Ένας 20χρονος αγώνας είναι η νίκη μου για το τραύλισμα
Το τραύλισμα είναι μια πραγματική κατάρα. Τέτοια πράγματα που ένα συνηθισμένο άτομο δεν κοστίζει τίποτα να κάνει είναι μια δύσκολη δοκιμή για ένα τραύλισμα. Οι βασικές καταστάσεις μετατρέπονται σε βασανιστήρια: πραγματοποιήστε ένα τηλεφώνημα, επικοινωνήστε με έναν ξένο, αγοράστε κάτι σε ένα κατάστημα. Έπρεπε να το περάσω …
Το τραύλισμα είναι μια πραγματική κατάρα. Τέτοια πράγματα που ένα συνηθισμένο άτομο δεν κοστίζει τίποτα να κάνει είναι μια δύσκολη δοκιμή για ένα τραύλισμα. Οι βασικές καταστάσεις μετατρέπονται σε βασανιστήρια: πραγματοποιήστε ένα τηλεφώνημα, επικοινωνήστε με έναν ξένο, αγοράστε κάτι σε ένα κατάστημα. Η πρώτη λέξη είναι η πιο δύσκολη. Κολλάει στο λαιμό. Ειδικά αν αυτή η λέξη, για παράδειγμα, στο γράμμα Τ. Ή στο Ω. Ή στο Ο. Σχεδόν ολόκληρο το αλφάβητο ενός τραύλου μπορεί να καταγραφεί ως ορκισμένος εχθρός. Αλλά όταν μιλάει η πρώτη λέξη, συμπιέζεται, βασανίζεται, πρέπει να συνεχίσετε τη συνομιλία, αλλά εδώ θα μπλοκάρει ξανά, τότε τα χείλη αρχίζουν να κάνουν ότι δεν είναι σαφές τι. Οι φίλοι αποτρέπουν τα μάτια τους, προσποιούμενοι ότι δεν το παρατηρούν. Οι άρρωστοι που χαμογελούν.
Η δημόσια ομιλία είναι ένα ξεχωριστό θέμα. Συχνά ένας τραυλιστής φοβάται τη φωνή του, η οποία ενισχύεται από ένα μικρόφωνο κατά τη διάρκεια τέτοιων ομιλιών. Κατά κάποιο τρόπο αντιμετωπίζει τον εαυτό του, μέσα από απίστευτη ένταση βρίσκει τη δύναμη να μιλήσει, αλλά μερικές λέξεις δεν βγαίνουν. Τι γίνεται χωρίς αυτούς; Πρέπει να αναζητήσουμε υποκατάστατα εν κινήσει, όχι πάντα, πρέπει να πω, κατάλληλες, εκτός από τις συνηθισμένες λέξεις, χρησιμοποιούνται όλα τα είδη "eeeee" και άλλα λεκτικά σκουπίδια. Εντάξει, λέξεις - μπορούν να αλλάξουν κάπως, να τσαλακωθούν κάπου ή ακόμα και να παραλειφθούν. Αλλά πού να πας από τους αριθμούς; …
Έπρεπε να περάσω από αυτό.
Η τραύλισή μου ιστορία
Άρχισα να μιλάω νωρίς. Ενάμιση χρόνο. Καθαρώς. Μίλησε πολύ και το άρεσε. Διεξοδικά. Μερικές φορές συνθέτησε, φυσικά, αλλά δεν ένιωθε ότι ήταν ψέμα. Μέχρι μια συγκεκριμένη ηλικία, όλα ήταν φυσιολογικά, αλλά στην ηλικία των πέντε ξεκίνησαν μερικά, σχεδόν ανεπαίσθητα, προβλήματα. Μετά τους πρώτους μήνες στο σχολείο, κατέστη σαφές στους γονείς ότι το παιδί τραύλισε. Ήρθε ως σοκ για όλους.
Οι λογοθεραπευτές δεν μπορούσαν να βοηθήσουν. «Ανησυχεί, πιθανώς να του δώσει ηρεμιστικό». Το έδωσαν. Η ηρεμία των φαρμάκων, ωστόσο, δεν έλυσε το πρόβλημα. Τότε οι γιαγιάδες-θεραπευτές πήγαν σε δράση. Δεν θυμάμαι πόσα υπήρχαν. Αυτοί, ο καθένας με τον δικό τους τρόπο, έκαναν φόβο, έπειτα έψαχναν για ζημιά και έπειτα προσευχήθηκαν σε κάποιον που δεν είναι ξεκάθαρος. Κανένα αποτέλεσμα. Υπήρχαν μερικοί τρελοί γιατροί απατεώνων που αντιμετώπιζαν όλες τις ασθένειες με μυστηριώδεις συσκευές, αλλά δεν μπορούσαν ούτε να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα.
Ως αποτέλεσμα, οι προσπάθειες να ξεπεραστεί το τραύλισμα κατά κάποιον τρόπο κατέληξαν. Η ομιλία μου δεν φαινόταν σαν ένα συνεχές ελάττωμα του λόγου, αλλά το πρόβλημα εκδηλώθηκε πολύ συχνά για να αποδοθεί στον ενθουσιασμό ή τη σύμπτωση.
Θυμάμαι έναν εφιάλτη στα μαθήματα αγγλικών στο ινστιτούτο. Μας ζητήθηκαν να μάθουμε λέξεις στο σπίτι και μετά ελέγχθηκαν. Κάποιες λέξεις δεν ήθελαν να βγουν. Στην ημερήσια διάταξη, για παράδειγμα. Δεν θυμάμαι πόσες φορές το "the" διέφυγε από μένα πριν μπορούσα να πω "agenda".
Πώς αντιμετώπισα το τραύλισμα
Σχεδόν όλη μου η ενήλικη ζωή προσπαθώ να ξεπεράσω το τραύλισμα. Διάβασα πολύ βιβλιογραφία, μίλησα με ψυχολόγους. Ως αποτέλεσμα, δεν ξεπέρασα το τραύμα από μόνοι μου, αλλά έμαθα πώς να χρησιμοποιώ αριστοτεχνικά τις βοηθητικές τεχνικές που μου επέτρεψαν να μιλήσω.
Για παράδειγμα, εάν μια λέξη δεν θέλει να βγει, μερικές φορές κάποια εύκολη στην προφορά παρασιτική λέξη βοηθά στην προώθησή της. Κάτι σαν "um" ή "εδώ" ή "γενικά". Εάν η λέξη εξακολουθεί να μην λειτουργεί, πρέπει να την αντικαταστήσετε.
Επιπλέον, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με χειρονομίες ή να προσελκύσετε τους μύες του προσώπου (η μέθοδος δεν είναι πολύ καλή: μοιάζει με τσιμπούρι). Είχα και άλλους "βοηθούς". Θυμάμαι, κάποτε, πίσω στο σχολείο, κάτι σαν το ρουθούνισμα ήταν τόσο βοηθητικό μέσο.
Όλες αυτές οι τεχνικές δεν διακοσμούν την ομιλία, αλλά σας επιτρέπουν να βγείτε από τη διακοπή της ομιλίας. Όσο για τις περιπτώσεις όπου το τραύμα εκδηλώθηκε με πολλαπλές επαναλήψεις, δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για αυτό. Κάποιος μπορούσε να επαναλάβει μόνο μέσα του «ηρεμήστε, ηρεμήστε» και ελπίζοντας ότι η επόμενη λέξη δεν θα «σπάσει». Τέτοιες ελπίδες δεν ήταν πάντα δικαιολογημένες.
Ως αποτέλεσμα, εάν συνοψίσουμε όλα όσα έκανα, μπορούμε να πούμε ότι υπάρχουν μερικές από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που απομένουν, οι οποίες δεν μπορούσαν να ξεπεραστούν με καμία μέθοδο. Για παράδειγμα, αγοράζοντας κάτι σε ένα κατάστημα. Για κάποιο λόγο, όταν έπρεπε να ζητήσω από τον πωλητή κάτι σε ένα κανονικό κατάστημα, το τραύμα με χτύπησε με όλη του τη δύναμη. Γι 'αυτό, προσπάθησα να μην επισκεφτώ τα συνηθισμένα καταστήματα, προτιμώντας τα σούπερ μάρκετ, όπου το παραδοσιακό ερώτημα για το αν χρειάζεται μια τσάντα μπορεί να απαντηθεί με ένα νεύμα του κεφαλιού.
Αξίζει να σημειωθούν ιδιαίτερα οι τηλεφωνικές κλήσεις. Μέχρι πρόσφατα, σε υπηρεσία, έπρεπε να τηλεφωνήσω πολύ. Κάθε κλήση είναι συγκεντρωμένο άγχος.
Μερικές φορές καταγράφω μαθήματα βίντεο. Η ηχογράφηση πραγματοποιείται σε μια εξαιρετικά ήρεμη ατμόσφαιρα, που θυμίζει μια συνομιλία με τον εαυτό του. Συνήθως, σε τέτοιες περιπτώσεις, το τραύλισμα πρακτικά δεν εκδηλώνεται. Αλλά όταν η κόκκινη λυχνία ανάβει, η μοναξιά διαλύεται. Επομένως, ας πούμε, ένα ρεκόρ μισής ώρας πρέπει να επεξεργαστεί για τρεις ώρες, να κόψει τα ελαττωματικά μέρη, να τα ξαναγράψει και ένα τέτοιο γεγονός απαιτεί περισσότερη ενέργεια από μια ώρα προπόνησης στο γυμναστήριο.
Γιατί άρχισα να τραβάω;
Παρά το γεγονός ότι έμαθα να ζω με αυτό, με στοιχειώνει ένα απλό γεγονός: υπήρχε μια στιγμή που μίλησα χωρίς να σκεφτώ τι έλεγα και πού έλεγα. Θυμάμαι τον εαυτό μου από πολύ μικρή ηλικία. Κατάλαβα ότι το τραύμα μου προκλήθηκε από κάποια ψυχικά προβλήματα που θα μπορούσαν να επιλυθούν με μεθόδους ψυχολογικής επιρροής. Έβγαλα τη μνήμη μου, προσπαθώντας να θυμηθώ πώς ξεκίνησαν όλα, τι προκάλεσε, αλλά τίποτα δεν λειτούργησε.
Με μεγάλωσαν καλά, ανέπτυξα τέλεια τις έμφυτες ικανότητές μου. Ίσως ένα αργυρό μετάλλιο στο σχολείο, ένα κόκκινο δίπλωμα σε ένα ινστιτούτο και περίπου τριάντα βιβλία γραμμένα, επεξεργασμένα ή μεταφρασμένα από μένα μέχρι σήμερα μπορούν να χρησιμεύσουν ως αντικειμενικά στοιχεία για τη σωστή ανατροφή. Ως αποτέλεσμα, δεν ήταν δυνατό να κατανοήσουμε τις ρίζες του προβλήματος. Δεν κατάφερα μέχρι πρόσφατα - πριν συναντηθώ με τον Γιούρι Μπουρλάν στα εκπαιδευτικά προγράμματα «Ψυχολογία συστήματος-φορέα».
Κοιτώντας μπροστά, θα πω ότι τώρα, αφού πέρασα τις προπονήσεις, το τραύμα έχει σταματήσει. Ένας πόλεμος περίπου 20 ετών έχει κερδηθεί. Ξέρετε, είναι μεγάλη χαρά - ελεύθερα, χωρίς άγχος, ρωτήστε το κατάστημα ρολογιών αν μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό το Timex ή απλώς καλέστε το γραφείο βοήθειας. Ναι, κάθε λέξη είναι τώρα χαρά.
Αυτό δεν συνέβη αμέσως, η διαδικασία προχώρησε σταδιακά. Συνεχίζεται τώρα. Όταν άρχισα να παρατηρώ θετικές αλλαγές, ήμουν δύσπιστος γι 'αυτό. Έβλεπα τον εαυτό μου για μεγάλο χρονικό διάστημα, βίωσα διαφορετικές καταστάσεις ομιλίας. Όταν συνειδητοποίησα ότι όλα τελείωσαν, ήταν μια από τις πιο ευτυχισμένες μέρες της ζωής μου.
Δεν θέλω να θυμηθώ την ώρα που τραύμασα. Αλλά θα θυμάμαι - για να δώσω σε όσους τραύλισαν την ευκαιρία να απαλλαγούν από αυτόν τον εφιάλτη.
Τώρα θα σας πω, προκειμένου, τι κατάφερα να συνειδητοποιήσω στα προπονήματα και πώς ξεπέρασα το τραύμα. Παρεμπιπτόντως, η απαλλαγή από το τραύλισμα δεν είναι ο στόχος των προπονήσεων. Αυτό είναι απλώς μια «παρενέργεια».
Πρωκτικό διάνυσμα και τραύλισμα
Πάνω, ανέφερα δύο τύπους τραυλισμού. Το πρώτο είναι όταν οι λέξεις κολλάνε στο λαιμό και είναι δύσκολο να αρχίσετε να μιλάτε ή να λέτε μια λέξη. Το δεύτερο είναι όταν τα χείλη σταματούν να λειτουργούν κανονικά και επαναλαμβάνουν επανειλημμένα μια συλλαβή ή γράμμα.
Ας το καταλάβουμε για αρχή με το πρώτο. Αυτός ο τύπος τραύλου είναι τυπικός για τους ιδιοκτήτες του πρωκτικού φορέα. Για να κατανοήσουμε τη φύση της εμφάνισής του, ας ξεκινήσουμε από την αρχή. Δηλαδή, από την παιδική ηλικία. Τα παιδιά με έναν τέτοιο φορέα χαρακτηρίζονται από μια διεξοδική προσέγγιση σε οποιαδήποτε επιχείρηση. Εάν η υπόθεση έχει ξεκινήσει, πρέπει να ολοκληρωθεί. Και πρέπει να το ολοκληρώσετε αποτελεσματικά. Αυτό ισχύει για τα πάντα, από το καθάρισμα του εντέρου έως τον καθαρισμό του δωματίου ή τη συζήτηση για κάτι.
Τα παιδιά με τον πρωκτικό φορέα είναι επιμελή και βιαστικά. Εάν ένα τέτοιο παιδί αποκτήσει τους ίδιους γονείς, τότε, με την ισότητα των ιδιοτήτων, θα καταλάβουν την υποτονικότητά του και δεν θα τον ωθήσουν, να τον τραβήξουν - και έτσι να τον σώσουν από πολλά προβλήματα στο μέλλον. Εάν αυτό το παιδί, για παράδειγμα, αποκτήσει μια μητέρα με φορέα δέρματος, η οποία θα πιστεύει ότι είναι πολύ αργή και έχει μια συνεχή επιθυμία να τον βιάσει, δεν μπορούν να αποφευχθούν προβλήματα.
Ένα κλασικό παράδειγμα: ένα παιδί με πρωκτικό φορέα λαμβάνει πολύ σοβαρά τον καθαρισμό του εντέρου. Ένα τέτοιο παιδί μπορεί να κάθεται στο γιογιό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν το παιδί τραβηχτεί από το δοχείο (και το κάνουν οι γονείς του δέρματος), αυτό θα οδηγήσει σταδιακά στην ανάπτυξη ανεξέλεγκτης συμπίεσης του πρωκτικού σφιγκτήρα (δυσκοιλιότητα). Ένας τέτοιος αντίκτυπος τον οδηγεί σε άγχος, τον στερεί από μια αίσθηση ασφάλειας. Η διακοπή και κάθε βιασύνη τον χτυπούν έξω από το έντερο, από τον ρυθμό της ζωής του. Υπό τέτοιες συνθήκες, η συμπίεση εξαπλώνεται σε άλλους σφιγκτήρες, φτάνοντας τελικά στο λαιμό - και το παιδί αρχίζει να τραυλίζει.
Εάν ένα τέτοιο παιδί μιλάει για κάτι, κάνει μια ερώτηση, δείχνει οποιαδήποτε δραστηριότητα ομιλίας, τότε το κάνει με λεπτομέρεια, μιλά αργά, πηγαίνει σε λεπτομέρειες που, όπως φαίνεται σε ένα άτομο με φορέα δέρματος, δεν είναι καθόλου σημαντικό.
Για παράδειγμα, ένα παιδί απευθύνεται στη μητέρα του:
- Μαμά, έχω μια ερώτηση για σένα. Ήμουν σήμερα στη γιαγιά μου και παρακολούθησα τηλεόραση. Υπήρχε ένα πρόγραμμα για τα ζώα, έτρεξαν, πήδηξαν και κυνηγήθηκαν μεταξύ τους εκεί. Ένας λύκος είχε ένα μικρό λύκο, τόσο μικρό και αφράτο. Και έτσι ζούσαν εκεί, στο δάσος, και υπήρχαν ακόμη πολλοί λύκοι γύρω, και μια μέρα κυνηγούσαν, και το λύκο είδε …
Έχει ήδη πει πολλά, αλλά δεν υπάρχει αμφιβολία. Η μαμά, που δεν καταλαβαίνει τα χαρακτηριστικά του παιδιού, σίγουρα θα το βιάσει. Θα ήταν πιο ικανοποιημένη με μια ερώτηση όπως: "Μαμά, πετούν οι σαύρες;"
- Έλα ήδη, τι είδους ερώτηση;
Αλλά δεν πρέπει να βιάζεται ή να διακόπτεται. Θα παραπλανηθεί, θα προσπαθήσει να ξεκινήσει εκ νέου. Θα διακοπεί ξανά … Αυτή είναι μια από τις καταστάσεις που οδηγούν σε προβλήματα με την ομιλία. Αυτό όμως συμβαίνει σε κάθε βήμα. Τον βιάζουν, αλλά είναι πεισματάρης, προσπαθώντας να κάνει τα πάντα με τον τρόπο που θέλει. Και όχι μόνο θέλω, αλλά είναι απαραίτητο για φυσιολογική υγεία, για φυσιολογική ανάπτυξη.
Εάν μιλάμε για μένα, τότε στην περίπτωσή μου δεν υπήρχε ιδιαίτερα σκληρό "τρεμόπαιγμα" εκ μέρους των γονέων μου, αλλά όταν ξεκίνησα το σχολείο συχνά έσπευσα. Για παράδειγμα, δεν έδεσα τα κορδόνια πολύ γρήγορα. Δεν βιάστηκα να ετοιμαστώ για το σχολείο. Έχω περιγράψει τα αποτελέσματα ακόμη και μιας τόσο μικρής απόκλισης παραπάνω.
Μια βαθιά κατανόηση της αιτίας του τραύματος ανακούφισε την ένταση, το πρόβλημα εξαφανίστηκε. Κατά την εκπαίδευση «Σύστημα-φορέα ψυχολογία» μία από τις πρώτες ήταν μια διάλεξη για τον πρωκτικό φορέα. Μετά το πρώτο μάθημα, έγινε πιο εύκολο για μένα σε προβληματικές καταστάσεις, αλλά ο δεύτερος τύπος τραύλου δεν σταμάτησε μέχρι μια συγκεκριμένη στιγμή.
Στοματικός φορέας και τραύλισμα
Το τραύλισμα με επαναλαμβανόμενη επανάληψη οποιωνδήποτε ήχων είναι τυπικό για εκπροσώπους του στοματικού φορέα. Η ερωτογενής ζώνη τους είναι το στόμα, τα χείλη. Μιλούν πολύ και με χαρά. Συνομιλούν αδιάκοπα. Αγαπούν να γράφουν φανταστικές ιστορίες, οτιδήποτε άλλο, για να τους ακούνε. Ξεκινούν μια παιδική ομάδα με τρομακτικές ιστορίες αν πιστεύουν ότι αυτό θα τους δώσει την προσοχή άλλων παιδιών. Κοιμούνται με ερωτήσεις από μητέρες και γιαγιάδες εάν αισθάνονται ότι μπορούν να απαντήσουν. Ή όταν κανείς δεν ακούει καθόλου, αρχίζουν να εφεύρουν κάτι εντελώς μη ρεαλιστικό, αλλά προσελκύουν την προσοχή άλλων ανθρώπων.
Ένα παιδί με στοματικό φορέα δεν αισθάνεται ότι στην ουσία λέει ψέματα. Πότε έκανε τις ιστορίες του ("Μαμά, μαμά, υπήρχε κάτι που παραμονεύει στον αχυρώνα, ας πάμε και να δούμε, το παρατήρησα πολύ καιρό, μπορεί να βγει τη νύχτα, να φάει όλα τα κουνέλια, ας πάμε, ήθελε να με πάει μακριά) επίσης, ας το βγάλουμε … ") πάρουμε ένα απαράδεκτο, κατά την άποψη των γύρω ενηλίκων, κλίμακα, μπορεί να τιμωρηθεί με έναν πολύ ιδιαίτερο τρόπο για αυτό. Για να τα βάλεις στα χείλη, απλά.
Για προφορική, αυτό είναι το χειρότερο άγχος. Η πιο ευαίσθητη ερωτογενής ζώνη του επηρεάζεται τρομερά. Το αποτέλεσμα είναι η αδυναμία ομιλίας κανονικά.
Στην εκπαίδευση, μίλησαν για τον μηχανισμό σχηματισμού τραυλισμού σε εκπροσώπους του στοματικού φορέα. Αυτό ήταν αρκετό για να θυμάμαι ένα επεισόδιο όταν το έκανα στα χείλη μου έτσι για ψέματα. Στην πρώιμη παιδική ηλικία. Το επεισόδιο ξεχάστηκε, αλλά το τραύμα παρέμεινε. Πολλοί φορείς μπορούν να συνδυαστούν σε ένα άτομο, στην περίπτωσή μου, μεταξύ άλλων, εκδηλώνονται πρωκτικοί και στοματικοί φορείς. Το αποτέλεσμα των λαθών στην ανατροφή, φαινομενικά μικρό, αλλά στην πραγματικότητα οδηγούσε σε σοβαρές συνέπειες, ήταν τραύλισμα. Ήταν δυνατόν να το ξεπεράσουμε μόνο μετά την εκπαίδευση "Σύστημα-ψυχολογία φορέα" από τον Γιούρι Μπουλάν.
