Τι να κάνετε και πριν και αντί για επίθεση πανικού
Μια κρίση πανικού συνοδεύεται από δυσλειτουργία στον καρδιακό παλμό, δυσκολία στην αναπνοή και παραβίαση της θερμορύθμισης. Οι λόγοι για αυτό το κράτος - ανεξέλεγκτο, που απαιτεί δράση ή, αντίθετα, ακινητοποιημένο - βρίσκονται εξ ολοκλήρου στον τομέα της ψυχής. Για να βγείτε από τον συνεχή κύκλο φόβων και κρίσεων πανικού, είναι απαραίτητο να συνειδητοποιήσετε βαθιά τις αιτίες τους, κρυμμένες στην ψυχή …
Τι είναι μια επίθεση πανικού
- Μπορώ να έρθω σε σένα? - Η άνιση φωνή του Μάσα δεν πρότεινε επιλογή. - Δεν μπορώ να είμαι μόνος και ο σύζυγός μου έχει βιασύνη στη δουλειά. Δεν καταλαβαίνω τι μου συμβαίνει, νιώθω πολύ άσχημα.
Η Μάσα ήταν χλωμό και μύριζε έντονα βαλεριάνα. Τα κρύα χέρια της κούνησαν και κρυβόταν.
Δεν κάναμε κάτι ιδιαίτερο, απλά έπιναν τσάι, μιλήσαμε. Βοήθησε.
Η Μάσα άρχισε να έρχεται κάθε πρωί: λίγες ώρες μεταξύ της αναχώρησης του συζύγου της και της έναρξης της εργάσιμης ημέρας στο σπίτι και μόνο ήταν αφόρητες. Φτάνοντας, μπορούσε απλώς να κοιμηθεί στον καναπέ στο γραφείο - η συνειδητοποίηση ότι υπήρχαν άνθρωποι κοντά το έκαναν αυτό δυνατό. Για κάποιο λόγο, ακόμη και οι γηγενείς τοίχοι δεν έδωσαν άνεση στο σπίτι.
Ένα τέτοιο πρωί, όταν ήμουν με τη Μάσα, η γάτα μου εμφανίστηκε, επέστρεψε από μια βόλτα, και πριν τα μάτια μας άρχισαν να τρελαίνονται από κάποιο σπασμό Φυσικά, σπεύσαμε να αναζητήσουμε γιατρό, συσκευάσαμε το ζώο σε έναν μεταφορέα και πετάξαμε στην κλινική. Τίποτα φοβερό δεν συνέβη στο ζώο - μία ένεση εξάλειψε τα τρομερά συμπτώματα. Αλλά με όλα αυτά τα προβλήματα, η Μάσα ξαφνικά ηρέμησε, χαλαρή, ζεστάθηκε, άρχισε ακόμη και να χαμογελά. Ούτε την επόμενη μέρα, ούτε αφού δεν ήρθε, απλώς κάλεσε να ρωτήσει πώς ήταν το γατάκι.
Τότε ανακάλυψα ότι αυτή η αφόρητη κατάσταση, συνοδευόμενη από πρωτόγονο τρόμο, διακοπές στην αναπνοή και καρδιακό ρυθμό - αυτό που βίωσε ο φίλος μου - αυτή είναι μια κρίση πανικού. Και όλοι γνωρίζαμε ήδη δύο απαντήσεις στο ερώτημα του τι πρέπει να κάνουμε σε μια κρίση πανικού: η πρώτη είναι να είμαστε με ανθρώπους και η δεύτερη είναι να στραφούμε σε κάποιον που είναι χειρότερος, που χρειάζεται βοήθεια και φροντίδα. Αυτή η παραλλαγή της σωτηρίας από μια επίθεση πανικού, που προτείνεται αυθόρμητα από την ίδια τη ζωή, στην πραγματικότητα αντιστοιχεί ιδανικά στις αρχές που αποκαλύπτονται κατά την εκπαίδευση του Yuri Burlan «Σύστημα-ψυχολογία φορέα».
Συμπτώματα
Λόγω της μακράς λίστας των φυσιολογικών συμπτωμάτων της διαταραχής πανικού, δεν υπάρχει από καιρό κανένα όνομα για αυτές τις καταστάσεις. Συμμετέχει ολόκληρο το σώμα.
Μια κρίση πανικού συνοδεύεται από δυσλειτουργία στον καρδιακό παλμό, δυσκολία στην αναπνοή και παραβίαση της θερμορύθμισης. Κάποιος πέφτει σε ακινησία, το σώμα κάποιου απαιτεί άμεση δραστηριότητα, αλλά το κύριο και κοινό πράγμα σε όλες αυτές τις συνθήκες είναι:
- αβάσιμος φόβος
- ανεξέλεγκτη συμπεριφορά,
- αποτυχία στην αυτορρύθμιση.
Επιπλέον, το ψυχολογικό στοιχείο - το συναίσθημα του φόβου - είναι πρωταρχικό. Τα φυσιολογικά συμπτώματα είναι μόνο προσωρινές καταστάσεις που εξαρτώνται από ένα μεμονωμένο σύνολο φορέων. Οι λόγοι για αυτό το κράτος - ανεξέλεγκτο, που απαιτεί δράση ή, αντίθετα, ακινητοποιημένο - βρίσκονται εξ ολοκλήρου στον τομέα της ψυχής.
Η απουσία ορατών αιτιών κρίσεων πανικού είναι μόνο συνέπεια της αδυναμίας μας να παρατηρήσουμε την ψυχή. Για την προβολή συστημάτων-φορέα, οι λόγοι είναι προφανείς.
Αιτίες κρίσεων πανικού
Άτομα χωρίς οπτικό φορέα δεν έχουν κρίσεις πανικού.
Αισθησιακοί, προσεκτικοί, ευπαρουσίαστοι, ερωτικοί και συμπαθητικοί άνθρωποι με οπτικό φορέα γεννιούνται σήμερα, όπως πρωτόγονοι θεατές, με έμφυτο φόβο θανάτου. Στον οπτικό φορέα, ο φόβος του θανάτου είναι η ρίζα της ψυχής και η βάση του ρόλου των ειδών. Αυτή η ιδιότητα - για να φοβόμαστε - σχηματίστηκε στον άνθρωπο εξελικτικά για να διατηρήσει το είδος και, σύμφωνα με τους νόμους του κόσμου μας, εξελίχθηκε στο αντίθετό της - την αγάπη.
Οι πρώτοι φορείς του οπτικού διανύσματος, με το ισχυρότερο συναίσθημα, έσωσαν ολόκληρο το κοπάδι από το θάνατο. Μια κραυγή και μια έντονη μυρωδιά τρόμου από μια ορατή γυναίκα που είδε μια λεοπάρδαλη κινητοποίησε ολόκληρη την κοινότητα και οι πρόγονοί μας έφυγαν από το αρπακτικό.
Κατά τη διάρκεια της περαιτέρω ανάπτυξης, στη βάση του φόβου του θανάτου διαμορφώθηκαν τα συναισθήματα, τα συναισθήματα και ολόκληρος ο πολιτισμός. Πάνω από δεκάδες χιλιάδες χρόνια, το οπτικό μέτρο της ψυχής μας αποκάλυψε όσο το δυνατόν πληρέστερα και σήμερα η αυτοπραγμάτωση ενός ατόμου με οπτικό φορέα εξαρτάται μόνο από το επίπεδο της προσωπικής του ανάπτυξης και της συνειδητής επιλογής του. Υπάρχει σχεδιασμός, τέχνη, γονείς, ιατρική, ψυχολογία με κοινωνική εργασία και φιλανθρωπία. Όλη η αισθητική και η ηθική ανήκουν στους θεατές.
Δεν υπάρχει λόγος να φοβάσαι μέχρι θανάτου, η ζωή έχει αναπτυχθεί και έχει γίνει πιο περίπλοκη, αλλά οι ρίζες της ψυχής μας έχουν παραμείνει οι ίδιες. Ο φόβος του θανάτου, ή ο φόβος του σκοταδιού, είναι στην πραγματικότητα ο φόβος της κατανάλωσης. Για ένα κορίτσι, αυτός είναι ο φόβος να το φάει ένας αρπακτικός, για ένα αγόρι - ένα κανίβαλος. Το αποτύπωμα αυτών των φόβων έχει διατηρηθεί στην κοινή ψυχή μας.
Κάποτε βιώσαμε αυτήν την περίοδο με όλα τα είδη μας, και τώρα κάθε άτομο με οπτικό φορέα περνά τα ίδια συναισθήματα στην προσωπική του παιδική ηλικία. Και αν ένα οπτικό παιδί φοβάται τα σκοτεινά, μαύρα χέρια και ένας αρπακτικός είναι ο κανόνας από τον οποίο αναπτύσσεται, τότε για έναν ενήλικα τέτοιες εμπειρίες αποτελούν πάντα δείκτη ψυχοτραύμων από την παιδική ηλικία, σοβαρό άγχος ή έλλειψη εφαρμογής οπτικών ταλέντων.
Μια επίθεση πανικού είναι μια κατάσταση πρωτόγονου φόβου θανάτου σε έναν θεατή που θέλει να σωθεί με κάθε κόστος, στο πλαίσιο της απουσίας πραγματικής απειλής για τη ζωή.
Το ισχυρότερο συναίσθημα συνοδεύεται από σωματική αντίδραση στο άγχος, το οποίο αντικειμενικά μπορεί να μην υπάρχει. Αρκεί ότι είναι στην αντίληψη. Η σκανδάλη μπορεί να είναι οτιδήποτε, σχετίζεται με την προσωπική εμπειρία. Η στιγμή της επίθεσης είναι απρόβλεπτη, καθώς ο μηχανισμός ενεργοποιείται στο ασυνείδητο.
Για να βγείτε από τον συνεχή κύκλο φόβου και επιθέσεων πανικού, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε βαθιά τις αιτίες τους, κρυμμένες στην ψυχή.
Σε ποιον να πάτε για θεραπεία
Λοιπόν, σε ποιον πρέπει να πάει ο θεατής για να αντιμετωπίσει τον τρόμο πανικού και να βρει ειρήνη; Ας δούμε πώς λειτουργεί από τη Φύση.
-
Στον πιο θαρραλέο - τον ηγέτη!
Στο πρωτόγονο πακέτο υπήρχε ένας ρόλος που προορίζεται για τους πιο άφοβους, γενναιόδωρους και μεγαλοπρεπείς. Ο ηγέτης του πακέτου είναι ο πυρήνας του και ο εγγυητής της ασφάλειας. Η ουρήθρα, με την απλή παρουσία της, έδωσε ένα αίσθημα ασφάλειας. Παρεμπιπτόντως, ο ουρηθρικός ηγέτης είναι ένας ιδανικός αγώνας για μια γυναίκα με οπτική επιδερμίδα. Είναι η πιο φοβισμένη, που χρειάζεται ασφάλεια, είναι η πιο δίνοντας, που αποπνέει μια αίσθηση ασφάλειας και ασφάλειας με την πιο κυριολεκτική έννοια - στο επίπεδο των φερομονών.
Παρεμπιπτόντως, έτσι γεννήθηκε η αγάπη: ως απάντηση στην ασφάλεια που έλαβε ο άντρας, το αίσθημα φόβου του θεατή μετατράπηκε σε ισότιμη δύναμη, αλλά αντίθετο στο περιεχόμενο.
Αλλά δεν υπάρχουν αρκετοί ηγέτες για όλους! Πώς να είσαι;
-
Σε αυτόν που δεν φοβάται το σκοτάδι, ακόμη και το αντίθετο, το αγαπά - στον στοχαστή.
Για έναν οπτικό δειλό, το σκοτάδι, στο οποίο δεν μπορεί να δει κανείς αρπακτικός, ισούται με το θάνατο από τα δόντια του. Οι οπτικοί φρουροί του κοπαδιού κατά τη διάρκεια της ημέρας προσελκύονταν από καιρό στους φρουρούς της νύχτας - τους ήχους. Τα υγιή αγόρια εξακολουθούν να είναι απίστευτα ελκυστικά για κορίτσια με οπτικό φορέα. Μια άλλη τέλεια ένωση. Είναι αλήθεια ότι υπάρχει κίνδυνος, χωρίς να καταλαβαίνουμε σωστά, να πέσουμε κάτω από την επιρροή ενός μηχανικού ήχου που δεν είναι ο πιο υγιής. Και μπείτε σε μια αίρεση με επικεφαλής έναν άλλο φανατικό. Παρεμπιπτόντως, θα απομακρύνει επίσης τους φόβους, αλλά όχι αδιάφορα: είτε θα τον οδηγήσει σε ψευδείς πεποιθήσεις, είτε θα τους χρησιμοποιήσει για τα προσωπικά του συμφέροντα. Επομένως, είναι σημαντικό να είμαστε προσεκτικοί στην κατάσταση του στοχαστή και να είμαστε σε θέση να διακρίνουμε τον ανεπτυγμένο μηχανικό ήχου από τον ανεπτυγμένο και το συνειδητοποιημένο από το μη πραγματοποιημένο.
-
Προς τον θεατή.
Η δημιουργική αυτοπραγμάτωση είναι ήδη ένα υψηλότερο επίπεδο γεμίσματος με οπτική συναισθηματικότητα από τη βασική διατήρηση της ζωής κάποιου. Σκηνή, κινηματογράφος, ζωγραφική, μουσική - η διαβίωση των συναισθημάτων και η έκφρασή τους, προκαλώντας μια απάντηση στην καρδιά του θεατή, ενώνει τους ανθρώπους και γεμίζει τον καλλιτέχνη με ευχαρίστηση, κάτι που είναι πολλαπλάσιο της δύναμης των δεδομένων συναισθημάτων και της κλίμακας το κοινό. Η δημιουργικότητα είναι ένας αιώνιος και θαυμάσιος τρόπος για να εφαρμόσετε την έμφυτη συναισθηματικότητα, την πλούσια φαντασία και τη φυσική σας κλίση στην επίδειξη συμπεριφοράς προς όφελος των ανθρώπων και τη χαρά για τον εαυτό σας. Το να δώσεις όλο τον εαυτό σου στον θεατή σημαίνει να είσαι γεμάτος στο έπακρο. Όσο λιγότερα αβίαστα συναισθήματα, τόσο λιγότερες πιθανότητες νιώθουν φόβο και βιώνουν κατάσταση πανικού.
Πανικός επίθεση τι να κάνετε τη στιγμή μιας φωτογραφίας επίθεσης -
Στα παιδιά.
Οι καλύτεροι εκπαιδευτικοί είναι, φυσικά, ευαίσθητοι, ευγενικοί και διακριτικοί άνθρωποι με οπτικό φορέα. Απαιτείται ένα ορισμένο επίπεδο ανάπτυξης για να αφιερωθεί στη νεότερη γενιά, και αν είναι αρκετό, τότε το έργο του εκπαιδευτικού φέρνει πραγματική ευχαρίστηση. Πώς μπορούν τα παιδιά να προστατέψουν ενάντια σε κρίσεις πανικού;
Τα παιδιά είναι το τέλειο, σχεδόν απύθμενο πηγάδι που γεμίζει με προσοχή, κατανόηση, τονισμό, χαμόγελα και ιδέες. Το μέλλον είναι προτεραιότητα για τη φύση. Και για ένα άτομο. Επομένως, για έναν κανονικό ενήλικα, ένα παιδί δίπλα του είναι κάτι περισσότερο από τον εαυτό του. Ένας ενήλικος σε μια τέτοια κατάσταση ξεχνά αυτόματα τον εαυτό του - και δεν φοβάται πλέον.
Όταν πηγαίνετε σε παιδιά, είναι σημαντικό να μην συγχέετε τη φροντίδα τους και την ανακούφιση από το άγχος. Τα όνειρα και οι ορκισμοί δεν είναι εκπαίδευση.
-
Για τους πιο αδύναμους και πιο ευάλωτους - τους ηλικιωμένους και τα άτομα με ειδικές ανάγκες.
Σε αυτήν την περίπτωση, θα ήταν πιο σωστό να λέτε "go", αλλά "take off". Ο υψηλότερος βαθμός συμπόνιας - το πιο ανθρώπινο συναίσθημα - εξαλείφει εντελώς την πιθανότητα φόβου για τον εαυτό του. Ποια είναι η φύση του φόβου στον ίδιο ηγέτη ουρήθρας; Είναι από τη γέννηση με σκοπό να διατηρήσει όχι τον εαυτό του, αλλά και άλλους. Η διατήρηση του μεγαλύτερου είναι πάντα προτεραιότητα έναντι του μικρού ιδιωτικού, και σε κάθε διανυσματική ανάπτυξη ακολουθεί την πορεία αύξησης της κλίμακας των αποδόσεων. Στον οπτικό φορέα, η μέγιστη μορφή του εαυτού μας στους ανθρώπους είναι η θυσία, η οποία κάνει την αφοσίωση του χρόνου, της ενέργειας, των συναισθημάτων διακοπές σε εκείνους που ακόμη και δεν μπορούν πάντα να ευχαριστήσουν. Αυτή ήταν η Δρ Λίζα.
Ανιδιοτελής βοήθεια σε όσους δεν μπορούν να φροντίσουν μόνοι τους είναι μια ιδανική ευκαιρία να συνειδητοποιήσουν.
Πηγαίνοντας στη φιλανθρωπία και στον εθελοντισμό, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε: αυτό γίνεται ανιδιοτελή, με εντολή της ψυχής - ή ως συμφωνία και ανταλλαγή, αν και άυλη. Όταν περιμένουμε ανταμοιβή, είμαστε σίγουροι ότι θα απογοητευτούμε
-
Μόνο στους ανθρώπους.
Ένα κοινό ταλέντο και επιθυμία για όλους τους οπτικούς ανθρώπους είναι η δημιουργία συναισθηματικών συνδέσεων. Για ένα άτομο με οπτικό φορέα, η δημιουργία αισθητηριακών συνδέσεων είναι εξίσου απαραίτητη με την αναπνοή. Όλοι οι οπτικοί άνθρωποι, χωρίς εξαίρεση, έχουν αυτήν την ικανότητα, ανεξάρτητα από το επίπεδο στο οποίο κατάφεραν να αναπτύξουν τον φορέα τους. Όσο περισσότερα από αυτά και όσο πιο βαθιά είναι, τόσο πιο άνετα και πιο ευτυχισμένα ζει ένα άτομο. Γεμίζουν την ψυχή και θεραπεύονται από διαταραχές πανικού.
Είναι σημαντικό να δημιουργείτε συνδέσεις όχι με πράγματα, λουλούδια και γάτες, αλλά με ανθρώπους. Λουλούδια, αν και φαίνονται πιο ασφαλή, αλλά σε καμία περίπτωση δεν θα δώσουν τη χαρά που βιώνουμε από την επικοινωνία της ψυχής με την ψυχή.
Οποιοδήποτε από αυτά τα φυσικά μονοπάτια θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το φόβο του θανάτου.
Πώς να το χειριστείτε μόνοι σας
Τι να κάνετε με μια επίθεση πανικού; Πώς να σταματήσετε τον πανικό;
Έχει αρχίσει μια επίθεση πανικού, τι να κάνετε τη στιγμή μιας επίθεσης; Η συγκέντρωση σε κάτι άλλο βοηθά ακόμη και σε αυτούς που δεν έχουν τη σκέψη του συστήματος-φορέα. Σε πολλούς, αυτή η μέθοδος προτείνεται τυχαία. Μπορείτε να παρατηρήσετε άτομα, να προσπαθήσετε να τα κατανοήσετε και τη σχέση μεταξύ τους, μπορείτε να προσπαθήσετε να προσδιορίσετε τον χαρακτήρα ενός ατόμου. Είναι σημαντικό να συμπεριληφθούν τα συναισθήματα και όχι μόνο η προσοχή στη λεπτομέρεια - η επαναφορά των κουμπιών στο παλτό κάποιου άλλου θα αφαιρέσει την εστίαση από τον εαυτό του, αλλά αυτό είναι μόνο ένα μισό μέτρο. Ο οπτικός φορέας είναι κυρίως συναισθήματα. Το αντίθετο του φόβου είναι τα συναισθήματα.
Όσο περισσότερο μπορούμε να επικεντρωθούμε στην ψυχή ενός άλλου, τόσο πιο γρήγορα θα υποχωρήσει η επίθεση πανικού. Η ιδανική επιλογή είναι να στείλετε συμπάθεια και συμπόνια σε κάποιον, είναι καλύτερα να είστε ενεργοί, αν και ειλικρινά ανησυχείτε και φωνάζετε για κάποιον θα βοηθήσει επίσης. Όταν είμαστε απασχολημένοι με τον πόνο ενός άλλου, απλά δεν έχουμε τίποτα να φοβόμαστε για τον εαυτό μας και δεν υπάρχει χώρος πανικού. Κάποιος έχει αρκετή συμπάθεια για τη γάτα, αλλά ένα υψηλότερο επίπεδο είναι διαθέσιμο σε εμάς - την ανθρώπινη.
Οι ίδιες πτήσεις σταματούν να προκαλούν πανικό όταν μια γυναίκα πετά με ένα παιδί. Υπάρχουν πολλές τέτοιες παρατηρήσεις. Η απάντηση είναι να εστιάσετε - όχι στον εαυτό σας, αλλά στον γείτονά σας.
Τι να κάνετε με μια επίθεση πανικού στο σπίτι; Όλα είναι τα ίδια όπως και σε άλλες συνθήκες. Να γνωρίζετε την κατάστασή σας, να εστιάζετε σε άλλους - όχι απαραίτητα σε εκείνους που βρίσκονται κοντά. Η επικοινωνία, η τηλεόραση, η λογοτεχνία, η φαντασία ή η μνήμη μπορούν να συνδεθούν. Το κύριο πράγμα είναι να στρέψετε όλη σας την προσοχή και όλα τα συναισθήματά σας στο άλλο άτομο.
Η Όλγα, γιατρός που εκπαιδεύτηκε, υπέστη επίθεση πανικού για πολλά χρόνια σε κάθε απογείωση και σε κάθε προσγείωση του αεροπλάνου. Και πέταξε συχνά - η οικογενειακή επιχείρηση διεξήχθη μεταξύ Ρωσίας και Αμερικής. Σώθηκε με μερικά χάπια, αν δεν πετούσε μόνη της, κράτησε το χέρι της συντρόφου της. Η πρώτη προσγείωση χωρίς πανικό οφείλεται σε έναν επιβάτη που είχε καρδιακή προσβολή. Όντας ο μόνος επαγγελματίας γιατρός στο πλοίο, η Olya παρείχε πιθανή βοήθεια και δεν πρόσεξε να φροντίσει έναν τυχαίο ασθενή καθώς πέταξε στο σπίτι. Δεν υπήρχε επίθεση πανικού.
Πώς να αποτρέψετε τις κρίσεις πανικού
Το οπτικό μέτρο είναι η πηγή της καθολικής ανθρώπινης συναισθηματικότητας. Αυτός ο κολοσσιαίος τόμος - τα συναισθήματα της ανθρωπότητας - έχει μετατραπεί πάνω από χίλια χρόνια εξέλιξης, από την ακινητοποιημένη πρωτόγονη φρίκη σε καθολική αυτοθυσία.
Οι ευκαιρίες για αυτοπραγμάτωση είναι ατελείωτες σήμερα και η κατανόηση των επιθυμιών σας καθιστά δυνατή την πλοήγηση και την εύρεση του δρόμου σας. Εάν υπάρχει οπτικός φορέας, τότε υπάρχουν επιθυμίες, εάν υπάρχουν επιθυμίες, τότε υπάρχουν ικανότητες. Που πρέπει να εφαρμοστεί, γιατί οι επιθυμίες δεν εξαφανίζονται πουθενά και, ξεχασμένες, μας επιτίθενται ασυνείδητα.
Τα καλά νέα είναι ότι κάθε επιθυμία είναι μια ευκαιρία να λάβετε ευχαρίστηση. Μια επίθεση πανικού με αυτήν την έννοια είναι ένα σήμα ότι δεν λαμβάνουμε μια πολύ σημαντική χαρά και βρίσκεται στον τομέα της συμπόνιας και της αγάπης.
Το φάσμα της πιθανής πραγματοποίησης των οπτικών ιδιοτήτων είναι πολύ ευρύ - από τη μόδα έως τη φιλανθρωπία, από τα ταξίδια στην ιατρική, από τα δάκρυα για ένα βιβλίο έως τη διάδοση φιλανθρωπικών ιδεών σε όλο τον κόσμο. Και συνδέσεις, συνδέσεις, συνδέσεις - φυσικά, συναισθηματικές. Βρείτε τον εαυτό σας στο σύστημα συντεταγμένων ψυχής και χαρείτε!
Παρεμπιπτόντως, έγινε σύντομα σαφές τι συνέβαλε στην εμφάνιση κρίσεων πανικού στον ταλαντούχο φίλο μου Masha. Για πολύ καιρό φρόντιζε τη γιαγιά του γείτονα. Κάθε μέρα επισκέφτηκε, έφερε αγορές, μίλησε - πήρε ενεργό ρόλο στη ζωή της. Κάποια στιγμή, η ηλικιωμένη γυναίκα πήρε την κόρη της - και η Μάσα δεν είχε πουθενά να της ευχαριστήσει. Ούτε η ζωγραφική, ούτε οι πελάτες και οι φίλοι έδωσαν τη συνειδητοποίηση ότι η αδιάφορη βοήθεια έδωσε σε ένα ανυπεράσπιστο άτομο.
