Συμβουλές για κατάθλιψη. Το αποτέλεσμα είναι εγγυημένο

Πίνακας περιεχομένων:

Συμβουλές για κατάθλιψη. Το αποτέλεσμα είναι εγγυημένο
Συμβουλές για κατάθλιψη. Το αποτέλεσμα είναι εγγυημένο

Βίντεο: Συμβουλές για κατάθλιψη. Το αποτέλεσμα είναι εγγυημένο

Βίντεο: Συμβουλές για κατάθλιψη. Το αποτέλεσμα είναι εγγυημένο
Βίντεο: MiNDFOOD - Κατάθλιψη και αλλαγή διάθεσης 2024, Μάρτιος
Anonim

Συμβουλές για κατάθλιψη. Το αποτέλεσμα είναι εγγυημένο

Πριν ξεκινήσετε να αναζητάτε συμβουλές για να απαλλαγείτε από την κατάθλιψη, πρέπει να καταλάβετε τι είναι. Δεν είναι μόνο κακή διάθεση, θλίψη ή συσσωρευμένη κόπωση. Όποιος έχει βιώσει πραγματικά μια καταθλιπτική κατάσταση θα σας πει ότι δεν υπάρχει θλίψη, ούτε υπερβολική εργασία και δεν είναι κοντά στην ανυπόφορη κατάσταση που αντιμετωπίζει ένα άτομο με κατάθλιψη

Συμβουλές ψυχολόγου για κατάθλιψη

Όλοι, απολύτως όλοι οι άνθρωποι λατρεύουν να συμβουλεύουν για το πώς να ζήσουν καλύτερα για εσάς. Ξεκινώντας από τις γιαγιάδες στην είσοδο, τελειώνοντας με εξειδικευμένους ψυχολόγους, είναι σημαντικό να καθίσετε σε μια δερμάτινη καρέκλα. Έτσι έχω εφοδιάσει με μια άλλη αποσκευή "ανεκτίμητων" συμβουλών από ψυχολόγο για κατάθλιψη. Θα είχαν δουλέψει περισσότερο και, στη συνέχεια, ορκίζομαι, θα σταματούσα να γελάω με αυτό το επάγγελμα. Και μερικές φορές λένε ότι ξέρουν τα πάντα για τις ανθρώπινες ψυχές. Και αν τους έρθετε με κάποιο πρόβλημα, θα σας πουν γνωστές αλήθειες. Και πώς να λύσετε το πρόβλημα, βρείτε μια διέξοδο από το αδιέξοδο - κανείς δεν λέει.

Η ίδια συμβουλή για την κατάθλιψη: «Περπατήστε περισσότερο στον καθαρό αέρα. Παρατηρήστε τον τρόπο ύπνου και διατροφής και την άσκηση. Περάστε περισσότερο χρόνο με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Πιείτε υπνωτικά χάπια, ηρεμιστικά, St. John's wort, για παράδειγμα … "Λοιπόν, τουλάχιστον τα αντικαταθλιπτικά δεν έχουν συνταγογραφηθεί ακόμη. Δεν υπάρχει απολύτως καμία επιθυμία να καθίσετε "σε τροχούς".

Τι είμαι εγώ? Και παίζω με τη ζωή μου tic-tac-toe. Σταυρός? Μηδέν.

Ατελείωτος εσωτερικός διάλογος

Το εκκρεμές στράφηκε μια φορά … Το κεφάλι μου γεμίζει πόνο Είμαι έτοιμος να ανέβω στον τοίχο, αλλά δεν έχει νόημα. Ο πόνος μεγαλώνει, παλλόμενος πόνος. Εγώ, εγώ, εγώ … ποιος είμαι; Τι είμαι εγώ? Κύριε, σταματήστε τη φωνή μέσα στο κρανίο μου … σκατά, σε ικετεύω! Η μουσική είναι πιο δυνατή. Φωνάζω ότι υπάρχουν ούρα: "Σκάσε!"

Το εκκρεμές ανέβηκε δύο. Είμαι απαθής. Πέρασε όλη μέρα χωρίς ύπνο. Αλλά ούτε θέλω να κάνω τίποτα. Κοιτάζω απλώς την οροφή και μετράω τα αστέρια στα μάτια μου που έχουν εμφανιστεί λόγω της μακράς περισυλλογής του λαμπτήρα. Δεν καταλαβαίνω γιατί κινούνται καθόλου. Και ποιος το χρειάζεται καθόλου. Είμαι τρομερά αηδιασμένος και θέλω είτε να πυροβολήσω κάποιον είτε να με πυροβολήσω. Σκότωσέ με, κανέναν!

Μηδέν. Όλη η ζωή μου ξεκίνησε με την ερώτηση: "Ποιος είμαι;" Προφανώς, θα τελειώσουν. Ολόκληρη η ύπαρξή μου είναι ένα μεγάλο μηδέν, το οποίο από μέσα με αφόρητο πόνο διαλύει το κενό.

Image
Image

Έχω ξεχάσει πώς να χαίρω, έχω ξεχάσει πώς να απολαύσω όλα τα επίγεια αγαθά. Τροφή? Συναντήσεις με φίλους; Φύλο? Ναι, θεοί, ακόμη και το αλκοόλ δεν με σώζει από αυτό το αηδιαστικό συναίσθημα. Αν δεν μεθυσθεί μέχρι θανάτου για να κοιμηθεί για μία ή δύο ώρες. Και στη συνέχεια λυγίστε σε τρεις θανάτους στη λεκάνη, προσπαθώντας να κάνει εμετό το ατελείωτο κενό του. Μπορώ να πω "Όλα είναι στάχτη", αλλά θα είμαι πρωτότυπος. Όλα δεν είναι τίποτα. Η ζωή δεν είναι τίποτα, ο θάνατος δεν είναι τίποτα. Ο κόσμος δεν νοιάζεται αν είσαι ζωντανός ή νεκρός. Η ανθρωπότητα πάσχει από το πρόβλημα του υπερπληθυσμού, οπότε μέχρι το θάνατό μου μπορώ να κάνω χώρο για ένα Κινέζικο παιδί που δεν έχει πουθενά να κολλήσει το κεφάλι του. Σταυρός.

Πολλοί άνθρωποι λένε ότι η θεραπεία της κατάθλιψης δεν μπορεί να γίνει χωρίς τη βοήθεια ειδικευμένου ειδικού. Επομένως, όταν ρωτήθηκε «Πώς να βγείτε από την κατάθλιψη», όλοι θέλουν να ακούσουν τη συμβουλή ενός ψυχολόγου, ελπίζοντας να βρουν πανάκεια. Αλλά απλώς σηκώνουν τους ώμους τους αδέξια: στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν έτοιμες συμβουλές για κατάθλιψη, ανεξάρτητα από το πόσο γυαλιστερά περιοδικά και βιβλία για τη δημοφιλή ψυχολογία φωνάζουν γι 'αυτό δεξιά και αριστερά. Ο ασθενής συνταγογραφείται θεραπεία, συχνά συνταγογραφούνται αντικαταθλιπτικά. Κάποιος καταφέρνει να ξεφύγει από την κατάθλιψη. Τα υπόλοιπα είτε υπάρχουν όλη τους τη ζωή σε πατερίτσες από χάπια, ή … βγαίνουμε έξω από τα παράθυρα.

Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχει συμβουλή για κατάθλιψη, και δεν μπορεί να είναι, πολλοί άνθρωποι έχουν ήδη καταφέρει να απαλλαγούν από αυτήν την τρομερή «ασθένεια». Όχι, δεν πήγαν σε καμιά περιουσία, ούτε στον ιερέα στην εκκλησία. Μόλις … πήραν επιτέλους τις απαντήσεις!

Συμβουλές ψυχολόγου - κατάθλιψη ως έλλειψη σημασίας

Πριν ξεκινήσετε να αναζητάτε συμβουλές για να απαλλαγείτε από την κατάθλιψη, πρέπει να καταλάβετε τι είναι. Δεν είναι μόνο μια κακή διάθεση, η θλίψη από την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή η συσσωρευμένη κόπωση. Όποιος έχει βιώσει πραγματικά μια καταθλιπτική κατάσταση θα σας πει ότι δεν υπάρχει θλίψη, ούτε υπερβολική εργασία και δεν στέκεται δίπλα στην απαράδεκτη κατάσταση που ένα άτομο βιώνει με κατάθλιψη.

Η αρχή της απόλαυσης

Οι επιθυμίες κυβερνούν τους ανθρώπους. Εάν αυτές οι επιθυμίες δεν ικανοποιηθούν, η δυσαρέσκεια αρχίζει να μεγαλώνει μέσα στο άτομο. Κάθε άτομο του οποίου οι ιδιότητες που είναι εγγενείς στη φύση δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί είναι δυσαρεστημένος. Αλλά αν μιλάμε για το διάνυσμα ήχου, τότε ο μη πραγματοποιημένος μηχανικός ήχου είναι διπλά δυσαρεστημένος.

Όλοι οι άνθρωποι γεννιούνται από τον Θεό για έναν λόγο. Κάθε φύση έχει προικιστεί με τα δικά της χαρακτηριστικά - σωματικά και διανοητικά, τα οποία είναι απαραίτητα για να διαδραματίσουν έναν ιδιαίτερο ρόλο στο κοπάδι (κοινωνία). Αλλά είναι ένα πράγμα όταν αυτός ο ρόλος είναι προφανής και, γενικά, αρκετά πραγματικός και απτός. Ο Vaughn, για παράδειγμα, οι ηγέτες του δέρματος και οι κυνηγοί κυνηγούσαν ένα άλλο θήραμα. Αλλά τι πρέπει να γίνει από ένα άτομο του οποίου η λειτουργία φαίνεται ανέφικτη;

Image
Image

Μιλάμε για ένα άτομο με έναν υγιή φορέα, του οποίου ο ρόλος είναι να γνωρίζει τον μεταφυσικό κόσμο, να βρει απαντήσεις σε ερωτήσεις σχετικά με το νόημα της ζωής - τις πιο σημαντικές ερωτήσεις. Δεν είναι τίποτα που ένα τέτοιο παιδί, που δεν έχει ακόμη αρχίσει να μιλάει κανονικά, ρωτά ήδη τους γονείς του: "Γιατί ζούμε;"

Πώς να βγείτε από την κατάθλιψη. Διάνυσμα ήχου "Stick" και "carrot"

Και είναι ένα άτομο με έναν υγιή φορέα που προσπερνάται από την κατάθλιψη - μια αντίδραση σε μη ικανοποιημένες επιθυμίες, δεν βρέθηκαν απαντήσεις, σε τεράστια κενά ελλείψεων, πολλαπλασιάζοντας μέσα σε κάθε χρόνο. Η καταθλιπτική κατάσταση είναι το ίδιο το «μαστίγιο» της δυσαρέσκειας που ξεπερνά τον μηχανικό ήχου ξανά και ξανά. Και δεδομένου ότι ο ήχος φορέας κυριαρχεί, οι επιθυμίες του καλύπτονται από όλους τους άλλους. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ένα καταθλιπτικό άτομο δεν αισθάνεται σαν να κοιμάται, να τρώει ή οτιδήποτε άλλο. Συχνά πέφτει σε τέτοια απάθεια, όταν ακόμη και στο μπάνιο είναι μια απίστευτη προσπάθεια.

Όλες οι ελλείψεις του ήχου φορέα συνοδεύονται από μίσος για τον εαυτό του και το σώμα του, το μίσος για τους ανθρώπους γύρω, την επιθυμία να κρυφτεί μέσα σε τέσσερα τείχη και αυτοκτονικές σκέψεις.

Εάν δεν υπάρχει συμβουλή για κατάθλιψη, πώς μπορούν αυτοί οι άνθρωποι να ζήσουν με αυτά τα αφόρητα βάσανα;

Το κενό πρέπει να γεμίσει. Και μπορείτε να το γεμίσετε μόνο με απαντήσεις σε ερωτήσεις - δεν μπορείτε να ξεφύγετε από τον εαυτό σας. Όλα ξεκινούν με τη γνώση του εαυτού σας και των ανθρώπων γύρω σας.

Πού μπορώ να βρω αυτές τις απαντήσεις; Στη Φιλοσοφία; Η φυσικη? Βιολογία? Φάρμακο? Θρησκεία? Εάν κάποια στιγμή τέτοια πράγματα επέτρεπαν στους μηχανικούς ήχου να ικανοποιήσουν την αναζήτησή τους, τώρα οι ανάγκες μας έχουν αυξηθεί αρκετές εκατοντάδες φορές. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η κατάθλιψη ονομάζεται ασθένεια του 21ου αιώνα. Ένα άτομο με ένα υγιές διάνυσμα μπορεί να δοκιμάσει τα πάντα - από επιστημονικούς κύκλους έως εσωτερικές αιρέσεις - αλλά εξακολουθεί να παραμένει με μια κενή άβυσσο μέσα, μέσα στην οποία προσπαθείτε να σπάσετε.

Δοκιμάστε τη ζωή σε όλες τις εκδηλώσεις της

Ευτυχώς, έχει εμφανιστεί ένα καθολικό εργαλείο, χάρη στο οποίο εκατοντάδες άνθρωποι μπόρεσαν να χωρίσουν με σοβαρές καταθλιπτικές καταστάσεις μια για πάντα. Η ψυχολογία του φορέα-συστήματος δίνει σε όλους, και ειδικά στους επαγγελματίες του ήχου, μια πραγματική ευκαιρία να κατανοήσουν τον εαυτό τους, τις αιτίες των σοβαρών τους συνθηκών, τα χαρακτηριστικά των άλλων ανθρώπων … Αυτό είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα για να απαλλαγούμε από παρατεταμένες κρίσεις κατάθλιψης..

Ακολουθεί ένα απόσπασμα μίας από τις εκατοντάδες κριτικές που γράφτηκαν μετά την προπόνηση:

Σας ευχαριστώ για την ευκαιρία να νιώσετε περισσότερη ευτυχία σε αυτήν τη ζωή, να νιώσετε τη γεύση της ζωής σε όλες τις εκδηλώσεις της. Νιώστε τη ζωή και αγγίξτε αυτό που αποκαλούμε το νόημα της ζωής. Να πούμε με σιγουριά ότι υπάρχει Θεός.

Ήδη μετά τα πρώτα δωρεάν εισαγωγικά μαθήματα, η δυσαρέσκεια απέναντι στους γονείς, ο ερεθισμός και η παρεξήγηση άλλων ανθρώπων άρχισαν να εξαφανίζονται … Οι καταθλιπτικές καταστάσεις, οι οποίες κυλούσαν ξαφνικά και ανελέητα, δεν επέτρεψαν να ζήσουν πλήρως. Η κατάθλιψη εμπόδισε όλες τις άλλες επιθυμίες. Δεν ήξερα τι να κάνω γι 'αυτό. Δεκάδες βιβλία, διδασκαλίες, φιλοσοφίες, επιστήμες, διαλέξεις, πρακτικές έδωσαν μόνο ένα προσωρινό αποτέλεσμα που πέρασε γρήγορα και πάλι δεν σηκώθηκε από το κρεβάτι, και πάλι δεν υπήρχε δύναμη και επιθυμία να πάει κάπου, να κάνει κάτι. Σπάστε τον εαυτό σας από το κρεβάτι, τη συσκευή αναπαραγωγής στα αυτιά σας, η μουσική είναι πιο δυνατή και κάπου μακριά από εδώ στον κόσμο των ευχάριστων ήχων και της όμορφης ποίησης. Βγάζοντας τα ακουστικά, συνειδητοποιείς ότι τίποτα δεν έχει αλλάξει … μέσα σου …

Τώρα η κατάθλιψη έχει αντικατασταθεί από τη διαδικασία κατανόησης, σκέψης, της διαδικασίας δημιουργικότητας, συγκέντρωσης σκέψεων και εξόδου … στον κόσμο. Το να νιώθεις τις επιθυμίες άλλων ανθρώπων είναι ασύγκριτο με οτιδήποτε. Αυτή είναι πραγματική ευτυχία!

Fedor Tarasenko, μηχανικός Διαβάστε το πλήρες κείμενο του αποτελέσματος

Εάν εξακολουθείτε να ελπίζετε να βρείτε αποτελεσματικές συμβουλές για την κατάθλιψη, τότε θα σας δώσω ένα και μόνο: απλώς εγγραφείτε για δωρεάν διαλέξεις σχετικά με το Systems Vector Psychology και μετά από δύο διαδικτυακά μαθήματα θα δείτε σημαντικές αλλαγές.

Συνιστάται: