Ποιος είναι ο λόγος για την αναβλητικότητα και πώς να το ξεφορτωθούμε
Η αναβλητικότητα είναι, με απλούς όρους, η τάση να αναβάλλει σημαντικά πράγματα αποσπώντας την προσοχή από λιγότερο σημαντικές δραστηριότητες. Το πρόβλημα της αναβλητικότητας μπορεί να συμβεί μόνο σε άτομα με συγκεκριμένο φορέα. Από τη γέννηση, έχουν την ικανότητα για υψηλής ποιότητας και συστηματική εργασία, αλλά αυτές οι κλίσεις πρέπει να αναπτυχθούν σωστά από την παιδική ηλικία. Εάν αυτό δεν μπορεί να γίνει, τότε αυτοί οι άνθρωποι στην ενηλικίωση θα υποφέρουν από αναβολή και θα αναζητήσουν τους λόγους αυτής της κατάστασης …
Θεώρησα τον εαυτό μου υπερήρωα. Η υπερδύναμη μου ήταν να αντεπεξέλθει σε εκκρεμείς εργασίες σε μία συνεδρίαση λίγο πριν από την ώρα X. Επέλεξα ακόμη και το σύνθημα για τον εαυτό μου: Αλλά μόνο αύριο. Και σύμφωνα με αυτό, ανέβαλα σημαντικές εργασίες για αργότερα.
Η αλλαγή ήρθε όταν κατάλαβα επιτέλους τους ασυνείδητους λόγους για την αναβλητικότητα και κατάλαβα πώς διαφέρει από την τεμπελιά, την απάθεια, την κατάθλιψη και τη δυσφορία.
Τώρα δεν χρειάζεται πλέον να μεταφράσω το πρόβλημα σε αστείο και να δικαιολογήσω τον εαυτό μου έχοντας μια αστεία «υπερδύναμη». Μαθαίνω να αναλαμβάνω σημαντικά πράγματα χωρίς δισταγμό. Σε αυτό το άρθρο, μοιράζομαι την εμπειρία μου στην καταπολέμηση της αναβλητικότητας.
Τι είναι η αναβλητικότητα
Η αναβλητικότητα είναι, με απλούς όρους, η τάση να αναβάλλει σημαντικά πράγματα αποσπώντας την προσοχή από λιγότερο σημαντικές δραστηριότητες.
Ένας τέτοιος ορισμός περιγράφει με ακρίβεια το φαινόμενο, αλλά δεν παρέχει τα κλειδιά για την επίλυση του προβλήματος.
Υπάρχουν πολλές θεωρίες σχετικά με διαφορετικές εκδοχές των αιτίων της αναβλητικότητας. Για παράδειγμα, υπάρχει ένας blogger που υποστηρίζει ότι όσο το δυνατόν περισσότεροι ιστότοποι με χρήσιμο, ουσιαστικό περιεχόμενο εμφανίζονται στο Διαδίκτυο, έτσι ώστε ένας αναβλητής, ακόμη και με έντονη επιθυμία, να μην βιάζεται να σερφάρει χωρίς στόχο στο World Wide Web. Αλλά αυτός είναι ένας αγώνας ενάντια στην έρευνα.
Η φύση δίνει σε κάθε άτομο μια δυνατότητα που καθορίζεται από την ψυχική του δομή - ένα σύνολο διανυσμάτων. Το πρόβλημα της αναβλητικότητας μπορεί να συμβεί μόνο σε άτομα με συγκεκριμένο φορέα. Από τη γέννηση, έχουν την ικανότητα για υψηλής ποιότητας και συστηματική εργασία, αλλά αυτές οι κλίσεις πρέπει να αναπτυχθούν σωστά από την παιδική ηλικία. Εάν αυτό δεν μπορεί να γίνει, τότε αυτοί οι άνθρωποι στην ενηλικίωση θα υποφέρουν από αναβλητικότητα και θα αναζητήσουν τους λόγους αυτής της κατάστασης.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα είναι να μάθετε να διακρίνετε την αναβλητικότητα από παρόμοιες συνθήκες.
Διαφορές μεταξύ αναβλητικότητας και τεμπελιάς και απάθειας
Η αναβλητικότητα μερικές φορές συγχέεται με την τεμπελιά ή την απάθεια, αν και δεν είναι το ίδιο πράγμα.
Η τεμπελιά είναι μια εκδήλωση μιας από τις δύο αντίθετες δυνάμεις που ζουν οι άνθρωποι. Αυτή η δύναμη ονομάζεται mortido - η επιθυμία για στατική κατάσταση.
Το αντίθετό του είναι η λίμπιντο, που σημαίνει κάτι περισσότερο από το σεξ. Είναι μια λαχτάρα για ζωή, κίνηση, αλλαγή.
Η φύση είναι σοφή και μας επιτρέπει να ζήσουμε εξίσου ενέργεια όσο είμαστε έτοιμοι να επενδύσουμε στην πραγματοποίηση των ταλέντων μας. Εκπλήρωσε μια επιθυμία - έλαβε δύο φορές ισχυρότερη και ένα νέο μέρος ενέργειας για την υλοποίησή της.
Ο άνθρωπος είναι η αρχή της ευχαρίστησης, πάντα ακολουθούμε μεγάλη ευχαρίστηση. Αλλά αν δεν καταλαβαίνουμε τι θέλουμε και τραβήξουμε τον εαυτό μας από τα αυτιά σε μια αγαπημένη εργασία, οι έμφυτες επιθυμίες δεν εκπληρώνονται χρονικά και μειώνονται. Το Mortido αρχίζει να κυριαρχεί - η απάθεια μπαίνει. Ο μηχανισμός εξαφάνισης των επιθυμιών μας παρέχεται από τη φύση, έτσι ώστε ένα άτομο που δεν είναι ικανοποιημένο με τη ζωή να μην βλάψει τον εαυτό του και τους γύρω του, προσπαθώντας να απαλλαγεί από το ψυχολογικό άγχος.
Είναι εύκολο να συμπεράνουμε ότι η συμβουλή για περισσότερη διασκέδαση και χαλάρωση δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση της τεμπελιάς. Αντίθετα, πρέπει να συνειδητοποιήσετε τις έμφυτες ικανότητές σας και να μάθετε να απολαμβάνετε την εφαρμογή τους στην κοινωνία.
Η τεμπελιά δεν σχετίζεται άμεσα με την αναβλητικότητα, οπότε ας επιστρέψουμε στην εξέταση των λόγων αναβολής των περιπτώσεων.
Πώς φαίνεται από έξω
Τη Δευτέρα, ο αρχισυντάκτης με καθοδηγεί να γράψω ένα άρθρο σχετικά με την έναρξη ενός νέου εθελοντικού κινήματος σε ορφανοτροφείο. Η προθεσμία είναι Παρασκευή. Χαίρομαι. Μία ολόκληρη εβδομάδα μπροστά! Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα μελετήσω λεπτομερώς το θέμα, θα επιλέξω αξιόπιστες πηγές πληροφοριών και θα συλλέξω ενδιαφέροντα σχόλια. Το θέμα είναι τόσο βαθύ που θα κυκλοφορήσει τουλάχιστον μια σελίδα εφημερίδας του τελικού κειμένου! Εμπνευσμένος, αρχίζω να προετοιμάζομαι για μια συνέντευξη με έναν ειδικό. Ξεκινώ το Google. Μισή ώρα αργότερα, τα κλειδιά κάτω από τα δάχτυλά μου καπνίζουν, πατώντας μηνύματα στον επεξεργαστή bild. Είναι αρχές Δεκεμβρίου, αλλά τώρα αποφάσισα να αποφασίσω για το θέμα της φωτογράφησης ενός εορταστικού άρθρου σε ένα τεύχος της Πρωτοχρονιάς. Στην πορεία, επιλύω άλλες δευτερεύουσες και μη επείγουσες εργασίες.
Το άρθρο σχετικά με τους εθελοντές δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί, πάω τη δουλειά στο σπίτι. Το βράδυ, ανοίγω το πρόγραμμα περιήγησής μου με τη ρόμπα μου. Και … Βρίσκομαι σε ένα ηλεκτρονικό κατάστημα μόδας, κάνοντας μια παραγγελία για την αγορά μιας νέας μπλούζας. Στη συνέχεια, έβλεπα τις λεπτομέρειες του σκάνδαλου με τον Μπραντ Πιτ και την Αντζελίνα Τζολί. Και τέλος, εκπλήσσομαι που ακόμη και ένας τοπικός κατασκευαστής συνδετήρων χαρτιού έχει τη δική του ιστοσελίδα. Η Παρασκευή είναι η τελευταία ημέρα παράδοσης. Ολοκληρώνοντας ένα άρθρο σχετικά με εθελοντές: δεν υπάρχει πουθενά αλλού να αναβληθεί. Όχι, αυτή δεν είναι σελίδα εφημερίδας, όπως έχει προγραμματιστεί, αλλά ελάχιστη νότα. Αλλά η δουλειά τελείωσε και νιώθω ανακουφισμένος. Ποιος είμαι - ο ανεύθυνος κακός, η προθεσμία; Ένας ντροπαλός playboy που θέλει μόνο να διασκεδάσει; Από έξω μπορεί να μοιάζει με αυτό. Αλλά πώς αισθάνεται η κατάσταση από μέσα;
Πώς αισθάνεται από μέσα
Ο συντάκτης δίνει την ανάθεση και χαίρομαι που υπάρχει πολύς χρόνος για την προετοιμασία. Στο μυαλό μου, σχεδιάζεται ένα τέλειο άρθρο, το οποίο μπορώ να τελειοποιήσω στην τελειότητα αυτή τη στιγμή. Το έγγραφο του Word συμπληρώνεται με νέες ιδέες για το μελλοντικό κείμενο, το σχέδιό του είναι σχεδόν έτοιμο. Και ξαφνικά έπεσα σε κάποιο νομικό ζήτημα που σχετίζεται με το έργο μιας εθελοντικής οργάνωσης. Πρέπει να συμβουλευτώ έναν νομικό μελετητή για να συνεχίσω να εργάζομαι στο άρθρο, αλλά τίποτα δεν προέρχεται από αυτό, και έχω βουλώσει λεπτομερώς. Ο εγκέφαλος ψιθυρίζει: ας κάνουμε ένα διάλειμμα.
Και τότε η συνείδηση φαίνεται να απενεργοποιείται και τα χέρια εισάγουν τον κωδικό πρόσβασης για τη σελίδα στο κοινωνικό δίκτυο. Σε αυτήν την περίπτωση, η εσωτερική κατάσταση δηλητηριάζεται από μια αίσθηση ενοχής. Ξέρω ότι έχω ένα πολύ σημαντικό έργο. Καταλαβαίνω ότι κάνω ανοησίες και σπαταλάω το χρόνο μου. Αλλά δεν μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου! Είναι σαν να με καθοδηγεί μια εξωτερική δύναμη που δεν μπορώ να αντισταθώ.
Ένα απλό χαρακτηριστικό από την παιδική ηλικία
Στην εκπαίδευση «Σύστημα-φορέα ψυχολογίας» του Γιούρι Μπουρλάν, συνειδητοποίησα με νέο τρόπο την ιδέα ότι ένα άτομο προσπαθεί πάντα για ευχαρίστηση. Ήταν η ικανοποίηση της αναβλητικότητας που με οδήγησε στην αναβλητικότητα. Δεν είναι έλλειψη αυτοπειθαρχίας ή πάθος για στιγμιαίες απολαύσεις. Πώς μπορείς να σου αρέσουν οι αηδιαστικές καταστάσεις που οδηγούν στην αναβολή; Η απάντηση κρύβεται στις εμπειρίες της παιδικής ηλικίας.
Αποδεικνύεται ότι η αναβολή οποιασδήποτε επιχείρησης –έγγραφου, μηχανικού έργου, ανακαίνισης διαμερισμάτων ή ταξιδιού στο κατάστημα– είναι συνέπεια της διαδικασίας της ασήμαντης εκπαίδευσης που βίωσε λανθασμένα στην παιδική ηλικία. Ποιος θα πίστευε ότι η εκπλήρωση σοβαρών, «μεγάλων» υποθέσεων παρεμποδίζεται από τις ξεχασμένες παιδικές εμπειρίες!
Μια απροσδόκητη σύνδεση εξηγείται από το γεγονός ότι η ασήμαντη εκπαίδευση είναι ένα σημαντικό στάδιο στο σχηματισμό της ανθρώπινης ψυχής με έναν πρωκτικό φορέα. Ένα τέτοιο παιδί δεν πρέπει να βιαστεί. Πρέπει να του δώσουμε την ευκαιρία να φέρει ήρεμα τη διαδικασία καθαρισμού στο σημείο. Αυτό θα τον βοηθήσει να μεγαλώσει ως επαγγελματίας που είναι σε θέση να κάνει διάκριση μεταξύ καθαρού και βρώμικου με κάθε έννοια της λέξης. Εάν στο "βαρέλι" με το αληθινό, το αληθινό, υπάρχει τουλάχιστον ένα "κουτάλι" του εσφαλμένου, το ψευδές - ο ειδικός θα το βρει και θα το αφαιρέσει.
Ο βιασμός ενός παιδιού με πρωκτικό φορέα κατά τη διάρκεια της ασήμαντης προπονητικής περιόδου του δίνει αγχωτικές εμπειρίες και συγχέει τη φυσική αρχή της ευχαρίστησης. Σε αυτήν την περίπτωση, επανεκπαιδεύεται και αρχίζει να επιτυγχάνει μια ισορροπημένη κατάσταση της βιοχημείας του εγκεφάλου όχι από τον καθαρισμό, αλλά αναβάλλοντας το ταξίδι στην τουαλέτα.
Ως αποτέλεσμα, όταν πηγαίνει στο pot, παίρνει οδυνηρές, δυσάρεστες αισθήσεις. Η διπλή παγίδα χτυπά. Το παιδί αρχίζει να καθυστερεί γιατί με αυτόν τον τρόπο έχει μάθει να παίρνει ικανοποίηση. Επιπλέον, η οικεία διαδικασία καθαρισμού του δίνει τώρα πόνο και επιδιώκει να αποφύγει αυτές τις αισθήσεις όσο το δυνατόν περισσότερο.
Αυτή η αρχή καθορίζεται στην ψυχή από την παιδική ηλικία και αρχίζει να καθορίζει τη μοίρα ενός ατόμου με πρωκτικό φορέα. Αρχίζει να φέρνει ανεξήγητη ικανοποίηση με την αναβολή. Ο ίδιος δεν γνωρίζει αυτήν την ευχαρίστηση. Επιπλέον, όσο πιο σημαντική είναι η επερχόμενη επιχείρηση, τόσο περισσότερο θέλετε να την αναβάλλετε. Μετά την ολοκλήρωση της αναβαλλόμενης εργασίας, έρχεται ανακούφιση - αυτή η γλυκιά αίσθηση κλείνει τον κύκλο, ενισχύοντας τον καταστροφικό μηχανισμό της αναβλητικότητας.
Το τρομερό είναι ότι ένα άτομο με ένα τέτοιο ψυχικό γνώρισμα είναι σε θέση να λάβει, αν και μικρό, ευχαρίστηση από το να μην κάνει τίποτα. Ταυτόχρονα, η δράση, η υπέρβαση συνδέεται με τον πόνο - τόσο πιο δύσκολο είναι για ένα άτομο να επιτύχει, να τολμήσει και να εργαστεί για να βιώσει μεγαλύτερη ευχαρίστηση. Όμως η συνειδητοποίηση στην κοινωνία προϋποθέτει εργασία. Η αναβλητικότητα, στην πραγματικότητα, καταδικάζει ένα άτομο στη βλάστηση.
Στην ψυχή του πρωκτικού διανύσματος, υπάρχουν και άλλα χαρακτηριστικά που μπορεί να μοιάζουν με τύπους αναβλητικότητας, αν και στην πραγματικότητα βασίζονται σε μια διαφορετική αρχή.
Μνησικακία
Μπορεί να προκύψει από την απώλεια αίσθησης ασφάλειας και ασφάλειας κατά την παιδική ηλικία. Αυτό συμβαίνει όχι μόνο σε οικογένειες αλκοολών ή φιλονικιών. Υπάρχουν πολλά παραδείγματα όταν ένα παιδί χάνει την ασφάλεια σε σπίτια με μια ατμόσφαιρα εξωτερικής ευημερίας. Αυτό συμβαίνει εάν ένα μωρό με πρωκτικό φορέα δεν επαινεί αρκετά, διακόπτεται και δεν του επιτρέπεται να ολοκληρώσει αυτό που έχει ξεκινήσει με τον δικό του ρυθμό. Το αποτέλεσμα είναι μια δυσαρέσκεια που κινδυνεύει να μεταφέρει σε όλη του τη ζωή.
Ένα άτομο με πρωκτικό φορέα τείνει να αντιδρά με δυσαρέσκεια στην αδικία κατά την ενηλικίωση. Για παράδειγμα, ένα αφεντικό ενός κακοποιού δεν εκτίμησε τον επαγγελματισμό του και έριξε ένα τέτοιο άτομο εκτός εργασίας.
Το αποτέλεσμα των παραπόνων είναι το ίδιο - με την πάροδο του χρόνου, ένα άτομο προσελκύεται όλο και περισσότερο στον καναπέ. Η ικανότητα της κοινωνικής εκπλήρωσης αρχίζει να μηδενίζεται.
Τελειομανία
Συμβαίνει ότι ένα άτομο με πρωκτικό φορέα δηλητηριάζεται από το ιξώδες της σκέψης. Η έμφυτη επιθυμία του να ολοκληρώσει τέλεια ό, τι έχει αναλάβει τον καθιστά υπερβολικά εμμονή για τις λεπτομέρειες. Ως αποτέλεσμα, έχει μια αδιάσπαστη επιθυμία να επιτύχει τελειότητα, είναι δύσκολο για ένα άτομο να ολοκληρώσει τη δουλειά.
Φόβος για ατιμία
Αυτός ο φόβος είναι εγγενής μόνο σε άτομα με πρωκτικό φορέα και μερικές φορές παίρνει υπερβολικές μορφές, κάνοντας ένα άτομο αδύνατο να αναλάβει μια ασυνήθιστη επιχείρηση.
Νάρκη
Η ψυχή ενός πρωκτού είναι άκαμπτη. Είναι δύσκολο για αυτόν να αλλάξει από το ένα στο άλλο. Σε ένα περιβάλλον πολλαπλών εργασιών, ένα τέτοιο άτομο μπορεί να πέσει σε ακινησία.
Πρόσθετοι παράγοντες που επιδεινώνουν την αναβλητικότητα
Άλλοι φορείς έχουν επίσης καταστάσεις που μοιάζουν με αλλά δεν είναι καθυστερημένες. Μπορούν να επιδεινώσουν την αδυναμία έναρξης μιας επιχείρησης εγκαίρως.
Εθισμός στην αδρεναλίνη
Αυτό οφείλεται στην παρουσία ενός φορέα δέρματος. Κανονικά, οι ιδιοκτήτες του είναι οι πιο πειθαρχημένοι και ακριβείς. Μπορούν να υπολογίσουν την προθεσμία που απαιτείται για την ολοκλήρωση της εργασίας με ακρίβεια του λεπτού και να τη συναντήσουν με ακρίβεια χωρίς καν να κοιτάξουν το ρολόι. Αλλά αν στην παιδική ηλικία δεν έμαθαν να ακολουθούν το καθεστώς, τότε στην ενηλικίωση μπορεί να προκύψουν προβλήματα προγραμματισμού.
Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να έχουν ασυνείδητη επιθυμία να αναβάλουν τα πάντα μέχρι την τελευταία στιγμή. Η πηγή ευχαρίστησής τους σε αυτήν την περίπτωση είναι η μέγιστη κινητοποίηση όλων των πόρων σε μια αγχωτική κατάσταση, μια αίσθηση αδρεναλίνης. Έχοντας αντιμετωπίσει γρήγορα ένα δύσκολο έργο, παίρνουν το επιθυμητό συναίσθημα: "Είμαι νικητής!" Εμφανίζεται ένας εθισμός - το κάνω την τελευταία στιγμή και το απολαμβάνω. Είναι εύκολο να μαντέψει κανείς ότι αυτοί οι άνθρωποι είναι οι πρώτοι που αναζητούν λύση στο πρόβλημα της αναβλητικότητας κατά τον προγραμματισμό της ημέρας (επιθυμία δέρματος για οργάνωση), αν και αυτό είναι άχρηστο σε αυτήν την περίπτωση χωρίς επίγνωση των ψυχικών διεργασιών.
Λανθάνουσα κατάθλιψη
Ένας άλλος τύπος «ψευδούς αναβλητικότητας» είναι δύσκολο να εντοπιστεί καθώς σχετίζεται με άυλες επιθυμίες. Τα άτομα με ένα υγιές διάνυσμα υπόκεινται σε αυτό. Από έξω, μπορεί να φαίνεται ότι αποφεύγονται παράλογα από τη δουλειά. Αντί να μπουν στην επιχείρηση, μπορούν να σκεφτούν φιλοσοφικές κατηγορίες, να βυθιστούν σε παιχνίδια στον υπολογιστή ή ακόμα και να κοιμηθούν για μισή μέρα.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ασυνείδητη προσπάθεια του διανύσματος ήχου δεν είναι ικανοποιημένη με τις χαρές του γήινου κόσμου. Οι ίδιοι οι υγιείς επιστήμονες δεν συνειδητοποιούν πάντα ότι θέλουν να μάθουν τους νόμους με τους οποίους οι φυσικές και μεταφυσικές δυνάμεις κυβερνούν τον κόσμο μας. Εάν αυτή η επιθυμία δεν ικανοποιηθεί, αισθάνονται ότι η ζωή δεν έχει νόημα, κάτι που αποθαρρύνει κάθε επιθυμία για δράση. Θα ήθελα να ξεφύγω από την αδράνεια στον ύπνο ή τον εικονικό κόσμο των ηλεκτρονικών παιχνιδιών, των τηλεοπτικών σειρών.
Ιδιαίτερα περίεργο υπό το φως αυτό φαίνεται να είναι η συμβουλή των ψυχολόγων να δημιουργήσουν μια λίστα με τα «wishlist» στον αγώνα κατά της αναβλητικότητας για να δώσουν προτεραιότητα στα πιο ευχάριστα πράγματα. Οι καταθλιπτικοί ήχοι δεν θέλουν καθόλου τίποτα.
Ψυχικά χαρακτηριστικά
Τα κλιματολογικά χαρακτηριστικά των χωρών καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την κοσμοθεωρία των ανθρώπων που την κατοικούν. Στη Ρωσία, με τις σκληρές φυσικές της συνθήκες, δεν ήταν πάντα δυνατό να βασιστεί κανείς στο γεγονός ότι τα αποτελέσματα της εργασίας θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν. Ένα ξηρό καλοκαίρι θα μπορούσε να καταστρέψει ολόκληρη τη σοδειά. Αυτό αποτυπώθηκε στο συλλογικό ασυνείδητο των ανθρώπων μας - εμφανίστηκε η διάσημη ρωσική έκφραση "τυχαία". Ένα άτομο με ρωσική ουρηθρική-μυϊκή νοοτροπία είναι κοντά στην ιδέα ότι το ζήτημα μπορεί να επιτευχθεί με κάποιον τρόπο από μόνο του «υπό τη διοίκηση ενός τούρνου». Τη στιγμή του κινδύνου, ο ρωσικός λαός τείνει να «συσσωρεύεται με ολόκληρο τον κόσμο», και εάν δεν υπάρχει ανάγκη για ενεργή δράση, μπορείτε να «ξαπλώσετε στη σόμπα». (Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για την ουρηθρική νοοτροπία στο άρθρο Mysterious Russian Soul …)
Γιατί η αναβλητικότητα έχει γίνει ένα καυτό θέμα τις τελευταίες δεκαετίες
Ο κόσμος επιταχύνεται. Η πρωκτική φάση ανάπτυξης αντικαταστάθηκε από τη φάση του δέρματος. Οι κοινωνικές αξίες έχουν αλλάξει δραματικά με τα χρόνια. Στη Σοβιετική Ένωση, σεβάστηκαν τον επαγγελματισμό - μια έννοια κοντά σε ένα άτομο με πρωκτικό φορέα. Τώρα οι αντίθετες αξίες έχουν αποκτήσει σημασία - επιτυχία, επιδεξιότητα, επικοινωνία - τις ιδιότητες του φορέα του δέρματος. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο για άτομα με πρωκτικό φορέα να προσαρμοστούν στον αλλαγμένο ρυθμό και να προσαρμόσουν τις αλλαγές, γεγονός που προκαλεί μια μαζική αύξηση αρνητικών καταστάσεων σε άτομα με αυτόν τον τύπο ψυχής.
Αντιμετώπιση της αναβλητικότητας
Όταν συνειδητοποίησα ποιος ήταν ο ψυχολογικός λόγος της αναβλητικότητας, για πολύ καιρό δεν μπορούσα να ανακάμψω από την έκπληξη. Δεν ήταν εύκολο να συμφωνήσουμε ότι η ουσία του συνδρόμου αναβαλλόμενης ζωής οφείλεται σε εμπειρίες παιδικής ηλικίας που δεν είναι καν αποδεκτές για να συζητηθούν στην κοινωνία.
Αυτή η συνειδητοποίηση εξαφάνισε κάθε ρομαντική αίσθηση από την έννοια της αναβλητικότητας. Ήταν επίσης δύσκολο να παραδεχτώ ότι όλα τα βιβλία που διάβασα για να απαλλαγούμε από την αναβλητικότητα δεν με οδήγησαν στην επίλυση του προβλήματος. Αλλά σε κάποιο σημείο, άρχισα να αισθάνομαι ότι ανήκε σε μια συγκεκριμένη μυστική λέσχη χρονοτριβών, συνάντησα ένα άλλο meme σχετικά με αυτό το θέμα στο κοινωνικό δίκτυο με ένα χαμόγελο και τη σκέψη «ο άνθρωπος μας». Λυπάμαι που έχασα αυτήν την εμπλοκή και παραδέχτηκα τη χρησιμότητα της συσσωρευμένης γνώσης.
Ωστόσο, μόνο η επίγνωση του προβλήματος θα μπορούσε να με ανακουφίσει. Λαμβάνοντας υπόψη ότι η αναβλητικότητα οδήγησε τη μοίρα μου σε ακινησία, πήρα το κύριο βήμα στην καταπολέμηση της αναβλητικότητας - Άρχισα να εργάζομαι για να καταλάβω το δικό μου παιδικό ψυχοτραύμα όσο πιο βαθιά γίνεται.
Αναβλητικότητα με απλά λόγια
Έτσι, η αναβλητικότητα, με απλούς όρους, είναι μια διπλή παγίδα που περιμένει άτομα με πρωκτικό φορέα. Ο Γιούρι Μπουρλάν στην εκπαίδευση "System-Vector Psychology" περιγράφει τον μηχανισμό της εμφάνισής του τόσο εύκολα που τα άτομα με οποιοδήποτε επίπεδο ψυχολογικής εκπαίδευσης έχουν την ευκαιρία να απαλλαγούν από αυτό το πρόβλημα κατανοώντας το. Δείτε μία από τις κριτικές ενός ατόμου που απελευθερώθηκε από αυτήν την ψυχολογική παγίδα:
Η επίδραση της αναβλητικότητας σε ένα άτομο, οι σχέσεις ζευγαριού, τα αποτελέσματα της ομάδας και της κοινωνίας
Κάθε χρόνο η ζωή επιταχύνεται και η ικανότητα προσαρμογής σε αυτόν τον ρυθμό είναι απαραίτητη για ένα σύγχρονο άτομο. Όσοι δεν ταιριάζουν σε αυτό το ρεύμα κινδυνεύουν να μείνουν στο περιθώριο.
Η αναβλητικότητα βγάζει τους ανθρώπους με έναν πρωκτικό φορέα από τις παρενθέσεις του τι συμβαίνει, το οποίο βλάπτει τόσο τους ίδιους, τις σχέσεις των ζευγαριών μας όσο και το συλλογικό σύνολο.
Αυτό θέλουμε για εμάς;
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις - γράψτε, θα τους απαντήσω στα σχόλια του άρθρου.
