Χρόνια κόπωση ή γιατί θέλω συνεχώς να κοιμάμαι
Απλά θέλω να κοιμηθώ. Συνεχώς. Νιώθω σαν να κουράζομαι να ζήσω. Δεν είναι φυσιολογικό. Δεν μπορώ πλέον να το κάνω αυτό. Θέλω να καταλάβω τι συμβαίνει με μένα. Γιατί δεν μπορώ τελικά να κοιμηθώ αρκετά;
Το πρωί, αφού ξυπνήσω, δεν νιώθω χαρούμενος. Σαν να μην είχε κοιμηθεί καθόλου. Η αδυναμία, η εμμονική κόπωση, η δυσκαμψία και η υπνηλία με στοιχειώνουν όλη την ημέρα. Σε μια τέτοια κατάσταση, δεν προκύπτουν απλώς επιθυμίες, ιδέες, δεν υπάρχει έμπνευση και ενθουσιασμός, δεν θέλετε να εργαστείτε ή να επικοινωνήσετε, δεν έχετε καν τη δύναμη να κινηθείτε. Απλά θέλω να κοιμηθώ. Συνεχώς. Νιώθω σαν να κουράζομαι να ζήσω. Δεν είναι φυσιολογικό. Δεν μπορώ πλέον να το κάνω αυτό. Θέλω να καταλάβω τι συμβαίνει με μένα. Γιατί δεν μπορώ τελικά να κοιμηθώ αρκετά;
Για φυσιολογική ανάπαυση, ένα άτομο χρειάζεται οκτώ ώρες ύπνου. Ωστόσο, συμβαίνει ότι ένα άτομο δεν αισθάνεται ξεκούραστο ακόμη και μετά από δώδεκα ώρες ύπνου. Αυτή η συνεχής κόπωση μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Στη συνέχεια, τέτοιες «διαρροές» σε δώδεκα ή δεκατέσσερις ώρες ή περισσότερο αντικαθίστανται από μια άλλη ακραία - αϋπνία.
Κουρασμένος από τη ζωή
Μακροχρόνιες, επαναλαμβανόμενες και εμμονικές διαταραχές ύπνου εμφανίζονται συχνότερα σε εκπροσώπους του ήχου φορέα. Τέτοια προβλήματα οφείλονται στην έλλειψη πραγματοποίησης έμφυτων ψυχολογικών ιδιοτήτων.
Μόνο για τους ειδικούς του ήχου, ειδικά για εκείνους που δεν χρησιμοποιούν το μέγιστο δυναμικό τους, ο ύπνος δεν είναι απλώς μια φυσιολογική ανάπαυση. Για αυτούς, αυτό είναι κάτι περισσότερο - μια ανάπαυλα σε έναν ατελείωτο εσωτερικό διάλογο, μια κουραστική σειρά ημερών στις οποίες δεν βλέπουν κανένα νόημα. Σε ένα όνειρο, ο μηχανικός ήχου σταματά τη ζωή του. Εάν συμβεί κάτι τέτοιο που η ζωή του δίνει πόνο, χρησιμεύει ως πηγή αρνητικών αισθήσεων, τότε επιδιώκει όλο και περισσότερο να "ενεργοποιήσει την παύση" ξανά και να κοιμηθεί.
Ωστόσο, όσο πιο συχνά το κάνει αυτό, τόσο λιγότερο αποτελεσματική γίνεται η ανάπαυση. Επειδή αυτή είναι στην πραγματικότητα μια ψευδαίσθηση ανακούφισης - μια υποκατάσταση. Δεν θα υπάρξει αποκατάσταση της δύναμης έως ότου υπάρξει κάτι για την αποκατάστασή τους, έως ότου ένα άτομο δεν εργαστεί με πλήρη δύναμη, δεν συνειδητοποιήσει πλήρως τις ικανότητές του.
Είναι η διαδικασία συνειδητοποίησης, δηλαδή, η ενσωμάτωση των ικανοτήτων και των ταλέντων κάποιου, που νοείται ως ευχαρίστηση, ικανοποίηση, χαρά, νόημα της ζωής. Και αυτό μας δίνει έμπνευση και δύναμη, ενέργεια και επιθυμία να κάνουμε κάτι άλλο.
Στην πραγματική ζωή, η εφαρμογή είναι δυνατή μόνο με την εφαρμογή πραγματικών προσπαθειών - το έργο της διάνοιας για τη δημιουργία μορφών σκέψης που χρειάζονται άλλοι άνθρωποι. Γράφοντας ένα βιβλίο, ένα κομμάτι μουσικής, δημιουργώντας έναν κωδικό προγράμματος, λύνοντας ένα πρόβλημα στη φυσική, μια λύση μηχανικής - οποιοδήποτε προϊόν ψυχικής εργασίας που θα ήταν χρήσιμο για άλλους.
Εάν αυτή η ευχαρίστηση δεν είναι εκεί, εάν το δυναμικό μας δεν αξιοποιηθεί πλήρως, τότε αισθανόμαστε ότι υποφέρουμε. Κάθε ανεκπλήρωτη ιδιοκτησία μετατρέπεται σε δυσαρέσκεια και γίνεται πηγή αρνητικών καταστάσεων. Δεν μας αρέσει αυτό το είδος ζωής. Αυτή η ζωή είναι οδυνηρή. Αναίσθητος. Ασαφής. Νιώθουμε βαρύτητα, αδυναμία, χωρίς νόημα. Θέλω να ξεκουραστώ, να πετάξω το φορτίο, να κοιμηθώ αρκετά, αλλά δεν μπορώ. Επειδή δεν είναι πρόβλημα ύπνου, αλλά πρόβλημα συνειδητοποίησης.
Ο ύπνος ή ο ύπνος είναι η ερώτηση
Ναι, ένας μηχανικός ήχου μπορεί να κοιμάται δώδεκα ή περισσότερες ώρες την ημέρα. Και αισθάνεται ιδεοληπτική κόπωση, προσπαθεί κατά λάθος να αντισταθμίσει αυτήν την κατάσταση μέσω του ύπνου. Αλλά αυτό δεν λύνει το πρόβλημα, αλλά το αναβάλλει μόνο εγκαίρως και το επιδεινώνει. Αφού ξυπνήσει, ένα άτομο αισθάνεται και πάλι τις ίδιες αρνητικές καταστάσεις που είχαν πριν από την παύση για ύπνο.
Αυτή είναι μια προσπάθεια εξεύρεσης διέλευσης όπου δεν υπάρχει. Η συνεχής κόπωση και υπνηλία, η οποία δεν εξαφανίζεται μετά από παρατεταμένο ύπνο, σας κάνει να αναζητάτε πρόβλημα υγείας. Μερικές φορές σε τέτοιες περιπτώσεις εμφανίζεται μια διαταραχή στην εργασία του ενδοκρινικού ή του νευρικού συστήματος, στην περίπτωση αυτή απαιτείται η βοήθεια των αρμόδιων γιατρών.
Μιλάμε για ψυχοσωματικές διαταραχές, όταν δεν υπάρχουν εμφανείς αποκλίσεις στο σώμα. Στην περίπτωση που το πρόβλημα αφορά τον μηχανικό ήχου, μόλις εστιάσει το μυαλό του, δίνει το σωστό φορτίο στη νοημοσύνη του, η κατάστασή του αλλάζει ριζικά.
Οι τύποι και ο κωδικός προγράμματος εργασίας, η μουσική και η λογοτεχνία δεν επαρκούν για τους σύγχρονους ειδικούς ήχου. Σήμερα είναι η ώρα της γνώσης της ανθρώπινης ψυχής, τα κίνητρα της συμπεριφοράς μας, οι σχέσεις αιτίου-αποτελέσματος των γεγονότων και των φαινομένων.
Κατά τη μελέτη των μηχανισμών της ανθρώπινης ψυχής στην εκπαίδευση "Σύστημα-Διάνυσμα Ψυχολογία" από τον Γιούρι Μπουρλάν, υπάρχει μια βαθιά συγκέντρωση και εντατικό έργο σκέψης, συνειδητοποίηση της φύσης του ανθρώπου, η δομή της ψυχής του, που είναι η πιο απαιτητική, ζωτική πραγματοποίηση για τους σύγχρονους υγιείς ανθρώπους. Αυτή η διαδικασία συλλαμβάνει τον μηχανικό ήχου με το κεφάλι του και η κατάστασή του αλλάζει.
Ως αποτέλεσμα, συμβαίνει ένα καταπληκτικό πράγμα: η κόπωση, η συνεχής επιθυμία για ύπνο, η υπνηλία και η δυσκαμψία εξαφανίζονται, αλλά όχι μακριά με επιπλέον ανάπαυση ή ύπνο, αλλά σε κατάσταση αφύπνισης - μέσω του ενδιαφέροντος για τις πληροφορίες που λαμβάνονται, μέσω της παραγωγικής έργο σκέψης, μέσω της απόκτησης νέων γνώσεων και του σχηματισμού της συστημικής σκέψης … "Πώς μπορείς να κοιμάσαι τόσο πολύ όταν υπάρχουν τόσα πολλά ενδιαφέροντα πράγματα;!" - ας πούμε λοιπόν άτομα που έχουν εκπαιδευτεί.
Πώς λύθηκε το πρόβλημα της διαρκούς επιθυμίας ύπνου, πολλοί εκπαιδευόμενοι της εκπαίδευσης «Σύστημα-ψυχολογία φορέα» λένε στη σελίδα αποτελεσμάτων Αυτό είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα στον σύγχρονο κόσμο, η λύση του οποίου βρίσκεται συχνά στον τομέα της ψυχολογίας.
Οι ηχητικές συνθήκες δεν είναι η μόνη αιτία συνεχούς κόπωσης. Για τους ιδιοκτήτες άλλων φορέων, η χρόνια μη εκπλήρωση των επιθυμιών οδηγεί επίσης σε απάθεια και απώλεια δύναμης · για να αποκαταστήσουν την κανονική ευημερία, θα πρέπει να πραγματοποιήσουν τις επιθυμίες τους - και τότε θα είναι απολύτως πραγματικό να τις υλοποιήσουμε.
Ένα άτομο που ενδιαφέρεται για τη δουλειά του δεν χρειάζεται ύπνο δώδεκα ωρών για ξεκούραση. Ξυπνά με την επιθυμία να ζήσει και δεν κοιμάται σε μια προσπάθεια να ξεφύγει από την οδυνηρή πραγματικότητα. Χρειάζεται μόνο να καταλάβει τη δική του ψυχή, γιατί η γνώση των λόγων είναι ήδη η μισή λύση στο πρόβλημα.
Εγγραφείτε για δωρεάν διαδικτυακές διαλέξεις για τη Συστημική Διάνυσμα Ψυχολογία από τον Yuri Burlan εδώ.
