Ένα στο περβάζι: πώς να βοηθήσετε ένα καταθλιπτικό άτομο
Για να μάθετε πώς να βγείτε από ένα άτομο από κατάθλιψη, πρέπει να καταλάβετε γιατί έφτασε εκεί. Η έννοια της «κατάθλιψης» κρύβει εντελώς διαφορετικές νοητικές καταστάσεις, ενώ οι προτεινόμενες επιλογές για βοήθεια για την κατάθλιψη είναι συχνά καθολικές. Αυτό είναι βασικά λάθος.
Η κατάθλιψη έρχεται χωρίς πρόσκληση και ο κόσμος γύρω σας αλλάζει. Απλές χαρές εξαφανίζονται ένα-ένα. Δεν παρατηρείτε το χαμόγελο ενός αγαπημένου προσώπου, κοιτάζετε αδιάφορα τη μεταμόρφωση της φύσης, η ματαιοδοξία των ανθρώπων σας ενοχλεί, αρχίζετε να αποφεύγετε την επικοινωνία. Πρώτα δεν θέλετε, τότε δεν μπορείτε. Η παγίδα έχει κλείσει, δεν υπάρχει διέξοδος. Πώς να σώσετε τον εαυτό σας από την κατάθλιψη, όταν γεμίζει κάθε μέρα η κουμπαρά κάτι που δεν έχει καμία σχέση με εσάς; Είναι σαν μια ανεκπλήρωτη αράχνη που εγχέει το παράλυτο δηλητήριο της αδιαφορίας στην ψυχή. Δεν θέλω να κάνω προσπάθεια. Απλά κοιμηθείτε και μην ξυπνήσετε …
Η κατάθλιψη μπορεί να προκληθεί από συγκεκριμένους λόγους: απώλεια οικογένειας, ασθένεια, απόλυση, διαζύγιο. Ωστόσο, οι βαθύτερες καταθλιπτικές πτώσεις είναι δυνατές χωρίς προφανή λόγο. "Τι λείπει;" - τότε οι συγγενείς ρωτούν εύλογα, προσπαθώντας να βγάλουν το άτομο από κατάθλιψη. Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι πιο περίπλοκη από ό, τι ακούγεται. Δοκιμάζουν τα πάντα αδιακρίτως: ανακατεύονται, διασκεδάζουν, δίνουν συμβουλές από την εμπειρία τους, αλλά η κατάθλιψη δεν εξαφανίζεται. Το καταθλιπτικό άτομο είναι μια δοκιμασία για την ψυχή των αγαπημένων. Εδώ ξαπλώνει για ώρες χωρίς να κινείται, κατευθύνοντας ένα βλέμμα στην τηλεόραση, στην οθόνη ή ακόμα και στο κενό. Τι συνέβη μετά? Ποιος πέθανε? Δεν? Τι? Και τίποτα, κενό. Όταν το κενό εγκατασταθεί στην ψυχή, δεν υπάρχει χώρος για οτιδήποτε άλλο.
Βοήθεια για κατάθλιψη: πώς να επιλέξετε τη βέλτιστη στρατηγική
Για να μάθετε πώς να βγείτε από ένα άτομο από κατάθλιψη, πρέπει να καταλάβετε γιατί έφτασε εκεί. Η έννοια της «κατάθλιψης» κρύβει εντελώς διαφορετικές νοητικές καταστάσεις, ενώ οι προτεινόμενες επιλογές βοήθειας είναι συχνά καθολικές. Αυτό είναι βασικά λάθος. Εάν ένα άτομο πρέπει πραγματικά να ψυχαγωγηθεί και να αποσπάσει την προσοχή, για να οργανώσει μια γιορτή της ζωής γύρω του, τότε τέτοια πυροτεχνήματα θα οδηγήσουν ένα άλλο σε μια ακόμη βαθύτερη κατάθλιψη, η οποία μπορεί να επιταχύνει την ανεπανόρθωτη.
Η ψυχολογία του συστήματος-φορέα του Γιούρι Μπουρλάν εξετάζει ολόκληρη την ποικιλία του πνευματικού μέσω του πρίσματος οκτώ διανυσμάτων, τα οποία σε διάφορους συνδυασμούς αποτελούν τη μήτρα της διανοητικής δομής καθενός από εμάς. Γνωρίζοντας τους βασικούς κανόνες της αμοιβαίας επιρροής των συστατικών του φορέα, είναι ασφαλές να πούμε τι είδους καταθλιπτική διαταραχή υποφέρει το αγαπημένο σας άτομο και επομένως - να επιλέξετε το βέλτιστο πρόγραμμα για να βοηθήσετε στην κατάθλιψη.
Παρακάτω θα εξετάσουμε τα χαρακτηριστικά τυπικών καταθλιπτικών διαταραχών σε φορείς διαφόρων φορέων και θα προσπαθήσουμε να δώσουμε συστάσεις για την πρόληψη της κατάθλιψης σε κάθε περίπτωση.
Ας ξεκινήσουμε με τη χειρότερη περίπτωση - αληθινή κατάθλιψη στο διάνυσμα ήχου.
Για να καταλάβετε γιατί ακριβώς ο ήχος πέφτει σε κατάθλιψη, πρέπει να συνειδητοποιήσετε τις ιδιαίτερες επιθυμίες του διανύσματος ήχου, οι οποίοι δεν βρίσκονται σε άλλους φορείς. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να προσδιορίσετε πώς να βοηθήσετε αυτό το συγκεκριμένο άτομο να ξεφύγει από την κατάθλιψη.
Η αναζήτηση είναι μια ειδική επιθυμία στον ήχο. Εάν σε άλλους φορείς το ερώτημα είναι "Ποιο είναι το νόημα της ζωής;" βρίσκει μια εντελώς προφανή απάντηση: στην αγάπη, στη φιλία, στα παιδιά, στην ευχαρίστηση, στα χρήματα, στην ποσότητα τους, κ.λπ., τότε για έναν μηχανικό ήχου η απάντηση είναι διφορούμενη. Δεν είναι ικανοποιημένος με καμία από τις διαθέσιμες απαντήσεις. Η αναζήτηση ήχου είναι πολύ ογκώδης για να την γεμίσει με κάτι συγκεκριμένο. Ακόμη και εκείνοι οι ειδικοί του ήχου που αναζητούν σκόπιμα την απάντηση στην εσωτερική τους ερώτηση δεν το βρίσκουν πάντα, δεν μπορούν να το βρουν. Δεν έχει νόημα λοιπόν; Τότε γιατί όλα αυτά; Αξίζει να συνεχίσουμε χωρίς νόημα τις κινήσεις του σώματος και δεν είναι ευκολότερο να τερματίσουμε μια απαράδεκτη ύπαρξη σε ένα μισητό σώμα μια για πάντα;
Η κατάσταση επιδεινώνεται από την αδυναμία συνειδητοποίησης των αδυναμιών τους. Το άτομο δεν ξέρει τι τον καταπιέζει. Η ανυπόφορη βαρύτητα της ύπαρξης είναι δύσκολο να λεχθεί. Εξ ου και η κατάθλιψη χωρίς προφανή λόγο, η πιο σοβαρή και βαθύτερη, όταν δεν υπάρχει απάντηση, επειδή η ερώτηση δεν έχει τεθεί. Και αυτό είναι κακό. Ανυπόφορος. Μη ρεαλιστικά σκληρό. Όποιος δεν έχει βιώσει αυτή την απόγνωση για τον εαυτό του είναι απίθανο να καταλάβει όλη την απελπισία ενός ατελούς ήχου. Αυτή η απάνθρωπη πίεση κενού μπορεί να συγκριθεί μόνο με τις υπερφορτώσεις των πρώτων κοσμοναύτων, μόνο εδώ δεν είναι το σώμα αλλά η ψυχή που βιώνει υπερφόρτωση.
Η ηχητική κατάθλιψη είναι πάντα στα πρόθυρα ανεπανόρθωτης. Οι αυτοκτονικές σκέψεις μπορούν να γίνουν εμμονή. Αν και το σώμα είναι δευτερεύον για τον μηχανικό ήχου και ο πόνος της ψυχής είναι αρκετές φορές μεγαλύτερος από τον πόνο του σώματος, ούτε το τελευταίο μπορεί να αγνοηθεί. Με την ηχητική κατάθλιψη, ένα άτομο μπορεί επίσης να βιώσει αρκετά απτά σωματικά βάσανα: πόνο στο στήθος, στην κοιλιά, πόνο στα πόδια και σοβαρό πονοκέφαλο. Και όμως, με ήχο, η απαλλαγή από το σώμα θεωρείται πρωτίστως ως διακοπή της ταλαιπωρίας της ψυχής.
Είναι καθόλου δυνατό να βγάλεις ένα άτομο από τέτοια κατάθλιψη και να αποτρέψεις την αυτοκτονία
Η ψυχολογία του συστήματος-φορέα δείχνει ότι κάθε πραγματική ανθρώπινη επιθυμία παρέχεται με την ικανότητα να την γεμίζει. Η επιθυμία για μια υγιή αναζήτηση παρέχεται από την ικανότητα συγκέντρωσης, για την οποία ο μηχανικός ήχου χρειάζεται ηρεμία και σιωπή. Ως εκ τούτου, οι μηχανικοί ήχου εργάζονται συχνά τη νύχτα όταν ελαχιστοποιείται η πιθανότητα εξωτερικού θορύβου. Πρόκειται για προγραμματιστές, μεταφραστές, ερευνητές. Εάν ο μηχανικός ήχου στερηθεί την ευκαιρία να συγκεντρωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να πέσει σε εξαιρετικά αρνητική κατάσταση. Και εδώ, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε, είναι εξαιρετικά δύσκολο, σχεδόν αδύνατο να βγάλετε ένα άτομο από την ηχητική κατάθλιψη. Υπάρχουν δύο λόγοι για αυτό.
Πρώτον, ένα άτομο με ηχητική κατάθλιψη είναι εξαιρετικά μη επαφή, κλείνει τον εαυτό του στο κέλυφος του, αποκλείοντας οποιαδήποτε εισβολή από το εξωτερικό. Μπορεί να αντιδρά αργά, ή ακόμα και εξαιρετικά απότομα, στις προσπάθειες να «φρενάρει», μπαίνει ακόμη πιο βαθιά στον εαυτό του. Εάν ο αγαπημένος σας, σύζυγος, συγγενής σας έχει ηχητική κατάθλιψη, το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε είναι η φασαρία.
Δεύτερον, ένα άτομο με καταθλιπτικό ήχο δεν είναι τόσο ελκυστικό για την επικοινωνία που άλλοι, κατά κανόνα, αποφεύγουν με κάθε τρόπο επαφή μαζί του. Υπάρχει μια κατάσταση στην οποία δεν υπάρχει απλώς κανένας να ρωτήσει πώς να βοηθήσει ένα τέτοιο άτομο να ξεφύγει από την κατάθλιψη. Ακόμη και η πιο αγγελική υπομονή τελειώνει αν δείτε πώς σας αγνοούν, δεν απαντάτε σε κλήσεις, δεν ανοίγετε την πόρτα, δεν απαντάτε σε δάκρυα, πείσεις, εκκλήσεις. Εμφανίζεται ένας φαύλος κύκλος κατάθλιψης, και απλά δεν υπάρχει τρόπος να το ξεφύγουμε λόγω της προσπάθειας από κάποιον έξω.
Ο μηχανικός ήχου μπορεί να σώσει τον εαυτό του μόνο από την κατάθλιψη και ταυτόχρονα να σώσει τον κόσμο από τον εαυτό του. Συχνά λύνει ριζικά αυτό το πρόβλημα - σκοτώνεται. Μερικές φορές παίρνει μαζί του δώδεκα ή εκατό μάταια άχρηστα άτομα.
Αλλά υπάρχει μια διέξοδος!
Για να το δείτε, πρέπει να καταλάβετε την πραγματική αιτία της κατάθλιψης στον ήχο, τότε θα γίνει σαφές πώς να μην καταθλιπτείτε.
Ο ειδικός ρόλος του φορέα του ήχου συνίσταται στην εξεύρεση απαντήσεων στα πιο περίπλοκα ερωτήματα της ζωής. Όταν είναι αδύνατο να επικεντρωθεί σε εξωτερικές εργασίες, απειλείται η εκτέλεση του συγκεκριμένου ρόλου, ο μηχανικός ήχου επικεντρώνεται στον εαυτό του, αποσύρεται στον εαυτό του.
Άλλοι το αντιλαμβάνονται ως αδικαιολόγητο εγωισμό. Αλλά τα πράγματα είναι πολύ χειρότερα. Ο υγιής εγωκεντισμός είναι πολλές φορές χειρότερος από κάθε καθημερινό «εγωισμό». Ο ηχογράφος όχι μόνο δεν θέλει να δει κανέναν, αλλά πρέπει να γίνει για να μπορεί να δει. Ένα υγιές άτομο σε κατάθλιψη δεν μπορεί πλέον να αισθάνεται ερεθίσματα από το εξωτερικό, βρίσκεται σε μια αδιαπέραστη κάψουλα εγωκεντρισμού και αντιλαμβάνεται μόνο ό, τι είναι γραμμένο στο εσωτερικό του κρανίου του. Εξωτερικά, ένα τέτοιο άτομο μπορεί, παρεμπιπτόντως, να είναι αρκετά κατάλληλο. Πηγαίνει στη δουλειά, ευγενικός στους άλλους. Αλλά γύρω του υπάρχει ήδη μια λωρίδα αποξένωσης, στην οποία δεν θέλει να πέσει.
Έτσι, η ψυχολογική βοήθεια σε περίπτωση ηχητικής κατάθλιψης πρέπει να συνίσταται μόνο σε ένα πράγμα - διόρθωση της πολύ «εγγραφής στην εσωτερική πλευρά του κρανίου». Αυτό μπορεί να γίνει μέσω μιας συστημικής συνειδητοποίησης των ψυχικών και των καθηκόντων κάποιου στο τοπίο. Η εκπαίδευση του Yuri Burlan "System-Vector Psychology" βοηθά να απαλλαγούμε από τις καταθλιπτικές διαταραχές για πάντα σε άτομα με οποιοδήποτε φορέα, αλλά για ειδικούς στον ήχο αυτή είναι η μόνη αποτελεσματική βοήθεια και πρόληψη της κατάθλιψης.
Συνειδητοποιώντας την εσωτερική του διανοητική δομή, ο μηχανικός ήχου σε καταθλιπτική κατάσταση λαμβάνει μια απίστευτη απάντηση στην αναπάντητη ερώτηση "Γιατί είμαι εδώ;" Και βρίσκει αυτό που ψάχνει - Έννοιες. Οι νόμοι της δομής του σύμπαντος στο άπειρο και μέσα στην κάψουλα της ζωντανής ύλης έρχονται σε συμφωνία μεταξύ τους. Το μαύρο σημείο της καταθλιπτικής κενότητας στην καρδιά είναι γεμάτο με το φως της συνειδητοποίησης της θέσης κάποιου στο παζλ της Δημιουργίας. Αρχίζετε να βλέπετε το σύνολο αντί για τα μέρη. Εμφανίζεται ένας στόχος στον οποίο έχει νόημα να εστιάζετε. Αρχίζετε να προχωράτε προς τον στόχο. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι όλα αυτά συμβαίνουν από μόνα τους, δεν απαιτείται διαλογισμός με κάθαρση. Σε ασυνείδητο επίπεδο, ο καθένας από εμάς ξέρει τον καλύτερο τρόπο για να εναρμονιστεί με τον κόσμο. Η συστηματική ψυχανάλυση κάνει αυτό το μονοπάτι συνειδητό.
Εγγραφείτε για δωρεάν online εκπαίδευση εδώ.
Όσον αφορά άλλους φορείς, περιέχουν επίσης εξαιρετικά αρνητικές καταστάσεις, οι οποίες συνήθως ονομάζονται κατάθλιψη, αν και με την αυστηρή έννοια της λέξης αυτές οι καταστάσεις δεν είναι κατάθλιψη. Ας αναλύσουμε αυτές τις καταστάσεις για μεμονωμένους φορείς.
Ο σύζυγός μου είναι κατάθλιψη - βοηθάμε συστηματικά
1) Υπέρταση στο φορέα του δέρματος.
Ο λόγος είναι το υπερβολικό άγχος που προκύπτει από τη συνεχή προσπάθεια για επιτυχία, την εξέλιξη της σταδιοδρομίας, τα κέρδη. Οι άνθρωποι του "δέρματος" συχνά θέτουν τους εαυτούς τους πολύ ψηλά για ένα προσωπικό επίτευγμα, αλλά δεν είναι πάντα δυνατό να το πάρουμε, κάποιος μπορεί πάντα να είναι καλύτερος. Το ταξίδι "skinner" είναι ένα σενάριο αποτυχίας. Κατά κανόνα, ένα τέτοιο σενάριο αναπτύσσεται στην παιδική ηλικία, όταν το παιδί δεν λαμβάνει επαρκή αξιολόγηση της εργασίας του ή ξυλοκοπείται.
Το δέρμα προσπαθεί να προσαρμοστεί, ως αποτέλεσμα του οποίου ο μαζοχισμός μπορεί να αναπτυχθεί ως ανακούφιση από τον πόνο με ενδορφίνες, και ένα άτομο υποσυνείδητα θα αναζητήσει καταστάσεις πόνου, αποτυχίας, ήττας. Συχνά, ο φορέας ενός πλήρως πραγματοποιημένου φορέα δέρματος είναι ο επικεφαλής μιας μεγάλης εταιρείας. Όσον αφορά τον συγκεκριμένο ρόλο του, δεν είναι ο πρώτος στο πακέτο, είναι δύσκολο γι 'αυτόν να αντιμετωπίσει το ρόλο του ηγέτη, προκύπτει σοβαρό άγχος, το οποίο μπορεί να εκληφθεί ως κατάθλιψη. Πώς να βγάλεις ένα τέτοιο άτομο από κατάθλιψη; Είναι απαραίτητο να σπάσει το σενάριό του σε αποτυχία, ή τουλάχιστον να προσπαθήσει να βγάλει το πλεονέκτημα. Η μεταφορά της κατάστασης του μαζοχισμού στο κρεβάτι λειτουργεί καλά, αυτή είναι η καλύτερη ψυχολογική βοήθεια για την κατάθλιψη στον φορέα του δέρματος. Στη Δύση, τέτοια πράγματα ασκούνται ευρέως, στη χώρα μας είναι πιο δύσκολο. Εάν ο δερματικός σύζυγος είναι κατάθλιψη, η γυναίκα ενθαρρύνεται να αναλάβει μερικές φορές κυρίαρχο ρόλο στο σεξουαλικό παιχνίδι.
Η πιθανότητα να συνειδητοποιήσουμε τις ανεπάρκειες του δέρματος σε άλλη εφαρμογή θα βοηθήσει επίσης. Ο αθλητισμός, ο ανταγωνισμός σε διάφορα παιχνίδια, ο χορός, το κολύμπι, το μασάζ και άλλες απολαύσεις του δέρματος μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να ξεφύγει από την κατάθλιψη που προκαλείται από το στρες του δέρματος. Για γυναίκες με άγχος στο δέρμα, τα δώρα ή τα ψώνια είναι χρήσιμα. Το τελευταίο πρέπει να παρασυρθεί με προσοχή, ώστε να μην γίνει νέο πρόβλημα.
2) Στάση του πρωκτικού φορέα.
Η επιθυμία των ανθρώπων της πρωκτικής αποθήκης να φέρουν το αποτέλεσμα της εργασίας τους στην τελειότητα μπορεί μερικές φορές να τους κάνει μια κακή εξυπηρέτηση. Στη σύγχρονη κοινωνία, όλα πρέπει να γίνουν γρήγορα. Ο χρόνος είναι χρήμα. Χαμένος χρόνος - χαμένα χρήματα. Τα βιαστικά, στερεά πρωκτικά φύλα δεν έχουν χρόνο να προσαρμοστούν στην ταχεία αλλαγή των περιβαλλοντικών παραγόντων, από τους οποίους αντιμετωπίζουν σοβαρό άγχος και συσσωρεύονται από μόνα τους με τη μορφή δυσαρέσκειας και απογοήτευσης. Πώς μπορείτε να βοηθήσετε ένα τόσο καταθλιπτικό άτομο; Πρώτα απ 'όλα - επαρκής έπαινος, μια καλοπροαίρετη αξιολόγηση του τι κάνει. Δεν πρέπει να τον πετάξετε σε έναν ανατροπέα αναφέροντας συνεχώς τις επιτυχίες του γείτονα ή του συναδέλφου σας. Η παρατεταμένη πρωκτική στάση μοιάζει με κατάθλιψη. Μπορεί να εμφανιστεί η ίδια άρνηση δράσης, ακαμψία, αργή αντίδραση σε εξωτερικά ερεθίσματα, οικιακή βρωμιά. Στην τελευταία περίπτωση, ήρθε η ώρα να καταβάλουμε κάθε προσπάθειαγια να βοηθήσετε το άτομο να ξεφύγει από την κατάθλιψη, διαφορετικά μπορεί να είναι πολύ αργά.
3) Οπτική συσσώρευση, φόβοι και φοβίες.
Ο οπτικός φορέας συμβάλλει στη δομή της κατάθλιψης. Αυτοί είναι φόβοι. Είναι τρομακτικό να φύγεις από το σπίτι, να μιλάς στο τηλέφωνο, είναι τρομακτικό να κοιμάσαι στο σκοτάδι, τόσο αϋπνία, φόβος θανάτου. Τα άτομα που βλέπουν είναι ύποπτα και επιδεικτικά, μπορούν να δώσουν μια ολόκληρη σειρά από υποχονδριακές διαταραχές. Οι θεατές σε κακή κατάσταση πηγαίνουν σε μάντισσες και μάγους, μπορούν να γίνουν θύματα των αιρέσεων. Η αιτία των οπτικών φόβων είναι ο ασυνείδητος φόβος του θανάτου. Παρ 'όλα αυτά, είναι οι θεατές που είναι οι συχνότεροι σκηνοθέτες διαδηλωτικών αυτοκτονιών, μερικοί από τους οποίους, ενάντια στις επιθυμίες του συγγραφέα, πετυχαίνουν.
Πώς να βγάλεις έναν οπτικό πάσχοντα από κατάθλιψη; Η ψυχολογία συστημάτων διανυσμάτων παρέχει λεπτομερείς συστάσεις. Σε γενικές γραμμές, είναι απαραίτητο να βοηθήσουμε το άτομο να νιώσει αγάπη. Σε τελική ανάλυση, ο φόβος και η αγάπη είναι δύο πόλοι των καταστάσεων του οπτικού διανύσματος. Οι φόβοι μπορούν να εκτοξευτούν μόνο από την αγάπη, κάτι που είναι εφικτό μόνο στα μάτια. Εάν ένα άτομο καταναλώνεται από φόβους, είναι γεμάτος σκέψεις για τον εαυτό του και τον αγαπημένο του και τις ημι- και φανταστικές ασθένειές του, δώστε του κάποιον που θα χρειαστεί πραγματικά αγάπη και ενσυναίσθηση. Η αγάπη είναι το καλύτερο φάρμακο, σε αυτήν την περίπτωση είναι γεγονός, όχι φιγούρα. Ως πρόληψη της κατάθλιψης από τον τύπο του οπτικού στρες, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ταξίδια, περίπατοι σε όμορφα μέρη, ταινίες και εκθέσεις. Όλα όσα ευχαριστούν την όραση και παρέχουν μια αλλαγή στις οπτικές εντυπώσεις. Αλλά το πιο σημαντικό είναι να δημιουργήσετε συναισθηματικούς δεσμούς, ειδικά με αυτούς πουπου χρειάζεται βοήθεια, υποστήριξη.
Εν κατακλείδι, θα ήθελα να τονίσω για άλλη μια φορά ότι οι παραπάνω καταστάσεις δεν είναι κατάθλιψη ως τέτοιες. Σε αντίθεση με την πραγματική κατάθλιψη στον ήχο, οι αρνητικές καταστάσεις σε άλλους φορείς εξαφανίζονται, πρέπει κανείς να γεμίσει τη ζωή μόνο με απτές γήινες χαρές: αγάπη, ταξίδια, φίλοι, χρήματα, άλλα χαρούμενα καθημερινά γεγονότα. Μια παρόμοια «ισοπέδωση» της ηχητικής κατάθλιψης είναι αδύνατη, αφού απλά δεν υπάρχουν γήινες υλικές ελλείψεις στον ήχο, ο μηχανικός ήχου, σε γενικές γραμμές, δεν νοιάζεται καν αν έτρωγε. Αυτή η διαφορά πρέπει να θυμόμαστε από όλους όσους πρόκειται να παρέχουν ψυχολογική βοήθεια για την κατάθλιψη στον αγαπημένο τους.
Η ψυχολογία του συστήματος-φορέα δείχνει μια διέξοδο από τις αρνητικές καταστάσεις σε οποιονδήποτε φορέα. Συνειδητοποιώντας τις ψυχικές ανεπάρκειές του εγκαίρως, ένα άτομο μπορεί ανεξάρτητα να βγει από τη βαθύτερη κατάθλιψη, να απαλλαγεί από τη δουλεία των φόβων και της ιδεοληψίας. Η συστηματική γνώση καθιστά δυνατή την έγκαιρη αναγνώριση ανησυχητικών ενδείξεων αρνητικότητας στους αγαπημένους και την παροχή κάθε δυνατής βοήθειας. Η καλύτερη θεραπεία είναι γνωστό ότι είναι η πρόληψη. Η πρόληψη της κατάθλιψης είναι, πρώτα απ 'όλα, συνειδητή εργασία με τις επιθυμίες σας και επαρκής πλήρωση των ελλείψεων. Όχι μια ατελείωτη απόδραση από τα βάσανα, αλλά απολαμβάνοντας τη ζωή όπως είναι.
