Χάστε βάρος - ως το νόημα της ζωής
Δεν υπάρχει πλέον δύναμη να είναι έτσι. Και βαρεθώ να βασανίζομαι και εγώ. Είμαι πεινασμένος και το βάρος επανέρχεται. Η τεχνική «δύο δάχτυλα στο στόμα» δεν βοηθά ούτε. Γιατί μερικοί από αυτούς γεννήθηκαν με φυσιολογικό μεταβολισμό και εγώ με αργό; Γιατί πρέπει να ζω σε ένα σώμα που μισώ;
"Μαμά, δεν θέλω να φορέσω αυτό το σκουπίδια!" Ας αγοράσω μια κανονική φούστα, ε;
- Δεν είναι μια κανονική φούστα, αλλά μια δερμάτινη λωρίδα. Θέλετε ολόκληρη η τάξη να κοιτάξει τον κώλο σας;
- Κορίτσια φορούν. Οι μητέρες τους αγοράζουν επαρκή πράγματα.
- Ναι. Και μετά από το σχολείο αμέσως στο πάνελ, με την ίδια φούστα και με τα μαλλιά της προς τα κάτω.
Η Ζένια έριξε ένα μήλο στο χαρτοφύλακά της, έβαλε μια μισητή καφέ φούστα με μια ζεστή επένδυση («Δεν είναι καλοκαίρι, ντύσε τον κώλο σου ζεστά», είπε η μητέρα της όταν αγοράζει) και, χτυπώντας την πόρτα, έτρεξε έξω.
- Και δεν τολμάς να χρωματίσεις κρυφά τα χείλη σου με αυτό το χρώμα! Σαν πόρνη, από τον Θεό. Σου αγόρασα ένα διαφανές γυαλιστερό χείλος.
Η φωνή της μητέρας μπορούσε να ακουστεί από απόσταση. Και η χαρά που το κραγιόν είναι πάντα στην τσέπη του ζεσταίνει τη Ζένια πολύ περισσότερο από αυτή τη φοβερή άβολη φούστα γριά.
Έχει περάσει ένας χρόνος
Δεν έχω διάθεση σήμερα, δεν θέλω να πάω πουθενά. Τεράστια μάγουλα κοιτάζουν έξω από τον καθρέφτη, κλείνοντας τα μάτια τους.
"Πως? Χθες έπινα μισό πακέτο αυτού του ανόητου διουρητικού! Πού είναι τα ζυγωματικά μου και το αραιωμένο πρόσωπό μου;"
Τουλάχιστον με αυτόν τον τρόπο μπορεί κανείς να βιώσει λίγη χαρά - ένα αξιοπρεπές πρόσωπο το πρωί, όχι πρησμένο, όχι πρησμένο. Θα έδινα τα πάντα για να είναι όμορφα και ποτέ να μην παχιάσω.
«Το σώμα έχει συνηθίσει; Γιατί δεν υπάρχει αποτέλεσμα; Ήταν ο γρηγορότερος τρόπος για να χάσετε βάρος σε μια μέρα."
Πάντα το έκανα πριν από ένα σημαντικό γεγονός. Καλό!
Υπήρχαν χαρούμενες στιγμές όταν οι Prozac και η Flu πωλήθηκαν στο πάγκο. Πίνετε και δεν θέλετε να τρώτε. Μόνο σωτηρία. Ο τρόμος των χεριών μερικές φορές, και πολλή ενέργεια, αλλά το πιο σημαντικό - χωρίς λαχτάρα για γλυκά και γενικά για φαγητό. Ίσως βρείτε έναν γιατρό που γνωρίζετε, υπογράψτε ξαφνικά μια συνταγή.
Από το ημερολόγιο
Πιστεύετε σοβαρά ότι οι άνθρωποι που αναζητούν έναν τρόπο να χάσουν γρήγορα βάρος θα ακούσουν συμβουλές σχετικά με τη σωστή διατροφή και τον αθλητισμό;
Πες το σε κοκαλιάρικο γυναίκες που απολαμβάνουν οποιαδήποτε διατροφή. Η πείνα είναι χαρά, ο αθλητισμός και η πειθαρχία είναι ευτυχία.
Όλα αυτά τα κινητήρια βίντεο, οι δίαιτες και οι συνταγές PP έχουν δημιουργηθεί για αυτούς.
Όλα είναι διαφορετικά για μένα. Ακούς? Τα παντα!
Θέλετε την αλήθεια
Δεν θυμάμαι πώς τρώω. Γνωρίζω όμως σίγουρα ότι το βούτυρο, το φρέσκο τραγανό ψωμί, τα πικάντικα λουκάνικα, οι σάλτσες ή καλύτερα οι γκουρμέ πατάτες στη σχάρα και οι πατάτες σε εξοχικό στιλ - αυτό μου αρέσει.
Μισώ αυτούς που σκέφτηκαν να τρώνε μαρούλι. Μια μέρα, δύο … Δεν μπορώ να το πάρω πια.
Δεν υπάρχει πλέον δύναμη να είναι έτσι. Και βαρεθώ να βασανίζομαι και εγώ. Είμαι πεινασμένος και το βάρος επανέρχεται. Η τεχνική «δύο δάχτυλα στο στόμα» δεν βοηθά ούτε.
Γιατί μερικοί από αυτούς γεννήθηκαν με φυσιολογικό μεταβολισμό και εγώ με αργό;
Γιατί πρέπει να ζω σε ένα σώμα που μισώ;
Μερικές φορές φτάνει στο σημείο που δεν θέλετε να ζήσετε. Η μοναξιά τρώει.
Αρχίζω να μισώ παιδιά για τα στερεότυπα τους σχετικά με τη φιγούρα. Θέλετε μπάρμπεκιου; Μοντέλο? Μια θαμπή κρεμάστρα; Στην υγεία σου.
Αιτίες υπερβολικού βάρους που δεν γνωρίζουμε
Υπάρχουν πεποιθήσεις που δεν γνωρίζουμε. Μπορούμε να κάνουμε ό, τι θέλουμε, να αναλάβουμε δράση για να χάσουμε βάρος: τρέξιμο, ποτό ναρκωτικών, λιμοκτονία, αλλά αυτό δεν θα δώσει βιώσιμο αποτέλεσμα. Είναι απαραίτητο να «αλλάξουμε εγκεφάλους», να αλλάξουμε την αντίληψη, να απαλλαγούμε από ασυνείδητες στάσεις που ζουν πάνω μας και να καταβροχθίζουν τη ζωή μας.
Σχεδόν πάντα, το υπερβολικό βάρος στους εφήβους και οι περισσότεροι ενήλικες σχετίζεται με τραυματισμούς που έλαβαν στην παιδική ηλικία.
Αυτά είναι επίσης δυσαρέσκεια εναντίον της μαμάς, για τα οποία μπορεί να μην θυμόμαστε και να μην γνωρίζουμε. Αυτή είναι η κατάσταση του άγχους της μητέρας, η οποία μεταδίδεται στο παιδί μέχρι την εφηβεία.
Τι προκάλεσε την απότομη αύξηση βάρους της Zhenya; Εν μέρει, οι κραυγές και η αποδοκιμασία της μητέρας, επειδή τα άτομα με αργό μεταβολισμό έχουν μια ειδική ψυχή - χρειάζονται έπαινο, υποστήριξη και αναγνώριση.
Ίσως η Ζένια να βιώνει άγχος στο σχολείο ή στο σπίτι, γελοιοποίηση, αμοιβαία συναισθήματα. Ακόμα και η αδυναμία να εκφράσει τη θηλυκότητά του με ρούχα για τον Ζένια ήταν καταστροφική.
Δεν της επιτρεπόταν να συμπαθούν τα αγόρια, να είναι όπως όλοι οι άλλοι. Και τι χρειάζεται πάντα ένα κορίτσι, μια γυναίκα; Να είναι επιθυμητό.
Το βάρος δεν είναι η αιτία των προβλημάτων μας, αλλά το αποτέλεσμα.
Και τώρα για τα πάντα στη σειρά.
Αιτία και αποτέλεσμα: σηκώνουμε από το κεφάλι στα πόδια μας
Τζένια. Εφηβεία. Μια ασυνείδητη επιθυμία να αποπλανήσει, παρακαλώ παιδιά, η σεζόν του ζευγαριού είναι στο δρόμο της.
Εάν οι σκληροί τύποι ακολούθησαν τη Ζένια σε σειρά, δεν θα έτρωγε. Θα ένιωθε ζήτηση ως γυναίκα. Ποιος θα σκεφτόταν να αρπάξει όταν η ζωή είναι σε πλήρη εξέλιξη; Δεν θα υπήρχε πρόβλημα με το βάρος.
Τι γίνεται όμως αν νιώθετε «ανίκανος, σαν ελαττωματικό προϊόν»; Αν σε κοιτάζουν σαν να είσαι αδύναμος; Πονάει.
Φαίνεται ότι εάν δεν χάσετε βάρος, τότε θα παραμείνετε στο περιθώριο της ζωής. Ποιο είναι το νόημα τότε;
Όταν ένα κορίτσι δεν αισθάνεται το ενδιαφέρον του αντίθετου φύλου για τον εαυτό της, η ζωή της φαίνεται να υποτιμάται - έτσι αισθάνεται. Το θηλυκό έχει επαναφερθεί - αυτό είναι, δεν έχει νόημα να ζήσω αν δεν χάσω βάρος. Έτσι γίνεται αντιληπτή αυτή η κατάσταση ασυνείδητα.
«Παιδιά, οι άντρες θεωρούνται από καιρό ως προδότες στην καρδιά τους. Σε τελική ανάλυση, δεν με αγαπούν, αλλά η Σβέτκα (Νατάσα, Λένκα … - λεπτή!). Ξέρω πολύ καλά ότι δεν είναι χειρότερο από αυτούς. Είμαι πιο ενδιαφέρουσα, βαθύτερη, πιο έξυπνη και πιο όμορφη. Απλώς αφαιρέστε ένα στρώμα λίπους από τον εαυτό σας και μετά …
Τότε θα δουν τι ομορφιά κρύβεται πίσω από το κέλυφος του υπερβολικού βάρους! Τότε θα θέλουν να μάθουν την ψυχή μου.
Αν και ποιος χρειάζεται ψυχή τώρα; Ο καθένας χρειάζεται σεξ, χρήματα, φανταστική επίδειξη. Ο κόσμος είναι χάος, και κανείς δεν με καταλαβαίνει …"
Τρύπα
Συχνά, τα υπέρβαρα άτομα δεν μπορούν να απολαύσουν τη γεύση του φαγητού. Δεν αισθάνονται φαγητό, δεν απολαμβάνουν. Δεν τους αρέσει να μιλούν για αυτό και δεν τρώνε δημόσια. Σκουπίστε μόνοι σας το φαγητό.
Προσπαθούν να πνίξουν την ατελείωτη πείνα, η οποία θεωρείται ως ανάγκη για φαγητό, αλλά αν βυθιστείτε στο ασυνείδητο, μπορείτε να καταλάβετε ότι δεν είναι το στομάχι που χάλια. Μια τρύπα απορροφά μέσα μας.
Βυθισμένο και μαύρο. Η οξεία μας έλλειψη, για την οποία δεν γνωρίζουμε.
Αυτή η τρύπα είναι η ανάγκη για ευχαρίστηση, για αγάπη, για ευχαρίστηση, η επιθυμία να πνίξει τον πόνο, τη δυσαρέσκεια, το άγχος, την απογοήτευση (υπογραμμίστε ανάλογα).
Η έλλειψη κατανόησης του εαυτού μας μας ωθεί σε ενέργειες για να γεμίσουμε το στομάχι. Τότε - αυτο-σηματοδότηση και αίσθημα ενοχής για αυτό που έγινε. Πηγαίνοντας στην τουαλέτα (δύο δάχτυλα στο στόμα). Θυμωμένος για τον εαυτό μου για να το χάσω. Η δυσαρέσκεια στον κόσμο που σας έδωσε άδικα ένα ηλίθιο σώμα και χαλασμένο μεταβολισμό.
Γιατί οι άλλοι τρώνε και δεν ταΐζουν το άλογο; Γιατί είναι τόσο χαρούμενοι, αλλά νιώθω άσχημα;
Το κορίτσι αισθάνεται ότι έχει χάσει τα πάντα στον κόσμο. Το υπερβολικό βάρος είναι σαν ήττα. Δεν ονειρεύομαι τίποτα. Δεν θέλω τίποτα.
Η έντονη δυσαρέσκεια στο πλαίσιο της γενικής κατάθλιψης επιδεινώνει την κατάσταση, στην οποία είναι αδύνατο να χάσετε βάρος.
Και μετά τι?
Τώρα η Ζένια είναι 18 (21, 30, 40 …) - βάλτε τον αριθμό που χρειάζεστε μόνοι σας.
Μόνο η Ζένια έγινε λεσβία μετά το σχολείο. Επειδή η προσβολή προς τη μητέρα την εμπόδισε να δημιουργήσει σχέση με τον άντρα και μετατράπηκε σε προσβολή για όλα τα παιδιά - φαινόταν ότι ήταν ηλίθια και ανεύθυνη. Για να συναντήσετε κάποιον; Και το σώμα ζήτησε ευχαρίστηση. Η Τζένια έχει τώρα μια κοπέλα.
Η δεύτερη Ζένια παντρεύτηκε. Δεν μπορούσα να φανταστώ τη ζωή χωρίς οικογένεια. Στο γάμο, ανέκαμψε ακόμη περισσότερο. Ο οπτικός φορέας ζήτησε να γεμίσει, τα πρώτα συναισθήματα του ερωτευμένου δεν είχαν πια βιώσει τον άντρα της. Ήρθε στο σπίτι αργά από τη δουλειά, δεν ήταν πολύ ομιλητικός και δεν υπήρχε ιδιαίτερη εγγύτητα μεταξύ τους. Αγόρασε κέικ και γλυκά για να φωτίσει τα βράδια. Λοιπόν, μαγειρεύω για τα παιδιά, έπρεπε να φάω μαζί τους. Είναι σαφές ότι δεν υπήρχε χρόνος για σπορ.
Η τρίτη Ζένια δεν συνάντησε ούτε έναν λεσβιακό φίλο ούτε έναν σύζυγο. Καταλαμβάνει τη μοναξιά της: χωρίς παιδιά, χωρίς αγάπη. Κάθεται στο Διαδίκτυο σε ιστότοπους γνωριμιών. Αλλά δεν πηγαίνει σε συναντήσεις. Οδυνηρά. Μετά από όλα, μόλις είχε λάβει όλη την αλήθεια ότι υπάρχει ένα κορίτσι στη φωτογραφία, αλλά στη ζωή κάποιο είδος θείας. Αυξήθηκε η δυσαρέσκεια εναντίον των ανδρών. Η δυσαρέσκεια εναντίον της μητέρας μου πληγώθηκε. Δυσαρέσκεια για τη ζωή, για τον εαυτό σας … με το δικό σας βάρος. Μην είσαι εντάξει! Χάστε βάρος - με κάθε τρόπο. Χάστε βάρος - για να ζήσετε. Η απώλεια βάρους είναι ο μόνος στόχος, τα υπόλοιπα θα έρθουν αργότερα.
Η τέταρτη Ζένια σκότωσε την υγεία της με χάπια και απεργίες πείνας, έκαψε το στομάχι της και τώρα βρίσκεται σε ψυχιατρική κλινική. Η ασυνείδητη αναζήτησή της πήγε βαθύτερα από τα προβλήματα ομορφιάς και ακόμη και τις σχέσεις με το αντίθετο φύλο. Αν και αυτή η αναζήτηση μπορεί να βρει την απάντηση.
Αλλά ξέρω μια άλλη Ζένια. Γνώρισα πρόσφατα στο δρόμο. Εδώ έχασε πραγματικά βάρος. Μέγεθος τέσσερα. Τα μάτια λάμπουν. Λέω: "Ερωτευμένος;" Αυτή: «Αχα, στη ζωή. Και όχι μόνο … »Κατάλαβα τον εαυτό μου, δούλεψα σε υποσυνείδητα σενάρια ζωής. Ξεφορτώθηκα παράπονα εναντίον της μητέρας μου, παιδιά και όλες τις προηγούμενες εμπειρίες. Χαλάρωσε και απελευθέρωσε τα συναισθήματά της … Δεν πάει, αλλά πετάει και λάμπει με ευτυχία από μέσα.
Και σκέφτηκα ότι ήρθε η ώρα να αλλάξω τη ζωή μου, χωρίς βία εναντίον μου.
PS Και πώς είναι μαζί σου; Μοιραστείτε τις εμπειρίες της ζωής σας στα σχόλια κάτω από το άρθρο.
