Γιατί είναι τόσο δύσκολο να χάσεις βάρος
Ανεξάρτητα από το τι λένε οι κακές γλώσσες, και η απώλεια βάρους, η απαλλαγή από το υπερβολικό βάρος είναι ένα όνειρο, η εκπλήρωση του οποίου φέρνει μη πραγματική ανακούφιση και θετικές αλλαγές στη ζωή των τυχερών. Ναι, μια καλή φιγούρα δεν είναι αυτοσκοπός. Αλλά λίγοι συνειδητοποιούν ότι η αδυναμία δεν είναι το αποτέλεσμα της δίαιτας.
Ο Anton Pavlovich Chekhov έχει μια υπέροχη ιστορία. Ο "ηλίθιος Γάλλος" έπεσε για πρωινό σε μια ταβέρνα της Μόσχας. Σκεπτόμενος αν θα του παραγγείλει μια κονσόμα «με ή χωρίς λαθραίο», αποφάσισε ότι θα ήταν πολύ ικανοποιητικό με το λαθραίο, και διέταξε μόνο ένα άπαχο ζωμό με δύο κρουτόν.
Ταυτόχρονα, ο πλήρης κύριος στο επόμενο τραπέζι τυλίγει βιαστικά τηγανίτες, ρίχνει ζεστό λάδι πάνω τους, στη συνέχεια παραγγέλνει τρεις ακόμη μερίδες τηγανίτες, και σολομό, και balyk … «Προφανώς άρρωστος», σκέφτηκε ο Γάλλος. "Λένε ότι υπάρχουν επίσης ασθένειες όταν τρώνε πολύ …"
Περισσότερο χαβιάρι, αλλά πράσινα κρεμμύδια, ένα μπουκάλι Nui, ένα άλλο μέρος τηγανίτες … ένα τμήμα ρωσικού χωριού οξύρρυγχου!.. - Αυτός ο άντρας θέλει να πεθάνει!
Τα αστεία ως αστείο, και τα προβλήματα της υπερκατανάλωσης τροφής, η αδυναμία συμμόρφωσης με έναν υγιεινό τρόπο ζωής και η «αδυναμία απώλειας βάρους» υπάρχουν όχι μόνο στη Ρωσία.
Εκτός από μικρούς παράγοντες, όπως παραδοσιακά πλούσια γιορτά ή αφύσικα τρόφιμα που επιβάλλονται από την εμπορική διαφήμιση, το άγχος είναι ένας βασικός αναμφισβήτητος παράγοντας.
Τι είναι το άγχος και "με τι τρώγεται";
Για το ένα, το άγχος είναι η απώλεια ενός πορτοφολιού, για ένα άλλο - προβλήματα στην οικογένεια και κάποιος βασανίζεται από το ζήτημα της έννοιας της ζωής. Κάποιος μεγαλώνει από το άγχος και κάποιος μεγαλώνει μπροστά στα μάτια μας … Τι καθορίζει την κατάσταση και την αντίδρασή μας στο στρες;
Το βασικό σημείο είναι η παρουσία ενός ή άλλου φορέα και η κατάστασή του.
Ο βαθμός ανάπτυξης των ιδιοτήτων μας καθορίζει την ικανότητά μας να πραγματοποιούμε και μας εγγυάται είτε ευχαρίστηση είτε πόνο.
Το άγχος είναι η μη εκπλήρωση των διανυσματικών επιθυμιών, η κοινωνική μη-εκπλήρωση. Αυτό συμβαίνει είτε λόγω ανεπαρκούς ανάπτυξης ιδιοτήτων (που σε αυτήν την περίπτωση δεν μπορούν να ικανοποιήσουν τις επιθυμίες μας) είτε σε περίπτωση προσωρινής κακής προσαρμογής.
Όσο λιγότερο αντιλαμβανόμαστε, τόσο πιο σημαντικό είναι το φαγητό ως η πιο πρωτόγονη απόλαυση. Η χαρά είναι λιγοστή, για να είμαστε σίγουροι. Αλλά πώς το αντιμετωπίζετε;
Είναι απαραίτητο να διαφοροποιηθούν οι στάσεις απέναντι στα τρόφιμα από τους φορείς. Γνωρίζοντας τα χαρακτηριστικά του καθενός, φτάνουμε στις πραγματικές αιτίες του προβλήματος και σε αυτό το επίπεδο μπορούμε ήδη να το λύσουμε.
Διάνυσμα δέρματος
- Πώς μπορείτε να φάτε αυτό το βρώμικο; - Αλλά χρήσιμο!
- Έχω τσάι χωρίς ζάχαρη, σε παρακαλώ! Η ζάχαρη είναι λευκός θάνατος!
Μιλούν περισσότερο για τα τρόφιμα, δηλαδή την υγιεινή διατροφή. Αλλά δεν χρειάζονται θέληση για διατροφή. Λόγω των έμφυτων ικανοτήτων, η αυτοσυγκράτηση για αυτούς είναι μόνο μια χαρά.
Εξοικονομούν τα πάντα (χρήματα, χρόνο, φαγητό), αλλά όχι στην υγεία τους. Για τα αγαπημένα σας πρόσωπα, όλα είναι μόνο τα καλύτερα, υγιή για την υγεία σας.
Έχουν ένα φυσικό λεπτό, εύκαμπτο σώμα και έναν ιδανικό μεταβολισμό. Ως αποτέλεσμα, σχεδόν ποτέ δεν γίνονται υπέρβαροι.
Ο μυοσκελετικός Richard Blackman, bodybuilder που τρώει φρούτα, δείχνει στον κόσμο τη φιγούρα του, φτιαγμένο από φρούτα και εκπαίδευση, υπονοώντας ότι όλοι μπορούν να το κάνουν αυτό, "πάρτε το παράδειγμά μου". Για αυτόν, είναι ευχάριστο και ακίνδυνο, αλλά μόνο τα άτομα με φορέα δέρματος μπορούν να το κάνουν αυτό, και ειδικά σε μεγάλο άγχος (το οποίο, παρεμπιπτόντως, υποδεικνύεται από το δέρμα του καλυμμένο με τατουάζ).
Σε μια κατάσταση άγχους, ο αυτοσυγκράτηση, ως η μόνη διαθέσιμη ευχαρίστηση στις επιθυμίες του φορέα, μπορεί να πάρει την κλίμακα του μαζοχισμού (και εδώ βρίσκονται οι ρίζες της νευρικής ανορεξίας και της νευρικής βουλιμίας).
Στην εποχή της αφθονίας μας, δεν διστάζουμε να καταναλώνουμε τι δερμάτινοι επιχειρηματίες βάζουν στα ράφια των καταστημάτων, των οποίων ο μόνος στόχος είναι να βγάλουν λεφτά. Αυτό απέχει πολύ από τη συμβολή στην υγεία του πληθυσμού. Ενώ είναι οι εκπρόσωποι του φορέα του δέρματος που είναι υποχρεωμένοι να φροντίζουν όχι μόνο τον εαυτό τους, αλλά και την υγεία της κοινωνίας, καθώς ενδιαφέρονται τόσο να κατανοήσουν αυτό το ζήτημα. Τα τμήματα υγιεινής διατροφής είναι μια καλή κατεύθυνση για δερματική εφαρμογή.
Πρωκτικό διάνυσμα
Ένας άντρας με πρωκτικό φορέα είναι παράδοση. Και η παράδοσή μας είναι άφθονη γιορτές. Επιπλέον, τα χαρακτηριστικά της παραδοσιακής κουζίνας είναι τέτοια που "δεν είναι όλα τα πιάτα εξίσου υγιή." Ένας άνθρωπος του παρελθόντος, μια άκαμπτη άκαμπτη ψυχή. Αντιστέκεται στις νέες τάσεις, συμπεριλαμβανομένης της «υγιεινής διατροφής», ενός νέου μενού. «Πώς είναι - σούπα χωρίς ψωμί; Πώς είναι - κρέας χωρίς συνοδευτικό πιάτο; " Δεν μπορεί να το αποδεχτεί σε βαθιά υποσυνείδητο επίπεδο, ακόμα κι αν κάνει προσπάθειες.
Ο τρόπος ζωής είναι «σπηλιά», καθιστικός, αργός μεταβολισμός. Όλα μαζί οδηγούν στο γεγονός ότι τα άτομα με πρωκτικό φορέα είναι σχεδόν πάντα υπέρβαρα.
Δεν έχουν τις αυτοπεριοριζόμενες ικανότητες του δέρματος. Λοιπόν, θέλετε ένα κέικ - και αυτό είναι! Προσπαθούν να περιορίσουν τον εαυτό τους στα τρόφιμα με μια προσπάθεια βούλησης, κατά μία έννοια, να το αντιληφθούν ως βία εναντίον τους, οπότε αυτό σαφώς δεν αρκεί για ένα διαρκές αποτέλεσμα.
Στην εποχή μας των τιμών του δέρματος (αν θέλετε να ζήσετε, να είστε σε θέση να στριφογυρίζετε), οι πρωκτικοί άνθρωποι συχνά βρίσκονται σε κατάσταση χρόνιου στρες. Δεν συμβαδίζουν με τις καινοτομίες, το προπύργιο τους - η οικογένεια - συχνά καταρρέει (οι σύντροφοι του δέρματος δοκιμάζουν τη χαρά των ελεύθερων σχέσεων, αφήνοντας αυτούς που κατέχουν την καλύτερη κοινωνική θέση). Η ζωή τους ωθεί, αλλά δεν είναι σε θέση να φύγουν, αγανακτισμένοι από τον κόσμο για τις αποτυχίες τους, και καταλαμβάνουν το άγχος τους, αυξάνοντας βαριά μπροστά στα μάτια τους.
Ουρηθρικό φορέα
Τα τρόφιμα χρειάζονται μόνο για επιβίωση. Η ζωή μέσα του είναι στη φωτιά: πετάξτε, αποφασίστε, πολεμήστε και κερδίστε, συνεχίστε, φροντίστε το κοπάδι, για άλλους! Το σώμα και ο μεταβολισμός του είναι προσανατολισμένοι σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης Με αυτόν τον τρόπο ζωής, το να είσαι υπέρβαρος δεν είναι δικό του πρόβλημα.
Από την άλλη πλευρά, δεδομένου ότι η ουρήθρα από τη φύση της δεν γνωρίζει τίποτα για το μέτρο, σε κατάσταση μη πραγματοποίησης μπορεί να κάνει κατάχρηση τροφής και αλκοόλ.
Διάνυσμα μυών
Όλες οι ιδιότητες εξυπηρετούν τέσσερις βασικές επιθυμίες: τρώνε, πίνουν, αναπνέουν, κοιμούνται. Το φαγητό πρέπει να είναι. Είναι απαραίτητο για τη ζωή ενός ισχυρού μυϊκού σώματος. Ο μυς είναι αδιάκριτος στα τρόφιμα και ακόμη περισσότερο δεν ενοχλεί με κάποιο είδος «επινοημένων» προβλημάτων υγιεινής διατροφής. Για αυτόν, το άγχος είναι όταν δεν υπάρχει τροφή.
Οπτικό διάνυσμα
Οι θεατές νοιάζονται πρώτα για την υγιεινή διατροφή για να φαίνονται καλές. Αυτή είναι η εσωτερική τους ανάγκη για ομορφιά σε όλα, και συχνά επίσης μια επαγγελματική ανάγκη (ηθοποιοί, δημόσιοι άνθρωποι άλλων επαγγελμάτων).
Η χορτοφαγία και ο veganism είναι πολύ δημοφιλείς στους θεατές. Στην εκπαίδευση "Σύστημα-Διάνυσμα Ψυχολογία" ο Γιούρι Μπουρλάν αποκαλύπτει αυτές τις μακρινές φιλοδοξίες και περιττούς περιορισμούς ως αποτέλεσμα οπτικών φόβων. Επιπλέον, η χορτοφαγία ριζώνεται πολύ καλά βάσει του συνδυασμού του οπτικού φορέα με το δέρμα. Ο φορέας δέρματος θέτει τον περιορισμό και την οπτική κατεύθυνση, τι ακριβώς θα είναι περιορισμένο.
Διάνυσμα ήχου
Ο μηχανικός ήχου ζει από πνευματικές επιθυμίες, όλα τα πράγματα είναι βαθιά δευτερεύοντα γι 'αυτόν. Συχνά ξεχνά να τρώει.
Στοματικό φορέα
Οι προφορικοί άνθρωποι λατρεύουν να τρώνε καλά, είναι εξαιρετικοί μάγειρες Τα μαγειρικά ταξίδια σε άλλες χώρες για νέες αισθήσεις γεύσης δεν είναι ασυνήθιστο για αυτούς. Σε μια προχωρημένη κατάσταση, είναι αυτό που οι Γάλλοι αποκαλούν γκουρμέ, σε αντίθεση με τους γκουρμέ, οι οποίοι, σε γενικές γραμμές, είναι απλώς γλουτοί.
Σε κατάσταση ανεπαρκούς συνειδητοποίησης, προσπαθώντας να ανακουφίσει το άγχος, το στόμα ξεκινά την ερωτογενή ζώνη του με τροφή. Με απλά λόγια, τρώει πολύ.
Το άγχος για έναν προφορικό είναι η μη πραγματοποίηση, η αδυναμία να μιλήσω (και θέλω να μιλάω συνέχεια και πολύ), η έλλειψη αυτιών που θα ακούσουν.
Διάνυσμα οσφρητικό
Η διατροφή ενός οσφρητικού ατόμου είναι πάντα πρόβλημα. Όλα του μυρίζουν, κάθε μυρωδιά ερεθίζει την υπερευαίσθητη μύτη του (να μην συγχέεται με τους θεατές που ζαρώνουν τη μύτη τους από τη μυρωδιά του σκουπιδιού). Το καλύτερο φαγητό για αυτόν είναι αυτό που δεν έχει έντονη μυρωδιά (κουάκερ, μπανάνες). Και επίσης τρόφιμα από μια αξιόπιστη πηγή - υποσυνείδητα ο οσφρητικός άνθρωπος φοβάται ότι θα δηλητηριαστεί. Δεν πειράζει να μαγειρέψει κάτι ο ίδιος - και το σάντουιτς θα κάνει, αλλά χωρίς αμφιβολία για αυτό. Για τους ίδιους λόγους, προτιμά να τρώει στο σπίτι παρά σε πάρτι ή σε εστιατόρια.
Η πορεία προς την αγαπημένη αρμονία
Ανεξάρτητα από το τι λένε οι κακές γλώσσες, και η απώλεια βάρους, η απαλλαγή από το υπερβολικό βάρος είναι ένα όνειρο, η εκπλήρωση του οποίου φέρνει μη πραγματική ανακούφιση και θετικές αλλαγές στη ζωή των τυχερών. Ναι, μια καλή φιγούρα δεν είναι αυτοσκοπός. Αλλά λίγοι συνειδητοποιούν ότι η αδυναμία δεν είναι το αποτέλεσμα της δίαιτας. Και η συστηματική απώλεια βάρους, που συμβαίνει μέσω της κατανόησης των ιδιοτήτων σας, το αποδεικνύει αυτό.
Η λεπτότητα είναι το αποτέλεσμα της παγκόσμιας συνειδητοποίησης ενός ατόμου στην κοινωνία Και απέχει πολύ από το κύριο αποτέλεσμα. Ένα συνειδητοποιημένο άτομο έχει αναγνώριση, είναι ικανοποιημένο με τη δουλειά του, είναι ευτυχισμένο στην προσωπική του ζωή, ελέγχει τα συναισθήματά του, τις αποφάσεις, τις ενέργειές του, ανοίγει νέους ορίζοντες. Σε τελική ανάλυση, η πραγματοποίηση είναι μια συνεχής διαδικασία, είναι αδύνατο, αφού επιτευχθεί το αποτέλεσμα, να καθίσετε στον καναπέ και να ξεκουραστείτε μέχρι το τέλος της ζωής.
Η συνειδητοποίηση γεμίζει τον εαυτό του με πολύ πιο φωτεινά συναισθήματα από την πρωτόγονη υπερκατανάλωση τροφής και ακόμη και την πραγματική πολυπόθητη αρμονία. Ένα κουλούρι με σταφίδες δεν είναι ακόμη το απόγειο της ευδαιμονίας.
Οι πιο δραματικές αλλαγές στη στάση απέναντι στον εαυτό μας και στη ζωή συμβαίνουν ανεπαίσθητα και, στην πραγματικότητα, με ταχύτητα αστραπής. Αναγνωρίζοντας έναν φορέα στον εαυτό μας, φαίνεται να εκπλαγούμε, ναι, ναι, πάντα το σκέφτηκα, ένιωσα, αλλά … για κάποιο λόγο ενήργησα με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο. Βήμα προς βήμα πλησιάζουμε στον εαυτό μας. Η κατανόηση των υποσυνείδητων διανοητικών διαδικασιών αλλάζει τις καταστάσεις προς το καλύτερο. Τι θα μπορούσε να είναι πιο υπέροχο από το να ξέρεις τον εαυτό σου, να είσαι ο εαυτός σου και να ζεις την πραγματική σου ζωή.
