Μαύρο-μαύρο σπίτι στο μαύρο-μαύρο δάσος - πώς να ξεπεραστεί ο φόβος
Όποιος έχει βιώσει πραγματικό φόβο τουλάχιστον μία φορά καταλαβαίνει πόσο δελεαστικό είναι να ακολουθήσει το δρόμο της αποφυγής μιας τραυματικής κατάστασης. Αλλά αυτό θα οδηγήσει μόνο στο γεγονός ότι οι φοβίες θα επηρεάσουν νέες και νέες πτυχές της ζωής - όπως είναι η ψυχολογία του φόβου.
Σήμερα αποφασίσατε επίσης να μην φύγετε από το σπίτι; Σωστά, μπορείτε να πάτε στο κατάστημα αύριο. Γιατί να ενοχληθείτε για άλλη μια φορά με όλο αυτό το πλήθος, ταλαιπωρημένα άτομα, την ανάγκη επικοινωνίας με τον ταμία; Καλύτερα να καθίσετε στον αγαπημένο σας υπολογιστή ή σε έναν μαλακό καναπέ - ήσυχο, ζεστό και ασφαλές. Αλλά έρχεται αύριο, και η πιεστική ανάγκη σπρώχνει έξω από το σπίτι. Είναι καλύτερα να κατεβείτε τις σκάλες, το ασανσέρ είναι αναξιόπιστο και θα κολλήσετε. Παρεμπιπτόντως! Είναι η πόρτα κλειδωμένη ή απλώς κλειστή; Είναι απενεργοποιημένο το σίδερο; Παράθυρο! Είναι τα παράθυρα κλειστά; Ξαφνικά μια καταιγίδα;
Όλες αυτές οι σκέψεις είναι φυσικές, μας αναγκάζουν να φροντίζουμε τη δική μας ασφάλεια, αλλά μόνο εάν δεν υπερβαίνουν τις δυνάμεις τους, δηλαδή δεν γίνονται ιδεολογικές καταστάσεις φόβου - φοβίες που απαιτούν θεραπεία. Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο, πώς να απαλλαγείτε από μια φοβία για πάντα χωρίς ναρκωτικά και ύπνωση, πώς να αρχίσετε να ζείτε ξανά μια πλήρη ζωή - η ιστορία σε αυτό το άρθρο.
Μερικές φορές γυρίζουν
"Στο μαύρο-μαύρο δάσος στέκεται ένα μαύρο-μαύρο σπίτι …" Ή εδώ είναι ένα άλλο: "Ένα κορίτσι, ένα κορίτσι, ένα μαύρο χέρι μπαίνει στο σπίτι σας …" Είναι αστείο, έτσι δεν είναι; Τώρα είμαστε ενήλικες και πιστεύουμε ότι ο παιδικός φόβος έχει εξαφανιστεί για πάντα. Για πολλούς, φαίνεται ότι αυτό ισχύει. Αλλά υπάρχουν και άλλα, πιο συναισθηματικά, πιο ευαίσθητα στις οπτικές εικόνες, άνθρωποι που έχουν ζήσει από καιρό το αίσθημα του φόβου του "μαύρου χεριού", μόνο για κάποιο λόγο προτιμούν να μην σβήνουν το φως τη νύχτα.
Η ψυχολογία του συστήματος-φορέα διακρίνει μια ξεχωριστή ομάδα ανθρώπων, την οποία ορίζει ως οπτική με το όνομα του κύριου αισθητήρα τους, της όρασης. Στις ιδιότητες του οπτικού διανύσματος είναι ο ενσωματωμένος φόβος ρίζας, ο οποίος μπορεί να προκαλέσει κάθε είδους φόβους και φοβίες. Ακόμα και χωρίς να γνωρίζετε τίποτα για τους εκπροσώπους του οπτικού διανύσματος, μπορείτε εύκολα να τους δείτε γύρω. Κοίτα! Εδώ απολαμβάνουν την ομορφιά του τοπίου από το παράθυρο ενός τουριστικού λεωφορείου, διακοσμούν πρόθυμα τον εαυτό τους και όλους γύρω τους με χαριτωμένα μπιχλιμπίδια και πιστεύουν ότι η ομορφιά θα σώσει τον κόσμο. Είναι οι οπτικές τους εκτυπώσεις (ταινίες, πίνακες και φωτογραφίες) που οι άνθρωποι που δεν έχουν τόσο ανεπτυγμένη ικανότητα να βλέπουν την ομορφιά θαυμάζουν. Και αυτό είδε και έδειξε: «Κοίτα! Ω! Τι ομορφιά! Ω! Μην πας - το κοτόπουλο έπεσε από τη φωλιά, ας το σώσουμε! Όλος ο ανθρωπισμός, όλη η κουλτούρα που βασίζεται στη συμπόνια για τον γείτονα,δημιουργήθηκε και αναπτύχθηκε από φορείς του οπτικού διανύσματος. Αλλά ο λόγος για τη δημιουργία του πολιτισμού ήταν … οι φόβοι των ανθρώπων.
Στο μακρινό παρελθόν, όταν μόλις γίναμε άνθρωποι, αποκτώντας τις απαραίτητες ιδιότητες της ψυχής για αυτό, ο ειδικός ρόλος του οπτικού ατόμου ήταν να προστατεύσει το κοπάδι. Μόνο το πιο έντονο μάτι μπορούσε να παρατηρήσει την ομαλή κίνηση ενός φιδιού στο κυματισμό του φυλλώματος και δυνατά … να φοβάσαι: "Ω, φίδι, φίδι!" Ακόμα και τότε, περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, ο οπτικός φρουρός φοβόταν να γίνει τυφλός και να γίνει περιττό έρμα για το κοπάδι, που σημαίνει ότι τρώγεται από έναν αρπακτικό. Και φοβόταν επίσης το σκοτάδι, γιατί χωρίς φως δεν μπορούσε να δει τίποτα, πράγμα που σημαίνει ότι η ζωή του ήταν σε πραγματικό κίνδυνο.
Για να προστατεύσουν τον εαυτό τους και κατά κάποιον τρόπο να ξεπεράσουν τον φόβο της κατανάλωσης, οι οπτικοί άνθρωποι κάποτε απαγόρευαν τον κανιβαλισμό μέσα στο κοπάδι, σήμερα αποκαλούμε αυτήν την απαγόρευση. Υπάρχει μια απαγόρευση, αλλά ακόμα και μετά από 50 χιλιάδες χρόνια είμαστε έτοιμοι να καταβροχθίσουμε τον γείτονά μας, αν όχι κυριολεκτικά, τουλάχιστον με μια εικονική έννοια, και λέμε: "Ναι, θα σας φάει με τσιμπήματα!"
Και παρόλο που σήμερα κανείς δεν τρώει κανέναν και, φαίνεται, δεν υπάρχει τίποτα να φοβηθείς, αυτός ο απίστευτος φόβος κάθεται βαθιά σε κάθε θεατή. Η μόνη διαφορά είναι ότι μερικοί καταφέρνουν να το εξουδετερώσουν, μετατρέποντάς το σε εντελώς διαφορετικά συναισθήματα, ενώ άλλοι ζουν με αυτόν τον πρωτόγονο φόβο, ο οποίος παίρνει τη μορφή διαφόρων φοβιών. Πώς αντιμετωπίζονται οι ανθρώπινες φοβίες; Το οπλοστάσιο των φαρμάκων και των ψυχοθεραπευτικών παραγόντων επεκτείνεται, ακόμη και ένα μέρος του εγκεφάλου έχει βρεθεί ότι καταστέλλει τους φόβους των ανθρώπων. Αλλά πώς να το διεγείρετε εγκαίρως, όταν από τη φρίκη «η αναπνοή έχει σταματήσει στο βρογχοκήλη»; Είναι πιθανώς πιο εύκολο να μετακινήσετε το προσάρτημα …
Αποφυγή, αγώνας ή … επίγνωση
Όποιος έχει βιώσει πραγματικό φόβο τουλάχιστον μία φορά καταλαβαίνει πόσο δελεαστικό είναι να ακολουθήσει το δρόμο της αποφυγής μιας τραυματικής κατάστασης. Αλλά αυτό θα οδηγήσει μόνο στο γεγονός ότι οι φοβίες θα επηρεάσουν νέες και νέες πτυχές της ζωής - όπως είναι η ψυχολογία του φόβου.
Παραδόξως, η καταπολέμηση του φόβου είναι παρόμοια με την καταπολέμηση των ανεμόμυλων. Χιλιάδες γενναίοι Δον Κιχώτες δίνουν τη δύναμή τους, ή ακόμα και τη ζωή τους, σε αυτήν την άνιση και παράλογη μάχη. Ας αποτίσουμε φόρο τιμής στο θάρρος τους, αλλά ας πάμε αντίθετα. Δεν είναι μυστικό ότι υπάρχει μεγάλη απόσταση μεταξύ των φοβιών και της θεραπείας τους. Οι προσπάθειες αντιμετώπισης ψυχικών, ασυνείδητων καταστάσεων με καθαρά ιατρικά μέσα είναι αναποτελεσματικές, οι φόβοι των ανθρώπων τρώγονται σε σάρκα και αίμα, εκδηλώνονται σωματικά, αλλά οι ίδιοι δεν είναι υλικοί. Και πρέπει να αντιμετωπίζονται μόνο με ψυχανάλυση, συνειδητοποίηση του κρυμμένου ασυνείδητου.
Η ψυχολογία του συστήματος-φορέα ακολουθεί την πορεία της κατανόησης των αιτίων των φόβων. Εξαλείφοντας την αιτία, θα απαλλαγούμε από τις συνέπειες. Πολλοί τυχεροί άνθρωποι μαρτυρούν: κατά τη διάρκεια της προπόνησης, όχι μόνο διαγνώστηκαν εύκολα συμπτώματα φοβίας, αλλά έλαβαν επίσης συγκεκριμένες πρακτικές συστάσεις για το πώς να απαλλαγούμε από αυτές τις φοβίες και, ενδιαφέρον, χωρίς κανένα αγώνα. Απλά πηγαίνετε για ύπνο μια μέρα και κοιμάστε, κατεβαίνετε ήρεμα στο μετρό, συνεχίζετε ήρεμα να λέτε μια αστεία ιστορία σε ένα κολλημένο αυτοκίνητο ανελκυστήρα και φτύνετε τον φόβο των υψών από τον ψηλό καμπαναριό … τι συνέβη, το οποίο διευκόλυνε την αναπνοή, και φαίνεται ότι όλες οι πόρτες - δεν υπάρχει πλέον φόβος, έχουν φύγει φοβίες ενός ατόμου!
Κερδίστε δίνοντας
Ο λόγος για την επιτυχία της ψυχανάλυσης του συστήματος-φορέα είναι ότι κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης δεν δουλεύουμε με ένα πλήθος ατελείωτων μιμιών φοβιών, αλλά με τους ριζικούς φόβους ενός ατόμου ως είδους. Η συστημική γνώση δίνει την κατανόηση του φόβου ως τη ρίζα μιας εντελώς διαφορετικής, αντίθετης κατάστασης, η ανάβαση στην οποία είναι ο στόχος ενός ατόμου. Αυτή η κατάσταση είναι αγάπη για τον γείτονα, συμπόνια και ενσυναίσθηση. Τελικά, το αίσθημα του φόβου είναι πάντα άγχος για τον εαυτό σας, για την ακεραιότητά σας, για τη ζωή σας. Φέρνοντας τον φόβο προς τα έξω σε ενσυναίσθηση και συμπόνια για άλλους ανθρώπους, μετακινούμαστε από τον φόβο στην αγάπη και λαμβάνουμε ατελείωτη ευχαρίστηση να δίνουμε ως ανταμοιβή
Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το πώς να ξεπεράσετε τον φόβο κατά την εκπαίδευση. Η νίκη του φόβου είναι εύκολη, το κύριο πράγμα είναι να γνωρίζουμε πώς.
