυχής και των επιθυμιών μιας σύγχρονης γυναίκας έχει αυξηθεί σημαντικά. Ανεξάρτητα από το σετ φορέα σας, εάν αισθάνεστε ότι δεν πληροίτε τον εαυτό σας αρκετά ως μητέρα και γυναίκα, χρησιμοποιήστε τα έμφυτα ταλέντα σας για να τα φέρετε στην κοινωνία. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με την επαγγελματική εφαρμογή εκπροσώπων διαφόρων φορέων στην εκπαίδευση σχετικά με την ψυχολογία του συστήματος-φορέα από τον Yuri Burlan.
Άδεια μητρότητας και κατάθλιψη σε γυναίκες που αναζητούν νόημα στη ζωή
Κραυγάζει όλη την ώρα, είναι απλά κόλαση. Θέλω να καλύψω τα αυτιά μου και να μην το ακούσω ξανά. Η ζωή μετατράπηκε σε εφιάλτη με άδεια μητρότητας. Η κατάθλιψη με απορροφά σαν μια μαύρη τρύπα και σταματάω να βρίσκω νόημα σε ό, τι κάνω. Υπάρχει πραγματικά μόνο για να πλένω αυτά τα ατελείωτα εσώρουχα και να κάνω μίγματα; Ποιο είναι το νόημα αυτού; Και όταν μεγαλώσει η δέσμη μου, θα ζήσει μόνο για να πληρώσει για φαγητό για τον επόμενο κραυγή και να πλύνει το παντελόνι του; Μερικές φορές μου φαίνεται ότι το ζήτημα δεν περιλαμβάνεται στο διάταγμα, η κατάθλιψή μου δικαιολογείται πλήρως από την άνευ σημασίας ανθρώπινη ζωή ως τέτοια.
Οι γυναίκες με υγιές φορέα μπορούν να βιώσουν πραγματική κατάθλιψη κατά την άδεια μητρότητας. Η πιο ευαίσθητη περιοχή τους είναι το αυτί, και η φυσική τους ανάγκη είναι η μοναξιά και η συγκέντρωση.
Κατά τη φροντίδα ενός μωρού, τέτοιες γυναίκες μπορούν πραγματικά να βιώσουν σοβαρό πόνο από το κλάμα ενός παιδιού, καθώς δρα άμεσα στην πιο ευαίσθητη περιοχή τους. Και η αδυναμία να είσαι μόνος στη σιωπή και να επικεντρωθείς στις σκέψεις σου ενισχύει περαιτέρω τις κακές καταστάσεις.
Επιπλέον, οποιοσδήποτε μηχανικός ήχου, ανεξάρτητα από το φύλο, προσπαθεί να κατανοήσει το νόημα της ζωής: τόσο του δικού του όσο και ολόκληρης της ανθρωπότητας. Φιλοδοξώντας για τη μεταφυσική, ο ιδιοκτήτης του ηχητικού διανύσματος αντιλαμβάνεται συχνά με περιφρόνηση ό, τι σχετίζεται με τον φυσικό κόσμο. Για παράδειγμα, ακόμη και οι ανάγκες του σώματός σας: η ανάγκη να μαγειρέψετε και να φάτε κάτι, να κερδίσετε τα προς το ζην, να ντύσετε κάτι. Και ένα μικρό παιδί φαίνεται να ενσωματώνει ακριβώς τις πτυχές της φυσικής ύπαρξης: ένα νεογέννητο μπορεί να φάει, να πίνει, να αναπνέει και να κοιμάται.
Εάν μια υγιής γυναίκα δεν συνειδητοποιήσει τις φιλοδοξίες της για να γνωρίσει τον εαυτό της, δεν βρει εφαρμογή για τον εαυτό της σε χρήσιμη κοινωνική δραστηριότητα, τότε συγκεντρώνει βαριά κενά και ελλείψεις όταν πηγαίνει σε άδεια μητρότητας. Η κατάθλιψη μπορεί να επιδεινωθεί σε πολύ σοβαρές καταστάσεις. Οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν αντικαταθλιπτικά ή άλλα φάρμακα σε τέτοιες καταστάσεις, μερικές φορές ακόμη και ασυμβίβαστα με το θηλασμό.
Η ηχητική ψυχή έχει τον μεγαλύτερο όγκο, επομένως δεν είναι γεμάτη με προηγούμενα υποσυνείδητα (θρησκεία, εσωτερικός, ενδιαφέρον για την επιστήμη). Υπάρχει όμως μια έξοδος από την κατάθλιψη. Ο μηχανικός ήχου μπορεί να καλύψει τα μειονεκτήματά του με την κατανόηση της δομής της ανθρώπινης ψυχής, η ακριβής γνώση για αυτό αποκαλύπτεται στην ψυχολογία του συστήματος-φορέα του Γιούρι Μπουρλάν. Ακούστε τι έχει να πει η Τατιάνα για την εκπαιδευτική της εμπειρία:
Σχετικά με τη διαφορά στις ιδιότητες της μητέρας και του παιδιού
Συχνά συναντάτε ιστορίες που οι γυναίκες καθορίζουν την κατάθλιψη κατά την άδεια μητρότητας σε μια κατάσταση όπου οι έμφυτες ιδιότητες και τα χαρακτηριστικά του παιδιού έρχονται σε σύγκρουση με τις ψυχικές ιδιότητες της μητέρας.
Δυστυχώς, χωρίς συστηματική γνώση είναι αδύνατο να το καταλάβουμε αυτό, και ως αποτέλεσμα, δημιουργούνται συγκρούσεις στην οικογένεια και σοβαρές στρεβλώσεις στην ανατροφή ενός παιδιού.
Για παράδειγμα, μια κινητή και ενεργή μητέρα με φορέα δέρματος ενοχλείται συνεχώς από την βραδύτητα και τη βραδύτητα του μωρού της, του ιδιοκτήτη του πρωκτικού φορέα. Και οι καθαρές και τακτοποιημένες γυναίκες με πρωκτικό φορέα τρομοκρατούνται όταν η δερματική τους μυρωδιά κάνει χάος σε ολόκληρο το σπίτι.
Είναι δυνατόν να κατανοήσουμε και να επιλύσουμε οποιεσδήποτε αντιφάσεις αυτού του είδους χρησιμοποιώντας την ψυχολογία του συστήματος-φορέα του Γιούρι Μπουρλάν. Πολλές γυναίκες άφησαν σχόλια σχετικά με το πόσο ευτυχισμένη έγινε η μητρότητα τους μετά την προπόνηση
Επίσης, από τις πρώτες δωρεάν διαδικτυακές διαλέξεις, θα αρχίσετε να συνειδητοποιείτε τις αιτίες οποιασδήποτε από τις κακές σας συνθήκες και θα λάβετε ένα πραγματικό εργαλείο για να απαλλαγείτε από οποιαδήποτε από τις πιο σοβαρές μορφές κατάθλιψης:
Η συνειδητοποίηση και η πραγματοποίηση των φυσικών σας ιδιοτήτων θα είναι το εισιτήριο για μια ευτυχισμένη ζωή και το κλειδί για μια επιτυχημένη μητρότητα. Εγγραφείτε για δωρεάν διαδικτυακές διαλέξεις για τη συστηματική διανυσματική ψυχολογία από τον Yuri Burlan χρησιμοποιώντας τον σύνδεσμο.
