Άγευστη ζωή
Ο άνθρωπος φτιάχνεται για να διασκεδάσει. Όταν βιώνει ευχαρίστηση, αισθάνεται επίσης ευγνωμοσύνη για τη ζωή, για μια υψηλότερη δύναμη, για τους ανθρώπους. Ένας από τους λόγους για την έλλειψη χαράς και ευχαρίστησης στη ζωή είναι το τραύμα της καταναγκαστικής σίτισης στην παιδική ηλικία …
Είχε συχνά ένα όνειρο ότι πήγε σε ένα εργοστάσιο σοκολάτας και ότι θα μπορούσε να φάει όσο σοκολάτα ήθελε. Τον ώθησε στον εαυτό της, περιμένοντας τη συνηθισμένη απόλαυση, αλλά ήταν άγευστος, ολισθηρός, σαν σαπούνι. Και όσο περισσότερο τον απορροφά - μηχανικά, χωρίς ευχαρίστηση - τόσο πιο αηδιαστικό έγινε. Στη ναυτία.
Αυτή ήταν η ζωή της. Το πρωί άνοιξε τα μάτια της με την προσδοκία ότι σήμερα θα αισθανόταν επιτέλους τη χαρά της αφύπνισης και μια νέα μέρα. Ακόμα - η μέρα υποσχέθηκε τόσες πολλές απολαύσεις! Όλα πήγαιναν καλά στη ζωή της - αγαπημένος σύζυγος, παιδιά, ενδιαφέρουσα δουλειά, υλικός πλούτος, αθλητισμός, χόμπι, φίλοι, ομοειδή άτομα, ταξίδια. Τι άλλο πρέπει να είσαι ευτυχισμένος;
Αλλά για κάποιο λόγο δεν υπήρχε ευτυχία. Κάθε πρωί ήταν το ίδιο - μια λαχτάρα που θέλετε να ουρλιάσετε. Δεν υπάρχει δύναμη να βγάλω τον εαυτό μου από το κρεβάτι. Όταν σηκώθηκε, η ζωή ξεκίνησε όπως είναι - με τα προβλήματα και τα δώρα της. Τα προβλήματα κινητοποιήθηκαν, αλλά τα δώρα και οι εκπλήξεις για κάποιο λόγο δεν ευχαριστήθηκαν.
Δεν ήταν ευχαριστημένη με την επιτυχία στη δουλειά, τις προσπάθειες του συζύγου της να την κάνει ευχάριστα, ειλικρινά συγχαρητήρια σε συγγενείς και φίλους για τα γενέθλιά της. Αγγίζοντας σχέδια παιδιών που έσυραν στη μητέρα τους για να την ευχαριστήσουν. Δεν ήμουν ευχαριστημένος με τον καλό μισθό και την ευκαιρία να αγοράσω πολλά νέα πράγματα μαζί του. Για μια στιγμή άναψε με ενθουσιασμό και ένιωσε τη γεύση της ζωής σε απότομες στροφές μοίρας ή ταξιδιού, αλλά αυτοί οι σπινθήρες σβήστηκαν γρήγορα.
Είχε συνηθίσει να ζει με ένα χαμόγελο στο καθήκον, κρύβοντας μια πνευματική τρύπα στην οποία ρέει η χαρά. Συνήθιζε να αισθάνεται ενοχή και ντροπή για την αποδοχή δώρων, αγάπης, φροντίδας αγαπημένων, γιατί κατάλαβε ότι δεν μπορούσε να τους δώσει τίποτα, ακόμη και ευγνωμοσύνη, γιατί δεν την ένιωθε. Δούλεψε πολύ, της άρεσε πολλά πράγματα, αλλά η ζωή ήταν άγευστη, άκαρδη, σαν ζυμαρικά χωρίς σάλτσα, την οποία μεταπήδησε στον εαυτό της το επόμενο πρωί μετά από μια γιορτή.
Να σταματήσει! Δεν είναι τίποτα που μια τέτοια σύγκριση προέκυψε στο μυαλό της ηρωίδας μας. Ένας λόγος για την έλλειψη χαράς και ευχαρίστησης στη ζωή είναι το τραύμα της τροφοδοσίας κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας.
Καθώς τρώτε, έτσι ζείτε
Στην εκπαίδευση του Yuri Burlan "System-Vector Psychology", μαθαίνουμε ότι η στάση ενός ατόμου στη ζωή γενικά γεννιέται από τη στάση απέναντι στο φαγητό. Το φαγητό είναι μια από τις πιο ισχυρές απολαύσεις στη ζωή μας. Και αυτή είναι η πρώτη εμπειρία που λαμβάνει ένα παιδί όταν έρχεται σε αυτόν τον κόσμο. Το πώς το περνάει εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το αν γίνεται ευτυχισμένος.
Ο άνθρωπος φτιάχνεται για να διασκεδάσει. Όταν βιώνει ευχαρίστηση, αισθάνεται επίσης ευγνωμοσύνη για τη ζωή, για μια υψηλότερη δύναμη, για τους ανθρώπους.
Η πραγματική ευχαρίστηση μπορεί να επιτευχθεί μόνο όταν ικανοποιείτε κάποια πολύ έντονη επιθυμία. Εάν είστε πραγματικά πεινασμένοι, τότε μια κρούστα ψωμιού μπορεί να σας δώσει μεγάλη ευχαρίστηση. Και αν είστε γεμάτοι, τότε ακόμη και το κέικ θα φαίνεται άγευστο.
Εάν ένα παιδί στην παιδική ηλικία αναγκάζεται να φάει όταν δεν το θέλει, ειδικά εάν η σίτιση μετατρέπεται σε βία με κραυγές, απειλές, ταπείνωση, έχει ένα σοβαρό ψυχικό τραύμα - δεν μαθαίνει να απολαμβάνει τη ζωή, επειδή δεν μπορεί να απολαύσει να γεμίζει το πιο απλό, η βασική ανάγκη - η ανάγκη για φαγητό.
Τι είναι η τροφοδοσία με δύναμη
Ίσως, κατά την αναφορά της καταναγκαστικής σίτισης, πολλοί έχουν την εικόνα ενός φοβερού δασκάλου νηπιαγωγείου που ωθεί βίαια το μισό σιμιγδάλι με σβώλους στο στόμα ενός μωρού που κλαίει ή ρίχνει ζελέ πάνω στο κολάρο.
Ή μια εικόνα ενός οικογενειακού ειδύλλου: ολόκληρη η οικογένεια έχει συγκεντρωθεί γύρω από το παιδί, ο μπαμπάς κάνει έναν ερεθισμό που αποσπούν την προσοχή με ένα αεροπλάνο και αυτή τη στιγμή η μαμά σπρώχνει τη σούπα στο ανοιχτό της στόμα. "Ένα κουτάλι για τον μπαμπά, ένα κουτάλι για τη μαμά, ένα κουτάλι για τη γιαγιά και ένα ακόμη για τον παππού." Τι είδους κόλπα, πείσεις, απειλές καταφεύγουν οι γονείς να ταΐσουν ένα παιδί όταν δεν θέλει να φάει!
Αλλά δεν υπάρχει παιδί που δεν θέλει να φάει. Συχνά δεν τον αφήνουμε να πεινάει. Ως εκ τούτου, οι τραυματισμοί με δύναμη μπορεί να σχηματιστούν με διάφορους τρόπους, επειδή η ουσία του είναι η λήψη τροφής χωρίς επιθυμία, χωρίς πείνα.
Σήμερα είναι σπάνιο να εντοπίζονται περιπτώσεις βίας κατά τη σίτιση παιδιών στο νηπιαγωγείο. Αλλά ακόμη και οι τρομερές κραυγές του δασκάλου: «Παιδιά, τρώμε σιωπηλά!», «Τελειώνουμε γρήγορα! Ήρθε η ώρα για μια βόλτα »- ήδη το άγχος για το παιδί. Ή: "Λοιπόν, γιατί δεν τρώτε;!" - μια αυστηρή ματιά πάνω σε ένα πιάτο μιας μητέρας ή ενός φροντιστή είναι ήδη βία. Και έτσι μέρα με τη μέρα
Μπορεί επίσης να είναι ότι το παιδί τρέφεται ανά ώρα, σύμφωνα με το σχήμα. Και αν το παιδί δεν πεινάει; Πρέπει να τρώει χωρίς όρεξη, γιατί είναι τόσο υγιές, όπως προτείνουν οι γιατροί. Τεράστια μερίδια που υπολογίζονται σε άγνωστα ιδρύματα που λαμβάνει ένα παιδί στο νηπιαγωγείο είναι από την ίδια σειρά.
Τα παιδιά που τρέφονται διαρκώς συχνά μεγαλώνουν ληθαργικά, θαμπό, δεν έχουν πρωτοβουλία, σε σύγκριση με άλλα παιδιά.
Το αποτέλεσμα μετά την εκπαίδευση "Σύστημα-διανυσματική ψυχολογία":
Ένα παιδί στις επιθυμίες και τις ιδιότητές του μπορεί να είναι πολύ διαφορετικό από τους γονείς του. Οι διατροφικές συνήθειες των γονέων δεν συμπίπτουν πάντα με αυτό που το παιδί θέλει να φάει. Για παράδειγμα, μια μαμά με πρωκτικό φορέα τρώει μεγάλες μερίδες απλού φαγητού δύο φορές την ημέρα. Και το στοματικό-δερματικό παιδί της θέλει να τρώει πιο συχνά, σε μικρές μερίδες, τρόφιμα πλούσια σε γεύσεις. Ως αποτέλεσμα, στο γονικό σπίτι, τρώει χωρίς όρεξη. Όλα έχουν άσχημη γεύση σε αυτόν και σε λάθος στιγμή.
«Από πού παίρνουν οι άνθρωποι μια τόσο φοβερή επιθυμία να ταΐσουν; Άρχισα να τρώω κανονικά μόνο κοντά στα 18 και γνώρισα πραγματική απόλαυση από το φαγητό όταν έφυγα από τους γονείς μου για να παντρευτώ. Και ένιωθα ελευθερία … Φυσικά, ως παιδί ήμουν συχνά βαρετός, μη επικοινωνιακός, κατάθλιψη, υπάκουος …"
(από την ομάδα vKontakte "Φάτε, βοοειδή!")
Γιατί τα παιδιά τρέφονται με δύναμη
Και όντως, πού προέκυψε μια τέτοια επιθυμία να τρέφονται ενάντια στη φύση, μέσω του δεν θέλω; Ακόμα και πριν από περίπου 100 χρόνια δεν υπήρχε πρόβλημα καταναγκασμού, γιατί ως επί το πλείστον οι άνθρωποι υποσιτίζονταν. Η πείνα ήταν μια φυσιολογική κατάσταση, που σημαίνει ότι ο κορεσμός ένιωθε πάντα ευχαρίστηση.
Τώρα δεν πεινάμε πλέον και έχουμε άφθονο φαγητό. Η τελευταία μαζική πείνα συνέβη κατά τη διάρκεια και αμέσως μετά τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο. Η μνήμη των ανθρώπων που επέζησαν από τον αποκλεισμό του Λένινγκραντ και η πείνα στο πίσω μέρος ήταν χαραγμένη με τον φόβο της πείνας για το υπόλοιπο της ζωής τους. Γι 'αυτό οι γιαγιάδες μας δεν μπορούν να επιτρέψουν στο σπίτι να μην υπάρχει ψωμί ή δημητριακά. Γι 'αυτό, ευχόμενοι καλά στα εγγόνια τους, τους ταΐζουν σκληρά - έτσι ώστε να είναι υγιείς, ώστε να επιβιώσουν.
Περισσότερες από μία γενιές σοβιετικών παιδιών μεγάλωσαν με το τραύμα της βίας.
Πώς εκδηλώνεται το τραύμα με τη βία
Φαίνεται ότι ένα τόσο αβλαβές πράγμα είναι να ταΐζει ένα παιδί όταν δεν το θέλει. Αλλά αποδεικνύεται ότι η καταναγκαστική σίτιση είναι ένα πολύ σοβαρό τραύμα για ένα άτομο.
Το ανθρώπινο πεπρωμένο παραμορφώνεται από την τροφοδοσία με δύναμη Δεν μαθαίνουμε να λαμβάνουμε, να απολαμβάνουμε τη λήψη. Θέλουμε να το πάρουμε, αλλά δεν μπορούμε. Επιπλέον, είμαστε αηδιασμένοι με τη λήψη και δεν αισθανόμαστε ευγνώμονες για αυτό που μας δίνει η ζωή. Επομένως, δεν ξέρουμε πώς να δώσουμε ούτε, δεν ξέρουμε πώς να μοιραστούμε. Το δόσιμο ξεκινά με ευγνωμοσύνη.
Χάνουμε την ικανότητα να ζούμε ανάμεσα στους ανθρώπους, δεν ταιριάζουμε στην κοινωνία, επειδή οι σχέσεις μεταξύ ανθρώπων βασίζονται σε τρόφιμα.
Οι κύριες απολαύσεις μας από τη ζωή είναι σταδιακά: φαγητό, σεξ, η πραγματοποίηση ιδιοτήτων σε ένα ζευγάρι και στην κοινωνία. Εάν δεν ξέρουμε πώς να πάρουμε τη βασική απόλαυση από το φαγητό, τότε έχουμε τις ίδιες αισθήσεις σε όλους τους τομείς της ζωής μας.
Συμβαίνει έτσι ώστε ένα άτομο να μην μπορεί να θυμηθεί τα γεγονότα της καταναγκαστικής σίτισης, επειδή οι οδυνηρές εντυπώσεις της παιδικής ηλικίας καταστέλλονται στο ασυνείδητο. Ωστόσο, μπορεί να καθορίσει εάν υπήρχε ένας τέτοιος τραυματισμός από τον τρόπο που ζει τώρα. Τα σημάδια μπορούν να έχουν ως εξής:
- παράξενη στάση απέναντι στα τρόφιμα. Υπάρχουν πολύ φωτεινές εκδηλώσεις μη αγαπημένων τροφίμων (βραστά κρεμμύδια, ομελέτα, λίπος στη σούπα). Και δεν μπορεί να θυμηθεί γιατί τους άρεσε. Μπορείτε να φάτε χωρίς όρεξη αυτό που δεν σας αρέσει, εξορθολογίζοντας ότι είναι χρήσιμο ή "για κάθε περίπτωση", ξαφνικά σε μια ώρα δεν θα υπάρχει πουθενά.
- δεν ξέρει πώς και δεν του αρέσει να λαμβάνει δώρα, και τα γενέθλιά του είναι γενικά μια καταστροφή για αυτόν. Θα χαλάσει τη διάθεση όλων γύρω τόσο πολύ που σίγουρα δεν θα γίνουν διακοπές. Δεν του αρέσει να δίνει δώρα.
- δεν ανέχεται ταξίδια διακοπών για επίσκεψη (ειδικά σε ηλικιωμένους συγγενείς). Ακριβώς το ίδιο σενάριο παρατηρείται - καταστρέφει τη διάθεση όλων, θυμώνει με ανοησίες, προσβάλλει. Δεν θέλει να δέχεται επισκέπτες, να μοιράζεται φαγητό.
- δεν μπορεί να είναι ευτυχισμένος ούτε για τον εαυτό του ούτε για τους άλλους · δεν είναι πάντα ικανοποιημένος με αυτό που έχει.
- καμία ευχαρίστηση σε ζευγαρωμένες σχέσεις. Μια γυναίκα δεν μπορεί να πάρει οργασμό, απορρίπτει ακούσια την επιθυμία του άνδρα να την ευχαριστήσει. Δεν απολαμβάνει τα δώρα του και την επιθυμία να την ταΐσει στο εστιατόριο. Δεν αισθάνεται ευγνώμων για αυτό.
- ένα άτομο σπρώχνει στη ζωή του χωρίς μέτρο - φαγητό, εργασία, αθλητισμός, χόμπι, ύπνος, σταδιακά, αλλά αυτό δεν φέρνει ευχαρίστηση. Ζει σύμφωνα με την αρχή «πρέπει», όχι «θέλει».
- Έχοντας όλες τις προϋποθέσεις για την ευτυχία, ψυχικά υγιής σε όλες τις εκδηλώσεις του, δεν βιώνει τη χαρά της ζωής, αλλά μόνο απογοήτευση και απάθεια. Η ζωή είναι άχρωμη, άγευστη, ανόητη.
"Προσπάθησα, μαγειρεμένα - αλλά δεν τρώτε." "Και για ποιον έκανα όλα αυτά;" Προσβολές, κατηγορίες, ονομαζόμενος κακός και παράσιτο. Τώρα καταλαβαίνω πώς αυτό επηρεάζει τα πάντα, προκύπτουν όλα τα τρέχοντα προβλήματα - τόσο η ανικανότητα να εκτιμήσουν τη δική τους δουλειά (η προθυμία να «δουλέψουν για φαγητό, ή ξαφνικά να πεθάνουν από πείνα»), και η συνεχής αποδοχή ανυπόφορων προκλήσεων (δεν υπάρχει ανυπέρβλητο προσπαθήστε να κολλήσετε στον εαυτό σας), και την αδυναμία να απολαύσετε τα επιτεύγματα (τρώγονται μέσω της δύναμης), την αδυναμία λήψης και την αδυναμία να μοιραστείτε …"
(από την ομάδα vKontakte "Φάτε, βοοειδή!")
Το πονάει
Ανάλογα με τις ενέργειες που έκαναν οι ενήλικες, τι βίωσε το παιδί όταν αναγκάστηκε να φάει, που έλαβε στην ενηλικίωση μπορεί να συνοδεύεται από τα ίδια αρνητικά συναισθήματα. Μπορεί να είναι αισθήματα ενοχής ή ντροπής, διαμαρτυρίας, βίαιης ή συμπιεσμένης στο εσωτερικό, φόβου εάν εκφοβιστεί, απώλεια αίσθησης ασφάλειας και ασφάλειας.
- Η μητέρα του δέρματος, που εκρήγνυται σε ένα παιδί που τρώει αργά, τον στερεί από μια αίσθηση ασφάλειας και ασφάλειας - η μητέρα δεν αγαπά, είναι θυμωμένη.
- «Δεν θα τρώτε, θα είστε αδύναμοι και άρρωστοι, δεν θα επιτύχετε τίποτα στη ζωή» - και το δέρμα του παιδιού φοβάται να μην φάει, ακόμη και όταν δεν το θέλει, γιατί η υγεία είναι μία από τις αξίες του.
- Χειρισμός ενοχής σε ένα πρωκτικό παιδί: «Τα παιδιά στο πολιορκημένο Λένινγκραντ πέθαναν από την πείνα και περιπλανηθήκατε γύρω από το τραπέζι. Δεν ντρέπεσαι; " ή «Μαμά μαγειρεμένη, δοκίμασε για σένα, αλλά δεν τρως Δεν αγαπάς τη μαμά σου;! " Πώς δεν μπορεί να αγαπήσει! Για ένα παιδί με πρωκτικό φορέα, η μαμά είναι το κέντρο του σύμπαντος. Είναι έτοιμος για οτιδήποτε, ακόμη και υπάρχει η μισητή σούπα με βραστά κρεμμύδια.
"Δεν θυμάμαι άμεσα τι τρέφονταν, αλλά ήταν τέτοια που όλα έπρεπε να τελειώσουν, γιατί" φεύγεις από το silushka ". Αυτό λέγεται συχνά. Θυμάμαι επίσης την εσωτερική αίσθηση ότι είναι αδύνατο να μην τελειώσω το φαγητό, γιατί η γιαγιά μου προσπάθησε, στα 6 σηκώθηκε να με ευχαριστήσει, αλλά δεν τρώω … Το να είμαι αχάριστος είναι κακό, είμαι καλός …"
(από τις αναμνήσεις του εκπαιδευόμενου)
Πώς να απαλλαγείτε από το τραύμα της καταναγκαστικής σίτισης
Έχοντας παρακολουθήσει ένα τέτοιο σενάριο στη ζωή σας, δεν είναι πάντα δυνατό να θυμηθείτε το τραύμα που το οδήγησε, επειδή οι αρνητικές εμπειρίες συχνά εξαναγκάζονται από τη συνείδηση. Ο Γιούρι Μπουρλάν στην εκπαίδευση "Σύστημα-ψυχολογία φορέα" προτείνει να εκτελέσετε μια απλή άσκηση: πριν το φαγητό, σας ευχαριστώ για το γεγονός ότι το φαγητό έχει εμφανιστεί στο τραπέζι σας. Σε τελική ανάλυση, μπορεί να μην ήταν. Μόλις πριν από μερικές δεκαετίες, απαλλαγούμε από το μαστίγιο της πείνας - η πείνα έκοψε εκατομμύρια ανθρώπους. Η ευγνωμοσύνη για το φαγητό είναι το πρώτο βήμα για μια ζωή ευχαρίστησης.
Η ικανότητα ευγνωμοσύνης μπορεί να εξασκηθεί στη ζωή σας, όχι μόνο επαναλαμβανόμενα την επιβεβαίωση "ευχαριστώ, ευχαριστώ, ευχαριστώ …", αλλά συνειδητοποιώντας ότι όλα όσα έρχονται στη ζωή σας είναι καλά. Αυτό αλλάζει πραγματικά την κατάσταση ενός ατόμου και την αντίληψη του γύρω κόσμου.
Ωστόσο, χωρίς να αντιμετωπίσετε το τραύμα που τροφοδοτεί με δύναμη, μπορεί να είναι δύσκολο να αισθανθείτε πραγματικά ευγνώμονες. Η εκπαίδευση του Γιούρι Μπουρλάν βοηθά να συνειδητοποιήσουμε τη σημασία της ευγνωμοσύνης όχι μόνο με το μυαλό, αλλά και να την βιώσουμε αισθησιακά, βοηθά να βγούμε από μέσα και να εξουδετερώσουμε όλες τις τραυματικές στιγμές που δεν επέτρεψαν να ζήσουν με πλήρη δύναμη. Μερικές φορές κατά τη διάρκεια της προπόνησης αρκεί να κατανοήσουμε τον μηχανισμό της σύνδεσης μεταξύ φαγητού και λήψης και δεν χρειάζονται άλλες ασκήσεις. Η ευχαρίστηση και η ευγνωμοσύνη γίνονται φυσικοί σύντροφοι της ζωής μας. Κατά κάποιο τρόπο γίνεται φυσιολογικό να μην τρώτε όταν δεν υπάρχει αίσθημα πείνας. Το υπερβολικό κορεσμό με φαγητό είναι μια μάλλον άσχημη κατάσταση. Γίνεσαι βαρύς, αδέξιος, τεμπέλης, η σπίθα, το θάρρος και ο ενθουσιασμός εξαφανίζονται.
Φυσικά, είναι σκόπιμο να υπενθυμίσουμε τις περιπτώσεις καταναγκαστικής σίτισης στην παιδική ηλικία. Αυτό συμβαίνει καλύτερα στις θεματικές τάξεις του Yuri Burlan για φαγητό.
Είναι επίσης ενδιαφέρον να διαβάσετε τις αναρτήσεις στην ομάδα VKontakte "Φάτε, βοοειδή!", Όπου οι άνθρωποι μοιράζονται την εμπειρία τους με την καταναγκαστική σίτιση. Διαβάζοντας άλλες ιστορίες, καταλαβαίνετε πολλά για τον εαυτό σας. Οι αναμνήσεις ξεκινούν από μόνες τους από ένα μικρό πράγμα, μια ένωση. Ξαφνικά εμφανίζεται τόσο καθαρά, σωστά με εικόνες: ο κήπος, αντί για μια υπέροχη γλυκιά κατσαρόλα με συμπυκνωμένο γάλα, σερβίρεται με την ίδια εμφάνιση, αλλά εντελώς διαφορετική, από τη γεύση μιας δυσάρεστης ομελέτας … Ήταν μια φοβερή απογοήτευση στο τεσσάρων χρονών. Και τον ανάγκασαν να το φάει, σχεδόν το έριξε από το κολάρο …
Όλα όσα έρχονται στο μυαλό πρέπει να διαγραφούν. Με όλες τις λεπτομέρειες και τις τρομακτικές λεπτομέρειες. Να πετάξω όλη την καταιγίδα των συναισθημάτων, όλα τα αδιάκοπα συναισθήματα, όλη την αγανάκτηση και τη δυσαρέσκεια. Μπορείτε ακόμη και να κλάψετε αν θέλετε. Όταν αυτό θυμόμαστε, συνειδητοποιήσουμε και ακόμη και αποφορτιστεί, η διαδικασία επούλωσης πηγαίνει πολύ πιο γρήγορα.
Έχοντας δουλέψει μέσω του τραύματος του καταναγκασμού κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, γινόμαστε πιο σίγουροι για τις επιθυμίες μας. Όπως η Runaway Bride, αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε τον τρόπο μαγειρέματος των αυγών μας που πραγματικά προτιμούμε. Σταματάμε να κάνουμε περιττές κινήσεις και να κάνουμε τα πάντα στον εαυτό μας σε μια προσπάθεια να νιώσουμε τουλάχιστον λίγη ευχαρίστηση. Αρχίζουμε να νιώθουμε την απλή χαρά της ζωής από μια ακτίνα του ήλιου, ένα απαλό αεράκι και σταγόνες βροχής στα μάγουλά μας.
