Διαταραχή πανικού: νίκη μιας ανύπαρκτης ασθένειας
Κάποτε ήταν πολύ σημαντικό για μένα να ανακάμψω από μια ακατανόητη «ασθένεια», για να απαντήσω στο ερώτημα γιατί νιώθω φόβο και πανικό, γιατί νιώθω κουρασμένος και άρρωστος, αν και η ασθένεια δεν διαγνώστηκε;
Κάποτε ήταν πολύ σημαντικό για μένα να ανακάμψω από μια ακατανόητη «ασθένεια», για να απαντήσω στο ερώτημα γιατί νιώθω φόβο και πανικό, γιατί νιώθω κουρασμένος και άρρωστος, αν και η ασθένεια δεν διαγνώστηκε;
Τα φόρουμ που βρήκα αφιερωμένα σε διαταραχές πανικού, φοβίες, ψυχοσωματικές διαταραχές ήταν καταπληκτικά στον αριθμό των ανθρώπων! Οι άνθρωποι κάθονται εκεί εδώ και χρόνια, ελπίζοντας να βρουν μια απάντηση στο πώς να ανακάμψουν από μια ακατανόητη ασθένεια. Απολαμβάνουν τις λεπτομέρειες των καταστάσεων και των εμπειριών τους, μοιράζονται συμπτώματα, ραντεβού γιατρών και εμπειρίας ψυχοθεραπείας. Αλλά η «ασθένειά» τους δεν εξαφανίζεται, μετά από λίγο καιρό επιστρέφει, τρομοκρατώντας το άτομο τόσο πολύ που «πέφτει στα χέρια της», πιστεύει ακράδαντα ότι είναι άρρωστος και αυτό είναι τώρα για πάντα. Ένα άτομο βιάζεται με την ασθένειά του, όπως ένα κοτόπουλο με ένα αυγό, προσπαθώντας όλο και περισσότερα νέα φάρμακα, αλλά η ζωή του γίνεται πιο ζοφερή. Δυστυχώς, για πολλούς ανθρώπους αυτό συμβαίνει.
Επομένως, γράφω αυτό το άρθρο, ώστε οι άνθρωποι να γνωρίζουν ότι υπάρχει μια λύση στο πρόβλημά τους με διαταραχές πανικού και διάφορους φόβους. Ότι είναι μέσα τους, πρέπει κανείς να καταλάβει μόνο από πού προέρχεται. Στην περίπτωση ψυχοσωματικών ασθενειών, η φαρμακευτική αγωγή είναι συνήθως ανεπαρκής.
Το σώμα μας σηματοδοτεί
Η ψυχική κατάσταση ενός ατόμου είναι πρωταρχική, και ό, τι συμβαίνει στο σώμα είναι μια αντανάκλαση των ψυχολογικών καταστάσεων, των αντιδράσεων, του συναισθηματικού τραύματος. Η ικανότητα να αναγνωρίζουμε τις αντιδράσεις μας, τις καταστάσεις, να κατανοούμε τι τους προκάλεσε και πού να κατευθύνουμε τις δυνάμεις μας, μας δίνει την ευκαιρία να είμαστε πιο ευτυχισμένοι, πιο συγκεκριμένα σε ενέργειες και επομένως πιο υγιείς.
Μέχρι τώρα, οι παραδοσιακές θεραπείες για κρίσεις πανικού και άγχος είναι ηρεμιστικά, αντικαταθλιπτικά και σωστή αναπνοή. Δυστυχώς, αυτά τα μέτρα βελτιώνουν προσωρινά τη φυσική κατάσταση ενός ατόμου, αλλά δεν εξαλείφουν την αιτία της διαταραχής πανικού.
Η αναζήτηση για ασθένεια από μόνη της, πειράματα με διάφορα ναρκωτικά, αντίθετα, επιδεινώνει την κατάσταση, καθώς ένα άτομο δεν αναλαμβάνει την ευθύνη για την κατάστασή του, αλλά το μεταθέτει σε γιατρούς και ψυχολόγους. Ένα άτομο δεν κατανοεί ότι τα ψυχολογικά του προβλήματα είναι η αιτία της κακής σωματικής ευεξίας και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει την ανάπτυξη ψυχοσωματικής ασθένειας.
Οι γιατροί έδωσαν σε αυτό το φαινόμενο έναν ορισμένο όρο - «σωματοποίηση». Αυτό συμβαίνει όταν, η πιο συχνά ασυνείδητη ψυχολογική δυσφορία μας - άγχος, φόβος, απάθεια, κατάθλιψη, μεταμορφώνεται σε σωματικά συμπτώματα. Μπορούν να είναι πολύ διαφορετικές: ναυτία, ζάλη, αδυναμία, λιποθυμία, ερεθισμός στο λαιμό, δύσπνοια, αίσθημα παλμών της καρδιάς, διαταραχές των ούρων, πόνος διαφόρων εντοπισμών και φύσης.
Πώς να ξεχωρίσετε τα ψυχοσωματικά συμπτώματα από την ασθένεια; Κατά την εξέταση για ασθένεια, κατά κανόνα, όλοι οι δείκτες δοκιμής παραμένουν φυσιολογικοί. Διάφορες μελέτες δεν αποκαλύπτουν παθολογία. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα άτομο παραπονιέται για ορισμένα συμπτώματα, κακουχία. Και έτσι μου συνέβη.
Καταπολέμηση συμπτωμάτων
Πριν από αρκετά χρόνια, υπέφερα από άγχος και φόβο που δεν είχε όνομα. Όταν ξαφνικά, χωρίς κανέναν λόγο, ένας παράλογος φόβος έτρεξε πάνω μου, η καρδιά μου πήδηξε από το στήθος μου, σαν να έτρεχα εκατό μέτρα, οι πνεύμονές μου δεν είχαν αρκετό αέρα, εμφανίστηκε ένα κομμάτι στο λαιμό μου. Φοβήθηκα τόσο πολύ από την κατάστασή μου που άρχισα να νιώθω ζάλη. Έπαιρνα ηρεμιστικό, αλλά δεν μπορούσα να προβλέψω με κανέναν τρόπο, να αποτρέψω την εμφάνιση νέων κρίσεων πανικού. Δεν μπορούσα να ελέγξω την κατάστασή μου, δεν μπορούσα να σταματήσω να φοβάμαι κάτι άγνωστο.
Στο πλαίσιο αυτών των επιθέσεων, άρχισα να παρακολουθώ στενά την υγεία μου, να παρατηρώ τις παραμικρές αλλαγές στο σώμα μου. Όλες οι αλλαγές που δεν συνέβησαν σε αυτόν ως συνήθως (πυρετός, αίσθημα παλμών) με τρόμαξαν, έδωσαν τροφή για νέους φόβους, ήδη δικαιολογημένους, σχετικά με την κατάσταση της υγείας. Μια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας κατέστρεψε τη διάθεσή μου, είχα ήδη προετοιμαστεί εσωτερικά να «αρρωστήσω» και, κατά κανόνα, αρρώστησα με τον ARVI! Αλλά εδώ κατάλαβα τουλάχιστον γιατί η θερμοκρασία (ιοί, βακτήρια, ρινική καταρροή, πονόλαιμος - όλα είναι γνωστά και κατανοητά).
Αλλά η παράλογη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος κατά τη διάρκεια της ημέρας και η γρήγορη κόπωση με τρομάζουν. Συνδέτηκα αυτά τα συμπτώματα με την επιδείνωση της υγείας μου λόγω μιας μη διαγνωσμένης ασθένειας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να εξεταστώ, να βρω την ασθένεια και να την θεραπεύσω. Άρχισα λοιπόν να πηγαίνω σε γιατρούς αναζητώντας μια διάγνωση.
Τα κύρια παράπονα ήταν ο πυρετός και η κόπωση. Σε διαφορετικές στιγμές, η συμπτωματολογία συμπληρώθηκε από κάποιο είδος πόνου, η εικόνα ήταν διφορούμενη και αντιφατική. Ο γιατρός υποψιάστηκε φλεγμονή των χολικών αγωγών, γαστρίτιδα, τότε υπήρχαν υποψίες για εξασθενημένη αναπαραγωγική λειτουργία, φλεγμονή του θυρεοειδούς αδένα.
Ορίστηκαν όλα τα είδη εξετάσεων αίματος και εξετάσεων και όταν τα αποτελέσματα όλων των εξετάσεων ήταν φυσιολογικά, η ετυμηγορία εκδόθηκε: φυτική-αγγειακή δυστονία. Το θερμόμετρο έγινε το «βιβλίο αναφοράς μου», επειδή η θερμοκρασία μετρήθηκε το πρωί, το απόγευμα και το απόγευμα στην αρχή μετά από αίτημα του γιατρού και, στη συνέχεια, απλώς συνήθεια, να «γνωρίζω».
Η θερμοκρασία των υποπλεγμάτων στους 37.1–37.3 ° C έγινε ο κανόνας μου και με τρόμαξε, η φαντασία μου έκανε διάφορες τρομερές διαγνώσεις, οι οποίες, ίσως, ήταν κρυμμένες, και δεν ήξερα γι 'αυτές. Κατά τη μέτρηση της θερμοκρασίας καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, διαπίστωσα ότι υπάρχει άμεση εξάρτηση των μετρήσεων από τη συναισθηματική μου κατάσταση. Έτσι, με έντονο άγχος για μένα που σχετίζεται με τη δουλειά (την ανάγκη να υπερασπιστώ, να υπερασπιστώ τις αποφάσεις μου μπροστά σε ένα ανίκανο αφεντικό), η θερμοκρασία θα μπορούσε να ανέβει στις 38 ° και μέχρι το βράδυ θα μπορούσε να πέσει στις 36,9 °!
Στο τέλος μιας τέτοιας εργάσιμης ημέρας, μου έσπρωχναν σαν λεμόνι, βασανισμένοι σωματικά από καρδιακούς παλμούς, πυρετό, κόπωση και επιδοκιμάστηκα. Η κατάστασή μου δεν βελτιωνόταν με κάθε νέα μέρα, αν και στους εξωτερικούς μου φαινόταν φυσιολογικός και υγιής. Η εσωτερική μου κατάσταση ήταν κακή: κατάθλιψη, φόβος για τον εαυτό μου, σύγχυση από το να μην ξέρω τι να κάνω στον αγώνα κατά της νόσου. Το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα, ένιωσα συγκλονισμένοι και κουρασμένοι. Χρειάστηκε τεράστια προσπάθεια για να ξεφύγω από το κρεβάτι και να πάω στη δουλειά!
Στο πλαίσιο των ηρεμιστικών που συνταγογράφησε ο γιατρός, η θερμοκρασία αποδείχθηκε συχνότερα φυσιολογική και αυτό ήταν ευχάριστο, αλλά όχι για πολύ. Δεν μπορούσα να ζήσω με ηρεμιστικά και ηρεμιστικά όλη μου τη ζωή! Επιπλέον, μετά από λίγο, ακόμη και η απουσία αγχωτικής κατάστασης άρχισε να προκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας.
Όταν όλα γίνονται δυστυχισμένα …
Κάποτε ξεκουραζόμουν δίπλα στο ποτάμι με φίλους. Όλα είναι καλά - γέλιο, χαρά, νομίζω, τέλος, διακοπές! Και ξαφνικά ένα αίσθημα άγχους, αίσθημα παλμών παραβιάζουν την ομορφιά της στιγμής. Προσπαθώ να αλλάξω το μυαλό μου, να αποσπάσω τον εαυτό μου, να πίνω 2 δισκία βαλεριάνας ή κοραλόλης Νομίζω ότι έχει φύγει. Και τότε νιώθω κουρασμένος, σαν να συνθλίβω από ένα ρολό. Όλα γίνονται αμέσως μη ενδιαφέροντα: ξεκούραση, άνθρωποι και όμορφη φύση. Μετρούν τη θερμοκρασία - 37,5 °, αναστατώνομαι και υποκύπτω στην εσωτερική απελπισία και οίκτο για τον εαυτό μου. Πηγαίνω στο κρεβάτι για μία ή δύο ώρες, ξυπνάω - 36,8 °. Πώς μπορεί αυτό να είναι? Ίσως το θερμόμετρο είναι ελαττωματικό; Όχι, το άλλο δείχνει το ίδιο. Τι προκαλεί την αντίδραση; Τι παρεμποδίζει τη θερμορύθμιση του σώματός μου; Πώς να σταματήσετε να φοβάστε; Έψαχνα για απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις.
Συστημικές συμβουλές
Οπτικό διάνυσμα
Έλαβα τις πρώτες ενδείξεις για την κατάσταση και την ασθένειά μου στην εκπαίδευση σχετικά με την ψυχολογία του συστήματος-φορέα από τον Yuri Burlan Αυτή είναι μια νέα, επαναστατική γνώση για τη δομή της ανθρώπινης ψυχής, που εκδηλώνεται σε αυτήν από διανύσματα - ομάδες έμφυτων επιθυμιών και ιδιοτήτων.
Καθώς σταδιακά αναγνώρισα τον εαυτό μου, οι άνθρωποι, οι αντιδράσεις τους, τα κίνητρα της συμπεριφοράς, δηλαδή, διεισδύοντας στα βάθη του συλλογικού ασυνείδητου, οι λόγοι για την ψυχοσωματική μου διαταραχή και οι μηχανισμοί που την ενεργοποιούν μου αποκαλύφθηκαν.
Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, έμαθα ότι υπάρχουν άνθρωποι με μεγαλύτερη ικανότητα να αισθάνονται και να μεταφέρουν συναισθήματα από άλλους, χαρακτηρίζονται από τεράστια συναισθηματικότητα, εντυπωσιακότητα, υποβλητότητα. Πρόκειται για άτομα με οπτικό φορέα, υπάρχουν μόνο το 5% από αυτά. Φοβούνται εύκολα, δημιουργώντας συχνά έναν ελέφαντα από τη μύγα. Είναι επίσης σε θέση να αγαπούν και να απολαμβάνουν την ομορφιά αυτού του κόσμου.
Επιθέσεις πανικού, φοβίες, φόβοι, κρίμα, συμπάθεια, συμπόνια, αγάπη και καλοσύνη στους ανθρώπους - αυτές είναι όλες εκδηλώσεις ενός ατόμου με οπτικό φορέα σε διάφορες καταστάσεις. Η κοινή ρίζα αυτών των καταστάσεων είναι ο φόβος του θανάτου, ο οποίος είναι η κύρια αιτία του πόνου και η ώθηση για την ανάπτυξη ενός ατόμου με οπτικό φορέα.
Στο πρωτόγονο σμήνος, ο πρώιμος άντρας με οπτικό φορέα, λόγω του έμφυτου φόβου του θανάτου, έκανε μια συγκεκριμένη λειτουργία - να φοβάται. Εξετάζοντας την ομορφιά της σαβάνας, το έντονο μάτι του θεατή παρατήρησε τις μικρότερες αλλαγές στο τοπίο, εντοπίζοντας έναν αρπακτικό πριν από την επίθεσή του. Αμέσως φοβισμένος, ο θεατής μετέφερε αυτό το δυνατότερο συναίσθημα σε ολόκληρο το κοπάδι, αναγκάζοντάς το να απογειωθεί, δραπετεύοντας έτσι από τον αρπακτικό. Το μόνο συναίσθημα του πρώτου θεατή ήταν ο φόβος του θανάτου και κάλυψε πλήρως το συναισθηματικό του εύρος και ήταν χρήσιμο για το πακέτο.
Με την πάροδο του χρόνου, ο όγκος των επιθυμιών μεγάλωνε και εξελίχθηκε η συλλογική ψυχική. Ένα άτομο με οπτικό φορέα βρήκε έναν διαφορετικό τρόπο για να απολαύσει: έμαθε να βγάζει τον φόβο του, μετατρέποντάς τον στην αντίθετη ποιότητά του - αγάπη και συμπόνια.
Σύμφωνα με την έμφυτη επιθυμία και τις ιδιότητες, ο θεατής έχει διαμορφώσει το δικό του είδος ρόλου, χρήσιμο για το κοπάδι - τον ισχυρισμό της αξίας της ανθρώπινης ζωής. Αρχικά, χάρη στην ικανότητα να φοβούνται, έσωσαν το κοπάδι από τον αρπακτικό, στη συνέχεια δημιούργησαν τον πολιτισμό ως τρόπο περιορισμού της εχθρότητας των ανθρώπων μεταξύ τους, πράγμα που σημαίνει ότι συνέβαλαν στην επιβίωση όλων. Και σήμερα οι θεατές εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν τα ίδια καθήκοντα: να περιορίσουν την εχθρότητα, την αγάπη, τη συμπόνια, να δημιουργήσουν τέχνη και να φέρουν τις ιδέες του ανθρωπισμού στην κοινωνία.
Ενδοκρινισμένη ασθένεια
Η υποανάπτυξη του οπτικού διανύσματος δεν επιτρέπει στους ανθρώπους να παρατηρήσουν τα βάσανα των άλλων ανθρώπων και να συμπαθηθούν μαζί τους, είναι καταδικασμένοι σε λίγη «ευχαρίστηση»: φόβοι, υστερικά, συναισθηματικές μεταβολές που απαιτούν την προσοχή στον εαυτό τους. Μη συνειδητοποιώντας το συναισθηματικό του εύρος προς τα έξω (δεν εκπληρώνει το φυσικό του καθήκον για το καλό όλων), ακόμη και ένα ανεπτυγμένο οπτικό μάτι πέφτει σε φόβο στο άγχος. Γίνεται ύποπτος, αντιδρά έντονα σε ό, τι συμβαίνει σε αυτόν, φοβάται τη ζωή του. Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο ανάπτυξης και συνειδητοποίησης, τόσο λιγότερο φοβούνται να βιώσει ένα οπτικό άτομο.
Ένα άτομο με αγχωτικό ή μη πραγματοποιημένο οπτικό φορέα μπορεί κυριολεκτικά να ενσταλάξει μια ασθένεια στον εαυτό του! Για παράδειγμα, η διακοπή μιας συναισθηματικής σύνδεσης με ένα αγαπημένο άτομο και η αδυναμία να κατευθύνουν τα συναισθήματά τους προς τη σωστή κατεύθυνση μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα μοναξιάς, μελαγχολίας, από τα οποία ένα άτομο μπορεί να αρρωστήσει. Ακόμα και θετικά γεγονότα, όπως ένας γάμος, η γέννηση ενός παιδιού, για έναν μη ρεαλιστικό θεατή μπορεί να γίνει λόγος για την εμφάνιση νέων φόβων.
Ο σύγχρονος άνθρωπος είναι ένα πολύμορφο, δηλαδή, φέρει κατά μέσο όρο 2-5 διανύσματα, οι ιδιότητες και τα χαρακτηριστικά του καθενός προσθέτουν το μωσαϊκό της προσωπικότητάς του. Η κατάσταση ανάπτυξης και εφαρμογής κάθε φορέα, φυσικά, επηρεάζει την αντίσταση στο άγχος και τη σωματική υγεία, επομένως, κατά την εξέταση του προβλήματος ενός ατόμου, είναι επιτακτική ανάγκη να ληφθεί υπόψη το σύνολο των διανυσμάτων και των καταστάσεων του.
Διάνυσμα δέρματος
Η ανθρώπινη ψυχή και το σώμα με το φορέα του δέρματος είναι πολύ εύκαμπτα, επομένως, το σώμα προσαρμόζει τυχόν δυσάρεστες, επώδυνες καταστάσεις. Η μακροχρόνια ψυχική δυσφορία, που εκφράζεται ως σωματικό σύμπτωμα, θυμάται και απορροφάται εύκολα από το σώμα. Και αυτός είναι ο ρόλος του φορέα του δέρματος στο σχηματισμό και την πορεία μιας ψυχοσωματικής διαταραχής: τα οδυνηρά συμπτώματα προκαλούν απόλαυση από τον πόνο. Αυτό συμβαίνει ασυνείδητα, κατά της θέλησής μας. Είναι απλώς αδύνατο να το καταλάβουμε χωρίς να κατανοήσουμε βαθιά ποιος είσαι και ποιος είναι ο φορέας του δέρματος.
Πρωκτικό διάνυσμα
Ο πρωκτικός φορέας έχει τη δική του συμβολή στο σχηματισμό της ψυχοσωματικής αντίδρασης. Ο πρωκτικός ψυχικός είναι τόσο διατεταγμένος που δίνει σε ένα άτομο την επιθυμία να συσσωρεύσει και να διατηρήσει όλα όσα έλαβε κάποτε - εμπειρία, γνώση, δεξιότητες. Το παρελθόν είναι η ζώνη άνεσης του πρωκτού. Οποιαδήποτε αλλαγή στην καθορισμένη σειρά προκαλεί εσωτερικό άγχος και αντίσταση στον πρωκτικό φορέα. Το μέλλον (νέο) είναι τρομακτικό με την αβεβαιότητα και το απρόβλεπτο. Αυτό εκφράζεται με αδράνεια ή αναστολή, δυσαρέσκεια, αμφιβολίες ή κριτική. Πρέπει να ενεργήσεις, αλλά ένα άτομο έχει ένα stupor Οι αλλαγές δεν έχουν ακόμη προσαρμοστεί από την άκαμπτη ψυχή τους. Και μόνο όταν αυτό γίνει, ο πρωταγωνιστής του πρωκτού θα είναι σε θέση να αισθάνεται άνετα, επειδή οι περαιτέρω ενέργειές του θα πραγματοποιηθούν ήδη στο μονοπάτι που έχει ήδη διανυθεί, δοκιμαστεί από το χρόνο.
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο για ένα πρωκτικό άτομο από τις συνεχείς καινοτομίες στο χώρο εργασίας ή την αδυναμία να τελειώσει αυτό που ξεκίνησε όταν δεν ξέρει τι τον περιμένει αύριο στη δουλειά. Αυτή η ασταθής κατάσταση μπορεί να βυθίσει ένα άτομο σε κατάσταση άγχους για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Δυσκολίες προσαρμογής και δυσαρέσκεια στον «ένοχο της κατάστασης», ένας ανεπαρκώς πραγματοποιημένος φορέας δέρματος, επιρρεπής σε τρεμόπαιγμα, ο οποίος θα οδηγήσει την ανωμαλία στο άγχος - όλα αυτά συμβάλλουν στην εμφάνιση οδυνηρών συμπτωμάτων στο σώμα, που συχνά σχετίζονται με τα καρδιαγγειακά και πεπτικά συστήματα.
Όταν προστίθεται ένα μη πραγματοποιημένο οπτικό διάνυσμα σε αυτό το σετ, η κατάσταση επιδεινώνεται: ένα άτομο φοβάται το μέλλον (μια νέα κατάσταση), αλλά οπτικά εξακολουθεί να φοβάται τον εαυτό του, δημιουργώντας το δικό του δράμα. Φοβάται να δράσει, ειδικά αν πρέπει να υπερασπιστεί τον εαυτό του και τη δουλειά του μπροστά από ένα «φοβερό» αφεντικό που τον οδηγεί στο άγχος.
Η μακροχρόνια εμπειρία αυτού του άγχους, η αδυναμία προσαρμογής σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και η λήψη απόφασης μπορεί να μετατραπεί σε σωματικά συμπτώματα.
Διάνυσμα ήχου
Αυτός ο φορέας έχει έναν ειδικό ρόλο, οι επιθυμίες του κυριαρχούν. Αυτό σημαίνει ότι η μη πραγματοποίηση υγιών επιθυμιών καταστέλλει τις επιθυμίες σε όλους τους άλλους φορείς που υπάρχουν σε ένα άτομο.
Ο ήχος φορέας είναι ο μόνος από όλους του οποίου οι επιθυμίες δεν αγγίζουν τον φυσικό κόσμο. Το καθήκον του μηχανικού ήχου είναι η αυτογνωσία, η εύρεση του νοήματος και του λόγου για να είναι: ποιος είμαι και γιατί; Υπάρχει Θεός; Μόνο το σκέφτεται, κανείς άλλος. Ο μηχανικός ήχου είναι βαθιά βυθισμένος στον εαυτό του, επικεντρώνεται στον εαυτό του, στις εσωτερικές του καταστάσεις.
Όταν δεν λαμβάνει σκέψεις και απαντήσεις στις ερωτήσεις του, η απάθεια μπαίνει, η έλλειψη κατανόησης του ρόλου του στη ζωή, η απώλεια νοήματος συμβαίνει, έως την έναρξη σοβαρών δεινών - κατάθλιψη. Ψάχνει τρόπους αυτο-ανάπτυξης και αυτογνωσίας, ερωτεύεται εσωτερικές διδασκαλίες. Για άλλους, είναι ένα παράξενο φρικιό, αποσπασμένο και αμόλυντο. Οι άνθρωποι τον εμποδίζουν να επικεντρωθεί στον εαυτό του, διαταράσσει την πορεία των σκέψεών του, οπότε προτιμά να απομονωθεί από αυτές.
Η κατάσταση μη πλήρωσης του ηχητικού διανύσματος μπορεί να εκδηλωθεί ως υπερβολική υπνηλία: δεν βλέπει το σημείο να σηκωθεί το πρωί. Το ξύπνημα είναι πάντα δύσκολο για ένα άτομο ήχου που προτιμά να διαλογίζεται τη νύχτα. Για έναν μη πραγματοποιημένο μηχανικό ήχου που πάσχει από απάθεια, ο ύπνος είναι η πλησιέστερη κατάσταση στο θάνατο, μια απόσυρση από την πραγματικότητα, μια ευκαιρία να μην αισθανθείτε πόνο. Ο μηχανικός ήχου μπορεί να κοιμηθεί για μια μέρα, αλλά σηκωθεί εντελώς κουρασμένος και σπασμένος. Σε τελική ανάλυση, τίποτα σε αυτόν τον κόσμο δεν δίνει εκπλήρωση της καλής επιθυμίας, και το πιο σημαντικό, δεν μπορεί να καταλάβει τον λόγο για την κατάστασή του.
Η απάθεια, η αυτοδιάσπαση, η επιθυμία για απομόνωση από τους άλλους συνέβαλε στην πρόοδο της ψυχοσωματικής μου διαταραχής, καθώς η έλλειψη ενός υγιούς φορέα εμπόδισε το άνοιγμα άλλων επιθυμιών, κυρίως του οπτικού φορέα.
Πώς να βρείτε υποστήριξη
Χάρη στην εκπαίδευση στη συστηματική διανυσματική ψυχολογία, μπόρεσα να εξηγήσω στον εαυτό μου όλες τις καταστάσεις και τις καταστάσεις του παρελθόντος στη ζωή μου. Όταν κατάλαβα τα χαρακτηριστικά μου και τι χρειάζομαι, πώς μπορώ να συνειδητοποιήσω τον εαυτό μου με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, γνώρισα τεράστια ανακούφιση και βελτιωμένη υγεία. Η κόπωση εξαφανίστηκε σαν ένα χέρι, δεν υπάρχουν πλέον κρίσεις πανικού. Αυτή η γνώση μου έδωσε μια σταθερή βάση.
Είναι δυνατόν να κατανοήσουμε ολόκληρο τον μηχανισμό της εμφάνισης αρνητικών αντιδράσεων, να προσδιορίσουμε όλες τις συνδέσεις μεταξύ διανυσμάτων, μόνο με το ίδιο το άτομο από μέσα. Αυτή η ατομική εργασία μπορεί να ξεκινήσει σε προπονήσεις στη συστηματική ψυχολογία του φορέα, όπου αποκαλύπτεται το ασυνείδητο άτομο.
Νιώστε ξανά τη χαρά της ζωής!
Χιλιάδες κριτικές από μαθητές και ακροατές της εκπαίδευσης του Yuri Burlan επιβεβαιώνουν ότι υπάρχει διέξοδος από την ψυχοσωματική παγίδα. Η νίκη μου για την κατάστασή μου είναι επίσης επιβεβαίωση αυτού.
Όλοι μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την κατάστασή τους, να επιλύσουν μια προβληματική κατάσταση στην οικογένεια, στην εργασία και να διορθώσουν τη συμπεριφορά τους όταν αλληλεπιδρούν με δυσάρεστα άτομα. Σε τελική ανάλυση, όλες οι σκέψεις και τα συναισθήματα ενός άλλου ατόμου, όπως το δικό σας (είναι πιο δύσκολο να τα δείτε και να τα αποδεχτείτε), είναι προβλέψιμα, υπόκεινται σε συγκεκριμένα πρότυπα.
Σήμερα είναι δυνατό και απαραίτητο να μάθετε να κατανοείτε τις αντιδράσεις και τις καταστάσεις σας, να τις διαχειρίζεστε. Πώς να διαχειριστείτε; Μέσω της επίγνωσης της ουσίας σας, μέσω της πραγματοποίησης των επιθυμιών και των ιδιοτήτων σας προς τη σωστή κατεύθυνση. Αυτό είναι το θέμα της εκπαίδευσης του Γιούρι Μπουρλάν.
Η συνειδητοποίηση που εμφανίζεται ήδη στα πρώτα μαθήματα γίνεται σκέψη και δεν εξαφανίζεται πουθενά μετά από λίγο. Η κατανόηση των καταστάσεων τους οδηγεί είτε σε σημαντική αποδυνάμωση των φόβων και των ψυχοσωματικών διαταραχών, σε μείωση του επιπέδου άγχους ή σε πλήρη εξαφάνισή τους.
Έτσι, για παράδειγμα, ο φόβος του θανάτου ως αιτία της ασθένειας του οπτικού ατόμου μπορεί να πραγματοποιηθεί και να πραγματοποιηθεί με μια συγκεκριμένη ενέργεια. Πόσο εύκολο είναι! Εάν φοβάστε για τον εαυτό σας - δώστε προσοχή στον γείτονά σας, δώστε του τη συμμετοχή και την προσοχή σας. Εάν αρρωστήσετε μόνοι σας, πάρτε θεραπεία, αλλά μην κάνετε την ασθένεια το προσωπικό σας δράμα, μην αφήσετε όλη τη συναισθηματικότητά σας να πάει σε κρίμα, κοιτάξτε πίσω εκείνους που χρειάζονται τη βοήθειά σας. Θέλω την προσοχή και την αγάπη άλλων ανθρώπων - δώστε την στους ίδιους τους ανθρώπους και θα είστε πολύ πιο ευτυχισμένοι. Βαρετό, θλιβερό, χωρίς χαρά - ενεργοποιήστε οποιαδήποτε ψυχηρή ταινία και κατευθύνετε το αζήτητο συναίσθημά σας σε συμπόνια για τους ήρωές της, ζήστε αυτήν την κατάσταση. Όταν έχουμε ενσυναίσθηση, δεν αφήνουμε χώρο για φόβο, εξαφανίζεται, ολόκληρο το συναισθηματικό πλάτος πραγματοποιείται με αγάπη. Αφού νικήσετε τον δικό σας φόβο, η ζωή θα λάμψει με νέες καταστάσεις και νόημα.
