Ανορεξία. Η απώλεια βάρους δεν μπορεί να πεθάνει
Στη σύγχρονη κοινωνία, υπάρχει μια ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι κανείς δεν παντρεύεται fatties ή η ζωή τους δεν είναι γεμάτη ευτυχία, όπως συμβαίνει με τα λεπτά κορίτσια. Και μαθαίνουμε ότι η εγκατάσταση είναι η εγγύηση της υγείας και της ομορφιάς …
Ελκυστικά λεπτά και γοητευτικά μοντέλα μας κοιτάζουν από οθόνες τηλεόρασης, εξώφυλλα περιοδικών, ακόμη και από πινακίδες: τα μάτια τους λάμπουν, το χαμόγελό τους είναι γεμάτο χαρά και, το πιο σημαντικό, έχουν ένα λεπτό σώμα. «Θα το ήθελα» - όνειρα οποιουδήποτε κοριτσιού. Έτσι, από νεαρή ηλικία, μας φαίνεται ότι ένα άπαχο σώμα είναι το κλειδί για την ευτυχία και την επιτυχία. Στη σύγχρονη κοινωνία, υπάρχει μια διαδεδομένη πεποίθηση ότι κανείς δεν παντρεύεται fatties ή η ζωή τους δεν είναι γεμάτη ευτυχία, όπως συμβαίνει με τα λεπτά κορίτσια. Και μαθαίνουμε τη στάση ότι η αδυναμία είναι εγγύηση για την υγεία και την ομορφιά.
Πού αρχίζει η υγειονομική περίθαλψη και ξεκινάει η κόλαση
Άρα μια άλλη μακρά, επώδυνη γκρίζα μέρα ήρθε, δεν νιώθω σαν να τρώω, ή μάλλον, ξεπέρασες την πείνα. Αυτό δεν είναι ένα νέο συναίσθημα για εσάς, παλεύετε με την πείνα κάθε μέρα για πολύ καιρό. Στην αρχή, θέλατε ακόμα να φάτε κάτι νόστιμο, αλλά κρατήσατε πίσω: "είστε δυνατοί."
Τώρα ακόμη και αυτό το συναίσθημα έχει εξαφανιστεί, τώρα δεν θέλω τίποτα, ούτε καν ένα ψίχουλο μαύρου ψωμιού. Κοιτάζετε οποιοδήποτε φαγητό με αηδία και ακόμη και με μια εσωτερική αίσθηση άγριου φόβου ότι αυτό το συγκεκριμένο κομμάτι κοτόπουλο, πατάτες, ψωμί κ.λπ. θα σας κάνει να φορέσετε δέκα κιλά, και θα γίνετε άσχημοι και ελκυστικοί. Έτσι, θα χάσετε όλα όσα έχετε κερδίσει στο παρελθόν: το λεπτό σχήμα σας, τα λεπτά πόδια, τη λεπτή μέση και το επίπεδο στομάχι.
Αυτοέλεγχος! Αυτό είναι το κλειδί για την επιτυχία σας, και μόνο με αυτόν τον τρόπο θα επιτύχετε τον στόχο σας και θα γίνετε ελκυστικοί. Απλά πρέπει να είστε υπομονετικοί λίγο, λίγο περισσότερο, και θα πιάσετε το "χρυσόψαρο" σας από την ουρά. Κοιτάζεις άλλες λεπτές γυναίκες και τις ζηλεύεις. Σας καταλαμβάνουν ένας ακαταμάχητος φθόνος: «Πώς είναι αυτό: μπορούν, μπορούν να φάνε ό, τι θέλουν και να μην παχιά;» «Μακάρι να μπορούσα να το κάνω αυτό!» Μακάρι να μπορούσα να έχω ό, τι θέλω και να μην παχιά με ένα γραμμάριο!
Αλλά, για εσάς αυτό είναι ένα όνειρο, πρέπει να ελέγχετε κάθε γραμμάριο φαγητού που τρώγεται κάθε μέρα. Έτσι, σύντομα ολόκληρη η ζωή σας μετατρέπεται σε μέτρηση θερμίδων, αναζητώντας «υγιεινές» και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τροφές στο σούπερ μάρκετ κ.λπ. Μια κουταλιά γιαούρτι είναι ήδη πρωινό για εσάς. Και για δείπνο - δεν επιτρέπεται τίποτα! Και μεταξύ αυτού υπάρχει μια μακρά περίοδος βασανισμού: "Δεν μπορώ να φάω τίποτα!"
Όλα ξεκίνησαν ως μια αβλαβή δίαιτα
Όλα αυτά θα μπορούσαν να είχαν ξεκινήσει ως μια αβλαβής δίαιτα απώλειας βάρους που σας πρότειναν τα κορίτσια στην τάξη σας ή ένας συμπονετικός φίλος. Απλώς θέλατε να χάσετε μερικά κιλά πριν από το χορό ή πριν από ένα σημαντικό γεγονός, αλλά τώρα είστε στην αγκαλιά αυτού του φοβερού φόβου «να λιπαίνετε» τουλάχιστον ένα κιλό που σας στοιχειώνει κάθε μέρα. Αλλά όχι ένα βήμα πίσω, είναι καλύτερο να πεθάνεις, αλλά να μην τα παρατάς - να μην είσαι λίπος. Ποτέ!
… Ή ένα κακό σχόλιο
Η μαμά σας, οι συμμαθητές σας ή οι συμμαθητές σας θα μπορούσαν να κάνουν ένα ατυχές αστείο ή να πουν ότι παίρνετε λίπος ή λίγο "παχουλό", ότι πρέπει να "χάσετε λίγο βάρος" κ.λπ.
Ή ο γείτονάς σας ή ο συνάδελφός σας μπορεί να έχει παρατηρήσει ότι "εάν υπάρχουν τόσα πολλά, μπορείτε να πάρετε λίπος." Δεν έχει σημασία πώς ξεκίνησε, αλλά είναι σημαντικό πώς αντιδράσατε σε αυτό: θα μπορούσατε να το γελάσετε ή να προσποιηθείτε ότι δεν δώσατε προσοχή στο σχόλιο, αλλά αυτή η καύση αμφιβολίας διαμόρφωσε μέσα σας «τι γίνεται αν είμαι πραγματικά λίπος και άσχημο, τι γίνεται αν όλοι ένα κομμάτι φαγητού που δεν έχω έλεγχο, απομακρύνει περισσότερο από την ευτυχία μου. " Και στη συνέχεια όλα ξεκινούν, εμφανίζεται ένας ελαφρύς φόβος για τη φιγούρα σας, ο οποίος τελικά μετατρέπεται σε φόβο πανικού να κερδίσετε τουλάχιστον ένα επιπλέον γραμμάριο.
Διαφορετικό όραμα του κόσμου
Τα αγαπημένα σας πρόσωπα και η οικογένειά σας αρχίζουν να παρατηρούν ότι έχετε αρχίσει να τρώτε λιγότερο, μέρα με τη μέρα ελέγχετε την καθημερινή σας διατροφή όλο και περισσότερο: δεν μπορείτε να έχετε λιπαρά, γλυκά, κρέας, σύντομα θα φτάσετε σε μια μερίδα ενός μήλου αντί για μεσημεριανό. Δεν είστε τόσο χαρούμενοι και αστείοι όπως πριν. Απλά δεν έχεις τη δύναμη. Προηγουμένως, παρευρεθήκατε σε μια λέσχη τέχνης ή πήγατε σε έναν χορό και τώρα περνάτε πολύ χρόνο στο γυμναστήριο, κάνοντας σκληρή δουλειά για να χάσετε βάρος. Σταματήσατε το σχέδιο. Κάθε μέρα φέρνει μια νέα πρόκληση για εσάς, και θέτετε στον εαυτό σας τον στόχο να χάσετε ένα ακόμη κιλό σε μια εβδομάδα ή τουλάχιστον τριακόσια γραμμάρια, και εν τω μεταξύ, μέρα με τη μέρα, εξασθενίζετε.
Το χαμόγελο εξαφανίστηκε από το πρόσωπό σας, και στη θέση του υπήρχαν σημάδια κόπωσης και μώλωπες κάτω από τα μάτια.
Η μαμά ή κάποιος άλλος από την οικογένειά σας προσπαθεί πρώτα να σας πείσει να φάτε κάτι, αλλά τίποτα δεν προέρχεται από αυτό. Στη συνέχεια, χρησιμοποιούνται απειλές - αλλά ακόμη και αυτό δεν βοηθά. Και, στο τέλος, οι λόγοι έρχονται: «Εξάλλου, σκοτώνεις τον εαυτό σου, κόρη», «κοίτα τον εαυτό σου: ένα δέρμα και κόκαλα». Δεν το παρατηρείς; ΚΑΙ κοιτάζετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και βλέπετε μια όμορφη και ελκυστική, ακόμη και επιτυχημένη ομορφιά. Μόνο τώρα ο πρίγκιπας με ένα άσπρο άλογο καθυστερεί.
Φοβάστε να παχιάσετε; Δεν είσαι μόνος
Αρχίζετε να παρατηρείτε ότι δεν έχετε πλέον τόση δύναμη όπως πριν, ακόμη και για να ανεβείτε στον τέταρτο ή πέμπτο όροφο, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα. Μερικές φορές απλά λιποθυμάτε, δηλαδή δεν αισθάνεστε να κάνετε τίποτα λόγω αδυναμίας. Είστε συνεχώς σε μια θλιβερή διάθεση, δεν θέλετε πλέον να επικοινωνείτε τόσο πολύ με τους άλλους, επειδή δεν καταλαβαίνουν τον πόνο σας - είναι διαφορετικοί.
Και ψάχνετε στο Διαδίκτυο για τους «διατροφικούς» συντρόφους σας και συναντάτε την τρομερή λέξη «ανορεξία». Δεν θέλετε να το παραδεχτείτε στον εαυτό σας, αλλά μέσα σας καταλαβαίνετε ότι ίσως, ίσως … είστε σαν αυτούς, άνθρωποι που αρνούνται να φάνε και είναι έτοιμοι να πεθάνουν για την ιδέα της απώλειας βάρους. Ακόμα ελπίζετε ή πιστεύετε ότι αυτό δεν θα συμβεί σε εσάς, ότι έχετε τα πάντα υπό έλεγχο και ότι θα αντέξετε μέχρι το τέλος των ημερών σας.
Και τότε συνειδητοποιείς ότι δεν υπάρχει καμία επιστροφή. Ο φόβος για λίπος θα σας στοιχειώνει πάντα. Αρχίζετε να επικοινωνείτε με άτομα σαν κι εσένα. Αλλά αυτό δεν σας σώζει από φόβο, από κρίσεις πανικού, από φόβο για το σκοτάδι και άλλους φόβους και, στο τέλος, από την απροθυμία να ζήσετε τόσο «παχύ και άσχημο».
Όπως το εξηγεί η ψυχολογία του συστήματος-φορέα
Έχετε ποτέ νιώσει ότι κανείς δεν σας αγαπά ή δεν σας δίνει προσοχή; Κοιτάξατε στο ντουλάπι ή κάτω από το κρεβάτι πριν πάτε για ύπνο, υπήρχε κάποιος τρομακτικό που κρύβεται εκεί, και στη συνέχεια ξαπλώνει στο κρεβάτι κρατώντας την ανάσα σας, φοβούμενοι ότι το ίδιο το τέρας που κρύβεται εκεί θα σας επιτεθεί ξαφνικά; «Αυτοί είναι όλοι οι παιδικοί φόβοι και τι έχουν να κάνουν με την ανορεξία;» - εσύ ρωτάς.
Η ψυχολογία του φορέα-φορέα του Γιούρι Μπουρλάν λέει ότι η στάση είναι, στην πραγματικότητα, άμεση: ο φόβος ότι ένα τρομερό τέρας θα επιτεθεί και θα σε φάει, μοιάζει με τον φόβο να πάρει λίπος, γιατί στη ρίζα και των δύο φόβων υπάρχει το ίδιο συναίσθημα - ο φόβος του θανάτου.
Η ψυχολογία του συστήματος-φορέα εξηγεί ότι η φύση της ανθρώπινης ψυχής είναι χτισμένη από οκτώ διανύσματα (ένας φορέας είναι ένα ορισμένο σύνολο έμφυτων διανοητικών ιδιοτήτων). Για παράδειγμα, τα άτομα με οπτικό φορέα έχουν πολύ πλούσια φαντασία, είναι πολύ εντυπωσιακά και ως εκ τούτου τείνουν να «φτιάχνουν έναν ελέφαντα από τη μύγα». Είναι αυτοί που μπορούν να δουν τα "τέρατα" κάτω από το κρεβάτι ή στο σωρό των ρούχων στην απέναντι καρέκλα.
Οι θεατές δείχνουν αγάπη για τα όμορφα και επομένως παρακολουθούν την εμφάνισή τους, προσπαθώντας να είναι πάντα όμορφοι και ελκυστικοί. Εάν ένα τέτοιο άτομο πει ότι είναι παχύς, παχουλός κ.λπ. ή ακόμα και αν ο ίδιος για κάποιο λόγο το σκέφτεται, τότε ως αποτέλεσμα θα έχετε μια παθιασμένη επιθυμία να χάσετε βάρος και τον προκύπτον φόβο να πάρει λίπος, καθώς η ομορφιά στον κόσμο μας συνδέεται με την αρμονία.
Επιπλέον, τα άτομα με οπτικό φορέα έχουν το μεγαλύτερο συναισθηματικό εύρος μεταξύ άλλων. Αυτό το συναισθηματικό εύρος τους δίνεται για να αλληλεπιδράσουν με άλλους ανθρώπους, προκειμένου να δείξουν συμπόνια και ενσυναίσθηση, να συμπαθούν μαζί τους.
Συμβαίνει ότι, αντί να εκτοξεύει αυτά τα συναισθήματα μέσω συμπάθειας ή συμπόνιας, ένα άτομο με οπτικό φορέα καταναλώνει αυτά τα συναισθήματα «εσωτερικά», δηλαδή, συμπαθεί τον εαυτό του σαν «πόσο δυστυχισμένος είμαι, γιατί κανείς δεν με αγαπά», «κανένας με προσέχει »κλπ. Σε αυτήν την περίπτωση, ως αποτέλεσμα, όλη η συναισθηματικότητά μας, η οποία δεν απελευθερώθηκε με θετική δράση, αποδεικνύεται υστερική, χρησιμεύει για να προσελκύσει την προσοχή στον εαυτό μας.
Έχετε παρατηρήσει ότι τα άτομα με ανορεξία περιβάλλεται συχνά από φροντίδα και προσοχή; Έτσι, εκτός από το φόβο να λιποθυμηθεί, η ανορεξία έχει επίσης ένα δευτερεύον όφελος, τα άτομα που βρίσκονται κοντά σας αρχίζουν να νοιάζονται περισσότερο για εσάς και να σας δίνουν προσοχή. Ακόμα κι αν αυτό σας δοθεί σε υψηλή τιμή, αλλά ακόμα … Μπορεί να μην το γνωρίζουμε καν και να το αρνηθούμε, λέγοντας ότι θέλουμε να "μείνουμε μόνοι" και ας "κάνουμε με το σώμα μας αυτό που θέλουμε ". Ωστόσο, με αυτόν τον τρόπο, ένα άτομο προσελκύει την προσοχή, την οποία του λείπει.
Ο αυτοέλεγχος είναι το κλειδί για την επιτυχία
Η ψυχολογία του συστήματος-φορέα του Γιούρι Μπουρλάν εξηγεί ότι στον σύγχρονο κόσμο, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν τρία ή τέσσερα διανύσματα. Προσθέτουμε λοιπόν στον οπτικό φορέα την παρουσία ενός διανύσματος δέρματος, μία από τις ιδιότητες του οποίου είναι η ικανότητα περιορισμού του εαυτού μας σε όλα (στο φαγητό, στο χρόνο, στο διάστημα, στον όγκο των πληροφοριών που δίνουμε για τον εαυτό μας κ.λπ..), και θα κάνουμε ένα άτομο ικανό να ελέγξει τη διατροφή του με τον αυστηρότερο τρόπο.
Επιπλέον, η ίδια η εφαρμογή αυτού του ακινήτου θα μας φέρει ευχαρίστηση. Έτσι, κάθε φορά που εγκαταλείπουμε ένα κομμάτι κρέατος ή κέικ που μας καλεί, νιώθουμε σαν νικητές και θέλουμε να μειώσουμε ακόμη περισσότερο τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνουμε.
Επιπλέον, τα άτομα με φορέα δέρματος είναι δυναμικά άτομα, αγαπούν την κίνηση, συνήθως τους αρέσουν τα αθλήματα. Αυτό εξηγεί την επιθυμία πολλών ανορεξικών ασθενών να χάσουν βάρος όχι μόνο μέσω της διατροφής, αλλά και κάνοντας «περιττές θερμίδες» στο γυμναστήριο. Αλλά σε σύντομο χρονικό διάστημα, αυτά τα αθλήματα μετατρέπονται σε εμμονή για να παίξετε αθλήματα οποτεδήποτε, οπουδήποτε: δεν θα δείτε ένα άτομο με ανορεξία σε ανελκυστήρα: εάν υπάρχει σκάλα στο σπίτι, θα ανεβεί τις σκάλες. Ή αντί να παίρνει λεωφορείο, αυτοκίνητο ή μετρό, θα περπατάει εκείνη την απόσταση. Υπάρχουν πολλά παραδείγματα, αλλά η ουσία είναι η ίδια - η επιθυμία για συνεχή κίνηση και αλλαγές στη θέση του σώματος στο διάστημα.
Επίσης, τα άτομα με ένα φορέα δέρματος τείνουν να εξοικονομούν χρήματα, τους αρέσει να εξοικονομούν τρόφιμα, φως, χρήματα κ.λπ. Έτσι, καταναλώνοντας λιγότερα τρόφιμα, λαμβάνουν έμμεση ευχαρίστηση όχι μόνο από την απώλεια βάρους, αλλά και από τα χρήματα που εξοικονομούνται στα τρόφιμα. Εκτός αυτού, για να εξοικονομήσετε χρήματα, πρέπει να είστε σε θέση να μετράτε. Έτσι, η καταναγκαστική μέτρηση των θερμίδων που καταναλώνονται κάθε μέρα είναι μια άλλη εκδήλωση του δερματικού φορέα.
Σε γενικές γραμμές, τα άτομα με φορέα δέρματος είναι άτομα που οδηγούνται από την επιτυχία, είναι πολύ σημαντικό για αυτούς να ανέβουν ψηλότερα στη σκάλα της καριέρας και να επιτύχουν την επιτυχία (να κερδίσουν περισσότερα χρήματα κ.λπ.) Και δεδομένου ότι η επιτυχία μιας γυναίκας στο σύγχρονο κόσμο συνδέεται συχνά με ένα λεπτό σώμα, είναι γυναίκες με την παρουσία αυτού του φορέα που γίνονται θύματα ανορεξίας. Η επιθυμία τους να είναι λεπτές και ελκυστικές για να βελτιώσουν την κοινωνική τους κατάσταση τους ωθεί να χάσουν βάρος. Σε αυτό προστίθεται η επιθυμία να είναι όμορφος στον οπτικό φορέα παρουσία του φόβου της μη αγάπης, και παρέχεται ανορεξία.
Ακούστε τι λέει η Alina για την κόρη της, την οποία βοήθησε να αντιμετωπίσει την ανορεξία χάρη στην εκπαίδευση του Yuri Burlan.
Για να κατανοήσετε καλύτερα τις αιτίες της ανορεξίας και να αντιμετωπίσετε τον φόβο σας να λιπαίνετε, να σταματήσετε να φοβάστε ότι δεν θα σας αγαπήσουν και να προσέξετε, πρέπει να αποκτήσετε την ικανότητα της σκέψης του συστήματος-φορέα. Ήδη σε δωρεάν εισαγωγικές διαδικτυακές διαλέξεις, θα είστε σε θέση να συνειδητοποιήσετε και να κατανοήσετε τους λόγους για κάποιους από τους φόβους σας, να καταλάβετε τι σας οδηγεί και να κατανοήσετε τους λόγους της συμπεριφοράς σας. Και όχι μόνο!
Η ψυχολογία του συστήματος-φορέα του Yuri Burlan μας επιτρέπει να κατανοήσουμε και να κατανοήσουμε πώς να οικοδομήσουμε θετικές σχέσεις με άλλους ανθρώπους, πώς να απαλλαγούμε από καταθλιπτικές και άλλες αρνητικές ψυχικές καταστάσεις κ.λπ. Είναι μια πρακτική ψυχολογία που επιτρέπει σε οποιονδήποτε να αντιμετωπίσει τα συναισθηματικά και ψυχολογικά του προβλήματα.
Μπορείτε να εγγραφείτε δωρεάν σε απευθείας σύνδεση εκπαιδεύσεις στη Συστημική Διάνυσμα Ψυχολογία στον σύνδεσμο.
