Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο και να τολμήσετε να ζήσετε
Πώς να ξεπεράσετε τα συναισθήματα του φόβου και του άγχους; Πώς, τέλος, μπορείτε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τη ζωή, να τη ζήσετε λαμπρά, πλούσια, με χαρά και έμπνευση;
Τι γίνεται αν νιώθετε σαν όμηρος που φοβάστε; Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο εάν, ανεξάρτητα από το τι κάνετε, μια ανησυχητική σκέψη περιστρέφεται πάντα στο μυαλό σας για το τι μπορεί να συμβεί. Η παραμικρή ένδειξη "τι γίνεται αν …;" μπορεί να μετατραπεί σε τραγωδία. Θα θέλατε να χαλαρώσετε και απλά να απολαύσετε τη ζωή, αλλά δεν μπορείτε. Κάτι παρεμβαίνει συνεχώς, κάποιο είδος εσωτερικής έντασης, για οποιονδήποτε λόγο μετατρέπεται εύκολα σε φόβο. Για πάντα κρύα χέρια με ιδρώτα και μια καρδιά γεμάτη φόβο … Είστε σχεδόν συνηθισμένοι, αλλά είναι τόσο κουραστικό.
Πώς να ξεπεράσετε τους φόβους και να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή; Διαλογισμοί και επιβεβαιώσεις, συνωμοσίες και περιουσία, προσπάθειες να πείσετε τον εαυτό σας ότι "δεν φοβάμαι" - όλα αυτά δεν μπορείτε να δοκιμάσετε για αναζήτηση ανακούφισης. Στην επόμενη προσπάθεια να ξεπεραστεί ο φόβος, αισθάνεστε ανυψωμένοι και ελπίζετε, φαίνεται ότι όλα γίνονται καλύτερα, αλλά περνά λίγο χρόνο και όλα επιστρέφουν στο φυσιολογικό.
Σε έναν άνισο αγώνα με τον εαυτό του. Ποιος θα νικησει?
Πρέπει να αντιμετωπίσετε τον φόβο σας για να τον ξεφορτωθείτε; Για παράδειγμα, πηδώντας σε ένα ποτάμι αν προσπαθείτε να μάθετε πώς να ξεπεράσετε τον φόβο σας για το νερό. Ή, κατ 'αναλογία, σκεφτείτε έναν τρόπο να ξεπεράσετε τον φόβο σας από το κοινό - να μιλήσετε συγκεκριμένα σε μια συνάντηση. Λένε ότι μπορείτε να ξεπεράσετε τον φόβο.
Στην πραγματικότητα, οι μέθοδοι που αποσκοπούν στην ενστάλαξη ότι δεν υπάρχει τίποτα απειλητικό στο αντικείμενο του φόβου δεν εξαλείφουν την ίδια την αιτία του φόβου. Σε τελική ανάλυση, η αιτία του φόβου δεν βρίσκεται στο αντικείμενο - κρύβεται βαθύτερα.
Είναι πολύ πιο λανθασμένη η χρήση αυτής της προσέγγισης για να κατανοήσουμε πώς ένα παιδί μπορεί να ξεπεράσει τον φόβο. "Φοβάται να κοιμηθεί στο σκοτάδι - σβήστε το νυχτερινό φως, αφήστε τον να συνηθίσει!" Η υπέρβαση αυτού του φόβου μπορεί να αφήσει το παιδί σας τρομοκρατημένο για ζωή! Όμως οι φόβοι των παιδιών εξαρτώνται εξ ολοκλήρου από εμάς, τους ενήλικες, από το πόσο κατανοούμε τα παιδιά μας και γνωρίζουμε ποια προσέγγιση πρέπει να χρησιμοποιήσουμε στην ανατροφή τους.
… Γνωρίζετε τον προαίσθημα του προβλήματος ή του προβλήματος; Πώς είναι να ζεις όταν το προαίσθημα μιας επικείμενης καταστροφής είναι ένα σταθερό υπόβαθρο στη ζωή - αυτό είναι ένα ανησυχητικό συναίσθημα, συχνά χρονομετρημένο για να συμπέσει με κάποια ειδική ημερομηνία ή γεγονός που πρόκειται να συμβεί.
Είναι κουραστικό. Ένα βήμα δεν μπορεί να γίνει, κάθε απαραίτητο έργο γίνεται εξαιρετικά δύσκολο, κάθε επιθυμία ή σχέδιο ασφυκτίζει από εσωτερικές ενοχλητικές υποθέσεις …
Ζωή ή θάνατος? Φόβος ή αγάπη
Σε κάθε κατάσταση, το πιο δύσκολο πράγμα είναι το άγνωστο. Για να ξεπεραστεί ο φόβος, πρέπει να καταλάβετε την πραγματική του αιτία. Αποδεικνύεται απλό. Η ψυχολογία του συστήματος-φορέα του Yuri Burlan βοηθά να κατανοήσεις τη φύση των φόβων σου, τον πραγματικό τους λόγο. Όταν βγαίνουν από το ασυνείδητο στο φως, σταματούν να σας ενοχλούν.
Ο φόβος δεν είναι μόνο το πιο δυνατό συναίσθημα που μπορεί να βιώσει ένα άτομο. Ο φόβος του θανάτου είναι η αρχική κατάσταση των ανθρώπων με οπτικό φορέα, προικισμένο με ένα τεράστιο συναισθηματικό εύρος. Οι περισσότεροι από τους φόβους μας - φόβος για νερό, ύψη, δημόσια ομιλία και ούτω καθεξής - και λοιπά - προέρχονται από τον παιδικό φόβο για το σκοτάδι, και στην πραγματικότητα - από το φόβο του θανάτου. Όλα μας εμποδίζουν να ζούμε, να επικοινωνούμε ελεύθερα, να ταξιδεύουμε, να χτίζουμε επιτυχημένες σχέσεις …
Αλλά πρέπει να καταλάβει κανείς μόνο τις αιτίες των φόβων και να επεξεργαστεί βαθιά τον οπτικό φορέα στην εκπαίδευση «Σύστημα-ψυχολογία φορέα» - οι φόβοι εξαφανίζονται χωρίς ίχνος! Αυτή είναι η τέλεια εκπαίδευση για την αντιμετώπιση των φόβων. Η μελέτη των εσωτερικών καταστάσεων συμβάλλει στην αναζωογόνηση ολόκληρης της γκάμας των ξεθωριασμένων συναισθημάτων, ακόμη και αν το οπτικό άτομο δεν ερωτεύτηκε για μεγάλο χρονικό διάστημα, σκληρύνθηκε ή υπέφερε από εσωτερικό κενό και μελαγχολία.
Φαίνεται να ξανανοίγετε για την αγάπη, τα λαμπρότερα συναισθήματα, η δημιουργική ενέργεια και η έμπνευση σας ξυπνούν.
Εκατοντάδες άνθρωποι έχουν ήδη καταφέρει να απαλλαγούν από τους φόβους τους. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα:
«Είχα φόβους … πέρασαν … ΔΕΝ !!!!
Οι φόβοι εμφανίστηκαν στην πρώιμη παιδική ηλικία, δηλαδή τώρα καταλαβαίνω ότι στην παιδική ηλικία …)
Φόβος για το σκοτάδι … φόβος για ύψη … φόβος για θάνατο … φόβος για γέννηση ενός άρρωστου παιδιού … φόβος να χάσω ανθρώπους κοντά μου … φόβος για τη θάλασσα … φόβος για αναπηρία και φόρτωση … φόβος διαφθοράς … φόβος για καταδίκη … φόβος για ατύχημα … φόβος εγκλεισμού space … φόβος του πόνου … φόβοι του φόβου των φόβων … brrrrrrrrrrrr
Δεσμεύει ολόκληρο το σώμα … όλες τις σκέψεις … δεν είσαι πλέον άνθρωπος, είσαι ένα κομμάτι φόβου … και πήγα σε αφηγητές και πήγα σε προπονήσεις (έπιασα θετική σκέψη)))) … και έκανα γιόγκα … και δεν έφαγα κρέας για 3 χρόνια … αλλά δεν πέρασαν … Στο τέλος, ήδη κατάλαβα … ότι αυτό δεν είναι φυσιολογικό … ότι είναι αδύνατο … ότι δεν μπορώ να το κάνω … Δεν θέλω να ζήσω έτσι …
Η πρώτη διάλεξη για οπτικά μαθήματα … Ο Γιούρι μιλάει για φόβους … και άρχισα να νιώθω … Βρυχηθούσα με χαρά για αρκετές ημέρες …) Και έτσι σταδιακά όλοι οι φόβοι πέρασαν … και μετά πέρασαν.. και δεν είχα πάει στη θάλασσα για πολύ καιρό, και ξέρω ότι θα το απολαύσω)"
Aliya A., Διευθυντής Πωλήσεων Διαβάστε το πλήρες κείμενο του αποτελέσματος «Ακούγοντας τη διάλεξη, συνειδητοποίησα ότι φοβόμουν τα πάντα … το σκοτάδι, τους ανθρώπους στο δρόμο … Ήμουν συνεχώς κλειδωμένος στο αυτοκίνητο όταν εγώ ήταν μέσα σε αυτό, ακόμα κι αν το έβγαλαν οι κλέφτες στη διασταύρωση ανοίγοντας γρήγορα την πόρτα. Έμεινα συγκλονισμένος από τηλεφωνήματα και κουδούνια. Και πέρασε σχεδόν χωρίς ίχνος.
Υπήρχε ένα αίσθημα άγχους για και χωρίς λόγο. Έχει περάσει χωρίς ίχνος … Andrey P., μηχανικός ισχύος Διαβάστε το πλήρες κείμενο του αποτελέσματος
«Είχα πολλούς φόβους. Ένα από τα ισχυρότερα ήταν ο φόβος των ανθρώπων - κοινωνική φοβία. Η παρουσία αυτού του συνεχώς αυξανόμενου φόβου καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μου περιόρισε πολύ τη ζωή μου, περιορίζοντας σημαντικά την ανάπτυξή μου, τον κοινωνικό μου κύκλο και εμπόδισε τη δημιουργία νέων κοινωνικών επαφών, τις οποίες πάντα προσπαθούσα να αποφύγω.
Τώρα δεν νιώθω ότι ο πρώην τρόμος μπροστά στους ανθρώπους, μπορώ ήρεμα να βγω στο δρόμο, να χρησιμοποιήσω τις δημόσιες συγκοινωνίες, να μιλήσω στο τηλέφωνο και να κάνω πολλά άλλα πράγματα χωρίς να σπαταλήσω χρόνο και προσπάθεια να σκεφτώ και να ξεπεράσω τον φόβο μου …"
Ural K., Process Engineer Διαβάστε το πλήρες κείμενο του αποτελέσματος
Ελαφρότητα του να είναι αντί της λαχτάρας και του φόβου
Ναι, η δραματοποίηση της κατάστασης είναι δική μας, η οπτική. Και συχνά πιστεύουμε ότι όλα έχουν τελειώσει στη ζωή μας αν έφυγε, αν χάσαμε τη δουλειά μας ή κάποια προοπτική, ή, Θεέ μου, να βιώσουμε την απώλεια ενός αγαπημένου … Αλλά ακόμα και τότε η ζωή μας παραμένει τα χέρια μας, και πρέπει να το ζήσετε με τέτοιο τρόπο ώστε να ζήσετε την ευτυχία και να μοιραστείτε αυτήν την ευτυχία για να ζήσετε με άλλους ανθρώπους. Και είναι δυνατό!
Λοιπόν, πώς ξεπερνάτε τα συναισθήματα φόβου και άγχους; Πώς, τέλος, μπορείτε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τη ζωή, να τη ζήσετε λαμπρά, πλούσια, με χαρά και έμπνευση;
Ελάτε στη δωρεάν εκπαίδευση σχετικά με τη Συστημική διανυσματική ψυχολογία από τον Yuri Burlan. Αυτό θα σας δώσει την ευκαιρία να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και τις ασυνείδητες επιθυμίες σας, να δείτε τους λόγους για τις εμπειρίες και τις ενέργειές σας. Μαζί με αυτό, ένας νέος κόσμος θα αρχίσει να ανοίγει μπροστά σας, όπου δεν υπάρχει χώρος για ανησυχίες και φόβους. Στις διαλέξεις, θα μάθετε τι χρειάζεστε για τόσο καιρό. Η νίκη των φόβων είναι πραγματική! Ελα μαζί μας!
Για να εγγραφείτε δωρεάν σε απευθείας σύνδεση διαλέξεις, ακολουθήστε τον σύνδεσμο.
