Πως να χάσεις βάρος
Ένα άτομο είναι ένα σώμα συν μια ψυχή. Και για να χάσουμε αποτελεσματικά το υπερβολικό βάρος, χρειαζόμαστε όχι μόνο την άσκηση και τη διατροφή, αλλά και τη γνώση της ψυχολογίας. Όπως λέει η ψυχολογία του συστήματος-φορέα: «Σε ένα υγιές μυαλό - υγιή σώματα» και όχι το αντίστροφο.
Τόσο τα νεαρά κορίτσια όσο και οι μεγαλύτερες γυναίκες θέλουν να γίνουν αδύνατα. Πώς να χάσετε βάρος εάν είμαστε διχασμένοι ανάμεσα σε δύο ισχυρότερες επιθυμίες; Από τη μία πλευρά, το φαγητό είναι μεγάλη ευχαρίστηση, και σε μια κατάσταση πλήρους αφθονίας είναι τόσο εύκολο να κερδίσετε επιπλέον κιλά. Από την άλλη πλευρά, θέλετε να νιώσετε καλά και να φαίνεστε όμορφα για να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας και το αντίθετο φύλο. Πώς να βρείτε μια ισορροπία μεταξύ αυτών των δύο αντίθετων επιθυμιών; Και αν, ωστόσο, κατατέθηκαν αυτά τα πολύ επιβλαβή επιπλέον κιλά - πώς να χάσετε γρήγορα βάρος;
Πώς να χάσετε βάρος για μια γυναίκα; Πώς να χάσετε βάρος για έναν άνδρα στο σπίτι; Η διατροφή θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; Για απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις, ας στραφούμε στην ψυχολογία του συστήματος-φορέα του Γιούρι Μπουρλάν.
Χάνοντας υπερβολικό βάρος: η επίγνωση είναι ο δρόμος για την απώλεια βάρους
Ένα άτομο είναι ένα σώμα συν μια ψυχή. Και για να χάσουμε αποτελεσματικά το υπερβολικό βάρος, χρειαζόμαστε όχι μόνο την άσκηση και τη διατροφή, αλλά και τη γνώση της ψυχολογίας. Όπως λέει η ψυχολογία του συστήματος-φορέα: «Σε ένα υγιές μυαλό - υγιή σώματα» και όχι το αντίστροφο.
Η ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος χωρίζει όλη την ψυχική της ανθρωπότητας σε οκτώ φορείς. Κάθε φορέας όχι μόνο καθορίζει τις επιθυμίες, τις ιδιότητες, τη σκέψη, τις αξίες μας, αλλά και τη φυσική δομή ή τη σύσταση ενός ατόμου. Για παράδειγμα, ο φορέας δέρματος προσδίδει στον ιδιοκτήτη του ένα λεπτό, εύκαμπτο σώμα με καλό μεταβολισμό, οπότε, κατά κανόνα, δεν υπάρχει πρόβλημα με την απώλεια υπερβολικού βάρους μπροστά του.
Αλλά ο ιδιοκτήτης του πρωκτικού διανύσματος είναι από τη φύση του ισχυρός, με μεγάλη οστά, υπέρβαρο, έχει αργό μεταβολισμό. Πιστεύει συχνά ότι πρέπει να χάσει βάρος, αν και αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα πρόθυμες να χάσουν βάρος με τον πρωκτικό φορέα. Θέλοντας να αντιστοιχούν στο δέρμα ιδανικό της ομορφιάς που επιβάλλεται από τη σύγχρονη κοινωνία, δεν λαμβάνουν υπόψη ότι η ψυχή και το σώμα τους είναι διατεταγμένα διαφορετικά. Είναι πιο πιθανό να αυξήσουν το βάρος τους μετά τον τοκετό, να έχουν ευρύτερους γοφούς, αλλά αυτό είναι φυσικό για αυτούς, επειδή το σώμα τους έχει σχεδιαστεί για τη γέννηση των παιδιών. Είναι φυσικά οι καλύτερες μητέρες. Είναι αυτοί που αναρωτιούνται συχνότερα πώς να χάσουν βάρος για μια γυναίκα μετά τον τοκετό.
Επίσης, οι εκπρόσωποι των δερματικών και πρωκτικών φορέων έχουν διαφορετικές στάσεις απέναντι στα τρόφιμα. Εάν το skinner περιορίζει εύκολα τον εαυτό του, ο ιδιοκτήτης του πρωκτικού διανύσματος δεν συμπαθεί τους περιορισμούς. Κατά τη διάρκεια του άγχους, ο πρώτος χάνει την όρεξή του, και δεν χάνει εύκολα υπερβολικό βάρος και ο δεύτερος αρχίζει να καταλαμβάνει προβλήματα, κερδίζοντας έτσι αυτό το υπερβολικό βάρος.
Έχουν διαφορετική στάση απέναντι στη σωματική δραστηριότητα. Ο άντρας του δέρματος τρέχει ευτυχώς στο γυμναστήριο, επειδή αγαπά την κίνηση και τα σπορ, και ο ιδιοκτήτης του πρωκτικού διανύσματος προτιμά να κάθεται στο σπίτι μπροστά από τον υπολογιστή. Η χρέωση είναι βασανιστική για αυτόν. Έτσι αποδεικνύεται ότι όσοι δεν χρειάζεται να χάσουν βάρος το κάνουν εύκολα. Και αυτός που θέλει και χρειάζεται να χάσει βάρος δεν μπορεί να το κάνει.
Τι να κάνω? Πώς να χάσετε βάρος και από πού να ξεκινήσετε;
Η ψυχολογία θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος σωστά
Ας αφήσουμε μόνοι τους τον κοκαλιάρικο που έχει μεγαλώσει μερικά κιλά (και αυτό συμβαίνει στην εποχή μας, πλούσιο σε πειρασμούς) - αυτός, όπως ανακαλύψαμε, θα είναι σε θέση να χάσει τον εαυτό του χωρίς καμία εξωτερική συμβουλή. Ας στρέψουμε την προσοχή μας σε αυτόν που συνήθως κάνει ένα αίτημα - βοήθεια για την απώλεια βάρους - δηλαδή, στον ιδιοκτήτη του πρωκτικού διανύσματος.
Μια αυστηρή δίαιτα δεν τον βοηθά για πολύ καιρό να χάσει υπερβολικό βάρος. Λοιπόν, δεν μπορεί να περιοριστεί για πολύ καιρό! Διασπάται συνεχώς και καταλαμβάνει τις ανεπιτυχείς προσπάθειές του να χάσει βάρος ακόμη περισσότερο. Και εάν ο άνθρωπος του δέρματος ακολουθεί μια δίαιτα με ευχαρίστηση και με οφέλη για την υγεία, τότε ένα άτομο με πρωκτικό φορέα, σε μια προσπάθεια να χάσει γρήγορα υπερβολικό βάρος, θα κερδίσει επίσης έλκος.
Φυσικά, κάθε σύγχρονο άτομο πρέπει να φορτωθεί φυσικά - κινούμαστε πολύ λίγο. Κολύμπι, ποδηλασία, πεζοπορία με μπατόν - αυτά είναι τα αθλήματα που είναι κατάλληλα για ένα άτομο με πρωκτικό φορέα για να βοηθήσει στην απώλεια βάρους στο σπίτι. Ωστόσο, σε αυτήν την περίπτωση, η γνώση της ψυχολογίας δίνει το καλύτερο αποτέλεσμα. Αυτό μπορεί πραγματικά να βοηθήσει. Ας αρχίσουμε λοιπόν με τον εαυτό σας.
Σταμάτησε να προσβάλλεται από τον σύζυγό της και δεν πρόσεξε πώς έχασε το υπερβολικό βάρος
Πρώτον, πρέπει να προσδιορίσετε τους ψυχολογικούς λόγους για τους οποίους ένα άτομο κερδίζει υπερβολικό βάρος. Ο ιδιοκτήτης του πρωκτικού φορέα στο άγχος τείνει να τρώει πολύ. Είναι σαφές ότι η απώλεια βάρους μετά την απόκτηση κιλών είναι πολύ πιο δύσκολη από το να μην τα αποκτήσετε καθόλου. Επομένως, πρέπει να μάθετε γιατί είναι άγχος και να προσπαθήσετε να μειώσετε αυτό το άγχος στο ελάχιστο.
Όπως λέει ο Γιούρι Μπουρλάν στην εκπαίδευση του Vector Vector Psychology, κάθε άτομο βιώνει άγχος από το να μην συνειδητοποιήσει τις ιδιότητές του. Για τον ιδιοκτήτη του πρωκτικού διανύσματος, αυτό ισχύει ιδιαίτερα σήμερα. Πρόκειται για ένα χαλαρό, τακτοποιημένο, σχολαστικό άτομο που αγαπά την ποιότητα, την τάξη και τη σταθερότητα. Πολύ συχνά σε έναν σύγχρονο, ταχέως μεταβαλλόμενο κόσμο, είναι δύσκολο για αυτόν να προσαρμοστεί ώστε να είναι σε θέση να εφαρμόσει τις καλύτερες του ποιότητες. Η συνεχής βιασύνη, η αδυναμία να κάνει τα πράγματα με συνέπεια, ένα προς ένα και να τελειώσει αυτό που ξεκίνησε, όπως συνήθιζε, καθώς και υποτιμήσεις εκ μέρους άλλων ανθρώπων - όλα αυτά τον κρατούν σε κατάσταση καθημερινής πίεσης.
Και το φαγητό είναι η απλούστερη, ταχύτερη και μεγαλύτερη απόλαυση. Έφαγα - και αμέσως πήρα την ευχαρίστηση, και το άγχος έπεσε στο φόντο. Έτσι το φαγητό γίνεται υποκατάστατο της υλοποίησης στην κοινωνία. Από τη μη πραγματοποίηση, ένα άτομο μπορεί να σταματήσει να κινείται εντελώς - δεν υπάρχει στόχος στη ζωή, δεν υπάρχει αποτέλεσμα δραστηριότητας. Η τεμπελιά και η απάθεια κυλούν. Ο καναπές γίνεται το πιο ελκυστικό μέρος. Και τα κιλά κατατίθενται παράλληλα.
Τις περισσότερες φορές οι άνδρες γίνονται καλύτεροι με αυτόν τον τρόπο, επειδή η συνειδητοποίηση στην κοινωνία είναι πιο σημαντική για αυτούς από ό, τι για τις γυναίκες. Αλλά οι γυναίκες με πρωκτικό φορέα συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα στις σχέσεις με τους συζύγους και τα παιδιά τους, τα κρυμμένα παράπονά τους. Επομένως, ο καλύτερος τρόπος για να χάσω βάρος είναι να κάνω τη σωστή διάγνωση - τι ακριβώς τρώω, ποιο βαθύ, ασυνείδητο πρόβλημα δεν μου επιτρέπει να απολαμβάνω τη ζωή; Και μετά - επιλέγοντας τη σωστή στρατηγική δράσης.
Πολλοί από εμάς είχαμε στιγμές στη ζωή μας όταν παρασυρθήκαμε εντελώς από κάποια επιχείρηση, καίγοντας μαζί της εικοσιτέσσερις ώρες την ημέρα. Θυμάμαι? Τότε δεν υπήρχε χρόνος να σκεφτούμε το φαγητό. Μερικές φορές ξεχάσαμε ακόμη και να φάμε. Και όταν δεν υπάρχει συνειδητοποίηση, ένα άτομο κάνει ό, τι παλεύει με τις σκέψεις για το φαγητό και, στη συνέχεια, φυσικά, οι σκέψεις για το πώς να χάσουν βάρος δεν κάνουν ανάπαυση.
Συνειδητοποιώντας τις επιθυμίες σας, τις ιδιότητες και τις κατευθύνσεις της πραγματοποίησής τους, μπορείτε να γεμίσετε τη ζωή σας με εντελώς διαφορετικές σκέψεις και, στη συνέχεια, δεν θα χρειαστεί να χάσετε βάρος. Και η επιθυμία για λεπτότητα θα χαθεί, γιατί αρχίζετε να καταλαβαίνετε ότι το ιδανικό σώμα είναι αυτό που βοηθά στην πραγματοποίηση των ιδιοτήτων σας.
Και τέλος, γιατί άλλοι τρόποι για να χάσετε βάρος δεν λειτουργούν
Πάρτε, για παράδειγμα, τις ίδιες ασκήσεις και τη σωστή διατροφή … Στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε πολλές συστάσεις για το πώς να χάσετε βάρος. Ωστόσο, τα περισσότερα από αυτά είναι μόνο μύθοι.
- Ένας εύκολος τρόπος για να χάσετε λίπος στην κοιλιά με την εξάλειψη ενός φαγητού από τη διατροφή σας! (Ακούγεται υπέροχο. Αλλά αν λειτουργεί, θα είναι για τον ιδιοκτήτη του φορέα δέρματος.)
- Χάστε βάρος σε μια εβδομάδα! (Είναι επίσης επικίνδυνο, μπορείτε να χάσετε την υγεία σας για το υπόλοιπο της ζωής σας.)
- Θα σας διδάξουμε πώς να χάσετε βάρος στο σπίτι χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες! (Και ο 21ος αιώνας είναι ήδη στην αυλή! Σταματήστε να πιστεύετε τσαρτάνους και πληρώστε τους για το δικό σας ψυχολογικό αναλφαβητισμό!)
- Μπορείτε να χάσετε βάρος παίρνοντας καθαρτικά; (Μπορείτε, αλλά όχι για πολύ. Εάν δεν σταματήσετε να τρώτε υπερβολικά, το βάρος θα επιστρέψει πολύ γρήγορα, επειδή η αιτία δεν έχει εξαλειφθεί.)
- Θα σας διδάξουμε να τρώτε σωστά για να χάσετε γρήγορα βάρος! (Συστάσεις που δεν στερούνται κοινής λογικής, αλλά δεν λαμβάνουν υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά ενός ατόμου. Τα φρούτα θα βοηθήσουν κάποιον να χάσει βάρος, και για κάποιον - να απαλλαγούμε από αδικήματα.)
Για να καταλάβουμε ποιες συμβουλές είναι σωστές για εμάς, αρχίζουμε να δοκιμάζουμε τα πάντα και συχνά βλάπτουμε την υγεία μας. Χωρίς να καταλάβετε το σύνταγμά σας, το οποίο καθορίζεται από τη διανοητική μας δομή, είναι αδύνατο να επιλέξετε τον σωστό τρόπο για να χάσετε βάρος.
Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος μετά την προπόνηση "Σύστημα Διάνυσμα Ψυχολογία" χωρίς δίαιτες και ασκήσεις, γιατί η ζωή είναι γεμάτη νόημα και ευτυχία συνειδητοποίησης. Τα παράπονα που οδηγούν τους ανθρώπους να αναζητούν παρηγοριά στα τρόφιμα εξαφανίζονται. Η απώλεια βάρους γίνεται μια ευχάριστη προσθήκη στη διαδικασία της γνώσης του εαυτού σας. Μπορείτε να το διαβάσετε στις κριτικές εκείνων που ολοκλήρωσαν την εκπαίδευση του Γιούρι Μπουρλάν.
Η απώλεια υπερβολικού βάρους στο σπίτι είναι δυνατή με τη βοήθεια της ψυχολογίας του φορέα-φορέα - απλά καθίστε στο σπίτι και ακούτε την εκπαίδευση. Ξεκινήστε με δωρεάν online εκπαίδευση και δείτε μόνοι σας πώς λειτουργεί.
