Ζω για φαγητό, ή Πώς να απαλλαγούμε από τον εθισμό στα τρόφιμα
Και συμβαίνει ότι απλά δεν ξέρετε τι να κάνετε με τον εαυτό σας ή δεν θέλετε να κάνετε τίποτα και επομένως τρώτε. Το να βλέπεις μια ταινία ή να κάθεται στον υπολογιστή δεν μπορεί πλέον να φανταστείς χωρίς ποπ κορν, σάντουιτς ή γλυκά στο χέρι …
Γεννηθήκαμε για ευχαρίστηση, για ευχαρίστηση. Ο ευκολότερος τρόπος για να το πάρετε είναι να τρώτε νόστιμα. Μερικές φορές δεν χρειάζεται καν να είναι νόστιμο. Συμβαίνει ότι μόνο ένα αίσθημα κορεσμού ή ακόμη και ο υπερκορεσμός δίνει ικανοποίηση ή βραχυπρόθεσμο συναίσθημα ότι όλα είναι καλά.
Μια αίσθηση εξαπάτησης. Ειδικά για όσους «καταλαμβάνουν» προβλήματα ή άγχος. Και, κατά κανόνα, είναι πολύ βραχύβια. Και παρόλο που το αίσθημα ικανοποίησης δεν διαρκεί πολύ, πολλοί συχνά καταφεύγουν σε αυτόν τον τρόπο πλήρωσης των επιθυμιών τους για ευχαρίστηση. Το φαγητό γίνεται παγίδα και η εξάρτηση από αυτό γίνεται βάρος. Πως να κερδίσεις?
Ας φάμε και μετά θα σκεφτώ τι να κάνω με όλα αυτά
Αλλά όταν όλες οι σκέψεις αφορούν μόνο το φαγητό, κυριολεκτικά όλη την ώρα: πριν από τα γεύματα, κατά τη διάρκεια των γευμάτων και μετά, δεν νομίζετε πλέον ότι το άγχος δεν θα εξαφανιστεί χάρη σε αυτό. Απλώς απομακρύνεστε από την επίλυση προβλημάτων και προσποιείται ότι είστε απασχολημένοι με κάτι σημαντικό τώρα, ότι τα προβλήματα θα πρέπει να περιμένουν τώρα. "Εδώ τρώμε και μετά θα σκεφτώ τι να κάνω με όλα αυτά."
Συμβαίνει ότι πηγαίνετε στο σπίτι μετά από μια τρελή εργάσιμη μέρα με μια γεμάτη τσάντα γλυκών και ήδη στο δρόμο που μασάτε κάτι. Και η απλή σκέψη ότι τώρα στο σπίτι όλα αυτά θα απορροφηθούν δίνει ένα είδος ηρεμίας και χαράς. Και αυτή είναι η μόνη ευχάριστη στιγμή σε μια μακρά, αγχωτική μέρα. Ο ρυθμός μιας μεγάλης πόλης, που τρέχει τριγύρω απαιτεί αποζημίωση με τη μορφή νόστιμων μπόνους. Με την πάροδο του χρόνου, συνηθίζετε να αντιλαμβάνεστε το φαγητό ως πηγή μιας ομοιόμορφης συναισθηματικής κατάστασης, μορφών εθισμού. Η επιθυμία να την ξεφορτωθεί προσθέτει στη λίστα των προβλημάτων που πρέπει τώρα να αντιμετωπιστούν με κάποιο τρόπο.
Και συμβαίνει ότι απλά δεν ξέρετε τι να κάνετε με τον εαυτό σας ή δεν θέλετε να κάνετε τίποτα και επομένως τρώτε. Το να βλέπεις μια ταινία ή να κάθεται στον υπολογιστή δεν μπορεί πλέον να φανταστείς χωρίς ποπ κορν, σάντουιτς ή γλυκά.
Ή έτσι. Είτε εργάζεστε σκληρά είτε τρέχετε στην επιχείρηση - δεν είχατε χρόνο να δειπνήσετε. Φαίνεται, καλά και καλά, τρώτε λιγότερο. Αλλά όχι! Το μεσημεριανό γεύμα τρώγεται κατά τη διάρκεια του δείπνου, στην πραγματικότητα, μαζί με το ίδιο το δείπνο. Και μετά κάτι άλλο γλυκό, αλλά περισσότερο. Επειδή το αξίζετε: δουλέψατε τόσο πολύ, κάνατε τόσα πολλά πράγματα, ακόμη και, φτωχό κορίτσι, δεν βρήκε χρόνο για μεσημεριανό γεύμα. Και αποδεικνύεται ότι έτρωγε ήδη λιγότερο σε μια μέρα, αλλά τρώει υπερβολικά, ώστε να είναι δύσκολο να περπατήσετε και ούτε καν να κουμπώσω το παντελόνι μου. Οι υπερβολές κατατέθηκαν με επιπλέον εκατοστά στις πλευρές και όχι μόνο, από αυτό η διάθεση πέφτει ακόμη περισσότερο. Τώρα εστιάζετε στο πώς να τα απαλλαγείτε και συνειδητοποιείτε ότι το φαγητό έχει γίνει εθισμός.
Πρέπει να πληρώσεις για τα πάντα σε αυτόν τον κόσμο. Και σύντομα μετά από τέτοια δείπνα "ενδορφίνης" ή "αντι-στρες" ή "κινήτρου", που στέκονται στη ζυγαριά, συνειδητοποιείτε ότι δεν παρατηρήσατε καν πόσο κέρδισε βάρος. Και εδώ ξεκινά η διασκέδαση.
Χάνω βάρος
Αρχίζετε να σκέφτεστε πώς να απαλλαγείτε από αυτά τα επιπλέον κιλά. Χρησιμοποιούνται όλα τα είδη διατροφής, αγοράζονται οι πιο σύγχρονες ή αποδεδειγμένες παλιομοδίτικες μέθοδοι. Κρατάτε μια δίαιτα και εξαντλείτε τον εαυτό σας με φορτία, κάτι που είναι εντελώς ασυνήθιστο και εχθρικό για το σώμα και την ψυχή σας.
Όλα αυτά σε ένα υποσυνείδητο επίπεδο θεωρούνται αδίστακτοι περιορισμοί και βασανιστήρια. Είναι αδύνατο να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, και μετά από δύο εβδομάδες (και ειδικά οι πεισματάρηδες καταφέρνουν να αντέξουν για έναν ολόκληρο μήνα), σπάσεις και τα τέσσερα κιλά που πέφτουν θα επιστρέψουν, παίρνοντας μαζί σου ένα ακόμη δώρο.
Αλλά δεν πρόκειται να σταματήσετε! Μέχρι να σκοπεύετε να … Είστε αποφασισμένοι να κερδίσετε την άνιση μάχη ενάντια στον εθισμό στα τρόφιμα. Και ο κύκλος επαναλαμβάνεται: δίαιτα - απαλλαγή - ανάλυση - πρόσληψη. Και έτσι όχι μία ή δύο φορές. Συνεχίζετε να ακολουθείτε δίαιτες, να μετράτε θερμίδες, να γράφετε σε γραμμάρια τι τρώγατε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάποιος ακολουθεί την πορεία της λιγότερης αντίστασης, επιδίδοντας την τεμπελιά και καταφεύγοντας σε χάπια διατροφής και άλλες εκπομπές από τη βιομηχανία φυσικής κατάστασης και ομορφιάς, που απέχουν πολύ από την έννοια της υγείας και της επαρκούς ανθρώπινης ύπαρξης.
Αλλά όλα αυτά δεν φέρνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα και όλο και περισσότερο σας φέρνει στον ιστό των μανιακών σκέψεων για το φαγητό. Προηγουμένως, τρώγατε απλώς χωρίς να σκεφτείτε τι ακριβώς απορροφάτε, αλλά τώρα υποτίθεται ότι "τρώτε σωστά", αλλά στην πραγματικότητα αποδεικνύεται ότι τρώτε, ίσως ακόμη περισσότερο από πριν. Σε τελική ανάλυση, τι θα συμβεί αν καταναλώσετε υπερβολικά λιπαρά τυρί cottage ή στήθος κοτόπουλου; «Φυσικά, τίποτα», νομίζετε, και, στη συνέχεια, στέκεται πάνω στις ζυγαριές, εκπλαγείτε όταν βλέπεις ότι όχι μόνο δεν πέταξε τίποτα, περιορίζοντας τον εαυτό σου σε γλυκά και λιπαρά, αλλά και κέρδισε λίγο.
Και κάπως γίνεται λυπηρό. Προσπαθήσατε τόσο σκληρά, κρατήσατε δίαιτα, βασανίζατε τον εαυτό σας - και δεν υπήρχε καμία αίσθηση. Και θέλω να καταλάβω αυτήν την τρομερή αδικία. Και τρως. Φυσικά, όχι αγγούρια και μαρούλι, αλλά ένα κέικ και γλυκά, ελπίζοντας για μια χαρούμενη διαβεβαίωση της ψυχής που πάσχει από αφόρητους περιορισμούς.
Πώς να βγείτε από αυτόν τον φαύλο γαστρονομικό κύκλο; Πώς να φάτε για να ζήσετε και όχι για χάρη του φαγητού, για τη στιγμιαία απόλαυση που δίνει; Η ψυχολογία του συστήματος εκπαίδευσης-φορέα από τον Yuri Burlan μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση αυτών των ερωτήσεων.
Καλύτερες γυναίκες, μαμάδες και ερωμένες
Ωστόσο, δεν προσπαθούν όλοι οι άνθρωποι να αντισταθμίσουν την έλλειψη και το άγχος τους με τα τρόφιμα. Κάποιος, αντίθετα, δεν μπορεί να καταπιεί ένα κομμάτι κατά τη διάρκεια του στρες, κάποιος παίρνει ναρκωτικά, αλκοόλ και κάποιος χτυπά τη θρησκεία.
Το φαγητό ως παρηγοριά ή άνεση ή ένα είδος "ανταμοιβής για δουλειά" χρησιμοποιείται από άτομα με ιδιαίτερη νοοτροπία. Είναι αυτοί που συχνά υποφέρουν από εθισμό στα τρόφιμα και αναζητούν τρόπους για να το ξεφορτωθούν. Σύμφωνα με την Ψυχολογία του συστήματος-φορέα του Γιούρι Μπουλάν, άτομα με πρωκτικό φορέα μπορεί να υποστούν αυτό.
Ένας φορέας είναι ένα σύνολο ιδιοτήτων και επιθυμιών ενός ατόμου, το οποίο ορίζεται από τη φύση του. Διαμορφώνει τα θεμέλια της ανθρώπινης συμπεριφοράς, της σκέψης του, καθορίζει το σύστημα των αξιών της ζωής, της νοημοσύνης, του ανθρώπινου χαρακτήρα και ακόμη και των φυσικών χαρακτηριστικών.
Όσον αφορά τα εξωτερικά χαρακτηριστικά, τα άτομα με πρωκτικό φορέα είναι, κατά κανόνα, σύντομα, ήσυχα, άτομα που τείνουν να είναι υπέρβαρα. Έχουν έναν φυσικά αργό μεταβολισμό. Είναι δύσκολο για αυτούς να περιοριστούν στα τρόφιμα - δεν είναι αυτός ο τρόπος τους.
Αν στραφούμε στο μακρινό παρελθόν, στο πρωτόγονο σμήνος, όλοι εκεί είχαν το δικό τους καθήκον, τον λεγόμενο «ρόλο των ειδών». Ένας άντρας με πρωκτικό φορέα ενήργησε ως φύλακας της σπηλιάς, η εστία, ενώ οι υπόλοιποι άντρες έβγαιναν το κυνήγι. Οι κύριες αξίες στη ζωή για ένα τέτοιο άτομο είναι: σπίτι, οικογένεια, παιδιά, πίστη, αφοσίωση. Μέχρι τώρα, εμφανίζονται ως πατάτες καναπέδες και καλοί οικοδεσπότες.
Αν μιλάμε για το όμορφο μισό της ανθρωπότητας με πρωκτικό φορέα, τότε τώρα είναι οι καλύτερες γυναίκες, μητέρες και ερωμένες. Όπου έχουν τάξη, άψογη καθαριότητα, όλα είναι στη θέση τους, τα παιδιά είναι ντυμένα και τρέφονται.
Τέτοιες γυναίκες βλέπουν το νόημα της ζωής, την πραγματοποίησή τους στην οικογένεια, στη δημιουργία και τη διατήρηση ενός σπιτιού. Και φυσικά, όταν στερούνται μιας τέτοιας ευκαιρίας για διάφορους λόγους, τους προκαλεί ένταση.
Από πού προέρχεται το άγχος
Μπορεί να είναι δύσκολο για αυτούς να προσαρμοστούν στον ρυθμό του σύγχρονου κόσμου, ειδικά σε μεγάλες πόλεις, όπου όλα συμβαίνουν στο τρέξιμο, με ταχύτητα αστραπής. Όταν αυτοί οι άνθρωποι βιάζονται, για παράδειγμα, αναγκάζονται να κάνουν δουλειά γρήγορα, σε σύντομο χρονικό διάστημα, τους προκαλεί τεράστιο άγχος. Επειδή από τη φύση τους είναι βιαστικοί, κάνουν τα πάντα ευσυνείδητα, ιδανικά. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την ταχύτητα εκτέλεσης της εργασίας. Και αν γίνει βιαστικά, δεν θα έχουν αίσθηση ικανοποίησης από την εργασία που έχει γίνει.
Έτσι, η έλλειψη πραγματοποίησης έμφυτων ιδιοτήτων αυξάνεται, ως αποτέλεσμα της οποίας το άγχος εμφανίζεται στον πρωκτικό φορέα. Ένα άτομο δεν καταλαβαίνει πάντα τις πραγματικές αιτίες των καταστάσεων του: τι ακριβώς ανησυχεί τόσο. Δεν ξέρει πώς να διορθώσει αυτό το πρόβλημα.
Ως εκ τούτου, χρησιμοποιούνται όλα τα είδη «βουλωμάτων» πνευματικών κενών. Και η κατάσχεση των προβλημάτων απέχει πολύ από την τελευταία λίστα των «λύσεων». Το φαγητό γίνεται ένα καταφύγιο που σώζει τη ζωή από το άγχος και τα προβλήματα, έναν τρόπο αντιστάθμισης των ελλείψεων που προκύπτουν στον φορέα. Ο εθισμός προκύπτει. Και το φαγητό, αντί να επιλύει ένα πρόβλημα, δημιουργεί ένα νέο, από το οποίο πρέπει επίσης να ξεφορτωθείτε.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένα άτομο δεν γνωρίζει τις επιθυμίες του, δεν καταλαβαίνει τι πραγματικά θέλει από τη ζωή και τι του λείπει τώρα.
Πώς να σταματήσετε να καταλαμβάνετε το άγχος και να αρχίσετε να ζείτε
Η εκπαίδευση του Yuri Burlan System-Vector Psychology δίνει μια πλήρη εικόνα του τι είναι απαραίτητο και σημαντικό για κάθε άτομο, τι γεμίζει και τον βοηθά να πραγματοποιηθεί στη ζωή. Όταν συνειδητοποιείτε την ουσία σας, το πεπρωμένο σας, κατανοείτε τις επιθυμίες σας και κατανοείτε τι μπορεί να σας φέρει ευχαρίστηση, δεν ζητάτε πλέον την εκπλήρωση με τη βοήθεια ενός τέτοιου όχι πάντα χρήσιμου εργαλείου όπως το φαγητό.
Εδώ είναι μερικά μόνο από τα αποτελέσματα των ακροατών μας σχετικά με το θέμα:
«Ξύπνησα και κοιμήθηκα σκεπτόμενος τη σοκολάτα - η μέρα ξεκίνησε με μια μεγάλη πλάκα - τώρα το θυμάμαι όλο και λιγότερο συχνά και νιώθω μόνο τον εαυτό μου μερικές φορές… Το βάρος αργά αλλά σίγουρα φεύγει … μερικές φορές λίγο -Ελαφρά επιστρέφει … αλλά το συνολικό αποτέλεσμα είναι μείον 5 κιλά! Αυτό συμβαίνει όταν δεν κάνεις τίποτα …"
Irina P., διαχειριστής του θεατρικού θεάτρου Διαβάστε το πλήρες κείμενο του αποτελέσματος
"Έχασα 18 κιλά, σχεδόν επέστρεψα στο φυσικό μου βάρος."
Eva Bolbachan, γλωσσολόγος Διαβάστε το πλήρες κείμενο του αποτελέσματος
«Πώς έχασα 32 κιλά σε 9 μήνες… Πριν από την προπόνηση, υπήρχε μια τρομερή έλλειψη ευχαρίστησης από τη ζωή, βαθιά κατάθλιψη και έλλειψη οποιωνδήποτε επιθυμιών. Ο κύριος τρόπος για να πάρετε τουλάχιστον κάποια ευχαρίστηση ήταν η εμμονική επιθυμία να φάτε. Υπάρχει πάρα πολύ. Και δεν μπορούσα να κάνω τίποτα με αυτήν την επιθυμία. Μετά την εκπαίδευση στη συστηματική ψυχολογία του φορέα, ήρθα στη ζωή, κινήθηκα, εμφανίστηκαν οι επιθυμίες και εμφανίστηκε η ευκαιρία να ικανοποιήσω αυτές τις επιθυμίες. Ως αποτέλεσμα, η εμμονική πείνα εξαφανίστηκε, άρχισε να τρώει λιγότερο, να κινείται περισσότερο, τα πράγματα στη ζωή αυξήθηκαν, κάπως όλα άρχισαν να περιστρέφονται. Και το βάρος άρχισε να φύγει …"
Vladimir P., οικονομολόγος υπολογιστών Διαβάστε το πλήρες κείμενο του αποτελέσματος
Το φαγητό απαιτείται μόνο για να ζήσει και να απολαύσει την πραγματοποίηση των έμφυτων ιδιοτήτων κάποιου, που είναι η πηγή της μεγαλύτερης απόλαυσης στη ζωή, ανακουφίζει από συνεχείς σκέψεις για φαγητό και φανατισμό, μερικές φορές φτάνοντας στο θαυμασμό για το φαγητό.
Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον πρωκτικό φορέα, τις δυνατότητές του και τον τρόπο αντιμετώπισης του εθισμού στα τρόφιμα στις δωρεάν διαδικτυακές διαλέξεις για τη Συστημική Διάνυσμα Ψυχολογία του Yuri Burlan. Εγγραφείτε μέσω του συνδέσμου:
