Συναισθήματα δυσαρέσκειας και αδικίας: πώς να πετάξετε μια πέτρα από την ψυχή και να μάθετε να συγχωρείτε
Μας φαίνεται ότι το αίσθημα δυσαρέσκειας είναι γνωστό σε όλους. Έτσι, ένα άλλο άτομο θα μπορούσε να βάλει τον εαυτό του στη θέση σας και να σκεφτεί εκατό φορές πριν συμπεριφερθεί με έναν συγκεκριμένο τρόπο, σωστά; Στην πραγματικότητα, η δυσαρέσκεια δεν είναι γνωστή σε όλους.
Βαρύ στην καρδιά, αηδιαστικό. Μια συνομιλία με έναν φίλο άφησε μια πικρή επίγευση: ένα αίσθημα δυσαρέσκειας και ενόχλησης, οι σκέψεις περιστρέφονται συνεχώς γύρω από τα λόγια της. Ούτε ξεχνάτε ούτε πετάω από το κεφάλι μου. Δεν μπορώ να κοιμηθώ. Και τουλάχιστον δεν μπόρεσε να θυμηθεί σε μισή ώρα για τι διαμαρτύρονταν!
Γιατί αυτό? Κάποιος άλλαξε τη δική του επιχείρηση και συνέχισε. Και το αίσθημα δυσαρέσκειας δεν μου επιτρέπει να αφήσω την κατάσταση για μήνες. Θυμός και αναστάτωση επειδή δεν καταλαβαίνει πόσο με πληγώνει! Πώς να χειριστείτε τα συναισθήματά σας, πώς να σταματήσετε να επαναλαμβάνουμε τη συνομιλία μας ξανά και ξανά; Για να καταλάβετε από πού προέρχεται αυτή η δυσαρέσκεια και πώς να απαλλαγείτε από τη δυσαρέσκεια;
Η ψυχολογία της δυσαρέσκειας: Οι μυστικές πηγές των συναισθημάτων μας
Μας φαίνεται ότι το αίσθημα δυσαρέσκειας είναι γνωστό σε όλους. Έτσι, ένα άλλο άτομο θα μπορούσε να βάλει τον εαυτό του στη θέση σας και να σκεφτεί εκατό φορές πριν συμπεριφερθεί με έναν συγκεκριμένο τρόπο, σωστά; Στην πραγματικότητα, η δυσαρέσκεια δεν είναι γνωστή σε όλους. Τα συναισθήματα και τα συναισθήματα των ανθρώπων εξαρτώνται από αυτά τα έμφυτα χαρακτηριστικά της ψυχής που μας προσδίδει η φύση.
Αποδείχθηκε ότι ο ευκίνητος και ευκίνητος φίλος μου με έναν φορέα δέρματος δεν είχε ιδέα ότι οι άνθρωποι θα μπορούσαν να προσβληθούν σοβαρά. Η ψυχή της είναι ευέλικτη, κινητή, ικανή να αλλάζει αμέσως από το ένα στο άλλο. Τέτοιοι άνθρωποι, ακόμη και έχοντας βιώσει ερεθισμό και θυμό, μετά από λίγα λεπτά δεν θυμούνται πλέον τη διαφωνία. Και είναι άχρηστο να προσπαθείς να το μετρήσεις "μόνοι σου" - είναι εντελώς διαφορετικό.
Η ψυχολογία του συστήματος-φορέα του Γιούρι Μπουρλάν βοηθά να βλέπεις ένα άλλο άτομο όχι μέσω του εαυτού του, αλλά όπως είναι.
Αλλά αυτή είναι μόνο η αρχή. Εφόσον είμαστε όλοι τόσο διαφορετικοί, τότε γιατί μου προκαλεί το αίσθημα δυσαρέσκειας; Δεν είναι ξεκάθαρο πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσαρέσκεια σας. Είναι δυνατόν να το ξεπεράσετε καθόλου, να μάθετε να συγχωρείτε και να ζείτε με ευκολία;
Σοβαρή δυσαρέσκεια - ποιος είναι ο φορέας της
Εμείς, άνθρωποι για τους οποίους ένα συνεχές αίσθημα δυσαρέσκειας καταστρέφει σοβαρά τη ζωή, στην ψυχολογία του συστήματος-φορέα του Γιούρι Μπουρλάν ορίζονται ως φορείς του πρωκτικού φορέα. Είμαστε φυσικά αργοί και προσεκτικοί στις λεπτομέρειες, προσεγγίζουμε τα πάντα προσεκτικά και προσεκτικά. Τείνουμε να είμαστε δυσαρεστημένοι για διάφορους λόγους. Παρακάτω είναι μερικά από αυτά:
- Η ψυχή μας είναι άκαμπτη, δεν έχει την ίδια δυνατότητα εναλλαγής με τους ιδιοκτήτες του φορέα δέρματος. Αντιθέτως, τείνει να "κολλήσει" στο ίδιο πράγμα. Αυτό μας φέρνει οφέλη στη δουλειά μας: συγκεντρωμένοι για ώρες στην επιχείρησή μας, γινόμαστε επαγγελματίες υψηλού επιπέδου. Και αν υπήρχε ένα αίσθημα δυσαρέσκειας και αδικίας απέναντί σας; Οι σκέψεις με τον ίδιο τρόπο «παίζουν» την οδυνηρή κατάσταση για ώρες.
- Η φύση μας έχει προικίσει μια εκπληκτική μνήμη. Μπορούμε να θυμόμαστε τι συνέβη πριν από πολλά χρόνια μέχρι τη μικρότερη λεπτομέρεια. Ξέρουμε πώς να είμαστε ευγνώμονες και να θυμόμαστε για χρόνια όλα τα καλά πράγματα που έχουν κάνει οι άνθρωποι για εμάς. Δυστυχώς, θυμόμαστε επίσης όλα τα κακά πράγματα. Επομένως, το αίσθημα δυσαρέσκειας μπορεί να ζήσει στην καρδιά μας για πολλά χρόνια. Και θα χαρώ να ξεχάσω - αλλά η μνήμη δεν το κάνει.
-
Οι αξίες της ισότητας είναι ελκυστικές για εμάς. "Ψήνουμε ένα κοίλο - και αυτό στο μισό!". Αυτό είναι εξίσου. Εάν ένα άτομο έχει κάνει κάτι καλό, πρέπει να ανταποκριθεί σε είδος, «ισοπεδώστε» την κατάσταση. Τι γίνεται αν κάνατε κάτι κακό; Υπάρχει η επιθυμία να ανταποκριθεί σε είδος, να εκδικηθεί. Τα συναισθήματα της δυσαρέσκειας και της ενοχής ζουν σε εμάς ως "δύο σε ένα". Έβλαψα κάτι ή δεν έδωσα κάτι σε άλλο - μετανιώνω και ενοχή. Και η προσβολή είναι όταν δεν με έδωσαν αρκετά ή με πληγώνουν.
Μερικές φορές οι ιδιοκτήτες του πρωκτικού διανύσματος κατηγορούνται ακόμη και για χειρισμό συναισθημάτων δυσαρέσκειας και ενοχής. Αλλά συχνότερα, ζούμε με ασυνείδητες αισθήσεις, οι οποίες, χωρίς να κατανοήσουμε την ψυχολογία της δυσαρέσκειας, απλά δεν μπορούμε να ξεπεράσουμε.
Στάδια σχηματισμού δυσαρέσκειας
Πώς και γιατί προκύπτει η δυσαρέσκεια; Συνήθως, οι ιδιοκτήτες του πρωκτικού διανύσματος το συναντούν πρώτα στην παιδική ηλικία. Η οικογένεια, οι συγγενείς και οι φίλοι, και ειδικά η μητέρα είναι οι βασικές αξίες για ένα τέτοιο άτομο. Στην οικογένεια είναι οι βαθιές ρίζες του γεγονότος ότι «δεν μας δόθηκε κάτι» ή «εξαπατήσαμε» σε κάτι που συχνά λένε ψέματα.
Με μια ευνοϊκή ανάπτυξη στην παιδική ηλικία και την επιτυχή εφαρμογή στην ενήλικη ζωή, έχουμε την τάση να θυμόμαστε το καλό, να είμαστε ευγνώμονες. Αλλά σε μια κατάσταση άγχους ή έλλειψης εποικοδομητικής χρήσης των φυσικών του ιδιοτήτων, η δυσαρέσκεια γίνεται ο εμμονικός μας σύντροφος. Η σοβαρή δυσαρέσκεια μπορεί να εκδηλωθεί σε διαφορετικά επίπεδα:
- Δυσαρέσκεια εναντίον συγκεκριμένου ατόμου. Για παράδειγμα, ένας στενός φίλος με πρόδωσε - πώς μπορώ να επιβιώσω αν η φιλία μου έχει μεγάλη αξία; Δεν είναι ξεκάθαρο για μένα πώς θα μπορούσε να μου είπε ειλικρινά ψέματα - τελικά, εγώ ο ίδιος είμαι φυσικά ανίκανος να ψέψω.
- Δυσαρέσκεια ενάντια σε μια ομάδα ανθρώπων. Τείνουμε να γενικεύσουμε την κακή εμπειρία μας, οπότε αν η γυναίκα μου με εξαπάτησε, τότε «όλες οι γυναίκες …». Αντικατέστησα έναν φίλο δέρματος σε μια κοινή επιχείρηση - και τώρα όλοι αυτοί οι επιχειρηματίες-επιχειρηματίες προκαλούν αντιπάθεια και ερεθισμό σε μένα.
- Δυσαρέσκεια για τη ζωή, για τον κόσμο. Δεν αναγνώρισαν τα προσόντα μου, δεν μου έδωσαν σεβασμό και τιμή. Λάβαμε λιγότερα από όλους και όλα. Και σε γενικές γραμμές, όλη η ζωή είναι άχρηστη. Πού κατευθύνεται ο κόσμος;
- Δυσαρέσκεια εναντίον του Θεού. Προφανώς, μου αρέσει προσωπικά. Άλλοι ζουν κανονικά. Και είναι σαν μια υψηλότερη δύναμη να με κοροϊδεύει σκόπιμα. Τέτοια δυσαρέσκεια μπορεί να προκύψει μόνο εάν υπάρχει επίσης ένας υγιής φορέας.
Ούτε ο διαλογισμός ούτε η αίσθηση του χιούμορ βοηθούν συνειδητά να αντιμετωπίσουν τη δυσαρέσκεια και να το ξεπεράσουν. Όπως και διάφορες τεχνικές όπως "επιστολές στον άντρα", φίλη και άλλους παραβάτες. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη - η ψυχολογία του συστήματος-φορέα του Γιούρι Μπράνλαν εξηγεί ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε το ασυνείδητό μας με τη βοήθεια ορθολογικών σκέψεων.
Εν τω μεταξύ, η δυσαρέσκεια στρεβλώνει σοβαρά ολόκληρο το σενάριο ζωής ενός ατόμου, δεν επιτρέπει να ζει ευτυχισμένος. Με τα χρόνια, τα παράπονα διαβρώνουν το σώμα, οδηγώντας ένα άτομο στην ψυχοσωματική. Τι να κάνετε, πώς να μάθετε να συγχωρείτε;
Πώς να απαλλαγείτε από αισθήματα δυσαρέσκειας
Ο μόνος τρόπος αντιμετώπισης της δυσαρέσκειας είναι να κατανοήσουμε πλήρως όλους τους κρυμμένους μηχανισμούς της ψυχής που διέπουν την εμφάνιση και την ανάπτυξη αυτού του συναισθήματος. Η δομή της ψυχής μας, η οποία χθες ήταν ένα μυστικό με επτά σφραγίδες, αποκαλύπτεται πλήρως στην ψυχολογία του συστήματος-φορέα του Γιούρι Μπουρλάν, όπως αποδεικνύεται από χιλιάδες αποτελέσματα:
Συνειδητοποιώντας τον μηχανισμό της δυσαρέσκειας, απαλλαγείτε όχι μόνο από αρνητικά συναισθήματα και συναισθήματα. Μαζί με την δυσαρέσκεια, εξαφανίζονται πολλά ψυχοσωματικά προβλήματα, τα οποία υποφέρουν από τους ιδιοκτήτες του πρωκτικού φορέα (πεπτικές διαταραχές, υπερβολικό βάρος, καρδιακά προβλήματα):
Μπορείτε να δοκιμάσετε μόνοι σας πώς μοιάζει η ζωή χωρίς ενοχλήσεις στη δωρεάν online εκπαίδευση σχετικά με τη συστηματική ψυχολογία του φορέα από τον Yuri Burlan. Εγγραφείτε χρησιμοποιώντας τον σύνδεσμο.
