Πώς να σταματήσετε να ντρέπεστε για το σώμα σας
Είναι δυνατόν να σταματήσετε να ντρέπεστε και να κοκκινίζετε γιατί η αντανάκλαση στον καθρέφτη δεν φαίνεται τέλεια; Ή δεν υπάρχει πουθενά να κρυφτεί από αυτό;
Πώς να αλλάξετε την αντίληψη του σώματός σας και να κατανοήσετε την αιτία της αμηχανίας;
Κοιτώντας στον καθρέφτη, κάθε γυναίκα ελπίζει να λάβει την πιο επιθυμητή απάντηση εκεί: "Είσαι όμορφη, χωρίς αμφιβολία γι 'αυτό!" Ωστόσο, ο προβληματισμός δεν είναι πάντα ευχάριστος. Μερικές φορές οποιοδήποτε μικρό πράγμα ή ατέλεια γίνεται εφιάλτης και τραγωδία. Και τότε φαίνεται απλώς μη ρεαλιστικό να σταματήσετε να ντρέπεστε για το σώμα με μια τέτοια μύτη πατάτας και τέτοια «αυτιά» στους γοφούς! Πώς μπορώ να δείξω τον εαυτό μου σε ανθρώπους σαν αυτό;!
Συχνή κατάσταση; Ναί. Αντιμετωπίζεται; Ναί. Και ακόμη εύκολο, αν το προσεγγίσεις με σύνεση, φυσικά.
Ντρέπομαι για το σώμα μου
Ενώ μερικοί απολαμβάνουν τον προβληματισμό τους στον καθρέφτη, άλλοι δεν μπορούν να ξεκινήσουν μια οικογένεια, επειδή δεν ξέρουν πώς να σταματήσουν να ντρέπονται για έναν άντρα. Πράγματι, για ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, θέλετε να είστε τέλειοι και να μην βιώνετε ένα συνεχές αίσθημα φόβου που ξαφνικά θα δει κατά λάθος επιπλέον πτυχές στο σώμα του, όπου ένα τέλειο κορίτσι δεν θα έπρεπε να τις έχει.
Κάποιος δεν ξέρει πώς να σταματήσει να ντρέπεται μπροστά από την κάμερα. Θέλω να φαίνεται υπέροχη στη φωτογραφία, αλλά δεν λειτουργεί πολύ καλά - το σώμα συμπιέζεται και περιορίζεται, και στα χείλη υπάρχει ένα σφιχτό χαμόγελο που δεν προσθέτει ελκυστικότητα.
Και πώς να σταματήσετε να ντρέπεστε για τους ανθρώπους στην παραλία, όταν όλα τα ελαττώματα του σώματός σας, τόσο φανταστικά όσο και αληθινά, βρίσκονται σε πλήρη θέα; Και από αυτήν την συνειδητοποίηση γίνεται τόσο δυσάρεστη στην ψυχή μου που δεν θέλω να γδύνομαι. Όμως, το να είναι τυλιγμένο σε πετσέτα δεν είναι επιλογή.
Εκατό τρόποι για να απαλλαγείτε από τη ντροπή. Λειτουργούν στην πραγματικότητα
Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο με συμβουλές για το πώς να σταματήσετε να ντρέπεστε, πώς να ξεπεράσετε τη ντροπή και να γίνετε αυτοπεποίθηση.
Κάποιος προτείνει να μάθετε να αγαπάτε το σώμα σας και να περπατάτε γυμνά στο διαμέρισμά σας για να συνηθίσετε το συναίσθημα και την εμφάνιση της γυμνής σας. Κάπου καλούν να επαινέσουν, να αλλάξουν το στιλίστα και το χτένισμα, να συμβουλευτούν έναν αισθητικό και να πάνε για σπορ. Και τότε μπορείτε να απαλλαγείτε από τη ντροπή και δεν θα υπάρχει κανένας λόγος να κοκκινίσει και να τραυλιστεί από τη ντροπή στην επικοινωνία με άλλους ανθρώπους.
Οι ψυχολόγοι παροτρύνουν φιλικά να βυθιστούν στον εαυτό τους, να σκάψουν και να πετάξουν όλα τα σύμπλοκά τους. Τοποθετήστε την αγάπη για τον εαυτό σας στο κενό μέρος, προσπαθήστε να βρείτε την αξιοπρέπεια στον εαυτό σας και ζήστε ευτυχισμένα σε πλήρη αρμονία με το σώμα σας.
Ακόμα κι αν κάποιος μπορούσε να ακολουθήσει αυτές τις συμβουλές για μεγάλο χρονικό διάστημα, δύσκολα θα βοηθούσε τις γυναίκες να σταματήσουν να ντρέπονται για το σώμα τους και να γίνουν πιο χαλαρές. Διαφορετικά, μόνο αυτοπεποίθηση, χαρούμενες ομορφιές θα κυματίζουν. Αλλά στην πραγματικότητα βλέπουμε μια εντελώς διαφορετική εικόνα.
Είναι δυνατόν να σταματήσετε να ντρέπεστε και να κοκκινίζετε γιατί η αντανάκλαση στον καθρέφτη δεν φαίνεται τέλεια; Ή δεν υπάρχει πουθενά να κρυφτεί από αυτό; Σε τελική ανάλυση, το σώμα είναι αυτό που θα είναι πάντα μαζί σας. Είναι σαφές ότι δεν μπορεί να αντικατασταθεί ή να εγκαταλειφθεί. Αλλά μπορείτε να εργαστείτε με την αντίληψη του σώματός σας. Κατανοήστε τον λόγο της αμηχανίας, μάθετε ποιες στιγμές μπορούν να διορθωθούν πραγματικά κάνοντας σωματικές προσπάθειες και ποιες στιγμές πρέπει να επιλυθούν ψυχολογικά.
Πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε για την εμφάνισή σας, θα το καταλάβουμε σε αυτό το άρθρο.
Ποιος ντρέπεται για το σώμα τους και γιατί
Η ψυχολογία του συστήματος-φορέα του Γιούρι Μπουρλάν σημειώνει ότι δεν ντρέπεται κάθε γυναίκα για το σώμα της. Τις περισσότερες φορές, αυτές είναι ακριβώς αυτές οι κυρίες που τείνουν να διογκώνουν έναν ελέφαντα από μια μύγα, αντιδρώντας με ξαφνικά δάκρυα σε κάθε ελάττωμα στην εμφάνισή τους. Κλαίνε, καθώς θέλουν να χάσουν βάρος, και ταυτόχρονα δεν απομακρύνονται από το ψυγείο. Καταλαμβάνουν κάθε άγχος και στη συνέχεια κατηγορούν τον εαυτό τους και αρχίζουν να βασανίζονται με ανόητες δίαιτες που δεν φέρνουν θετικά αποτελέσματα. Ή ταλαντεύεστε στο γυμναστήριο έως ότου ο μηνίσκος σπάσει ή χαλάσει με πλαστική χειρουργική επέμβαση.
Οι καταστάσεις είναι διαφορετικές, αλλά ένα πράγμα τις ενώνει - την παρουσία ενός οπτικού διανύσματος. Από τη φύση τους, τα άτομα με οπτικό φορέα είναι προικισμένα με το ευρύτερο συναισθηματικό εύρος. Αυτό σημαίνει ότι είναι αυτοί που μπορούν να βιώσουν ολόκληρη τη γκάμα των συναισθημάτων σε σύντομο χρονικό διάστημα. Απολαύστε τη ζωή και ακτινοβολήστε την ευτυχία, και κυριολεκτικά σε μια δεύτερη πτώση σε μια θλίψη άγνωστη σε κανέναν. Αλλά είναι αυτοί που μπορούν να δημιουργήσουν ισχυρούς συναισθηματικούς δεσμούς που βασίζονται στην πνευματική εγγύτητα με ένα άλλο άτομο.
Οποιαδήποτε ιδιοκτησία απαιτεί τη δική της εφαρμογή. Τα συναισθήματα που δεν δαπανήθηκαν για τον επιδιωκόμενο σκοπό τους μπορούν να προκαλέσουν όση κεφαλαλγία μπορούν να ωφελήσουν. Θέλετε να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας, ζεσταίνοντας τους άλλους με τη ζεστασιά σας; Τότε πάρτε τα για τον εαυτό σας - με τη μορφή φόβου. Αυτός είναι ο νόμος της ψυχής του οπτικού προσώπου.
Είμαστε ντροπαλοί - φοβόμαστε. «Πώς θα με κοιτάξουν; Τι θα σκεφτούν; Τι γίνεται αν δεν μου αρέσουν; Αναρωτιόμαστε αν θα τους αρέσει το σώμα μας, ξεχνώντας ότι έχουμε ένα τεράστιο ανεκμετάλλευτο ταλέντο για συναίσθημα. Τεράστια φαντασία και φανταστική σκέψη συνειδητοποιούνται σε μεγάλες και μικρές τραγωδίες γύρω από αυτόν τον φόβο.
Έχετε δει γυναίκες σε πάρτι που δεν χορεύουν, δεν σηκώνονται από το τραπέζι και κάθονται όλο το βράδυ τυλιγμένο σε ένα ακρωτήριο σε μια ζέστη 32 βαθμών; «Ω, ξέρετε, δεν μου αρέσει να διασκεδάζω και δεν μου αρέσει το κόκκινο χαβιάρι. Ναι, και κάτι κρύο », - δικαιολογεί. Στην πραγματικότητα, δεν χορεύει, δεν τρώει και ιδρώνει όλο το βράδυ, επειδή φαίνεται ότι σε αυτό το φόρεμα έχει παχιά χέρια και είναι εμφανής μια πτυχή στο στομάχι της. Φοβάται ότι δεν θα σας αρέσει εξαιτίας αυτού.
Και η κατάσταση με ένα ανίκητο σπυράκι στο πρόσωπο είναι απλώς μια συζήτηση για την πόλη! Και εδώ, ποιος είναι καλός. Γυαλιά μισής όψης λιβελλούλης, ιατρική μάσκα, ακόμη και διαγώνιο έμπλαστρο. Είμαστε έτοιμοι για οτιδήποτε φοβόμαστε.
Πώς να σταματήσετε να φοβάστε και να αλλάξετε το διακόπτη "φόβος-αγάπη"; Αρχικά, καταλάβω ποιες είναι οι επιθυμίες μου και τι μπορώ. Η ψυχολογία του συστήματος-φορέα δίνει μια εξαντλητική απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις για όλους.
Συστολή. Ενα ένα
Ένα άτομο, κατά κανόνα, έχει πολλά διανύσματα που καθορίζουν την ψυχή του. Το άγχος σε έναν φορέα επηρεάζει πάντα τον άλλο. Για παράδειγμα, εάν ο πρωκτικός φορέας προστίθεται στον οπτικό φορέα, τότε η δυσαρέσκεια με το σώμα σας απειλεί να αυξηθεί σε γιγάντιες αναλογίες.
Ο πρωκτικός φορέας προσδίδει στον ιδιοκτήτη του έναν ελαφρώς πιο αργό μεταβολισμό. Τέτοιες γυναίκες δεν θα μπορούν ποτέ, λόγω των φυσικών τους χαρακτηριστικών, να γίνουν «λεπτές και ηχητικές» σαν καλύμματα. Και σε κατάσταση άγχους, τείνουν να «καταλαμβάνουν» όλα τα προβλήματα της ζωής. Αυτό αντανακλάται αμέσως στο σώμα με επιπλέον κιλά. Ο καθρέφτης σταματά να παρακαλώ, και η φιλία με το ψυγείο, αντί για ανακούφιση, φέρνει μόνο επιπλέον απογοήτευση. Έτσι η χαρά της ζωής χάνεται. Μετά από όλα, η ζωή μετατρέπεται σε έναν αγώνα με το σώμα σας, δηλαδή με τον εαυτό σας.
Και δεν έχει καθόλου βάρος. Και αυτό επιβεβαιώνεται από τους φορείς του φορέα δέρματος. Με έναν μη πραγματοποιημένο οπτικό φορέα, τέτοια κορίτσια καταφέρνουν επίσης να βρουν μειονεκτήματα σε κυριολεκτικά τα πάντα. Λεπτός? Και λοιπόν! Αλλά η μύτη είναι ακόμα μακρά, τα αυτιά προεξέχουν και το στήθος είναι μικρό. Υπάρχουν επίσης αντικειμενικοί λόγοι για τις ανησυχίες - στο άγχος, το δέρμα των φορέων του φορέα του δέρματος αρχίζει να υποφέρει. Και αυτός είναι ένας άλλος λόγος να ντρέπεσαι για το σώμα σου. Τόνοι θεμελίωσης, διατροφής, χρημάτων για έναν αισθητικό δεν πηγαίνουν πουθενά.
Ή μάλλον, με απογοήτευση. Όταν δεν εκπληρώνουμε τις επιθυμίες μας, υποφέρουμε. Και το σώμα μας υποφέρει μαζί μας. Με σφιγκτήρες και «άσχημα πράγματα» προδίδει τους φόβους, τους φόβους μας, τη δυσαρέσκεια. Αυτός ο απλός τύπος λειτουργεί σε όλους τους φορείς. Είναι εύκολο να το δοκιμάσετε - σας έχει απορρίψει ποτέ ένα χαρούμενο, συνειδητό άτομο; Δεν. Δεν έχει τίποτα να ντρέπεται - είναι απλά χαρούμενος.
Στην πραγματικότητα, μια γυναίκα με πρωκτικό φορέα δεν χρειάζεται να είναι αναφορά από το εξώφυλλο. Έχει φυσικά διαφορετικά σωματικά πρότυπα που είναι πολύ ελκυστικά για τους άνδρες που είναι ο φυσικός τους σύντροφος. Εκτός αν, φυσικά, συμπιέζεται δυσαρεστημένος με τον εαυτό της. Το ίδιο ισχύει και για κορίτσια δέρματος με οπτικό φορέα. Μπορεί να φτάσει σε οποιοδήποτε σημείο της σειράς "φοβερό-όμορφο" ανάλογα με την εσωτερική της κατάσταση.
Πώς να σταματήσετε να ντρέπεστε για το σώμα σας - μια καθολική συνταγή
Συχνά ζούμε με ψευδείς στάσεις, έννοιες και ιδανικά άλλων ανθρώπων, εμπνευσμένες από την κοινωνία, τους γονείς, την τηλεόραση ή ψυχολογικά τραύματα και άγκυρες. Πιστεύουμε ειλικρινά ότι αυτή είναι η δική μας προτίμηση.
Εάν μάθουμε να γνωρίζουμε τις αληθινές επιθυμίες μας, να καταλαβαίνουμε τι πραγματικά μας οδηγεί και για τι, ποιοι είμαστε και τι θέλουμε, τότε θα παρατηρήσουμε πώς η ζωή είναι γεμάτη νόημα και οι σχέσεις με το αντίθετο φύλο αλλάζουν κατά 180 μοίρες.
Πώς συμβαίνει αυτό; Η ψυχολογία του φορέα-φορέα του Γιούρι Μπουρλάν εξηγεί ότι ο συναισθηματικός πλούτος, η ικανότητα αγάπης και ενσυναίσθησης δίνεται σε ένα οπτικό άτομο απολύτως όχι για να αιωρείται σε φόβους, να φοβάται τη δική του σκιά, να ρίχνει ταραχές ή να ντρέπεται για το σώμα του.
Αντίθετα, εάν κατευθύνετε όλη αυτή τη δύναμη των συναισθημάτων όχι στον εαυτό σας, ψάχνοντας με πρόθεση μια άλλη έλλειψη του σώματός σας, αλλά σε άλλους ανθρώπους, προσοχή σε αυτούς και τα συναισθήματά τους, μπορεί να εκπλαγείτε όταν διαπιστώνετε ότι όλοι οι φόβοι και οι περιορισμοί εξαφανίστηκε κάπου. Και τα σγουρά μαλλιά δεν φαίνονται πλέον σαν εφιάλτης και οι φακίδες σε όλο το σώμα και τους στρογγυλούς ώμους φαίνεται να είναι ένα πικάντικο χαρακτηριστικό.
Όταν στρέφουμε την προσοχή μας σε κάποιον άλλο, κάποιον που χρειάζεται την υποστήριξή μας, αλλάζει επίσης ο τρόπος σκέψης μας. Τα συναισθήματά μας βρίσκουν διέξοδο για ενσυναίσθηση, ενσυναίσθηση για ένα άλλο άτομο. Πώς μπορώ να το μάθω; Πρώτα, βρείτε τη σωστή χρήση των συναισθημάτων σας.
Ξέρετε ποιες είναι οι πιο όμορφες γυναίκες σε αυτόν τον κόσμο - για παράδειγμα, διάσημες ηθοποιούς. Σωστά χαρακτηριστικά του προσώπου; Όχι πραγματικά. Το γεγονός ότι η αγάπη λάμπει στα οπτικά τους μάτια. Αυτό που σε πολλές ντροπαλές καρδιές κρύβεται με τη μορφή φόβου.
Και έτσι με κάθε διάνυσμα. Εάν μια γυναίκα με πρωκτικό φορέα κατανοήσει τι της δίνει την πραγματική ευχαρίστηση, όπου μπορεί να βρει αίτηση για τις έμφυτες ιδιότητές της, δεν θα χρειάζεται πλέον να πολεμά με το σώμα της. Και το σώμα, προς έκπληξη της οικοδέσποινας, θα ανταποκριθεί μειώνοντας την εμμονική επιθυμία για «κάτι νόστιμο», ομαλοποιώντας το βάρος.
Η βελτίωση της κατάστασης του δέρματος είναι επίσης ένα τεράστιο αποτέλεσμα για όσους έχουν ήδη καταλάβει τις επιθυμίες τους. Δεν υπάρχει απλώς χώρος για δυσαρέσκεια με τον εαυτό του. Και μόλις αλλάξει η οπτική γωνία για τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω σας, η ένταση που σχετίζεται με τον περιορισμό απελευθερώνεται αμέσως. Αυτό επιτρέπει σε μια γυναίκα να απελευθερωθεί συναισθηματικά και σωματικά, πράγμα που σημαίνει ότι καθίσταται δυνατό να βρίσκεται σε μια κατάσταση άνεσης με τον κόσμο γύρω της.
Η καθολική συνταγή για την ψυχολογία του φορέα-του Yuri Burlan είναι ότι μαθαίνετε να καταλαβαίνετε τον εαυτό σας, να συνειδητοποιείτε πώς λειτουργεί η ψυχή σας, να μαθαίνετε να γεμίζετε τις φυσικές, εγκάρδιες επιθυμίες σας, δηλαδή να ζείτε με ευχαρίστηση. Και δεν παραμένει ίχνος ντροπής. Διαβάστε τι γράφουν οι συμμετέχοντες στην εκπαίδευση:
Εάν εξακολουθείτε να αγωνίζεστε με το σώμα σας, ντρέπεστε για αυτό και φοβάστε ότι αυτή η κατάσταση είναι για πάντα, τότε ήρθε η ώρα να αλλάξετε κάτι.
Οι αλλαγές σας περιμένουν στη δωρεάν online εκπαίδευση στη συστηματική ψυχολογία του φορέα. Εγγραφείτε χρησιμοποιώντας τον σύνδεσμο και αρχίστε να γνωρίζετε τον εαυτό σας.
