Διαδικτυακή δοκιμή κατάθλιψης για εφήβους
Η εφηβική κατάθλιψη είναι σε πολλές περιπτώσεις ακόμη πιο ανεκτή από την κατάθλιψη σε ενήλικες. Ταυτόχρονα, δεν λαμβάνουν υποστήριξη και κατανόηση από τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Ανησυχημένοι με τα προβλήματά τους, οι γονείς μπορεί να μην παρατηρήσουν καν ότι το παιδί τους είναι σε κρίσιμη κατάσταση. Και ακόμη και στρέφοντάς τους για βοήθεια άμεσα, στις περισσότερες περιπτώσεις θα συναντήσει παρεξήγηση, αγνοώντας και υποτίμηση των προβλημάτων του …
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η κατάθλιψη είναι μια από τις κύριες αιτίες νοσηρότητας και αναπηρίας μεταξύ των εφήβων παγκοσμίως. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εφηβική κατάθλιψη δεν διαγιγνώσκεται έγκαιρα και ένα άτομο λαμβάνει βοήθεια μόνο όταν η κατάστασή του φτάσει στην ακραία της σοβαρότητα. Η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε τρομερές συνέπειες - μέχρι την επιθυμία αυτοκτονίας. Πώς να αναγνωρίσετε την πραγματική εφηβική κατάθλιψη εγκαίρως και να τη διακρίνετε από τις καταστάσεις που πολλοί καλούν κατά λάθος κατάθλιψη: τεμπελιά, κακή διάθεση, απάθεια, πλήξη; Υπάρχει ένα τεστ κατάθλιψης για τους εφήβους που μπορούν να εντοπίσουν ή να αποκλείσουν αυτήν την κατάσταση με ακρίβεια και ακρίβεια; Θα μάθετε για όλα αυτά σε αυτό το άρθρο.
Τι είναι η κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μια εξαιρετικά δύσκολη ψυχοκινητική κατάσταση που μπορεί να χαρακτηριστεί ως αίσθημα κατάθλιψης, χωρίς νόημα, έλλειψη επιθυμίας και ενδιαφέροντος για τη ζωή. Η αληθινή κατάθλιψη μπορεί να είναι ακόμη πιο οδυνηρή από τη σοβαρή σωματική ασθένεια. Αλλά λόγω του γεγονότος ότι η ασθένεια εντοπίζεται στην ψυχή μας και όχι στον οργανισμό, είναι πολύ δύσκολο να την ορίσουμε με ακρίβεια. Ο ίδιος ο ορισμός της κατάθλιψης είναι αρκετά νέος και δεν καταλαβαίνουν πλήρως όλοι τι είναι. Οι άνθρωποι άρχισαν να το αποκαλούν οποιαδήποτε εκδήλωση συναισθηματικής παρακμής, στην πραγματικότητα εξίσωση της κατάθλιψης με κακή διάθεση.
Αυτό υποτιμά τις εμπειρίες εκείνων που στην πραγματικότητα υποφέρουν από κατάθλιψη - οι άνθρωποι γύρω δεν παίρνουν στα σοβαρά την ασθένεια του άλλου ατόμου και παρέχουν συμβουλές για εξάνθημα όπως:
"Όλα αυτά είναι από την αδράνεια, απασχοληθείτε - και δεν θα υπάρχει χρόνος να σκεφτείτε την κατάθλιψη".
"Απλά δεν έχετε αρκετά φωτεινά συναισθήματα στη ζωή, πρέπει να το γεμίσετε με ενδιαφέροντα γεγονότα, και ακόμη καλύτερα - να ερωτευτείτε."
Τέτοιες συμβουλές μπορούν να δοθούν μόνο από εκείνους που οι ίδιοι δεν έχουν περάσει ποτέ από αυτήν την οδυνηρή κατάσταση.
Δοκιμή κατάθλιψης για εφήβους: έχει νόημα
Είναι ιδιαίτερα δύσκολο σε αυτήν την περίπτωση για τους εφήβους. Η εφηβική κατάθλιψη είναι συχνά ακόμη πιο βαριά ανεκτή από την κατάθλιψη σε ενήλικες. Ταυτόχρονα, δεν λαμβάνουν υποστήριξη και κατανόηση από τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Ανησυχημένοι με τα προβλήματά τους, οι γονείς μπορεί να μην παρατηρήσουν καν ότι το παιδί τους είναι σε κρίσιμη κατάσταση. Και ακόμη και στρέφοντάς τους για βοήθεια άμεσα, στις περισσότερες περιπτώσεις θα συναντήσει παρεξήγηση, αγνοώντας και υποτίμηση των προβλημάτων του.
Υπάρχει μόνο μία διέξοδος - να προσπαθήσετε να κατανοήσετε ανεξάρτητα τι συμβαίνει σε εσάς και πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, πάρτε ένα διαδικτυακό τεστ κατάθλιψης για εφήβους. Μπορείτε να βρείτε διάφορες παραλλαγές στο Διαδίκτυο, οι περισσότερες από αυτές είναι δοκιμές που βασίζονται στην κλίμακα κατάθλιψης Beck. Η ουσία τους βασίζεται σε ένα πράγμα: το τεστ απαριθμεί διάφορες καταστάσεις που μπορούν να υποδηλώσουν κατάθλιψη και πρέπει να σημειώσετε πόσο συχνά αντιμετωπίζετε αυτές τις καταστάσεις.
Γιατί είναι τόσο ελκυστικές αυτές οι δοκιμές;
Ένα άτομο σε κατάθλιψη έχει ένα αίσθημα απώλειας και αποπροσανατολισμού, μια πλήρη έλλειψη κατανόησης του τι συμβαίνει σε αυτόν. Είναι απλά κακό και δύσκολο, δεν θέλω τίποτα, και η αίσθηση ότι θα επιδεινωθεί μόνο. Υπάρχει μόνο απελπιστικό σκοτάδι και απελπισία μπροστά. Πλήρης παρανόηση για το πώς να βγείτε από αυτό το ιξώδες βάλτο, δεν υπάρχει δύναμη και επιθυμία να κάνετε κάτι, και δεν είναι σαφές: τι και γιατί; Και το τεστ δίνει την αίσθηση του εδάφους κάτω από τα πόδια σας - οι καταστάσεις σας είναι δομημένες και τοποθετημένες στα ράφια. Αυτό δεν είναι πλέον απλώς ένα αφηρημένο "κακό και αυτό είναι", αρχίζω να καταλαβαίνω τι αποτελεί τη δύσκολη κατάστασή μου: εδώ είναι το αίσθημα της ανυπαρξίας και της ενοχής για τον εαυτό μου, εδώ είναι ο ερεθισμός και το μίσος των άλλων, και εδώ είναι η αϋπνία και οι διατροφικές διαταραχές. Όταν οι αισθήσεις μας καλούνται και ορίζονται από μια λέξη,μετακινούνται από το ασυνείδητο στο συνειδητό - αυτό μας δίνει μια αίσθηση κάποιου ελέγχου επί της κατάστασης. Το γεγονός ότι οι δημιουργοί του τεστ αναφέρουν τις καταστάσεις που βιώνετε δίνει την αίσθηση ότι έχετε κατανοήσει και ακούσει επιτέλους - αυτό εμπνέει εμπιστοσύνη στο τεστ και τα αποτελέσματά του.
Όμως, δυστυχώς, τέτοιες δοκιμές για σημάδια κατάθλιψης στους εφήβους δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια μικρή ανακούφιση · δεν μπορούν να αποκλείσουν και να διαγνώσουν σαφώς την κατάθλιψη.
Πρώτον, ένα έξυπνο άτομο θα παρατηρήσει αμέσως ότι οι ερωτήσεις είναι αρκετά πρωτόγονες. Οι απαντήσεις σε κάθε ερώτηση χωρίζονται σαφώς σε διαβάθμιση ανάλογα με τη σοβαρότητα, και κάνοντας απλώς κλικ στην επιλογή που χρειάζεστε σύμφωνα με την καταμέτρηση, μπορείτε εύκολα να λάβετε το αποτέλεσμα που θέλετε. Αυτό μπορεί να συμβεί συνειδητά και ασυνείδητα - αλλά τα αποτελέσματα μιας τέτοιας δοκιμής δεν μπορούν πλέον να ονομαστούν αντικειμενικά. Και συμφωνείτε εσείς να λάβετε σοβαρά ένα τόσο επιφανειακό, εύκολο τεστ;
Δεύτερον, ακόμη και αν το τεστ προσδιορίσει σωστά την κατάστασή σας, δεν δίνει καμία απάντηση - γιατί προκύπτει η κατάθλιψη και πώς να το αντιμετωπίσουμε; Εδώ έχω το αποτέλεσμα: «σοβαρή κατάθλιψη» ή «μέτρια κατάθλιψη» - και τι πρέπει να κάνω στη συνέχεια, πού να πάω;
Γιατί η κατάθλιψη των εφήβων είναι η χειρότερη
Τι πραγματικά συμβαίνει σε έναν έφηβο που έχει κατάθλιψη; Η ακριβής σχέση αιτίας-αποτελέσματος της εφηβικής κατάθλιψης παρέχεται από την εκπαίδευση «Σύστημα-ψυχολογία φορέα» από τον Yuri Burlan.
Η μεταβατική ηλικία είναι μια πολύ δύσκολη περίοδος για κάθε έφηβο. Το γεγονός είναι ότι μέχρι αυτό το σημείο, το παιδί είναι ψυχολογικά στενά συνδεδεμένο με τους γονείς του, λαμβάνει από αυτούς μια αίσθηση ασφάλειας και ασφάλειας, εμπιστοσύνη στο μέλλον. Κατά την εφηβεία αυτό αλλάζει - υπάρχει μια «αναπροσαρμογή» της ψυχής. Ο έφηβος μαθαίνει να λειτουργεί ως ενήλικας. Τι σημαίνει? Ο έφηβος προσπαθεί να πάρει τη θέση του μεταξύ άλλων ανθρώπων, προσπαθεί, αναζητά τον εαυτό του. Ο καθένας μας έχει έναν ορισμένο προκαθορισμένο ρόλο, που σημαίνει - ένα μέρος όπου ένα άτομο πρέπει να ενσωματωθεί προκειμένου να διασφαλίσει την ομαλή λειτουργία ολόκληρου του πολύπλοκου συστήματος - της κοινωνίας. Για αυτό, κάθε άτομο έχει τα δικά του ταλέντα και αξίες και το δικό του μονοπάτι για αυτοπραγμάτωση. Αυτές οι κλίσεις καθορίζονται από την ψυχή μας, τους φορείς. Μέχρι την εφηβεία, αναπτύσσουμε τις ικανότητες που μας δόθηκαν από τη γέννηση,και μετά την εφηβεία τα εφαρμόζουμε και έτσι οι ίδιοι παρέχουμε στους εαυτούς μας μια αίσθηση ασφάλειας και ασφάλειας.
Υπάρχει ένα μικρό ποσοστό ανθρώπων που το βρίσκουν ιδιαίτερα δύσκολο να βρουν τη θέση τους στη ζωή και το νόημά τους σε αυτό - αυτοί είναι οι ιδιοκτήτες του ήχου φορέα. Ήδη από 5-6 ετών μπορούν να σοκάρουν τους γονείς με μη παιδαριώδεις ερωτήσεις για το σύμπαν και το νόημα της ζωής - δηλαδή, από την παιδική ηλικία δείχνουν την τάση να μαθαίνουν για αυτά που άλλα παιδιά δεν σκέφτονται καν. Στο σχολείο, τα υγιή παιδιά συχνά αισθάνονται αποξενωμένοι από την ομάδα, βιώνουν μοναξιά και αποκόλληση. Και είναι πολύ δύσκολο για αυτούς να βρουν φίλους - επειδή το υγιές παιδί συνήθως αισθάνεται μεγαλύτερο, πιο έξυπνο από τους συνομηλίκους του και δεν βρίσκει κοινά ενδιαφέροντα θέματα για συνομιλία μαζί τους.
Κατά την εφηβεία, όταν κάθε έφηβος προσπαθεί να πάρει τη θέση του στην κοινωνία, ο υγιής έφηβος μπορεί να έχει έντονη αίσθηση ότι δεν υπάρχει θέση γι 'αυτόν σε αυτήν την κοινωνία. Ξαφνικά, υπάρχει ένα αίσθημα πλήρους αδυναμίας της δικής σας ζωής. Γιατί να σηκωθείτε και να πηγαίνετε στο σχολείο κάθε μέρα; Τότε για να αποκτήσετε τριτοβάθμια εκπαίδευση - και μετά τι; Πηγαίνετε στη δουλειά και συνεχίστε την καθημερινή σας σκληρή εργασία μέχρι να τελειώσει αυτή η άσκοπη ζωή. Γιατί να μεγαλώσετε, να ξεκινήσετε μια οικογένεια, να παλέψετε κάπου - ποιο είναι το νόημα σε όλα αυτά; Αυτές οι ερωτήσεις μπορεί να μην διατυπωθούν στο μυαλό του ηχητικού εφήβου, αλλά κάθε δράση και γεγονός στη ζωή θα έχει νόημα και άδειο γι 'αυτόν.
Έτσι, η πραγματική κατάθλιψη εμφανίζεται μόνο σε εφήβους με ένα υγιές φορέα. Τα ακόλουθα συμπτώματα μπορεί να το υποδεικνύουν:
- μια αίσθηση του νοήματος της δικής σας ζωής.
- νιώθεις ξένος σε αυτόν τον κόσμο, απομόνωση από όλους τους ανθρώπους
- την επιθυμία να κλείσετε το δικό σας κέλυφος, να ξεφύγετε από έναν μακρύ ύπνο ή παιχνίδια στον υπολογιστή, να απομονωθείτε από τον έξω κόσμο με βαριά μουσική.
- απαράδεκτη βαρύτητα της ύπαρξης, αδιαφορία για τις φυσικές ανάγκες του σώματος
Η αποτυχία στην κατάθλιψη μπορεί να συμβεί σε ένα παιδί με έναν υγιή φορέα που είναι ανεπαίσθητα στους άλλους και βιώνεται πιο δύσκολη από την κατάθλιψη σε έναν ενήλικα. Ταυτόχρονα, οι προϋποθέσεις για την κατάθλιψη δεν είναι τόσο εξωτερικές συνθήκες όσο η κατάσταση της ψυχής. Στο πλαίσιο της παρατεταμένης κατάθλιψης, μπορεί επίσης να εμφανιστούν ψυχοσωματικές αλλαγές, αλλά θα είναι δευτερεύουσες. Επομένως, για να αντιμετωπιστεί η κατάθλιψη, πρέπει πρώτα απ 'όλα να κατανοήσουμε το νοητικό, δηλαδή να γνωρίσετε τον εαυτό σας - ποιος είμαι και ποια είναι η σημασία της ζωής μου.
Πώς να βοηθήσετε έναν έφηβο
Εξωτερικά, ένας καταθλιπτικός έφηβος ήχος μπορεί να φαίνεται απόμακρος, να απορρίπτει τυχόν απόπειρες επαφής και επικοινωνίας και να αντιδράσει στεγνά ή με ερεθισμό. Όμως, παράδοξο, όπως φαίνεται με την πρώτη ματιά, δεν πρέπει να μένουν μόνοι.
Είναι εξαιρετικά σημαντικό ότι δίπλα σε έναν έφηβο σε μια τέτοια κατάσταση υπάρχει ένα άτομο που μπορεί να τον καταλάβει πραγματικά, να δείξει ειλικρινή συμπάθεια και υποστήριξη. Ποιος θα τον βοηθήσει να καταλάβει τι του συμβαίνει.
Μπορείτε να καταλάβετε τις ιδιαιτερότητες της ανθρώπινης ψυχής με έναν υγιή φορέα στην εκπαίδευση «Σύστημα-ψυχολογία φορέα» του Γιούρι Μπουλάν. Τα υγιή παιδιά είναι πραγματικά ξεχωριστά και για αυτούς η εφηβεία - η πιο δύσκολη στιγμή στη ζωή οποιουδήποτε ατόμου - είναι δύο φορές, τρεις φορές πιο δύσκολη από ό, τι για τους άλλους. Αλλά με τη σωστή γνώση, μπορείτε να βοηθήσετε στη διάγνωση της κατάθλιψης σε ένα τέτοιο παιδί - με ακρίβεια και ακρίβεια. Και το πιο σημαντικό: ξέρετε ακριβώς πώς να το αντιμετωπίσετε.
