Συναισθηματικός εθισμός: τι να κάνετε αν δεν μπορείτε να αφήσετε το παρελθόν
Το να κολλήσετε στο παρελθόν πονάει γιατί σας εμποδίζει να ζήσετε στο παρόν. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσετε τα πάντα και να αποφασίσετε ότι δεν συνέβη τίποτα. Ξεχνώντας δεν θα λειτουργήσει. Κανείς δεν θα πάρει το παρελθόν σας μακριά σας, μην ανησυχείτε! Απλώς μπορείτε να αρχίσετε να συσχετίζεστε με το παρελθόν διαφορετικά, να το αντιλαμβάνεστε με ευγνωμοσύνη, ως φωτεινό συναίσθημα και όχι με πόνο και δυσαρέσκεια.
Υπάρχει μόνο μία αγάπη. Ένα για τη ζωή. Θυμάσαι τα πάντα ακριβώς μέχρι τη μικρότερη λεπτομέρεια Και το παρελθόν φαίνεται να διαπερνάται με το φως. Πώς χαμογέλασε, πώς σας κοίταξε, τι είπε και τι έκανε. Και όλα για αυτόν ήταν όμορφα. Για σένα, θα είναι για πάντα ο καλύτερος άνθρωπος στον κόσμο. Πόσα χρόνια έχουν περάσει και τα συναισθήματά σας δεν έχουν αλλάξει. Μπορεί να μην είστε μαζί, αλλά θυμάστε τα πάντα. Και η συναισθηματική εξάρτηση διαβρώνει αργά τη δύναμή σας και τρώει την ψυχή σας με τον πόνο της δυστυχισμένης αγάπης.
Προσπαθήσατε να απαλλαγείτε από τη συναισθηματική εξάρτηση, προσπαθήσατε να βρείτε την ευτυχία σας με έναν άλλο άνδρα. Πιο συγκεκριμένα, όχι. Προσπαθήσατε να αποδείξετε στον εαυτό σας ότι μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτόν. Προσπάθησα να πληγωθώ ακόμη περισσότερο.
Σκέφτηκες ότι όταν το είδε, θα επέμβει και δεν θα το επέτρεπε. Όχι όμως, δεν παρενέβη και το επέτρεψε. Πώς θα μπορούσε να σας κάνει αυτό; Γιατί δεν έκανες τίποτα; Και τι πρέπει να κάνετε με αυτόν τον άλλο άνθρωπο που δεν αγαπάτε και δεν θα μπορέσετε ποτέ να αγαπήσετε;
Συναισθηματικός εθισμός: όταν το παρελθόν ζει πάνω σου
Αυτή η αγάπη. Οι αναμνήσεις δηλητηριάζουν την ψυχή με ένα αργό δηλητήριο. Ζείτε σε αυτό το παρελθόν και δεν παρατηρείτε το παρόν. Γιατί συμβαίνει αυτό - εξηγεί η Σύστημα-Διάνυσμα Ψυχολογία του Γιούρι Μπουλάν. Τα άτομα με έναν αναλογικό-οπτικό σύνδεσμο διανυσμάτων τείνουν να εξαρτώνται συναισθηματικά από το παρελθόν, από ημιτελείς σχέσεις. Γι 'αυτούς το παρελθόν έχει μια μαγική έκκληση. Για αυτούς, όλα όσα προηγήθηκαν είναι καλύτερα. Όντας το παρελθόν, τα γεγονότα απεικονίζονται από αυτόν σε ένα υπερβολικά χαρούμενο φως. Η μνήμη μας, παρά το γεγονός ότι είναι απλώς φαινομενικά καλή σε αναλυτικά άτομα, εξακολουθεί να είναι υποκειμενική. Δεν θυμάμαι πλέον τη μάζα των προβλημάτων που ήταν, αλλά θυμάμαι μόνο τα καλά. Ή, αντίθετα, σε μια καλή σχέση, ένα επιθετικό επεισόδιο θα θυμηθεί ξαφνικά και μετά θα θυμάστε αυτό το αδίκημα για το υπόλοιπο της ζωής σας και δεν μπορείτε να το ξεχάσετε ή να το συγχωρήσετε.
Σε ένα άτομο με πρωκτικό φορέα προκύπτει η πεποίθηση: υπάρχει μόνο μία αγάπη και για τη ζωή. Και ακόμη και αν η σχέση δεν λειτούργησε, ένα τέτοιο άτομο είναι έτοιμο να φέρει πιστότητα σε αυτήν την ημιτελή αγάπη σε όλη του τη ζωή. Μόνο αυτό δεν είναι πλέον αγάπη - είναι μια συναισθηματική εξάρτηση από το παρελθόν.
Παραμένοντας διανοητικά στο παρελθόν, ένα άτομο με αναλυτικό οπτικό σύνδεσμο διανυσμάτων δεν μπορεί να ξεκινήσει μια νέα σχέση. Πιο συγκεκριμένα, μπορεί να προσπαθήσει, αλλά χωρίς να αφήσει το παρελθόν, δεν θα είναι σε θέση να αποκαλυφθεί πλήρως σε αυτές τις σχέσεις. Ένα τέτοιο άτομο μπορεί να εξορθολογίσει ότι ο καθένας χρειάζεται ένα ζευγάρι, οπότε πρέπει να δημιουργήσει ένα. Αλλά αφού δημιούργησε ένα ζευγάρι, δεν θα αφήσει τον σύντροφο στον εσωτερικό του κόσμο, παραμένοντας κλειστός και συνεχώς θυμάται την προηγούμενη αγάπη. Πιθανότατα, η νέα σχέση θα ακολουθήσει το σενάριο της συναισθηματικής εξάρτησης: ο σύντροφος θα σας αγαπήσει, αλλά δεν θα το κάνετε. Θα σταθμιστείς από τα σημάδια της προσοχής του, τις εκδηλώσεις του για τα συναισθήματα, γιατί εσωτερικά δεν θα μπορέσεις να του απαντήσεις σε είδος. Μετά από όλα, όλα τα συναισθήματά σας έχουν δοθεί από καιρό σε άλλο, δεν είστε ικανοί για μια νέα αγάπη.
Συναισθηματικός εθισμός: Ψυχρότητα στις στάχτες των προηγούμενων συναισθημάτων
Εάν εξαρτάτε συναισθηματικά από τις προηγούμενες σχέσεις και προσπαθείτε να δημιουργήσετε νέες, ένα κοινό συναισθηματικό πεδίο δεν προκύπτει σε μια νέα σχέση, επειδή αποφεύγετε να μοιράζεστε ανοιχτά μεταξύ τους τα συναισθήματα, τις εμπειρίες, τα συναισθήματά σας. Και αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους προκύπτουν παράλογοι ισχυρισμοί σε ένα ζευγάρι, επειδή ελλείψει ειλικρίνειας, όταν οι σύντροφοι φοβούνται να αποκαλύψουν ο ένας τον άλλον, ο καθένας σκέφτεται κάτι δικό του. Μια τέτοια σχέση είναι καταδικασμένη να σπάσει. Διότι, σε γενικές γραμμές, ο καθένας σκέφτεται για τον εαυτό του και όχι για άλλο. Όταν μια συναισθηματική καταιγίδα αναζητά μια διέξοδο και δεν τη βρει, τότε αυτά τα συναισθήματα καίγονται μέσα, εκδηλώνονται με εξωτερική αποξένωση και ψυχρότητα.
Ο σύντροφος περιμένει σημάδια προσοχής, εκδηλώσεις συναισθημάτων και δεν μπορείτε να τα δώσετε σε αυτόν, επειδή τα κλειδώσατε βαθιά μέσα και φοβάστε να εκθέσετε τα συναισθήματά σας. Η συναισθηματική εξάρτηση, ειδικά στο παρελθόν, σε αντίθεση με την αγάπη, είναι εξαιρετικά καταστροφική για ένα άτομο με οπτικό φορέα.
Ένα άτομο με οπτικό φορέα, που έχει ένα τεράστιο συναισθηματικό εύρος και κυριολεκτικά ανεξάντλητο δυναμικό να αισθάνεται, να αγαπά και να συμπονεύει, απαγορεύει στον εαυτό του να αγαπά και να αγαπηθεί. Κρύβεται από τα συναισθήματα, τα αποφεύγει. Επειδή δεν σκέφτεται πώς να δώσει αγάπη, αλλά για το πώς να αποφύγει τον πόνο.
Επιπλέον, μπορεί να είναι δύσκολο για ένα αναλογικό-οπτικό άτομο να δει την ευτυχία κάποιου άλλου, γιατί μέσα του βιώνει μια τεράστια δυσαρέσκεια για το γεγονός ότι η πρώτη του σχέση δεν λειτούργησε. Και κλείνει ακόμη πιο βαθιά στο κέλυφος της συναισθηματικής εξάρτησης, της συναισθηματικής αποξένωσης και της δυσαρέσκειας. Και απαγορεύει στον εαυτό του να πλησιάσει ακόμη και τι είναι η αγάπη, να αγωνιστεί για την ευτυχία.
Αλλά εσείς οι ίδιοι έχετε κουραστεί να υποφέρετε. Θέλετε να καταλάβετε πώς να απαλλαγείτε από τον συναισθηματικό εθισμό που εκτείνεται από το παρελθόν και δηλητηριάζει τη ζωή.
Συναισθηματική θεραπεία εθισμού: Αφήστε το παρελθόν να πάει
Για να απαλλαγείτε από τη συναισθηματική εξάρτηση, πρέπει πρώτα να αφήσετε το παρελθόν - για να ξεκινήσετε μια νέα σχέση από το μηδέν, χωρίς δυσαρέσκεια και χωρίς τον κίνδυνο να επιστρέψετε στη συναισθηματική εξάρτηση.
Η ψυχολογία του συστήματος-φορέα εξηγεί ότι για ένα άτομο με πρωκτικό φορέα, το παρελθόν είναι πραγματικά πολύ σημαντικό: κοιτάζει συνεχώς πίσω, κατανοώντας την εμπειρία του. Μόνο το να κολλάς στο παρελθόν πονάει, γιατί σε εμποδίζει να ζήσεις στο παρόν. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσετε τα πάντα και να αποφασίσετε ότι δεν συνέβη τίποτα. Ξεχνώντας δεν θα λειτουργήσει. Κανείς δεν θα πάρει το παρελθόν σας μακριά σας, μην ανησυχείτε! Απλώς μπορείτε να αρχίσετε να συσχετίζεστε με το παρελθόν διαφορετικά, να το αντιλαμβάνεστε με ευγνωμοσύνη, ως φωτεινό συναίσθημα και όχι με πόνο και δυσαρέσκεια.
Η ψυχολογία του συστήματος εκπαίδευσης-φορέα βοηθά στη συγχώρεση προσβολών και στο τέλος των σχέσεων του παρελθόντος. Όταν αφήσετε το παρελθόν, θα έχετε νέα δύναμη να ζήσετε. Θα νιώσετε ελαφρότητα και χαρά από κάθε νέα μέρα. Και θα κοιτάξετε προς το μέλλον με ελπίδα. Και τότε η αγάπη σίγουρα θα έρθει σε εσάς! Αληθινή αγάπη που δεν έχει καμία σχέση με τον συναισθηματικό εθισμό.
Πώς να αποφύγετε την επανάληψη των λαθών του παρελθόντος και να δημιουργήσετε πραγματική οικειότητα;
Απαλλαγή από τον εθισμό στην αγάπη: μαθαίνοντας να καταλαβαίνουμε τι είναι η αγάπη
Πώς προκύπτει η αγάπη;
Όταν προκύπτει μια έλξη μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας, αρχίζει να ερωτεύεται μεταξύ τους. Και τότε μπορεί να εξελιχθεί σε αγάπη ή μπορεί να ακολουθήσει το μονοπάτι της συναισθηματικής εξάρτησης. Εξαρτάται από τη συνολική προσπάθεια που κάνουν οι δύο.
Η αγάπη είναι μια επιθυμία να κάνει ένα αγαπημένο άτομο ευτυχισμένο, ειλικρίνεια και εμπιστοσύνη μεταξύ των ανθρώπων που αγαπούν.
Πρέπει να καταλάβετε ότι ο τόνος σε μια σχέση καθορίζεται πάντα από μια γυναίκα. Εξαρτάται από τη γυναίκα και μετά από τον άνδρα, τι είδους σχέση θα είναι. Μια σχέση όπου δύο άτομα θα μοιραστούν ειλικρινά τα συναισθήματά τους ή μια σχέση όπου ο καθένας θα σκεφτεί τα δικά τους και οι σύντροφοι θα συναντηθούν μόνο το πρωί στην κοινή κουζίνα και ορκίζονται, "γιατί παίρνει τόσο πολύ χρόνο για να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα."
Ως εκ τούτου, είναι μια γυναίκα που πρέπει να είναι εσωτερικά έτοιμη για μια σχέση, έτοιμη να μοιραστεί συναισθήματα με έναν άνδρα, για να τον αφήσει στη ζωή της. Σε απάντηση στα ειλικρινά της συναισθήματα, ο άντρας θα κάνει τα πάντα για αυτήν. Και τότε θα υπάρξει ένα πραγματικό ζευγάρι.
Θεραπεία συναισθηματικού εθισμού: Κοινή χρήση συναισθημάτων χωρίς φόβο
Η δημιουργία νέων σχέσεων μπορεί να παρεμποδιστεί όχι μόνο από το φόβο επανάληψης κακών εμπειριών και συναισθηματικής εξάρτησης από το παρελθόν, αλλά και από το φόβο για νέες σχέσεις. Είναι πιο εύκολο για εμάς να ανησυχούμε για τον εαυτό μας παρά να κάνουμε ένα βήμα προς τον σύντροφό μας και να του ανοίξουμε τα συναισθήματά μας. Αλλά αν τολμάτε να μιλήσετε για τις εμπειρίες σας, τότε θα σας πει επίσης για τη δική του και θα μάθετε πολλά για αυτόν, να τον δείτε από μια απροσδόκητη πλευρά. Ένα νησί ειλικρίνειας και εμπιστοσύνης θα εμφανιστεί και θα αναπτυχθεί ανάμεσά σας.
Σταδιακά, μοιράζοντας τα εσωτερικά σας πράγματα ο ένας στον άλλο, θα ανοίξετε την ψυχή του, το βάθος των σκέψεών του και τη δύναμη των συναισθημάτων, για τα οποία δεν ήξερα καν πριν. Βήμα προς βήμα, μπορείτε να χτίσετε μια γέφυρα εμπιστοσύνης που σας συνδέει. Σε τελική ανάλυση, οι άνθρωποι συναντιούνται στο δρόμο μας για έναν λόγο. Και αν ένας άντρας εμφανιστεί στη ζωή σας, τότε έχετε την ευκαιρία να δημιουργήσετε μια ειλικρινή, ζεστή σχέση μαζί του. Μια πραγματική σχέση που θα ενισχυθεί μόνο με την πάροδο του χρόνου. Απαλλαγή από τον εθισμό στην αγάπη: η ευτυχία του έρωτα Για να απαλλαγούμε από τον συναισθηματικό εθισμό και πώς άλλαξε η σχέση σε ένα ζευγάρι μετά την προπόνηση, διαβάστε τα αποτελέσματα:
Ελάτε στο δωρεάν online εκπαιδευτικό σύστημα Vector Psychology για να απαλλαγείτε από τον συναισθηματικό εθισμό για πάντα.
