Πάνω από την άβυσσο της κατάθλιψης ή της αναγέννησης
Είναι σημαντικό για ένα παιδί να γνωρίζει: ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει, ένας ενήλικος είναι κοντά, θα βοηθήσει, να σας ζητήσει, να δανείσει τον ώμο του. Μόνο υπό αυτές τις συνθήκες, οι έμφυτες ιδιότητες ενός παιδιού αναπτύσσονται αρμονικά, δίνοντας στο ώριμο άτομο μια αίσθηση αυτοπεποίθησης και πίστης στους άλλους, συνειδητοποίηση των χαρακτηριστικών και των ταλέντων του, καθώς και την ευκαιρία να τα συνειδητοποιήσει στην ενηλικίωση για τη χαρά και όφελος των ανθρώπων …
Αύριο η Nastya θα γίνει σαράντα ένα. Αυτή τη φορά αποφάσισε ακόμη και να γιορτάσει τα γενέθλιά της. Για πρώτη φορά εδώ και χρόνια. Ή δεκαετίες.
Η Nastya δεν άρεσε ποτέ διακοπές. Ανέλαβαν στενούς ανθρώπους, διασκέδαση, χαρά. Όλα αυτά δεν ήταν στη ζωή του Nastya. Και πίστευε ότι ήταν ανόητο να γιορτάζουμε τη μοναξιά, την απογοήτευση και τον πόνο.
Αλλά πολλά άλλαξαν τελευταία. Η ζωή άρχισε να βελτιώνεται. Αυτό που συνέβαινε ήταν σαν δεύτερη γέννηση. Και αξίζει να σημειωθεί.
Η Nastya διέταξε ένα τραπέζι σε ένα εστιατόριο, προσκεκλημένους συγγενείς και μερικούς φίλους. Δεν έχει πια. Και δεν υπήρξε ποτέ.
Η Νάστια ήταν πάντα μόνη. Όσο θα μπορούσα να θυμηθώ. Ως μωρό, η μητέρα μου την άφησε να κοιμάται στο παχνί και έσπευσε στο κατάστημα για να αγοράσει είδη παντοπωλείου, ώστε αργότερα να μπορούσε να μαγειρέψει δείπνο για την οικογένεια. Μόλις η πόρτα έκλεισε πίσω από τη μαμά, το μωρό άνοιξε τα μάτια της και άρχισε να φωνάζει. Αρχικά ήσυχα, μετά πιο επιμελώς, μετά γύρισε σε κραυγές, πνίγοντας τα δάκρυά της. Αλλά κανείς δεν ήταν εκεί. Μετά από λίγο καιρό, κοιμήθηκε, εξαντλημένος από την κούραση και την απόγνωση, και η επιστρέφουσα μητέρα συγκινήθηκε κοιτάζοντας το παιδί που κοιμόταν.
Το κορίτσι μεγάλωνε. Η τηλεόραση φώναξε, οι συγγενείς έριχναν και η Νάστια έγινε πιο ήσυχη. Έπαιξε μόνη της, κρυμμένη κάτω από το τραπέζι.
Σε ηλικία δύο ετών, η Nastya στάλθηκε στο νηπιαγωγείο. Δεν της άρεσε ο κήπος. Ήταν εκεί θορυβώδες: τα παιδιά φώναζαν, οι δάσκαλοι φώναζαν ακόμα πιο δυνατά. Μύριζε άσχημα. Και δεν υπήρχε μαμά. Λέγοντας αντίο το πρωί, η Νάστια φώναζε, φώναξε, ζήτησε να μην την αφήσει μόνη. Η μαμά έσκισε την κόρη της μακριά της και πήγε στη δουλειά με δάκρυα στα μάτια της.
Αυτό το δράμα ξετυλίγεται κάθε πρωί μόλις έφυγαν από το σπίτι. Οι καλοί άνθρωποι συμβούλευαν τον μπαμπά να πάρει το παιδί στον κήπο. Ο μπαμπάς δεν στάθηκε στην τελετή: "Θα φωνάξεις, δεν θα έρθω για σένα!" Η δουλειά τον περίμενε επίσης, και καθοδηγείται από την ευθύνη. Η Νάστια έπρεπε να υποφέρει σιωπηλά.
Αργότερα, η Νάστια έμεινε μόνη όταν ήταν άρρωστη. Το κορίτσι μεγάλωσε, έγινε ανεξάρτητο. Θα μπορούσα να φτιάξω τσάι, να ζεστάνω φαγητό, να πάρω φάρμακα Ξαπλωμένος στο κρεβάτι με πυρετό, κατάπιε το βιβλίο μετά το βιβλίο και ρίχνει δάκρυα στο τσάι βατόμουρου. Και πάλι κανείς δεν ήταν γύρω.
Στο σχολείο, η Nastya ήταν επίσης μόνη. Μετά τη δεύτερη τάξη, η οικογένεια μετακόμισε και το σχολείο έπρεπε να αλλάξει. Οι πρώτοι φίλοι στη ζωή παρέμειναν στον παλιό, αλλά στον νέο δεν έκαναν ποτέ δουλειά μαζί τους. Η ήσυχη, κοινωνική Nastya ήταν ένα μυστήριο για τους συμμαθητές της, ένα μαύρο πρόβατο. Και η τάξη το απέρριψε, καθώς ένας οργανισμός απορρίπτει ένα ξένο σώμα που έχει μπει σε αυτό. Στη συνέχεια, το κορίτσι συνειδητοποίησε ότι «όλα για ένα» συμβαίνει μόνο σε βιβλία και η ζωή αλλάζει ριζικά σε αυτήν τη φράση «για» σε «ενάντια».
Στον κόσμο της λογοτεχνίας, η Nastya ήταν πάντα πιο άνετη. Σε αυτόν βρήκε κατανόηση και υποστήριξη, αγάπη και φιλία, δασκάλους και ομοϊδεάτες. Σε αυτό έψαχνα για απαντήσεις σε ερωτήσεις που δεν υπήρχε κανείς στην πραγματικότητα. Ο κόσμος γύρω του φαινόταν ξένος και εχθρικός.
Η ηχητική-οπτική Nastya υπέφερε διπλά: ήταν δύσκολο για αυτήν με τους ανθρώπους, αλλά και ανυπόφορη χωρίς αυτούς. Ένα άτομο με οπτικό φορέα χρειάζεται επικοινωνία, προσοχή, φροντίδα. Ένας μηχανικός ήχου χρειάζεται μοναξιά, σιωπή, ικανότητα συγκέντρωσης, σκέψης.
Η Νάστια φάνηκε να είναι αλεξιπτωτιστής, εγκαταλειμμένος από έναν άλλο πλανήτη με κάποιο σημαντικό σκοπό, τον οποίο είχε ξεχάσει και δεν μπορούσε να βρει πουθενά. Βασανίστηκε από την αίσθηση ότι κάτι πολύτιμο και απαραίτητο απομακρύνθηκε από αυτήν. Όπως ένας δίδυμος Σιαμέζος που χωρίστηκε κατά τη γέννηση από το άλλο μισό της, ένιωσε ότι κάτι έλειπε, αλλά δεν ήξερε τι ήταν.
Ήταν δύσκολο να ζήσεις χωρίς αυτόν τον σύνδεσμο. Ως πολύ νέο, υγιές κορίτσι, ένιωθε συχνά κουρασμένος. Κουρασμένος από τη ζωή. Αλλά δεν μπορούσα να χαλαρώσω. Ήρθε η ώρα να μεγαλώσω.
Η νέα ζωή αποδείχθηκε τόσο φιλική θεία όσο η παλιά. "Ο πόλεμος είναι σαν πόλεμος." Ένας επιτυχημένος πολεμιστής είναι αυτός που είναι γενναίος, που πιστεύει στον εαυτό του, έχει ένα αξιόπιστο πίσω μέρος. Όλο αυτό το «πανοπλία» που συλλέγει το παιδί από τη γέννηση έως το τέλος της εφηβείας. Το «μαγικό αλυσίδα αλληλογραφίας», το οποίο στη συνέχεια μαλακώνει τα χείλη της μοίρας, υφαίνεται πρώτα από τους γονείς και μετά από το σχολείο, παρέχοντας στο μικρό άτομο μια ατμόσφαιρα ασφάλειας, υποστηρίζοντας και προστατεύοντάς το στο στάδιο της διαμόρφωσης της προσωπικότητας. Είναι σημαντικό για ένα παιδί να γνωρίζει: ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει, ένας ενήλικος είναι κοντά, θα βοηθήσει, θα σας ζητήσει, να δανείσει τον ώμο του. Μόνο υπό αυτές τις συνθήκες, οι έμφυτες ιδιότητες ενός παιδιού αναπτύσσονται αρμονικά, δίνοντας στο ώριμο άτομο μια αίσθηση αυτοπεποίθησης και πίστης στους άλλους, συνειδητοποίηση των χαρακτηριστικών και των ταλέντων του, καθώς και της ικανότητας να τα συνειδητοποιήσει στην ενηλικίωση για τη χαρά και όφελος των ανθρώπων.
Αλλά τι χαρά μπορεί να υπάρχει όταν ένα παιδί αισθάνεται παρεξηγημένο, μόνο του, έναν ξένο. Τι είδους ανάπτυξη ταλέντων, όταν πρέπει απλώς να επιβιώσετε, αντέχετε, μην αφήνετε τον εαυτό σας να «τρώγεται» από συμμαθητές που έχουν αισθανθεί ένα νέο θύμα.
Και μια ακόμη παγίδα: το ασυνείδητο του κοριτσιού γενικεύτηκε τη θλιβερή εμπειρία και έδωσε την ετυμηγορία: "Όταν είναι κακό, κανείς δεν θα είναι κοντά!" Έτσι εκδηλώθηκαν οι ιδιότητες του πρωκτικού διανύσματος: να συλλέξει, να συστηματοποιήσει, να απομνημονεύσει πληροφορίες, γνώση, εμπειρία, παράπονα, προκειμένου να καθοδηγηθεί από το λαμβανόμενο «αποτύπωμα» για το υπόλοιπο της ζωής του. Χωρίς αλλαγή, χωρίς ενημέρωση, χωρίς αμφισβήτηση.
Μπαίνοντας στην ενηλικίωση, η Nastya ήταν πεπεισμένη ότι για να επιβιώσει, πρέπει να βασίζεσαι μόνο στον εαυτό σου. Χωρίς να το γνωρίζουμε, επιλέγουμε πάντα την πορεία στην οποία κάθε άτομο, το επόμενο γεγονός ή η απόφαση που λαμβάνεται επιβεβαιώνει μόνο αυτό που "αποφασίσαμε" να πιστέψουμε.
Και υπήρχαν πολλά τέτοια οδυνηρά ορόσημα στο μονοπάτι του Nastya. Συγκεντρώνοντας όλη της τη δύναμη σε μια γροθιά, κλαίγοντας στο μαξιλάρι της τη νύχτα, μοιραζόμενη το μυστικό της μόνο με το ημερολόγιο και τον νυχτερινό ουρανό, πολεμώντας με την ήδη συνήθη κόπωση, έσπασε τη ζωή χωρίς χαρά και ελπίδα.
Δεν εμπιστεύτηκε τους ανθρώπους, ήξερε ότι δεν υπήρχε πουθενά να περιμένει βοήθεια. Δεν εκπλήχθηκε καν όταν ο σύζυγός της, όταν έμαθε για την εγκυμοσύνη της, ανακοίνωσε ότι δεν ήταν ακόμη έτοιμος να γίνει πατέρας, συσκευάστηκε τα πράγματα και χάθηκε για πάντα. Ο κανόνας που έμαθε από την παιδική ηλικία συνέχισε να λειτουργεί.
Η Nastya μεγάλωσε τον γιο της μόνη της. Πήρε το αγόρι στο νηπιαγωγείο και έτρεξε στη δουλειά. Το βράδυ άφησε τον γιο της με έναν γείτονα και έσπευσε στο σχολείο. Έσωσα κάθε δεκάρα, αρνήθηκα τα πάντα, αγόρασα πράγματα από δεύτερο χέρι, έχω σώσει τώρα για ένα ποδήλατο για το αγόρι, τώρα για μια πολυαναμενόμενη εβδομάδα καλοκαιρινών διακοπών για να το ζεστάνω στον ήλιο. Δεν παραπονέθηκε για τη μοίρα, δεν περίμενε βοήθεια, στηριζόταν, όπως πάντα, στον εαυτό της. Λειτουργούσε μόλις. Ευτυχώς, η παρουσία ενός φορέα δέρματος επιτρέπει σε ένα άτομο να ενεργεί ορθολογικά, ήρεμα να σχετίζεται με περιορισμούς, να βρει διέξοδο, να προσαρμοστεί κάπως στις επικρατούσες συνθήκες.
Αλλά όταν δεν υπάρχει αρσενικός ώμος κοντά, δεν υπάρχει οικονομική σταθερότητα και εμπιστοσύνη στο μέλλον, ο βαθμός άγχους αυξάνεται. Ήμασταν κάποτε ένα απειλούμενο είδος και επιζήσαμε μόνο μαθαίνοντας να ενώνουμε. Οι ζευγαρωμένες σχέσεις έχουν την ίδια φύση: ένας άντρας παρέχει ασφάλεια και τροφή, μια γυναίκα μεγαλώνει απογόνους. Αλλά δεν υπήρχε κανείς δίπλα στη Νάστια. Το πρόγραμμα "επιβιώσει!" έπρεπε να γίνει μόνος. Οποιαδήποτε αδυναμία θα ισοδυναμεί με ήττα.
Αυτός περίμενε πολύ
Η ζωή είναι γεμάτη εκπλήξεις. Ακόμα και ένα ακανθώδες μονοπάτι οδηγεί μερικές φορές στο φως. Η Nastya γνώρισε τον Man. Ακριβώς με κεφαλαίο γράμμα. Ισχυρό, ευγενικό, αξιόπιστο. Παρόν. Μερικά εσωτερικά γρανάζια ενώθηκαν, ο μηχανισμός άρχισε να λειτουργεί αργά, με ένα τρεμόπαιγμα, θέτοντας την παγωμένη ψυχή σε κίνηση, αναζωογονώντας συναισθήματα, αναζωογονώντας την ελπίδα. Η Νάστια αγάπησε. Για πρώτη φορά στη ζωή μου. Και το πιο σημαντικό, ένιωθε αγαπημένη! Δεν ήταν μόνη. Κοντά ήταν ένα άτομο που άκουγε και άκουσε, κατανοούσε, βοήθησε, υπερασπίστηκε. Έγινε ο σύζυγος της Nastya, υιοθέτησε ένα αγόρι, ανέλαβε την ευθύνη για την ασφάλεια και την ευημερία της οικογένειας.
Ήταν εύκολο και ήρεμο δίπλα του, θα μπορούσατε να χαλαρώσετε, «ξαπλώστε τα χέρια σας» και απλά ζήστε. Η Νάστια πάγωσε με ευτυχία. Και ο σύζυγός της, κοιτάζοντας τα απύθμενα μάτια της, επαναλάμβανε συχνά: «Είσαι εξαιρετικός! Εξωγήινο. Ελπίζω να μην βρίσκεστε σε επαγγελματικό ταξίδι στη Γη; Η γυναίκα χαμογέλασε σε απάντηση, αλλά στην καρδιά μου πονόταν παράξενα. Λες και αυτό το χαριτωμένο αστείο θυμίζει κάτι που έχει ξεχάσει πολύ καιρό, έχει χαθεί ή ακόμα και δεν έχει βρεθεί ακόμη.
Η Νάστια αισθάνθηκε νέα, γεμάτη δύναμη, σαν να αναγεννήθηκε. Ως εκ τούτου, αποφάσισε να γιορτάσει την αρχή μιας νέας ζωής.
Μια πτώση
Ο σύζυγος συνάντησε το κορίτσι γενεθλίων μετά τη δουλειά με ένα μπουκέτο λουλούδια, μαγειρεμένο δείπνο, αναμμένα κεριά. Έπιναν κρασί, μίλησαν, κρατούσαν τα χέρια. Πριν πάει για ύπνο, η Nastya δοκίμασε το φόρεμα στο οποίο επρόκειτο να πάει στο εστιατόριο αύριο.
Και το πρωί δεν μπορούσε να σηκωθεί από το κρεβάτι. Ο κόσμος βγήκε μια νύχτα. Δεν υπήρχε άλλο φως, χαρά, δύναμη μέσα του. Αρχικά αποφάσισαν ότι η Nastya ήταν άρρωστη. Οι προσκεκλημένοι ενημερώθηκαν ότι οι διακοπές ακυρώθηκαν. Αλλά δεν έγινε πιο εύκολο ούτε σε μια εβδομάδα ούτε σε ένα μήνα. Η Νάστια βρισκόταν σε ένα σκοτεινό δωμάτιο σαν φάντασμα. Χωρίς σκέψεις, χωρίς συναισθήματα, χωρίς ζωή μέσα. Οι γιατροί έψαχναν για «βλάβη», αλλά δεν το βρήκαν. Ο μηχανισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί, αλλά σαν να είναι απενεργοποιημένος.
Ένα μαύρο κάλυμμα καλυμμένο, δεμένο, ακινητοποιημένο. Το κεφάλι της Nastya κατάλαβε ότι όλα στη ζωή επιτέλους δουλεύουν, αλλά δεν μπορούσε να βρει στον εαυτό της μια ακτίνα ευτυχίας, όχι μια λάμψη ελπίδας, ούτε μια σπίθα νοήματος. Κενότητα. Σκοτάδι. Πόνος. Και η μόνη επιθυμία είναι ο ύπνος. Να ξεχνάμε, να μην νιώθεις. Ξυπνησία, η ίδια η ζωή φάνηκε στη Νάστια μια δύσκολη, επώδυνη ασθένεια, για την οποία δεν υπήρχε θεραπεία. Όχι, η Nastya έλαβε φάρμακα, ακόμη και επέμεινε. Οι γιατροί αντικαταστάθηκαν από ψυχολόγους και έπειτα από ψυχοθεραπευτές. Το διάγνωσαν, έδωσαν ένα όνομα στην ασθένεια.
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ.
Αρχικά η Νάστια γέλασε: «Τι ανοησία! Γιατί ξαφνικά;"
Τότε ήταν αγανακτισμένη: "Δεν μπορούν να βρουν την αιτία και να θεραπεύσουν το άτομο, οπότε κατηγορούν τα πάντα στην ψυχή!"
Τότε αναρωτήθηκε: "Γιατί;"
Έπρεπε να βρει έναν λόγο, να φτάσει στο κάτω μέρος του. Γιατί ακριβώς, γιατί είναι δικό της, γιατί τώρα; Μετά από όλα, οι δύσκολες στιγμές έχουν τελειώσει, τώρα είχε αγάπη, οικογένεια, πίσω. Γιατί η πολυαναμενόμενη ευτυχία ξαφνικά έγινε ασπρόμαυρη, ολόκληρος ο κόσμος υπήρχε σαν πίσω από θωρακισμένο γυαλί: ένας σιγασμένος ήχος, όλα ήταν κοντά, αλλά ανέφικτα;
Συνομιλίες με ψυχολόγους, διαλογισμούς, ύπνωση δεν έφεραν ανακούφιση. Οι γιατροί δεν είχαν απαντήσεις, είχαν μόνο χάπια. Αλλά με αυτόν τον τρόπο φάνηκε η Νάστια να παραδοθεί, να ξεφύγει από το πεδίο του πόνου. "Πρέπει να καταλάβω!" ψιθύρισε. Δεν έχει νόημα να πολεμήσουμε την έρευνα χωρίς να κατανοήσουμε τους λόγους. Το συνηθισμένο αναβοσβήνει στον εγκέφαλο σαν δηλητηριώδες νέον: «Νιώθω άσχημα, αλλά δεν υπάρχει βοήθεια. Εαυτό. Και πάλι εγώ."
Η Nastya πολέμησε με τον εαυτό της για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ολίσθηση βαθύτερα στη μαύρη άβυσσο, συνειδητοποίησε ότι μετέφερε τα αγαπημένα της πρόσωπα, πληγώντας τα με τα δεινά της.
Αποφάσισε ακόμα για τα χάπια. Να σηκωθεί. Για να μεταβείτε στον υπολογιστή. Για να αρχίσετε να ψάχνετε.
Ο Nastya έφτασε τυχαία στην πύλη της Ψυχολογίας του Συστήματος-Διάνυσμα του Γιούρι Μπουρλάν. Η πρώτη εντύπωση των δωρεάν διαλέξεων ήταν: «Ενδιαφέρον! Δεν θα με βοηθήσει φυσικά, όπως πάντα, αλλά τουλάχιστον θα με αποσπάσει την προσοχή."
Το μονοπάτι δεν ήταν εύκολο. Μέσω της χρόνιας κόπωσης, της υπνηλίας και της ναυτίας, μέσα από μια συνείδηση που ξεθωριάζει από τον πόνο και τη φαρμακευτική αγωγή, οι πληροφορίες διαρρέουν στον εγκέφαλο αργά και οδυνηρά, περνώντας μέσα από την πανοπλία των κακών εμπειριών, των παραπόνων και των αγκυλών.
Κάθε λέξη που ακούστηκε κατά την προπόνηση προκάλεσε αμφιβολία, αντίσταση, δοκιμάστηκε στην πράξη και μόνο τότε ταιριάζει, παζλ με παζλ, σε μια σαφή εικόνα. Αποδείχθηκε ότι ήταν ένας χάρτης ζωής, υφασμένος από ισχυρούς βρόχους αιτίας και αποτελέσματος. Γραμμή σε γραμμή στον άσπρο καμβά της παρεξήγησης, προέκυψε ένα πραγματικό πορτρέτο του εαυτού της, πιο καθαρό και πραγματικό από την αντανάκλαση στον καθρέφτη. Η Νάστια γνώρισε τον εαυτό της.
Διάνυσμα δέρματος, πρωκτικό, οπτικό και, φυσικά, ήχο. Τι είναι η κατάθλιψη, πώς εκδηλώνεται, ποιος την παίρνει και γιατί. Ακόμα και το φαινομενικά παράλογο γεγονός ότι ο Nastya βασανίστηκε από καιρό από το γεγονός ότι η κρίση ήρθε ακριβώς όταν η ζωή βελτιώθηκε τελικά, βρήκε την εξήγησή της.
Η έλλειψη υποστήριξης για πολλά χρόνια κινητοποίησε όλες τις δυνάμεις, αναγκασμένες να υπάρχουν στο καθεστώς «για να επιβιώσουν με οποιοδήποτε κόστος». Όταν εμφανίστηκε ένα αξιόπιστο πίσω μέρος, η ένταση φαινόταν να έχει υποχωρήσει. Από τη μία πλευρά, η ενέργεια που συνήθιζε να αντιστέκεται στις περιστάσεις και να επιλύει προβλήματα αποδείχθηκε κλειδωμένη στο εσωτερικό, "χτύπησε την κυκλοφοριακή συμφόρηση". Από την άλλη πλευρά, στο πλαίσιο των γεμάτων επιθυμιών των άλλων φορέων, υπήρχε σαφώς έλλειψη ήχου. Αυτό που ήταν στο παρασκήνιο, ένιωθε σαν κάτι που λείπει, αόριστο, τώρα έχει μετατραπεί σε χωνί, πιπιλίζοντας όλες τις δυνάμεις, όλες τις σκέψεις, όλη τη ζωή.
Η γνώση που αποκτήθηκε κατά την εκπαίδευση «Σύστημα-ψυχολογία του φορέα» από τον Γιούρι Μπουρλάν βοήθησε τη Νάστια να κατανοήσει τον εαυτό της και όλα όσα είχαν συμβεί, να αντισταθεί στο καταπιεστικό κενό της κατάθλιψης, να σταματήσει σταδιακά από τα φάρμακα και να αρχίσει να ζει.
Τώρα η Νάστια γιορτάζει τη γέννησή της κάθε φορά, ανοίγοντας τα μάτια της για να συναντήσει μια νέα μέρα.
