Μια θυμωμένη σύζυγος έναντι ενός αργού συζύγου. Το βαρετό δράμα της οικογενειακής ζωής
Όχι, τον αγαπώ πάρα πολύ. Και δεν χρειάζομαι άλλο. Αλλά μερικές φορές η ευερεθιστότητά μου υπερισχύει των πάντων, και δεν μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου: Έχω πυρετός, θυμώνομαι, κοιτάζω μακριά, κλωτσώ ένα νευρικό κτύπημα ή πετάω έξω από το δωμάτιο με μια σφαίρα για να μην σπάσει…
Οι πιο υγιείς και πιο όμορφοι άνθρωποι είναι αυτοί που δεν ενοχλούνται από τίποτα.
Γ. Κ. Λίχτενμπεργκ
- Όχι, είναι αφόρητο! - η γιαγιά μου πέταξε στις καρδιές, ενώ πήγαινα στο σιμιγδάλι με ξινό πρόσωπο. Είπα κάτι ανόητο ξανά.
- Τίποτα δεν λειτουργεί για εσάς! Όχι στη γλώσσα σας, ούτε στη στάση σας απέναντι στους ενήλικες! Φρίκη! Ω, πόσο δύσκολο θα έχεις με τη πεθερά σου, σημαδέψτε τη λέξη μου … Λοιπόν, τι μπορώ να κάνω αν δεν ήμουν ποτέ βαρετός και όλοι που ήταν πιο ήρεμοι και πιο αργοί με έκαναν νευρικό.
Ναι, υπήρχε κάτι που με κατηγορούσε. Η αγαπημένη μου γιαγιά συχνά με ενοχλούσε, και μερικές φορές ακόμη και με ειλικρινά με εξόργισε. Και, παρά την αξιοπρεπή ανατροφή μου, ήμουν συχνά ανυπόμονος μαζί της:
- Γιαγιά, μη χτυπάς!
- Φου, τι είδους σταγόνες κοιτάς;!..
- Πώς τρώτε αυτή τη βρωμιά;..
- Γιατί τόσο αργό, μπα;
Ήμουν αφόρητος. Και η γιαγιά μου είχε δίκιο: με την ευερεθιστότητά μου είναι πολύ δύσκολο για μένα να επικοινωνήσω με την πεθερά μου. Αλλά πώς, στη σοφή προφητεία της, ξέχασε για τον άντρα της, ο οποίος παίρνει τα περισσότερα!
Εάν ο σύζυγός σας είναι ενοχλητικός
Όχι, τον αγαπώ πάρα πολύ. Και δεν χρειάζομαι άλλο (και δεν θα βρω τόσο ασθενή, ευγενικό και πιστό). Αλλά μερικές φορές η ευερεθιστότητά μου υπερισχύει όλων - των συναισθημάτων, της λογικής και της θέλησης. Δεν μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου: Παίρνω πυρετός, θυμώνομαι, κοιτάζω μακριά, κλωτσώ ένα νευρικό κτύπημα με το πόδι μου, ή πετάω έξω από το δωμάτιο με μια σφαίρα για να μην χαλάσει. Και αν σταματήσω, θα πω σίγουρα κάποια τσιμπήματα και καυστικά άσχημα πράγματα.
Ειδικά αν τον ακούω να πίνει τσάι. Ξέρετε, για μεγάλο χρονικό διάστημα, με ένα θορυβώδες χτύπημα. Ή βλέπω πόσο αργά τρώει. Ή όταν σηκώνω γρήγορα το παιδί το πρωί, στέκομαι μαζί του ήδη ντυμένος στην πόρτα, και αυτή τη στιγμή έχει μόνο χρόνο να ανοίξει τα μάτια του και να βουρτσίσει τα δόντια του.
Ξέρετε, η νευρικότητα, η ευερεθιστότητα και η ανυπομονησία μου δεν μου δίνουν καμία ευχαρίστηση. Εάν είστε απαλλαγμένοι από αυτό το μειονέκτημα, θεωρήστε τον εαυτό σας τυχερό. Εάν δεν γλιτώσετε, θα με καταλάβετε απόλυτα και θα αναγνωρίσετε αυτήν την ψυχική φαγούρα, αυτό το συναίσθημα σαν να γυρίζετε έξω, αλλά όχι φυσικά, αλλά ηθικά.
Σε αυτές τις στιγμές θέλω να φωνάζω δυνατά: "Α-αχ!" - και πιάσε το κεφάλι σου. Αλλά κάθεστε, καταπνίγετε τον ερεθισμό σας και προσποιείται ότι είστε υπομονετικοί, διαφορετικά η σχέση σας θα τελειώσει. Εάν γυριστήκαμε με ένα οικογενειακό βίντεο με θέμα "Σύζυγος και σύζυγος - τι σας περιμένει στο γάμο", τότε τα νεαρά ζευγάρια θα αλλάξουν γρήγορα τη γνώμη τους για τη δημιουργία μιας οικογένειας, ήταν τόσο δύσκολο για εμάς να αποφύγουμε τις συγκρούσεις.
Έχετε προσπαθήσει να νικήσετε ένα αχλάδι;
- Κορίτσι, πρέπει να κάνεις γιόγκα, - μου λέει ο γιατρός, πονηρός στραβισμός.
Κοιτάζω προσεκτικά αυτόν τον έξυπνο άντρα και είμαι έτοιμος να σαρκαστικά, αλλά τραβάω τον εαυτό μου πίσω στο χρόνο.
- Γιατί συνέβη?
- Ξέρω, εργάζομαι ως δερματολόγος εδώ και πολύ καιρό. Και παρατήρησε ότι αρκετά συχνά δερματικά εξανθήματα ασαφούς αιτιολογίας εμφανίζονται σε υπερβολικά νευρικά και ευερέθιστα άτομα. Οι χαλαρωτικοί διαλογισμοί είναι αυτό που χρειάζεστε. Δεν ανακουφίζουν μόνο το άγχος, αλλά συμβάλλουν επίσης στην ταχεία ανάκαμψη.
«Εντάξει», λέω μετά από λίγη σκέψη. - Η γιόγκα είναι τόσο γιόγκα.
Η γιόγκα δεν με βοηθά. Απολύτως. Απλώς δεν μπορώ να το κάνω: στη δυναμική γιόγκα χρειάζεστε υπομονή, την οποία δεν έχω, χρειάζεστε ομαλότητα κινήσεων, αργό τέντωμα των άκρων, έλεγχο του νου πάνω στο σώμα. Όλα αυτά είναι δροσερά και, πιθανώς, πολύ ευχάριστα, αλλά κατά τη διάρκεια των μαθημάτων η αυξημένη ευερεθιστότητά μου εντείνεται μόνο: τίποτα δεν συμβαίνει, πέφτω και ορκίζομαι. Και στο διαλογισμό κοιμάμαι από την πλήξη.
Δώστε καλύτερα ένα σάκο ζουμπάρισμα, γάντια - και την ευκαιρία να ρίξετε την αχρησιμοποίητη ενέργεια σας. Θα φανταστώ για ένα δευτερόλεπτο πώς ο άντρας μου χτυπά τα χείλη του πίνοντας τσάι - μπαμ! - και όλα θα περάσουν. Θα σκεφτώ πόσο αργός είναι - bam! - και ηρέμησε. Θυμηθείτε πόσο απρόσεκτος είναι - bam! - και ξεχάστε αμέσως τα πάντα. Ίσως … Αλλά τι γίνεται αν βαρεθώ και το αχλάδι δεν είναι για μένα;
Φανταστικά αίτια ευερεθιστότητας
Έφτασα στη λαβή. Και εξορθολόγησε τους λόγους για την ευερεθιστότητα ως εξής:
αν ο σύζυγός μου είναι πραγματικός άγγελος και μοντέλο υπομονής, ο οποίος κάνει τα πάντα αποτελεσματικά, ευσυνείδητα, χωρίς βιασύνη και φασαρία, τότε προφανώς δεν έχω εκπαίδευση, σεβασμό για αυτόν, αίσθημα ευθύνης, ευαισθησία, ζεστασιά.
Απλά πρέπει να μάθω να είμαι υπομονετικός! Αναπτύξτε αυτήν την ποιότητα στον εαυτό σας. Οι άνθρωποι λένε ότι με μια προσπάθεια θέλησης μπορείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας και τον χαρακτήρα σας, να γίνετε καλύτεροι. Πρέπει λοιπόν να φροντίζω τον εαυτό μου ακόμη πιο προσεκτικά, για να είμαι πιο ευγενικός και ανεκτικός. Θα πρέπει τελικά να ενωθώ αν η δεύτερη έκρηξη θυμού και ανυπομονησίας μου χαλάσει τις σχέσεις και δηλητηριάσει την οικογενειακή ζωή. Και σταμάτα να είσαι τρελός.
Ονειρεύτηκα: "Κάντε κλικ!" - και απενεργοποίησε τα αρνητικά της συναισθήματα, εξορθολογίζοντας το χάριν της ευτυχισμένης οικογενειακής ζωής της
Νομίζεις ότι το έκανα;
Αλίμονο. Σε καταστάσεις όπου ο σύζυγός μου ενοχλήθηκε, ακόμα αντέδρασα βίαια, και μετά με ενόχληση θυμήθηκα την υπόσχεσή μου στον εαυτό μου. Ήμουν και πάλι θυμωμένος με την ασυμφωνία μου και έπιασα τους καρπούς των φιλονικιών με τον άντρα μου. Τότε έφτασε τα πάντα, έσπασε, χαλάσει τη σχέση. Τότε προσπάθησε πάλι να ελέγξει τον εαυτό της, για να είναι ευγενική με τον άντρα της. Αλλά φάνηκε να συνωμοτεί με αυτό το σύμπαν και με δοκιμάζει ειδικά για δύναμη, μαζεύοντας ακόμα περισσότερο τα πρωινά και πίνοντας τσάι ακόμη πιο αργά … Αν κάποιος βασανίζεται από την ερώτηση «τι να κάνω αν βαρετώ», πιστέψτε εγώ, το να είμαι συναισθηματικός και ανεξέλεγκτος δεν είναι καθόλου γλυκό.
Πιστεύεις ότι απλά δεν έχω καμία θέληση; Ή όχι αρκετά κίνητρα; Όχι, ήθελα πραγματικά να κρατήσω την οικογένειά μου μαζί. Και το έκανα. Αλλά ταυτόχρονα, δεν χρειάστηκε να σπάσω τη φύση μου.
Η όλη αλήθεια για την ευερεθιστότητα
Μιλώντας για όλα αυτά τα προβλήματα σήμερα, καταλαβαίνω πόσο γελοίο φαίνονταν οι προσπάθειές μου να ξανακάνω. Αλλά τι θα μπορούσα; Πώς να απαλλαγείτε από την ευερεθιστότητα εάν δεν καταλαβαίνετε τίποτα για τις ιδιαιτερότητες της ανθρώπινης φύσης; Είναι πλέον σαφές για μένα ότι ο σύζυγός μου και εγώ είμαστε εντελώς διαφορετικοί τομείς των μούρων. Είμαι εκπρόσωπος του δερματικού φορέα, είναι πρωκτικός. Είμαστε σαν όντα από διαφορετικούς πλανήτες, νιώθουμε διαφορετικά και σκεφτόμαστε διαφορετικά. Ζούμε μαζί του σε διαφορετικές αισθήσεις αυτής της πραγματικότητας. Και τότε πίστευα αφελώς ότι όλοι οι άνθρωποι είναι χυτοί από την ίδια ζύμη
Τώρα ξέρω ότι αν εγώ (ως τυπικός δερμάτινος) πρέπει να κάνω τα πάντα γρήγορα και καλά, να παρακολουθώ το χρόνο, να αλλάζω τακτικά το "σκηνικό" για τη δική μου ζωή, να νιώθω πρώτα σε όλα, τότε χρειάζεται κάτι εντελώς διαφορετικό. Μην βιάζεστε πουθενά, δώστε προσοχή στις λεπτομέρειες, ζήστε με ειλικρίνεια, ειλικρίνεια, λατρέψτε τις παντόφλες σας και καλύψτε τους αεραγωγούς πίσω μου, γιατί «φυσάει» Άνθρωποι σαν αυτόν μπορεί να έχουν άλλο πρόβλημα: τι να κάνω αν βαρεθώ ή βαρετώ. Ταυτόχρονα, δεν μπορούμε να «ταλαντεύσουμε» τα διανύσματα μας, να τα συμπληρώσουμε ή να τα εγκαταλείψουμε - αυτή είναι η φύση μας, που υπαγορεύει τη συμπεριφορά της σε όλους. Τώρα το καταλαβαίνω αυτό. Και τότε σκέφτηκα ότι "κάνε τον εαυτό σου" είναι για μένα.
Σε αυτό το φως, η απόφασή μου να γίνω σαν αυτόν φαινόταν, τουλάχιστον, ηλίθια. Αν έκανα κάθε προσπάθεια για αυτό, θα οδηγούσα τον εαυτό μου στο άγχος και ακόμη πιο ευερέθιστος.
Όχι λιγότερο ανίσχυρη ήταν η προσπάθεια «ηρεμίας» με τη βοήθεια της γιόγκα, η οποία σε καμία περίπτωση δεν επηρεάζει τους λόγους της συμπεριφοράς μου και δεν ικανοποίησε με κανέναν τρόπο τις πραγματικές μου επιθυμίες.
Η νευρικότητα και η ανυπομονησία μου είναι επίσης ιδιότητες του φορέα του δέρματος, η ανάγκη για την οποία κάνω τα πάντα γρήγορα και με ακρίβεια, για να χρησιμοποιώ οικονομικά πόρους. Αισθάνομαι πραγματικά άνετα να συμπληρώσω το μηνιαίο όριο εργασίας μου σε μια μέρα. Όσο πιο γρήγορα και γρήγορα, τόσο πιο ικανοποιημένοι θα είμαι με τα αποτελέσματα.
Σε αντίθεση με εμένα, ο σύζυγός μου (ως τυπικός εκπρόσωπος του πρωκτικού διανύσματος) δεν συμμερίζεται αυτήν την προσέγγιση στην επιχείρηση: σε μια μέρα θα κάνει ό, τι πρέπει να γίνει σε μια μέρα, επιπλέον προσεκτικά και σχολαστικά. Τι με κάνει τόσο θυμωμένο! Ή, με άλλα λόγια, προκαλεί την εμφάνιση ενός αισθήματος εσωτερικής δυσφορίας. Ακριβώς το ίδιο που τον αποκαλώ αν τον παροτρύνω, βιάσου, νευρώσου και παρεμβαίνω στη συγκέντρωση. Μόνο στην περίπτωσή μου είναι νευρικότητα, ευερεθιστότητα, και σε αυτόν - ο απόκοσμος.
Ναι, λόγω τέτοιων φαινομενικών μικροπράξεων, προκύπτει αμοιβαία δυσαρέσκεια, δυσαρέσκεια, προδοσία, εκδίκηση και διαζύγιο σε ένα τυπικό παντρεμένο ζευγάρι. Μια μικρή παρεξήγηση - και μετά από λίγο είναι ήδη μια χιονόμπαλα προβλημάτων, κατάφυτη από οικογενειακά προβλήματα και αμοιβαίο μίσος. Δεν υπάρχει ικανότητα και επιθυμία να κατανοήσουμε τη φύση ενός συντρόφου - και που μετατρέπεται σε παγόβουνο, το οποίο χωρίζει για πάντα τα "πλοία" των συζύγων σε διαφορετικές κατευθύνσεις …
Η συνταγή για την οικογενειακή ευτυχία
- Τι γίνεται αν ο σύζυγός μου είναι ενοχλητικός; Ή ίσως το αντίστροφο, τι γίνεται αν βαρετώ, σε αντίθεση με τον ενεργό σύζυγό μου; - νομίζεις στον εαυτό σου.
Εξετάζοντας βαθύτερα αυτό το πρόβλημα στην εκπαίδευση του Yuri Burlan "System-Vector Psychology", αρχίζετε να καταλαβαίνετε γιατί ο σύντροφός σας είναι γλυπτός από ένα διαφορετικό τεστ. Γιατί είναι τόσο αργός και ειλικρινής, και είσαι τόσο γρήγορος και επιδέξιος. Ήδη σε αυτό το στάδιο, η πολυαναμενόμενη κατανόηση έρχεται συχνά αντί για ερεθισμό.
Σκεφτείτε: είστε θυμωμένοι με ένα λιοντάρι που βρυχάται, κουνάει την ουρά του και σκοτώνει μια γαζέλα; Είναι δυνατόν να ενοχληθείτε από μια στρουθοκαμήλου που προσπαθεί να τσιμπήσει τον αστράγαλο; Και κατά πάσα πιθανότητα, δεν εκπλήσσεστε καθόλου από μια γάτα που κυνηγά αρουραίους; Και όλα επειδή καταλαβαίνετε ότι αυτή είναι η φύση τους. Και όλο ο ερεθισμός του συζύγου εξαφανίζεται αμέσως, μόλις φτάσει μια απλή αλήθεια: «Δεν είναι εσύ. Και δεν θα είναι ποτέ εσύ."
Συνειδητοποιώντας τις ιδιότητες των διανυσμάτων σας σε βαθύ επίπεδο, τις αιτίες και τα αποτελέσματα όλων των σκέψεων και των επιθυμιών σας, αρχίζετε να καταλαβαίνετε αν έχετε επιλέξει τη σωστή κατεύθυνση για να πραγματοποιήσετε αυτές τις ιδιότητες. Βρήκατε έναν αποδεκτό τρόπο για να γεμίσετε τα διανύσματα σας. Και αν όχι, τι άλλο μπορείτε να κάνετε στη ζωή σας για να το διορθώσετε. Και διορθώνοντας, έρχεστε στην εσωτερική αρμονία, στην ισορροπία των θετικών και όχι πολύ των ποιοτήτων σας … Ναι, έχετε ακόμα πολλά. Αλλά το κύριο πράγμα είναι ότι γίνεστε ήρεμος και ικανοποιημένος άνθρωπος. Χωρίς ευερεθιστότητα.
Αντί για συμπεράσματα
Όσο για μένα, η ευερεθιστότητά μου έχει περάσει. Είναι ακόμα εύκολο να με εκνευρίζω, αλλά δεν έχω αρνητικά συναισθήματα για τον τρόπο συμπεριφοράς του συζύγου μου. Δεν χρειάζεται να συγκρατήσω με δύναμη, να καταπιώ τον ερεθισμό μου ή να διαλογίζομαι για μέρες στο τέλος για αυτοέλεγχο. Σε τελική ανάλυση, ΚΑΤΑΝΤΩΩ τι τον οδηγεί. Και δεν τον οδηγώ σε καταπληκτικό με το γκρίνια μου, αλλά βοηθάω να γεμίσω τις δικές του ιδιότητες.
Και παρεμπιπτόντως, το εξάνθημά μου εξαφανίστηκε. Χωρίς διαλογισμό και γιόγκα, αλλά μετά από έναν άλλο προβληματισμό για τη ζωή σας, θέτοντας προτεραιότητες και κάνοντας τις σωστές επιλογές για τις οδηγίες ζωής. Ο παρατηρητής γιατρός είχε εν μέρει δίκιο. Αλλά μόνο εν μέρει …
