Παθολογική αναβολή: δεν ζει, αλλά σκεφτόμαστε πράγματα που δεν έχουν γίνει
Σήμερα: «Πρέπει να κάνουμε αυτό το έργο! Τώρα αμέσως. Διαφορετικά θα το σκέφτομαι όλη μέρα. Και τότε μπορείτε να κάνετε κάτι πιο ευχάριστο … Γιατί, δεν έχω ακόμη καφέ! Ο εγκέφαλος θα λειτουργήσει καλύτερα με τον καφέ. Δεν έχω τηλεφωνήσει στη μαμά μου σε μια εβδομάδα. Είναι τόσο άβολο … Ω, πρέπει να τρέξεις στην τράπεζα επειγόντως, σίγουρα δεν μπορείς να την αναβάλεις. Λοιπόν, για ένα δευτερόλεπτο, θα δω τι δημοσιεύουν στο VK … Και πόσο σκόνη είναι στο τραπέζι … Δεν το έχω σκουπίσει για εκατό χρόνια, πότε, αν όχι τώρα;! Ναι, θυμάμαι, θυμάμαι, πρέπει να κάνουμε τη δουλειά. Το απόγευμα. Σίγουρα θα καθίσω για αυτόν το βράδυ."
Το επόμενο βράδυ: «Θέλω να κοιμηθώ τόσο πολύ. Λοιπόν, ναι, χθες κάθισα στο Odnoklassniki μέχρι το ήμισυ της νύχτας. Πρέπει να κοιμηθώ νωρίς. Όλα θα γίνουν αύριο."
Αλλά ήδη αύριο, και τα χέρια δεν φτάνουν καθόλου για τα απαραίτητα χαρτιά, τα πόδια δεν βιάζονται στη σωστή θέση, ένα σημαντικό θέμα αναβάλλεται και πάλι για μία ή δύο ώρες, έως ότου υπάρξει και πάλι χρόνος για αυτό την επόμενη μέρα. Και έτσι θα ήταν να δώσετε ένα λάκτισμα στον εαυτό σας, αλλά αντ 'αυτού υπάρχει και πάλι μια δικαιολογία για να αποφύγετε και να κάνετε οτιδήποτε, αν όχι όχι με τον ίδιο τρόπο. Και ξαφνικά δεν έχετε χρόνο να κοιτάξετε πίσω και από τη στιγμή που υποσχεθήκατε στον εαυτό σας να κάνετε τα πάντα σίγουρα, έχουν περάσει 2 εβδομάδες, 2 μήνες, 2 χρόνια. Και πού πήγε ο χρόνος;!
Αλλά ενώ τα ίδια τα χέρια αρχίζουν να κάνουν εντελώς ασήμαντα πράγματα, η συνείδηση δεν κοιμάται. Το μόνο πράγμα στο μυαλό μου είναι ότι τα αποφασιστικά σχέδια θα ξεκινήσουν τώρα, χωρίς καθυστέρηση. Αλλά πάντοτε κάτι παρεμβαίνει και τίποτα δεν αλλάζει. Μέχρι να φτάσει η ημέρα Χ, και συνειδητοποιείτε ότι έχουν περάσει όλες οι προθεσμίες. Ακόμα κι αν το πάρετε τώρα, δεν υπάρχει ακόμη αρκετός χρόνος για ολοκλήρωση.
Βιασύνη, ανησυχίες, άγχος, ντροπή, τρυπήματα συνείδησης, ερεθισμός … Και πώς μπορείς να πολεμήσεις τον εαυτό σου;!
"Αύριο", "μεταφορά", "απόγονος", "αναβλητικότητα". Τί έχεις?
Για τον ορισμό της ημιτελούς επιχείρησης στην αγγλική γλώσσα υπάρχει μια ειδική λέξη "αναβλητικότητα" (αναβλητικότητα). Στη ρωσική γλώσσα θα βρείτε δώδεκα από τα συνώνυμα της, αλλά όλα σημαίνουν ένα πράγμα: υπάρχει μια υπόθεση, αλλά τα χέρια δεν φτάνουν.
Στην εκπαίδευση του Yuri Burlan "Σύστημα-Διάνυσμα Ψυχολογία", αυτή η κατάσταση ορίζεται επίσης - η αδυναμία εκκίνησης. Υπόκεινται σε άτομα που έχουν την ικανότητα να εκτελούν ιδανικά οποιαδήποτε επιχείρηση - άτομα με πρωκτικό φορέα. Το μόνο ξεκίνημα αυτής της επιχείρησης είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η αναβλητικότητα δεν είναι μόνο να βάζουμε τα πράγματα στον πίσω καυστήρα από την τεμπελιά. Αυτός ο όρος μπορεί να εφαρμοστεί σε ένα άτομο όταν η αναβλητικότητα αρχίζει να προκαλεί δυσφορία, δεν του επιτρέπει να κάνει ήρεμα άλλα πράγματα, να απολαύσει τη ζωή, αλλά ακόμα κάτι τον εμποδίζει να λύσει το πρόβλημα.
Οποιαδήποτε δικαιολογία για την αναβολή του επείγοντος είναι απλώς μια δικαιολογία για την αποφυγή. Και ο ίδιος ο άνθρωπος, ειλικρινής με τον εαυτό του, συνειδητοποιεί ότι είναι δυσάρεστο και δύσκολο για αυτόν να αναλάβει μια επιχείρηση που δεν δίνει ανάπαυση.
Από έξω, τέτοιες δικαιολογίες όπως έλλειψη έμπνευσης, έλλειψη απαραίτητων υλικών, ευκαιριών και άλλων πραγμάτων φαίνεται να επινοούνται. Γιατί λοιπόν να βασανιστείς έτσι;
Αποδεικνύεται ότι ένα βήμα τόσο απλό με την πρώτη ματιά όσο η έναρξη μιας νέας επιχείρησης είναι τρομακτικό για μερικούς από εμάς. Ξέρουμε πώς να συνεχίσουμε, να το κάνουμε τέλεια - εύκολα. Αλλά η προσαρμογή κάτι καινούργιου είναι πολύ πιο δύσκολη.
Προσαρμογή. Είναι αυτή που χρειάζεται για να μπορέσει να ξεκινήσει. Τα άτομα με πρωκτικό φορέα έχουν δυσκολία με αυτό. Η φυσική τους ικανότητα να προσαρμόζεται σε νέες συνθήκες είναι μικρή. Είναι καθοδηγημένοι, απροστάτευτοι. Ξεκινώντας μια νέα, πιο υπεύθυνη επιχείρηση, εγκαταλείπουν. Συχνά χρειάζονται ενθάρρυνση και απαλή ώθηση από έξω για να κάνουν το πρώτο βήμα. Οποιοσδήποτε παράγοντας άγχους παρεμβαίνει μαζί τους, μειώνοντας περαιτέρω την ικανότητα προσαρμογής.
Το νέο είναι ο εχθρός του τέλειου
Ένα άτομο με πρωκτικό φορέα δεν μπορεί να προσαρμοστεί στις αλλαγές, όχι επειδή κάτι πάει στραβά με αυτόν. Αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό της ψυχής του, χωρίς το οποίο δεν μπορεί να εκπληρώσει τον καθορισμένο ρόλο του στην κοινωνία. Αυτός ο ρόλος είναι να συλλέξει και να συστηματοποιήσει την εμπειρία και τις γνώσεις που έχουν συσσωρευτεί από τις προηγούμενες γενιές, προκειμένου να τις μεταδώσουν στο μέλλον.
Η εστίαση στο παρελθόν, η υπομονή, η επιμονή, η επιμέλεια, η επιμέλεια, που δίνονται γι 'αυτό, σε καμία περίπτωση δεν συνδυάζονται με την επιθυμία να αισθανθούν νέες εντυπώσεις, να αποκτήσουν νέα εμπειρία. Η επιθυμία για καινοτομία δίνεται σε άτομα με φορέα δέρματος. Και μαζί του, είναι προικισμένοι με κινητικότητα και ανησυχία, την ικανότητα γρήγορης εναλλαγής από εργασία σε εργασία, χωρίς να ανησυχούν για κάθε μικρό πράγμα.
Επομένως, η ταχύτητά τους παρεμβαίνει στην ποιότητα. Και αυτός που είναι επιφορτισμένος με το ρόλο της μεταφοράς εμπειρίας είναι βιασύνος και δεν αγωνίζεται καθόλου για νέες αισθήσεις. Αντιθέτως, προκαλούν άγχος σε αυτόν, οπότε αποφεύγονται με κάθε δυνατό τρόπο και αναβάλλουν για το πιο μακρινό "αργότερα".
Όπως εξηγεί η ψυχολογία του συστήματος-φορέα, το πρόβλημα είναι ότι τα άτομα με πρωκτικό φορέα είναι επίσης πολύ υπεύθυνα. Δεν μπορούν να ξεχάσουν ένα σημαντικό θέμα και να κάνουν κάτι άλλο με ελαφριά καρδιά. Γνωρίζοντας ότι κάτι που αναβάλλεται κρέμεται πάνω τους, αυτοί οι άνθρωποι θα βιώσουν πόνους συνείδησης και αυτό δεν θα τους επιτρέψει να ζήσουν ειρηνικά. Και η ψυχή δεν θα αφήσει τελικά να ξεκινήσει. Αυτό το μοναδικό βήμα, από το οποίο μια νέα επιχείρηση παύει να είναι νέα, αλλά αποδεικνύεται πραγματική, δεν θα γίνει ποτέ.
Οι γονείς παίζουν σημαντικό ρόλο στην παθολογική αναβλητικότητα. Ένα πρωκτικό παιδί χρειάζεται ένα ερέθισμα για να ξεκινήσει. Λαμβάνουν τον έπαινο των πλησιέστερων ανθρώπων, τις οδηγίες τους για το τι και πώς να κάνουν. Εάν, αντί για ένα στοργικό αίτημα, το παιδί βιάζεται και πιέζεται συνεχώς, τότε αυτό υπονομεύει την ήδη αδύναμη ικανότητά του να προσαρμοστεί.
Η βιασύνη ενός αργού ατόμου ή ενός παιδιού σημαίνει να τον οδηγήσει σε στάση, γεγονός που οδηγεί στην αδυναμία να ξεκινήσει οτιδήποτε και ακόμη και να συνεχίσει αυτό που ξεκίνησε. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Η ανεπαρκής αναγνώριση και η έλλειψη κατάλληλων συνθηκών για την πραγματοποίηση των ιδιοτήτων και των δεξιοτήτων τους δημιουργούν τις προϋποθέσεις για πολλά παράπονα. Η κατάσταση βαθιάς δυσαρέσκειας ακινητοποιεί ένα άτομο με πρωκτικό φορέα τόσο που χάνει κίνητρα για τις πιο απλές ενέργειες. Υπάρχει ήδη μια οδυνηρή αδυναμία να ξεκινήσετε οποιαδήποτε επιχείρηση.
Το αίσθημα της άδικης στέρησης (δεν επαινείται, δεν εκτιμάται) ασυνείδητα φαίνεται να παραλύει ένα άτομο. Φαίνεται να ξέρει ότι η δουλειά πρέπει να γίνει. Και εκείνοι που τον περιβάλλουν τον ρωτούν γι 'αυτό, και μπορούν ακόμη να θυμίσουν και να σκανδαλίσουν, αλλά ακόμα δεν μπορεί και δεν μπορεί, αφήνοντας την υπόθεση με τις πιο γελοίες δικαιολογίες. Έρχεται στο σημείο ότι ακόμη και τα στοιχειώδη πράγματα, όπως η ανάγκη αλλαγής λαμπτήρα, αναβάλλονται επ 'αόριστον. Και αν το πρόβλημα αφορά κάτι παγκόσμιο, τότε η κατάσταση είναι ακόμη χειρότερη. Η αναζήτηση μιας νέας εργασίας, εάν η παλιά δεν πληρώνεται, η είσοδος σε ένα πανεπιστήμιο, η λύση των οικογενειακών προβλημάτων - όλα αυτά συνεχίζουν για χρόνια. Η αναβλητικότητα αρχίζει να φαίνεται σαν ένα συγγενές ελάττωμα με το οποίο μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνο.
Η ασθένεια της εποχής μας
Η αναβλητικότητα θεωρείται ασθένεια των σύγχρονων ανθρώπων. Αυτό το πρόβλημα έγινε ιδιαίτερα έντονο με την έλευση μιας νέας φάσης της ανθρώπινης ανάπτυξης - του δέρματος. Από τη μέτρηση του πρωκτού, όταν η κύρια τιμή ήταν η ποιότητα και ο σεβασμός, όλα άλλαξαν στην ταχύτητα, τον όγκο και το χρήμα.
Ο κόσμος έχει αλλάξει πέρα από την αναγνώριση. «Αν θέλετε να ζήσετε, μπορείτε να γυρίσετε πίσω» είναι το σύνθημα των σύγχρονων ανθρώπων. Αλλά το πρωκτικό άτομο δεν μπορεί να διδαχθεί να στριφογυρίζει από καμία δύναμη. Είναι δύσκολο για αυτόν να προσαρμόσει γρήγορα τις συνεχείς αλλαγές στην κοινωνία, στην ομάδα, που προκύπτουν ενάντια στη θέλησή του. Φυσικά, όλοι οι ιδιοκτήτες του πρωκτικού φορέα υποπτεύονταν αμέσως για αναβλητικότητα. Αλλά κανείς δεν λέει πώς να το αντιμετωπίσει.
Φυσικά, οι ειδικοί συμβουλεύουν τον προγραμματισμό, την έναρξη ημερολογίων κ.λπ. Και αυτό είναι πραγματικά δικό μας, εγγενές - πρωκτικό: γράψτε λίστες, βάλτε τους στις διακεκομμένες γραμμές, ώστε να διαγραφούν αργότερα οι ολοκληρωμένες εργασίες. Αλλά δεν μπορείς να ξεπεράσεις το κεφάλι σου. Και ακόμα κι αν κάθε μέρα βάζετε το πιο σημαντικό, σημαντικό, νέο και δυσάρεστο στην κορυφή της λίστας, τα χέρια δεν θα φτάσουν ακόμα και όλα θα διαγραφούν, όχι μόνο.
Μην αρνείστε και μην εκπληρώνετε
Γιατί να μην προστατέψετε μόνοι σας από αδύνατες εργασίες εκ των προτέρων αρνούμενοι να τους φορτώσετε στους ώμους σας; Αλλά εμείς, άνθρωποι με πρωκτικό φορέα, είμαστε επίσης οι πιο αξιόπιστοι. Λοιπόν, δεν μπορούμε να πούμε όχι, όταν ασυνείδητα περιμένουμε πραγματικά το μερίδιο του επαίνου και της ευγνωμοσύνης μας. Επομένως, συμφωνούμε σε όλα, και στη συνέχεια κοιτάζουμε με τρόμο στο ημερολόγιο και βλέπουμε την αξεπέραστη προσέγγιση όλων των προθεσμιών για την παράδοση της υπόθεσης, τις οποίες δεν μπορούμε να αναλάβουμε εκ των προτέρων.
Λόγοι αναβολής των υποθέσεων
Το Κέντρο Ερευνών της πύλης Superjob.ru διενήργησε έρευνα με εντολή του Ρώσου Δημοσιογράφου. Παρακολούθησαν 3000 ερωτηθέντες. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, ήταν δυνατόν να ανακαλυφθεί ότι η αδυναμία λήψης αποφάσεων σχετικά με ένα υπεύθυνο βήμα, η ανάληψη νέας δράσης, η επιλογή εκπαιδευτικού ιδρύματος, τόπου εργασίας, η πραγματοποίηση αγοράς εμποδίζει τη διαβίωση των περισσότερων ανθρώπων.
Αυτά είναι όλα προβλήματα ανθρώπων με πρωκτικό φορέα που δεν μπορούν να προσαρμόσουν την ανάγκη αλλαγής.
Αλλά ένα άλλο 50% των ερωτηθέντων αναβάλλει τα πράγματα για αργότερα, γνωρίζοντας ότι θα βγουν. (Το στρίψιμο, το στρίψιμο είναι αδύνατο, θυμάσαι;) Δεν αρχίζουν να κινούνται μέχρι να λήξουν όλες οι προθεσμίες και, στη συνέχεια, να αποφασίσουν τα πάντα την τελευταία στιγμή. Μια τέτοια συμπεριφορά δεν είναι τίποτα περισσότερο από την προσδοκία ότι οι μισές ερωτήσεις στην πορεία μπορούν να επιλυθούν από μόνες τους (ο skinner προσπαθεί να ελαχιστοποιήσει το κόστος του), καθώς και να ελέγξει τον εαυτό του για ταχύτητα. Όταν ένα άτομο με ψυχικό τύπο δέρματος δεν έχει αρκετή αδρεναλίνη, ασυνείδητα οδηγείται σε καταστάσεις όπου σε μια συγκεκριμένη στιγμή θα πρέπει να πηδήξει και να λύσει προβλήματα σαν να είναι σε μαραθώνιο.
Οι δερμάτινοι εργάτες τείνουν να προσεγγίζουν την προετοιμασία για τις εξετάσεις με τον ίδιο τρόπο, προτιμώντας να περπατούν όλο το εξάμηνο και να παίρνουν ένα βιβλίο τρεις ημέρες πριν από τη συνεδρία. Ενώ ο ιδιοκτήτης του πρωκτικού διανύσματος συμπεριφέρεται διαφορετικά σε σχέση με τη γνώση. Είναι ευτυχής να μαθαίνει και να συγκεντρώνει πληροφορίες όλο το χρόνο, γιατί αυτό είναι το φυσικό του καθήκον.
***
Εάν η αναβολή, η αναβλητικότητα, η αναβλητικότητα έχουν γίνει το αιώνιο πρόβλημά σας, το οποίο βασανίζει και σας εμποδίζει να απολαύσετε τη ζωή, ίσως είναι καιρός να σκεφτείτε πώς να το αντιμετωπίσετε;
Η εκπαίδευση του Yuri Burlan "System-Vector Psychology" θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τον ακριβή λόγο αναβολής για αργότερα και να αυξήσετε το επίπεδο προσαρμογής. Ένας κύκλος δωρεάν εισαγωγικών διαδικτυακών διαλέξεων πραγματοποιείται κάθε μήνα. Μπορείτε να εγγραφείτε εδώ:
