Χωρίς κέικ και η ζωή δεν είναι γλυκιά ή γιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος
Η Τατιάνα ξέσπασε και αγόρασε ένα ολόκληρο κέικ. Και το έφαγε ολόκληρο, ξεπλύθηκε με γλυκό τσάι το πρώτο μισό και δάκρυα δυσαρέσκειας για την αδυναμία της - το δεύτερο …
"Λοιπόν, έλα, παρακαλώ!" - Η Τατιάνα έπεισε το αγαπημένο της φόρεμα, βουρτσίζοντας ένα σκέλος μαλλιών που κολλάει συνεχώς στο μέτωπό της. Μεγάλη εταιρική αύριο - 15 χρόνια για το τμήμα πωλήσεών τους. Και το φόρεμα δεν ήταν κουμπωμένο. Απολύτως! Τα δάκρυα της δυσαρέσκειας άρχισαν να θολώνουν τα μάτια μου. «Έτσι συνέβη, ε; - Η Τατιάνα ρώτησε το αγαπημένο της poodle Tortik, που ενδιαφερόταν να παρακολουθήσει τις προσπάθειές της. «Είναι φταίξιμο για τα άσχημα κέικ που έφαγαν χθες μετά το δείπνο. Και την προηγούμενη μέρα. Και την περασμένη Παρασκευή …"
Ψυχικά διασκεδάζοντας το φόρεμα, τα κέικ και το αυριανό εταιρικό πάρτι, η Τατιάνα κρέμασε το αγαπημένο της φόρεμα πίσω στην ντουλάπα, υπόσχοντας ειλικρινά τον εαυτό της να ταιριάξει σε ένα μήνα - για τα γενέθλιά της. Αναστενάζοντας βαριά, έβγαλε τον αγαπημένο - ελαφρώς άμορφο, αλλά πάντα χρήσιμο - και πήγε να ανοίξει το σίδερο.
Αύριο - σε δίαιτα
Η Τατιάνα έχει ήδη υποσχεθεί να χάσει βάρος εκατό φορές. Σε αυτό έβλεπε τη λύση σε όλα τα προβλήματά της: εάν θα χάσει βάρος, θα μπορούσε να πάει σε ραντεβού και οι γονείς της δεν θα ντρεπόταν να εμφανιστούν. Επιστρέφοντας από τη δουλειά, άνοιξε τον υπολογιστή, έφτιαξε τσάι και σάντουιτς, και μελέτησε προσεκτικά διαφορετικές δίαιτες, επιλέγοντας κάτι κατάλληλο για τον εαυτό της. Δεν βρέθηκε τίποτα κατάλληλο και η Τατιάνα ανέβαλε την αναζήτηση μέχρι το επόμενο βράδυ.
Πέρυσι, δεν έτρωγε γλυκά για έναν ολόκληρο μήνα, αλλά τότε υπήρχε μια μεγάλη επιταγή στη δουλειά, έπρεπε να γράψει γρήγορα μια δέσμη αναφορών και το αφεντικό φώναξε επίσης - γενικά, η Τατιάνα έσπασε και αγόρασε ολόκληρο το κέικ. Και το έφαγε ολόκληρο, ξεπλύθηκε με γλυκό τσάι το πρώτο μισό και δάκρυα δυσαρέσκειας για την αδυναμία της - το δεύτερο. Μετά από αυτό το περιστατικό, η Τατιάνα ήθελε ακόμη και να αγοράσει χάπια διατροφής, αλλά για κάποιο λόγο δεν τολμούσε.
Παρεμπιπτόντως, η Τατιάνα ήταν πολύ πιο αδύναμη στο σχολείο. Όχι, δεν φαινόταν ποτέ κοκαλιάρικο από τα εξώφυλλα των περιοδικών, αλλά ακόμα δύο μεγέθη μικρότερα από ό, τι είναι τώρα. Στο πάρτι αποφοίτησης, που πήρε περήφανα ένα χρυσό μετάλλιο από τον διευθυντή του σχολείου, ήταν σε αυτό το πολύ αγαπημένο φόρεμα και φοβερά άβολα παπούτσια με ψηλά τακούνια, στα οποία επέμενε η μητέρα της και τα οποία η Τάνια έβγαλε με ανακούφιση μετά το επίσημο μέρος.
Κατά την αποφοίτηση του πανεπιστημίου, έπρεπε να αγοράσει ένα νέο φόρεμα, αν και η Τάνια άρεσε πολύ το παλιό, αλλά έγινε λίγο πολύ μικρό γι 'αυτήν. Αποκαλύφθηκε το πρωί της ημέρας αποφοίτησης επειδή δεν υπήρχε χρόνος για ένα φόρεμα πριν. Κατά κάποιο τρόπο όλα συσσωρεύτηκαν τότε: εξετάσεις, δίπλωμα και αυτή η δυσάρεστη και ακόμα ξεχασμένη ιστορία με τη Ντίμκα από τη δεύτερη ομάδα, με την οποία επρόκειτο να παντρευτούν μετά το πανεπιστήμιο, αλλά ξαφνικά άλλαξε γνώμη και έφυγε για να αναζητήσει εργασία στο εξωτερικό. Η Τάνια δεν ήθελε να πάει στην αποφοίτηση (καθώς, παρεμπιπτόντως, είχε μπει κάποτε στο τμήμα οικονομικών - αλλά ο πατέρας της επέμενε), αλλά έπρεπε, οπότε πήγε στο πλησιέστερο κατάστημα και αγόρασε το πρώτο φόρεμα που ήταν κατάλληλο σε μέγεθος - αυτό πολύ άμορφο και χωρίς αγάπη.
Φαύλος κύκλος?
Η Τάνια δεν ήθελε ούτε να πάει στο εταιρικό πάρτι. Πάντα ένιωθε τόσο κουρασμένη μετά τη δουλειά που δεν υπήρχε απολύτως καμία επιθυμία να σταθεί όλο το βράδυ με άβολα ψηλοτάκουνα παπούτσια, ακόμη και σε αυτό το ηλίθιο φόρεμα. Μερικές φορές η Τατιάνα σκέφτηκε να αλλάξει δουλειά. Ήξερε πολύ καλά την επιχείρησή της, αλλά συχνά δεν είχε χρόνο να κάνει τα πάντα εγκαίρως, ανησυχούσε για αυτό και έμεινε αργά στη δουλειά. Ναι, και η σχέση με το αφεντικό δεν ήταν πολύ καλή, γιατί ήθελε τα πάντα ταυτόχρονα και γρηγορότερα, και η Τατιάνα δεν ήξερε πώς.
«Ε, δεν έπρεπε να ακούσω τον πατέρα μου και να πάω στην αρχιτεκτονική», σκέφτηκε μερικές φορές η Τάνια, γιατί της άρεσε πολύ να ζωγραφίζει στο σχολείο! Αλλά το τρένο είχε ήδη φύγει, και η Τατιάνα υπέμεινε υπομονετικά τη δυσαρέσκεια του αφεντικού, μερικές φορές διαμαρτύρονταν για αυτόν και λίγο για τη ζωή του Toodik, που μοιράστηκε πιστά τα βραδινά της κέικ μαζί της.
Ίσως πολλοί είναι εξοικειωμένοι με τα προβλήματα της Τατιάνα. Συχνά βρισκόμαστε σε μια αγαπημένη δουλειά, δεν είμαστε απασχολημένοι με αυτό που είναι η ψυχή μας, υπομένουμε να γκρινιάζουμε από τους προϊσταμένους μας, αλλά δεν μπορούμε (ή δεν θέλουμε;) να αλλάξουμε τίποτα. Ως αποτέλεσμα, η δυσαρέσκεια με τη ζωή και τους εαυτούς μας συσσωρεύεται και αρχίζουμε να «καταλαμβάνουμε» αυτό το άγχος, προσπαθώντας να πάρουμε τουλάχιστον λίγη ευχαρίστηση και ανακούφιση από νόστιμα φαγητά. Τότε κατηγορούμε τους εαυτούς μας για την αδυναμία μας, αλλά και πάλι δεν μπορούμε να βοηθήσουμε τους εαυτούς μας. Δεν υπάρχει πραγματικά διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο;
Συγγενείς ιδιότητες
Σύστημα-διανυσματική ψυχολογία του Yuri Burlan, η οποία εξετάζει τις ψυχικές ιδιότητες ενός ατόμου, θα μας βοηθήσει να κατανοήσουμε αυτό το ζήτημα. Ένα σύνολο συγκεκριμένων εγγενών ιδιοτήτων σε αυτήν την ψυχολογία ονομάζεται φορέας. Κάθε άτομο έχει ορισμένες ιδιότητες που προσθέτουν στον χαρακτήρα και τη στάση του προς τον κόσμο.
Άτομα όπως η Τατιάνα έχουν εξαιρετική μνήμη, μπορούν να μελετήσουν καλά και με υψηλή ποιότητα, αναλύοντας προσεκτικά τις πληροφορίες που λαμβάνονται. Συναντήσατε πιθανώς τέτοια άτομα - αυτοί είναι οι καλύτεροι μαθητές στην τάξη, εξαιρετικοί μαθητές, επαγγελματίες στον τομέα τους. Εκτελούν οποιαδήποτε εργασία άψογα, επειδή η ποιότητα είναι σημαντική για αυτούς, όχι για ταχύτητα. Καταλαβαίνουν ήρεμα και διεξοδικά τις λεπτομέρειες, φέρνοντας την εργασία τους στην τελειότητα - είτε πρόκειται για εργασία στο κεφάλι είτε για εργασία στο χέρι. Όλες αυτές οι ιδιότητες είναι εγγενείς στον αναπτυγμένο πρωκτικό φορέα.
Τα εξωτερικά σημάδια μας βοηθούν συχνά να αναγνωρίζουμε αυτούς τους ανθρώπους: συνήθως έχουν μικρό μέγεθος, τείνουν να είναι υπέρβαροι και έχουν ευρεία χαρακτηριστικά του προσώπου. Είναι πάντα χαλαρά στην κίνηση και την ομιλία. Οι κύριες τιμές για ένα άτομο με πρωκτικό φορέα είναι το σπίτι και η οικογένεια, η πίστη και η φιλία, ο σεβασμός και οι παραδόσεις.
Ένα άτομο με πρωκτικό φορέα έχει μια τέτοια ιδιότητα ως εξαιρετική μνήμη. Χρησιμοποιεί αυτήν την ιδιότητα σε όλα: στο επάγγελμα, στις προσωπικές σχέσεις και σε σχέση με τη ζωή. Τείνει να θυμάται τα πάντα: τις απαραίτητες πληροφορίες και όλους τους πρώην συνεργάτες του, τόσο καλά όσο και κακά. Ένα τέτοιο άτομο αρέσει να συσσωρεύει πληροφορίες - αυτή είναι η έμφυτη επιθυμία του, την οποία συνειδητοποιεί με χαρά. Ωστόσο, η ίδια ιδιοκτησία μπορεί επίσης να εμποδίσει ένα πρωκτικό άτομο να ξεκινήσει νέα επιχείρηση εάν η πρώτη του εμπειρία δεν ήταν επιτυχής.
Εκτός τόπου
Ο καθένας μας είναι εξοικειωμένος με την έννοια του «στρες». Το κράτος δεν είναι ευχάριστο. Πότε προκύπτει; Η ψυχολογία του φορέα-συστήματος σημειώνει ότι εάν ένα άτομο δεν μπορεί να συνειδητοποιήσει τις ιδιότητες που του έχουν ανατεθεί στην κοινωνία και στις προσωπικές σχέσεις, τότε θα βιώσει μεγάλη ενόχληση. Για παράδειγμα, ένα άτομο με πρωκτικό φορέα μπορεί να εκτελεί αποτελεσματικά τη δουλειά του, προσπαθεί να γίνει επαγγελματίας, οπότε κάνει τα πάντα αργά, κατανοώντας επιμελώς όλες τις λεπτομέρειες. Εάν συνεχώς βιάζεται και πιέζεται, προσπαθούν να τον αναγκάσουν να το κάνει γρήγορα και όχι αποτελεσματικά, βιώνει δυσφορία.
Σε κατάσταση δυσαρέσκειας και άγχους, ένα άτομο αρχίζει να "καταλαμβάνει" το άγχος, συσσωρεύοντας υπερβολικό βάρος. Δεν μπορεί να το περιορίσει, αφού δεν έχει έμφυτη ικανότητα αυτοσυγκράτησης (μόνο ένα άτομο με φορέα δέρματος είναι ικανό για αυτό). Από τη μία πλευρά, ένα άτομο βιώνει φευγαλέα ευχαρίστηση, αλλά από την άλλη πλευρά, αισθάνεται ένοχος για την αδυναμία του.
Το πρόβλημα είναι ότι συχνά δεν καταλαβαίνουμε ποια είναι η αιτία του άγχους μας. Νιώθουμε ότι είμαστε άβολα, αλλά δεν μπορούμε να βρούμε το σωστό «φάρμακο» για τα δεινά μας. Ο λόγος για αυτό έγκειται στην έλλειψη κατανόησης των μηχανισμών που οδηγούν σε ορισμένες αντιδράσεις στο άγχος, επομένως καθοδηγούμεθα στη ζωή τυφλά, ακολουθώντας συχνά την καθοδήγηση άλλων ανθρώπων. Ως αποτέλεσμα, βρισκόμαστε σε λάθος δουλειά, κάνοντας κάτι που δεν μας αρέσει - σε γενικές γραμμές, είμαστε σε λάθος μέρος. Μπορεί να διορθωθεί;
Υπάρχει μια λύση
Υπάρχει ένας πολύ καλός τρόπος για να καταλάβετε ποιες ιδιότητες έχει προικίσει η φύση και πού να τις εφαρμόσετε. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κυριαρχήσετε τα συστήματα σκέψης στην τάξη σχετικά με την Ψυχολογία του Διάνυσμα Συστήματος από τον Yuri Burlan. Όταν αρχίσουμε να καταλαβαίνουμε τον εαυτό μας, να καταλαβαίνουμε τι μας οδηγεί, ποιες επιθυμίες και ικανότητες έχουμε, έχουμε τη δύναμη να αλλάξουμε τη ζωή μας προς το καλύτερο. Οι διαλέξεις σχετικά με τη συστηματική ψυχολογία του φορέα μας βοηθούν να κατανοήσουμε από πού προέρχονται η δυσαρέσκεια και η ενοχή, ποιες συνθήκες μπορούν να οδηγήσουν σε άγχος και σχετική υπερκατανάλωση τροφής και επίσης να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε τι και πώς μπορούμε να αλλάξουμε, ώστε να χάσουμε την επιθυμία να φάμε υπερβολική τροφή.
Ακολουθούν μερικά από τα αποτελέσματα για την επίλυση του περιγραφέντος προβλήματος:
«Ξύπνησα και αποκοιμήθηκα με τη σκέψη της σοκολάτας - η μέρα ξεκίνησε με ένα μεγάλο μπαρ - τώρα το θυμάμαι όλο και λιγότερο συχνά και νιώθω μόνο τον εαυτό μου μερικές φορές - η επιθυμία του μάρτυρα και ο άρρωστος εθισμός στα γλυκά έχουν φύγει … Το βάρος αργά αλλά σίγουρα φεύγει … μερικές φορές λίγο - Ελαφρώς επιστρέφει … αλλά το συνολικό αποτέλεσμα είναι μείον 5 κιλά! Αυτό συμβαίνει όταν δεν κάνεις τίποτα …"
Irina P., διαχειριστής του θεατρικού θεάτρου Διαβάστε το πλήρες κείμενο του αποτελέσματος
"Έχασα 18 κιλά, σχεδόν επέστρεψα στο φυσικό μου βάρος."
Eva Bolbachan, γλωσσολόγος Διαβάστε το πλήρες κείμενο του αποτελέσματος
«Πώς έχασα 32 κιλά σε 9 μήνες… Πριν από την προπόνηση, υπήρχε μια τρομερή έλλειψη ευχαρίστησης από τη ζωή, βαθιά κατάθλιψη και έλλειψη οποιωνδήποτε επιθυμιών. Ο κύριος τρόπος για να πάρετε τουλάχιστον κάποια ευχαρίστηση ήταν η εμμονική επιθυμία να φάτε. Υπάρχει πάρα πολύ. Και δεν μπορούσα να κάνω τίποτα με αυτήν την επιθυμία. Μετά την εκπαίδευση στη συστηματική ψυχολογία του φορέα, ήρθα στη ζωή, κινήθηκα, εμφανίστηκαν οι επιθυμίες και εμφανίστηκε η ευκαιρία να ικανοποιήσω αυτές τις επιθυμίες. Ως αποτέλεσμα, η εμμονική πείνα εξαφανίστηκε, άρχισε να τρώει λιγότερο, να κινείται περισσότερο, τα πράγματα στη ζωή αυξήθηκαν, κάπως όλα άρχισαν να περιστρέφονται. Και το βάρος άρχισε να φύγει …"
Vladimir P., οικονομολόγος υπολογιστών Διαβάστε το πλήρες κείμενο του αποτελέσματος
Εάν είστε εξοικειωμένοι με την κατάσταση της Τατιάνα, εγγραφείτε για δωρεάν διαδικτυακές διαλέξεις για τη Συστημική Διάνυσμα Ψυχολογία από τον Γιούρι Μπράνλαν:
