Η υγεία μου με προστατεύει
Μπορείτε να κάνετε το πιο σημαντικό βήμα προς έναν υγιεινό τρόπο ζωής μόνο συνειδητοποιώντας τη φύση των διανυσμάτων σας, κατανοώντας τις ανάγκες σας και συμπληρώνοντάς τα σύμφωνα με το επίπεδο ανάπτυξης ενός σύγχρονου ατόμου.
Τα περισσότερα άρθρα σχετικά με τον υγιεινό τρόπο ζωής είναι ξηρά και βαρετά, με ένα άγγιγμα προπαγάνδας και διέγερσης, εκθαμβωτικά με στατιστικά στοιχεία και απειλητικά γεγονότα σχετικά με την κατάσταση της δημόσιας υγείας.
Δεν θα είναι εδώ.
Σε αυτό το άρθρο θα αποκαλύψουμε τι είναι πραγματικά - έναν υγιεινό τρόπο ζωής, είναι το ίδιο για όλους;
Ποιος είναι ο λόγος για τις προτιμήσεις γεύσης διαφορετικών ανθρώπων και γιατί είναι η ζωή ενός - ένας αγώνας με επιπλέον κιλά και τύψεις για μια πίτα που τρώγεται αργά το βράδυ και ο άλλος - η απόλαυση του τζόκινγκ το πρωί και του καρπού δείπνο σαλάτας;
Τι κάνουν τα κορίτσια σε γυμναστήρια - πηγαίνετε για σπορ ή ψάχνετε για γαμπρούς;
Γιατί μεταξύ των αυτόχθονων κατοίκων του χωριού δεν θα δείτε ποτέ ένα άτομο να τρέχει με ακουστικά και πάνινα παπούτσια, αλλά να βγείτε έξω στον κήπο, να ανεβείτε φράχτη, να φτιάξετε μια στέγη ή να χτίσετε έναν αχυρώνα είναι ένα συνηθισμένο πράγμα από το πρωί έως το βράδυ, από τη γέννηση έως το ώριμο γήρας;
Τι είναι πραγματικά «πιο υγιές» - αθλητισμός ή σωματική εργασία;
Εκπληκτικές απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις σχετικά με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Έτσι, υπάρχουν πολλοί ορισμοί και ερμηνείες της έννοιας ενός υγιεινού τρόπου ζωής, αλλά τα κύρια συστατικά στις περισσότερες περιπτώσεις είναι κοινά:
- υγιείς συνήθειες και δεξιότητες που ενστάλαξαν από την παιδική ηλικία
- η επιρροή του περιβάλλοντος, - χωρίς κακές συνήθειες, - υγιεινό φαγητό, - φυσική αγωγή και αθλητισμός, - υγιεινή, - σκλήρυνση.
Ως πρόσθετα συστατικά, διακρίνονται επίσης το συναισθηματικό υπόβαθρο, οι πνευματικές ικανότητες και η πνευματική ανάπτυξη.
Σάρκα καί οστά
Στην πραγματικότητα, όλα τα συστατικά που απαριθμούνται και ο ίδιος ο υγιεινός τρόπος ζωής ενδιαφέρονται αποκλειστικά για άτομα με φορέα δέρματος.
Είναι αυτοί που ενδιαφέρονται περισσότερο για την υγεία τους και μόνο είναι έτοιμοι να κάνουν οτιδήποτε για αυτό - να ακολουθήσουν μια δίαιτα, να παίξουν σπορ, να λαμβάνουν τακτικά βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής, να κάνουν ιατρικές εξετάσεις και ακόμη και να σκληρύνουν. Για αυτούς δεν είναι ένα βάρος, αλλά αντίθετα, ένα είδος ευχαρίστησης.
Προικισμένοι από τη φύση με έναν ιδανικό μεταβολισμό και έναν γρήγορο μεταβολισμό στο σώμα, είναι φορητοί, λεπτοί και ψηλοί από την παιδική ηλικία.
Η ανάγκη περιορισμού τόσο του εαυτού όσο και άλλων - μια έμφυτη ιδιότητα του φορέα του δέρματος - καθιστά τις δίαιτες και τα διατροφικά καθεστώτα αποδεκτά και ακόμη και επιθυμητά. Και εδώ πρέπει να ειπωθεί ότι στο πλαίσιο του εντατικού μεταβολισμού του δέρματος, δίνουν αμέσως αποτελέσματα. Η συμμόρφωση με διάφορες δίαιτες, χορτοφαγία, ακατέργαστη διατροφή, ξεχωριστή διατροφή και ακόμη και ιατρική νηστεία για εκπροσώπους του φορέα του δέρματος δεν είναι μεγάλη υπόθεση, αλλά ταιριάζει αρμονικά στο σύστημα αξίας τους και γίνεται εύκολα συνήθεια.
Επίσης σπορ. Η φράση «κίνηση - ζωή» είναι πιο ακριβής σε αυτή την έκδοση «η κίνηση είναι η ζωή του δέρματος». Πράγματι, από την πρώιμη παιδική ηλικία, τα μωρά του δέρματος είναι τα μεγαλύτερα ανήσυχα, ενεργά, κινητά παιδιά που τρέχουν συνεχώς κάπου, σκαρφαλώνουν, πηδούν ή απλά τεντώνουν τα πόδια και τα χέρια τους. Αυτές είναι οι έμφυτες ιδιότητές τους. Όλη τη ζωή τους είναι ενεργά και κινητά άτομα. Ανάλογα με το επίπεδο ανάπτυξης, τα διανύσματα είτε τρεμοπαίζουν με ηλίθιες κινήσεις, είτε μπορούν γρήγορα, με ακρίβεια και χωρίς περιττές κινήσεις για να εκτελούν επείγουσα εργασία, επιδέξια πορτοφολάδες και δαχτυλήθρες, ή Ολυμπιονίκες, αθλητές ή φιλόδοξους σχεδιαστές και επιχειρηματίες.
Για αυτούς, η κίνηση είναι πηγή ευχαρίστησης, αλλά μόνο κίνηση που φέρνει όφελος ή όφελος. Ποτέ δεν θα δείτε δερμάτινο με φτυάρι στον κήπο, αλλά στην αγορά που μεταπωλεί πατάτες και καρότα.
Η φυσική κατάσταση, η φυσική αγωγή, η γυμναστική είναι κινήσεις που είναι ευεργετικές για την υγεία του προσώπου του δέρματος, τις οποίες εκτιμά τόσο πολύ, και τα επώνυμα αθλητικά παπούτσια και ρούχα, ένα ελίτ γυμναστήριο ή ατομικές τάξεις με έναν ακριβό προπονητή είναι μια άλλη ευκαιρία να τονίσουμε την υψηλή κοινωνική σας κατάσταση.
Αναζητώντας έναν άντρα, πήγε στο μπαλέτο
Οι λεπτές και ευέλικτες μορφές των κοκαλιάρικων κοριτσιών, η τρελή σεξουαλικότητα των δερματικών οπτικών νεαρών κυριών σχηματίζουν την εικόνα ενός σύγχρονου γυναικείου φύλου, το οποίο έχει φανταστική επιτυχία με εκπροσώπους του αντίθετου φύλου.
Είναι αυτή η περίσταση που δημιουργεί έναν τόσο διαδεδομένο εξορθολογισμό των παχιών κοριτσιών με πρωκτικό φορέα ως φανταστική επιθυμία να χάσουν βάρος ή να γίνουν μοντέλο, αθλητής, χορευτής.
Στην πραγματικότητα, σε αυτήν τη δραστηριότητα δεν βλέπουν έναν τρόπο να συνειδητοποιήσουν τον εαυτό τους, αλλά μια ευκαιρία να «γίνουν σαν αυτούς», εκείνοι που έσπασαν τα πλήθη των ανδρών, και τελικά παντρεύονται, ξεκινούν μια οικογένεια, έχουν ένα παιδί και κάνουν σπίτι άνεση!
Πόσες θλιβερές ιστορίες, παράπονα, απογοητεύσεις και τύψεις σχετίζονται με τέτοιες αυταπάτες. Η καλύτερη οικοδέσποινα και η σύζυγος του κόσμου - μια γυναίκα με πρωκτικό φορέα - δημιουργήθηκε για μια οικογενειακή μέτρηση, μια χαλαρή οικιακή ζωή, αλλά όχι για τακούνια 13 εκατοστών, ασκήσεις στο μπαλέτο ή ώρες προπόνησης στο γήπεδο.
Όλα αυτά έρχονται σε αντίθεση με τη φύση της, δεν ταιριάζει με τον ρυθμό της ζωής της και δεν αντιστοιχεί καθόλου στις έμφυτες ιδιότητές της. Τέτοιες προσπάθειες δεν θα κάνουν ποτέ ένα πρωκτικό κορίτσι λεπτό αθλητή, αλλά είναι εγγυημένο ότι θα την κάνει δυστυχισμένη.
Σε αντίθεση με τα κορίτσια του δέρματος, τέτοια κορίτσια δεν απολαμβάνουν αυτοσυγκράτηση σε τίποτα, αλλά ταυτόχρονα ξέρουν πώς και λατρεύουν να μαγειρεύουν υπέροχα. Οποιαδήποτε προσπάθεια να ακολουθήσετε μια δίαιτα μετατρέπεται σε βασανιστήρια για αυτούς και τελειώνει με μια «βλάβη» με τη μορφή τρώγοντας πολλά γλυκά, δάκρυα και προσθήκη νέου υπερβολικού βάρους. Η δυσαρέσκεια για τον εαυτό του, το πεπρωμένο κάποιου, «αυτά τα μικρά τρελά» και «κατσίκες» συσσωρεύονται, τα οποία κυνηγούν, αντί να κοιτάζουν αξιοπρεπή κορίτσια.
Bogatyrs από ένα γειτονικό χωριό
Τα άτομα με μυϊκό φορέα έχουν μια ιδιαίτερη στάση απέναντι στον υγιή τρόπο ζωής.
Για αυτούς, κάθε δραστηριότητα που σχετίζεται με την μυϊκή εργασία είναι ευχάριστη. Στις πόλεις, αυτοί είναι άνθρωποι με ειδικότητες εργασίας (πλινθοκτίστες, φορτωτές, ανθρακωρύχοι), στα χωριά, αυτοί είναι οι ίδιοι οικοδόμοι, αγρότες και καλλιεργητές σιτηρών.
Γεννημένοι στο χωριό, σπάνια φεύγουν για να ζήσουν αλλού. Οι μυϊκοί άνθρωποι είναι πολύ προσκολλημένοι στη γη, ακόμη και η ανόργανη σύνθεση του εδάφους και, κατά συνέπεια, όλα όσα αναπτύσσονται από αυτήν. Αισθάνονται τη γη τους ζωντανή, λατρεύουν να εργάζονται πάνω της, αντιλαμβάνονται τη σκληρή σωματική εργασία ως ευχαρίστηση, χαρά, ακόμη και ως είδος αναψυχής.
Ένα άτομο με μυϊκό φορέα μπορεί να φαίνεται μεγάλο, αλλά ποτέ λίπος, η φυσική μυϊκή μάζα και η επιθυμία να το χτίσει τον κάνουν σωματικά ισχυρό, αλλά όχι αθλητή.
Ακόμα και με τέτοια φυσική δύναμη, ένας μυώδης άντρας που μπαίνει στον αθλητισμό δεν θα επιτύχει ποτέ εξαιρετική επιτυχία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, εάν δεν υπάρχει φορέας δέρματος, δεν υπάρχει επιθυμία για νίκη, φιλοδοξία και επιθυμία να είναι η πρώτη.
Ταυτόχρονα, χωρίς να έχει επαγγελματικό επάγγελμα και την ευκαιρία να ασκηθεί στον αθλητισμό, τέτοια παιδιά, που είναι απόλυτα σκλάβοι, καταλήγουν συχνά σε εγκληματικούς κύκλους και γίνονται μυϊκή δύναμη για να διαπράξουν εγκλήματα.
Όσον αφορά τη διατροφή, οι μύες προτιμούν απλά τρόφιμα, που καλλιεργούνται καλύτερα στη δική τους γη και δεν θα τρώνε ποτέ περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο για τον κορεσμό. Δεν έχουν τέτοια επιθυμία, η ευχαρίστησή τους είναι σωματική εργασία, ως εκ τούτου, έως ότου ωριμάσουν, εκτελούν οποιαδήποτε μυϊκή εργασία με ευχαρίστηση, χωρίς να σκεφτούν καθόλου τον τρόπο ζωής τους.
Υγιεινή ζωή
Ένας υγιής τρόπος ζωής είναι μια ύπαρξη σύμφωνα με τις έμφυτες ιδιότητες του ατόμου, τη συνεχή και ολοκληρωμένη συνειδητοποίησή του, μια κατάσταση στην οποία η ζωή φέρνει ευχαρίστηση. Μόνο σε αυτήν την περίπτωση ο οργανισμός λειτουργεί σαν ένας καλά λαδωμένος μηχανισμός για να εκπληρώσει τον ειδικό του ρόλο, δηλαδή τον σκοπό για τον οποίο δημιουργήθηκε. Κάθε κελί εκτελεί την εκχωρημένη λειτουργία του, εργάζεται για ολόκληρο το σώμα και καταναλώνει όχι περισσότερο από ό, τι χρειάζεται για τη ζωή.
Η διαδικασία συνειδητοποίησης δεδομένων από τη φύση των ψυχικών ιδιοτήτων διατηρεί τις βιοχημικές διεργασίες του εγκεφάλου σε ισορροπημένη κατάσταση, αυξάνει την αντίσταση του σώματος σε αγχωτικές καταστάσεις και συμβάλλει στη λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων σε σταθερή λειτουργία χαρακτηριστική ενός συγκεκριμένου ανθρώπινου σώματος.
Μπορείτε να κάνετε το πιο σημαντικό βήμα προς έναν υγιεινό τρόπο ζωής μόνο συνειδητοποιώντας τη φύση των διανυσμάτων σας, κατανοώντας τις ανάγκες σας και συμπληρώνοντάς τα σύμφωνα με το επίπεδο ανάπτυξης ενός σύγχρονου ατόμου.
Γνωρίζοντας τον εαυτό σας σημαίνει να επιτρέψετε στον εαυτό σας να ζει σε αρμονία με τον εαυτό σας, και επομένως με τον κόσμο γύρω σας.
Μόνο ζώντας τη ζωή μας, μπορούμε να προσφέρουμε το μέγιστο όφελος στον ολοκληρωμένο οργανισμό της ανθρωπότητας και να νιώσουμε την πληρότητα και τη χαρά του τρόπου ζωής μας.
