Fear on Wheels: Πώς να ξεπεράσετε τη φρίκη της οδήγησης
Ναι, μπορείτε να οδηγήσετε σε μια θέση επιβατών ή σε μια γεμάτη καμπίνα λεωφορείου όλη σας τη ζωή. Ωστόσο, τον 21ο αιώνα, το αυτοκίνητο παραμένει το κύριο μέσο μεταφοράς για ένα επιτυχημένο άτομο. Και αν θέλετε να το ελέγξετε, πρέπει να ξεπεράσετε τον φόβο σας
Προσέξτε για το αυτοκίνητο;
Γίνετε "διαρκής επιβάτης" ή ξεπεράστε τον φόβο σας για οδήγηση; Τώρα έχετε μια επιλογή.
Παρακάλεσε τον 19χρονο εγγονό της να μην παραμείνει πίσω από το τιμόνι μιας νέας μοτοσικλέτας - ο πίσω τροχός ήταν σκουπίδια. Η φαντασία της τράβηξε κάθε είδους φρίκη και η μνήμη της, όπως θα είχε η τύχη, έριξε φωτογραφίες από διάφορα ατυχήματα που κάποτε είχαν δει στην τηλεόραση. Η καρδιά της πονάει και ζήτησε από τον εγγονό της να ελέγξει τη νέα μοτοσικλέτα στο σέρβις προτού την τρέξει. Ωστόσο, το ζεστό αίμα του άντρα έβρασε και ζήτησε αδρεναλίνη. Βιαστικά ηρεμεί τη φροντίδα γιαγιά, σέλασε τα «καινούργια ρούχα» του και οδήγησε στη νύχτα. Αυτή τη νύχτα του κόστισε τα πόδια του.
Η γιαγιά - η διάσημη ηθοποιός Galina Polskikh - δεν θα ξεχάσει ποτέ το πρωί όταν πληροφορήθηκε ότι ο εγγονός της ήταν σε εντατική φροντίδα. Και, πιθανώς, δεν θα συγχωρήσει ποτέ τον εαυτό της που δεν τον κράτησε πίσω, παρά τα κακά συναισθήματά της. Ο εγγονός της Φίλιππος οδηγούσε μια νέα μοτοσικλέτα όλη τη νύχτα, και το πρωί, ήδη επιστρέφοντας στο σπίτι, έχασε τον έλεγχο και έπεσε σε μια στάση πρόσκρουσης με υψηλή ταχύτητα. Τώρα, δύο χρόνια αργότερα, είναι σχεδόν συνηθισμένος στην πρόθεση και ξανακάνει την μοτοσικλέτα. Αυτός ο τύπος δεν παίρνει θάρρος, κάτι που δεν μπορεί να ειπωθεί για ανθρώπους στους οποίους ένας τύπος αυτοκινήτου ή μοτοσικλέτας προκαλεί μια ανεξέλεγκτη επίθεση τρόμου - φόβο οδήγησης.
Φόβος και τρόμος στους τροχούς
Κάποια στιγμή στη νεολαία του, μια τσιγγάνα προέβλεπε θάνατο από αυτοκίνητο για τον πατέρα του φίλου μου. Ο φόβος της οδήγησης ξεπέρασε παρά το ότι μεγάλωσε στην οικογένεια ενός επαγγελματία σοφέρ. Ποτέ δεν πήρε πίσω από το τιμόνι, έχοντας οδηγήσει ένα ποδήλατο για το υπόλοιπο της ζωής του. Μέχρι το τέλος της ζωής του, κυριολεκτικά: χτυπήθηκε από ένα φορτηγό ενώ οδηγούσε το ποδήλατό του στο κατάστημα για ψωμί. Μυστικώς, η πρόβλεψη έγινε πραγματικότητα, αλλά αυτός ο τραγικός θάνατος ήταν το αποτέλεσμα μιας θανατηφόρας σύμπτωσης που δεν είχε καμία σχέση με την οδήγηση.
Οι τσιγγάνοι στην εποχή μας έχουν αλλάξει το προφίλ τους και προβλέπουν μόνο κέρδος και τύχη, για τέτοιες προβλέψεις είναι καλύτερα να "επιχρυσωθούν" το στυλό. Και ο θάνατος από ένα αυτοκίνητο δεν φοβάται πλέον κανέναν από το τιμόνι. Ωστόσο, παρά τον ολοένα αυξανόμενο αριθμό των οδηγών, ο αριθμός εκείνων που φοβούνται την οδήγηση και δεν τολμούν να καθίσουν στο κάθισμα του οδηγού δεν μειώνεται.
Η ηθοποιός Μαρίνα Αλεξάντροβα αντιμετώπισε τον φόβο της οδήγησης καθώς καθόταν πίσω από το τιμόνι του πρώτου αυτοκινήτου της. «Εξακολουθώ να φρικάρω όταν οδηγώ. Κάθε μέρα είναι σαν μια εξέταση », είπε σε μια συνέντευξη μετά την αγορά ενός αυτοκινήτου. Τώρα οδηγεί με αυτοπεποίθηση, αλλά έχει σταματήσει να φοβάται; Ξεφορτωθήκατε τον φόβο σας για οδήγηση;
Το αστέρι της σειράς "Univer" Maria Kozhevnikova οδήγησε με αυτοπεποίθηση το αυτοκίνητο μέχρι που είχε σοβαρό ατύχημα. Τώρα η ηθοποιός οδηγεί με οδηγό, ακόμα δεν μπόρεσε να ξεπεράσει τον φόβο της να οδηγήσει …
Εκατοντάδες παρόμοιες ιστορίες σχετικά με τον φόβο της οδήγησης μπορούν να βρεθούν στους ιστότοπους των οδηγών από τη σειρά «οδήγηση», «αυτοαπόδοση», «σχολή οδηγών στο διαδίκτυο» κ.λπ. φοβάμαι να οδηγήσω … "," Όταν φτάνω πίσω από το τιμόνι, τα πόδια μου γίνονται βαμβακερά και το στόμα μου στεγνώνει. τρομακτικό, ακόμη και όταν ο εκπαιδευτής είναι κοντά »,« Ξεκινώ τον κινητήρα και η καρδιά μου χτυπά σαν να πρόκειται να πηδήξει από το στήθος μου τώρα »,« Έχω δικαιώματα για αρκετά χρόνια, αλλά ίσως να έχω μια πραγματική οδηγική εμπειρία για περίπου ένα μήνα. Είναι άβολο να το παραδεχτώ, αλλά … απλώς ανόητα τρομακτικό »,« Κάθε μάθημα οδήγησης καταλήγει σε υστερία, πιθανότατα θα τα παρατήσω ». Θλιβερές ιστορίες όσων νικήθηκαν από φόβο οδήγησης.
Γιατί υπάρχουν ιστορίες από το Διαδίκτυο, εγώ εγώ είμαι από αυτόν τον στρατό του "φοβισμένου" αόρατου στον κόσμο! Η οδήγηση ήταν πάντα τρομακτική, και μετά το ατύχημα, ο φόβος της οδήγησης μόλις έγινε ανεξέλεγκτος. Πώς μπορείτε να ξεπεράσετε τον φόβο σας για οδήγηση; Ως αποτέλεσμα, το αυτοκίνητο αφέθηκε να σκουριάσει στο γκαράζ, και άρχισα να εκθέτω τα πλεονεκτήματα των μέσων μαζικής μεταφοράς μπροστά από τους γνωστούς οδηγούς μου.
Οι προσπάθειες να ξεπεράσω τον εαυτό μου ήταν ανεπιτυχείς έως ότου έμαθα την ψυχολογία της οδήγησης, δηλαδή όπου τα πόδια «μεγαλώνουν» από αυτόν τον φόβο.
Η μυρωδιά του οπτικού φόβου
Ο φόβος είναι μια φυσική αντίδραση της ψυχής στον κίνδυνο. Σε τελική ανάλυση, τι είναι ένα αυτοκίνητο; Όπως λένε σε όλα τα μαθήματα οδήγησης χωρίς εξαίρεση, "ένα όχημα είναι πηγή αυξημένου κινδύνου." Έντονη κυκλοφορία, απερίσκεπτοι μοτοσυκλετιστές, ολισθηρός δρόμος μετά από βροχή, απρόσεκτοι απερίσκεπτοι οδηγοί με αγορασμένα δικαιώματα, πεζοί που τρέχουν πέρα από το δρόμο, "φιλοξενούμενοι εργαζόμενοι" που δεν γνωρίζουν τα δικαιώματα στα παλιά "Gazelles", τη δική τους απειρία και τον φόβο να πέσουν σε ακινητοποίηση σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης - υπάρχει κάτι που πρέπει να πανικοβληθεί … Και τότε υπάρχουν τα μέσα ενημέρωσης με αξιοζήλευτη τακτική κυκλοφορία πληροφοριών για τροχαία ατυχήματα, συχνά τρομερά και αιματηρά. Ταυτόχρονα, δημοσιογράφοι και μπλόγκερ, επιδιώκοντας την αναγνωσιμότητα και τις αξιολογήσεις, δεν διστάζουν να κάνουν τίποτα, δημοσιεύοντας συγκλονιστικές φωτογραφίες από ιστότοπους ατυχημάτων. Πώς μπορείτε να ξεπεράσετε τον φόβο σας για οδήγηση;
Αρκεί για τους εντυπωσιακούς και συναισθηματικούς ανθρώπους να διαβάσουν μια τέτοια σημείωση και η φαντασία αρχίζει να συντάσσει χρήσιμες τρομακτικές εικόνες, συχνά τους παροτρύνει να δοκιμάσουν την κατάσταση στον εαυτό τους και στα αγαπημένα τους πρόσωπα … Τι λέγεται στην εκπαίδευση "System Vector Psychology "για τον φόβο της οδήγησης αυτοκινήτου, ποιος είναι πιο ευαίσθητος σε αυτό; Αυτή η εντυπωσιακή ικανότητα είναι πολλά άτομα με οπτικό φορέα, που χαρακτηρίζονται από το πιο έντονο συναισθηματικό εύρος. Μόνο ένας θεατής μπορεί να "πέσει" αμέσως από την ευτυχία στην απελπισία, ή, για παράδειγμα, να πηδήξει από τη μελαγχολία στην ευφορία. Όπως είπε ένας από τους συναδέλφους μου: «Κλαίτε, τότε γελάτε - πηγαίνετε να ελέγξετε τον θυρεοειδή αδένα σας».
Στην περίπτωση του οπτικού φορέα, ο θυρεοειδής αδένας δεν έχει καμία σχέση με αυτό. Από μόνη της, ένας συναισθηματικά κορεσμένος φορέας σε περίπτωση άγχους, απογοήτευσης ή υπανάπτυξης είναι σε θέση να κάνει τον ιδιοκτήτη του πραγματικά υστερικό χωρίς καμία διαταραχή του ενδοκρινικού συστήματος.
Για να ξεπεραστεί ο φόβος της οδήγησης αυτοκινήτου, καθώς και εκδηλώσεις οποιουδήποτε άλλου φόβου, πρέπει να κατανοήσετε τα χαρακτηριστικά του οπτικού διανύσματος. Ο φόβος είναι ένα από τα πιο ισχυρά οπτικά συναισθήματα. Σε οποιαδήποτε προβληματική κατάσταση του διανύσματος, μπορεί να μετατραπεί σε εμμονή. Η «μυρωδιά του φόβου» εμπνεύστηκε από τους θεατές. Όταν φοβούνται, η κατάστασή τους γίνεται αισθητή από άλλους σχεδόν σε φυσικό επίπεδο.
Παρεμπιπτόντως, μια ολόκληρη επιστημονική μελέτη πραγματοποιήθηκε για το θέμα αυτό από Γερμανούς επιστήμονες το 2009 στο Πανεπιστήμιο Heinrich Heine (Ντίσελντορφ). Η μελέτη βασίστηκε σε ένα απλό πείραμα: στους συμμετέχοντες δόθηκαν ειδικά επιχρίσματα με δείγματα ιδρώτα των μαθητών. Ένα σετ - με τον ιδρώτα των μαθητών που συλλέχθηκαν πριν από τις δύσκολες εξετάσεις, το δεύτερο σετ - με τον ιδρώτα των μαθητών από το γυμναστήριο. Οι εθελοντές, που τόλμησαν να μυρίσουν, δεν ένιωσαν τη διαφορά μεταξύ των μυρωδιών. Ωστόσο, ο τομογράφος, ο οποίος τότε εξέτασε τον εγκέφαλό τους, κατέγραψε ότι τα μαξιλάρια «προ-εξέτασης» προκάλεσαν αυξημένη δραστηριότητα στις περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για συναισθήματα, και ιδίως για συμπάθεια και ενσυναίσθηση. Αυτό είναι ένα πραγματικό γεγονός, τεκμηριωμένο.
Σε κατάσταση φόβου, συμπεριλαμβανομένου του φόβου οδήγησης αυτοκινήτου, το ανθρώπινο σώμα παράγει ειδικές φερομόνες που μεταδίδουν την κατάστασή του στον έξω κόσμο. Στην περίπτωση του ματιού, αυτές οι φερομόνες είναι οι πιο «φανταχτερές». Αυτή είναι η φύση του οπτικού διανύσματος, λόγω του αρχέτυπου ρόλου του - στην αρχαιότητα, άτομα με οπτικό φορέα φρουρούσαν ένα ανθρώπινο κοπάδι, πρώτα απ 'όλα παρατηρώντας τον κίνδυνο και, με τον έντονο φόβο τους, μεταδίδοντας ένα άμεσο σήμα κινδύνου σε άλλους.
Και είναι οι θεατές που έχουν τον ισχυρότερο φόβο για το θάνατο, επειδή ακόμη και αφού κατάφεραν να προειδοποιήσουν το κοπάδι για τον επικείμενο κίνδυνο, οι περισσότεροι από τους αρχαίους φρουρούς δεν είχαν χρόνο να διαφύγουν και πέθαναν στο στόμα των αρπακτικών ή ήταν οι πρώτοι που πέφτουν κάτω από τα θανάσιμα χτυπήματα των εχθρών.
Ο φόβος του θανάτου, βαθιά ριζωμένος στους ιδιοκτήτες του οπτικού διανύσματος, συχνά εκδηλώνεται μέσα από διάφορες φοβίες και ιδεολογικούς φόβους, συμπεριλαμβανομένου του φόβου της οδήγησης. Εξάλλου, κατά την οδήγηση, υπάρχει πάντα ο κίνδυνος να γκρεμιστεί κάποιος, να πέσει σε ατύχημα, να πεθάνετε ή να σκοτώσετε ακούσια τους επιβάτες σας. Και ακόμη και αν η πιθανότητα αυτού του κινδύνου είναι μικρότερη από το ένα χίλιο του ποσοστού, για πολλούς θεατές ο φόβος της οδήγησης ενός αυτοκινήτου είναι αρκετά πραγματικός, πρακτικά ψηλαφητός.
Αυτή είναι η ειδική ψυχολογία της οδήγησης: εάν, μετά από το τιμόνι, αισθάνεστε πανικό, έχετε ένα ή περισσότερα συμπτώματα φόβου που δεν μπορείτε να ξεπεράσετε (βρεγμένες παλάμες, αδύναμα πόδια, συχνούς καρδιακούς παλμούς, αυξημένη εφίδρωση, κρύο στήθος κ.λπ.), τότε μπορείτε να συγχαρηθείτε - κατά πάσα πιθανότητα, είστε ο ιδιοκτήτης του οπτικού διανύσματος! Υπάρχει κάτι που να χαίρεται εδώ, γιατί είναι οι θεατές που δίνουν στον κόσμο τους πιο ευαίσθητους, συναισθηματικά ευαίσθητους ανθρώπους που προσελκύονται αναπόφευκτα στους όμορφους: καλλιτέχνες, λάτρεις της τέχνης, άτομα με ζεστές καρδιές, ικανά για κατανόηση, αγάπη και έλεος.
Ωστόσο, η τάση φόβου, φόβου και τάσης πανικού είναι, δυστυχώς, επίσης αναπόσπαστο μέρος του οπτικού διανύσματος, για να το πούμε, μια μύγα στην αλοιφή. Η συναισθηματική παλέτα του θεατή ξεκινά (αλλά δεν τελειώνει) με το πιο φωτεινό χρώμα, το οποίο, φυσικά, είναι ο φόβος. Και όσο λιγότερο ανεπτυγμένος ο φορέας, τόσο περισσότερο άγχος και ένταση στη ζωή του θεατή, τόσο πιο δύσκολη και πικρή ήταν η παιδική του ηλικία, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχει να πάρει τον εαυτό του κάποιον ιδεολογικό φόβο ή ακόμα και αρκετές
Η φοβία που έχει πέσει στην παρτίδα μας, αναγκάζοντας μας να σκεφτόμαστε συνεχώς πώς να ξεπεράσουμε τον φόβο της οδήγησης αυτοκινήτου, μπορεί να περιπλέξει πολύ τη ζωή μας. Ειδικά σε περιπτώσεις όπου το αυτοκίνητο είναι σημαντικό μέρος αυτής της ζωής. Υπάρχει διέξοδος από αυτήν την κατάσταση; Πώς να εφαρμόσετε τη γνώση της ψυχολογίας στην οδήγηση αυτοκινήτου;
Πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε και να ξεκινήσετε την οδήγηση
Στις ιστοσελίδες των ενθουσιωδών αυτοκινήτων, οι «έμπειροι οδηγοί» συχνά δίνουν συμβουλές σε φοβισμένους αρχάριους που έχουν «φυσικό» φόβο οδήγησης. Όλες αυτές οι συμβουλές μπορούν να μειωθούν σε μερικές τυπικές συστάσεις για το πώς να ξεπεραστεί ο φόβος της οδήγησης αυτοκινήτου:
- Περισσότερα μαθήματα με έναν εκπαιδευτή - δίπλα σε έναν έμπειρο οδηγό (και ακόμη και με ένα επιπλέον σετ πεντάλ κάτω από τα πόδια του) ο φόβος γίνεται λιγότερο.
- Αγοράστε ένα μεγαλύτερο και ισχυρότερο αυτοκίνητο με ένα πλήρες σετ αερόσακων και άλλων κουδουνιών και σφυρίχτρων που εγγυώνται το μέγιστο την επιβίωση, "αν, Θεέ μου, τι."
- Οδηγήστε περισσότερους εαυτούς σας, στρέψτε χιλιόμετρα και αποκτήστε εμπειρία. Όπως, όλοι οι φόβοι της απειρίας.
- Και τέλος, η πιο έξυπνη συμβουλή: σταματήστε να φοβάστε! Ηρεμήστε, χαλαρώστε, διευθετήστε τους φόβους σας, ενσταλάξτε την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, σταματήστε να φοβάστε τα λάθη και, αν μη τι άλλο, σταματήστε και ενεργοποιήστε τη συμμορία έκτακτης ανάγκης έως ότου έρθει ηρεμία και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής.
Λοιπόν, οι συμβουλές είναι όλες λογικές και λογικές: ένα ασφαλές αυτοκίνητο δεν θα βλάψει και πρέπει να συνεργαστείτε με έναν εκπαιδευτή και η δική σας χιλιόμετρα θα κυλήσει. Μόνο συμβουλές από τη σειρά "σταματήστε να φοβάστε" δεν είναι χρήσιμες. Είναι σαν να πεις σε ένα άτομο που προκαλεί λόξωμα "Σταματήστε το λόξυγκας!" ή να τρέμει από το κρύο "Μην τρέμεις!" Μπορείτε να οδηγήσετε ένα εκατομμύριο φορές και ακόμα να κουνάτε με φόβο κάθε φορά και να δοκιμάζετε αυτό το αηδιαστικό αίσθημα κενού κάπου στην περιοχή του στομάχου … Δυστυχώς, ο οπτικός φόβος του θανάτου αψηφά τη λογική.
Επιπλέον, ο φόβος της οδήγησης μπορεί να συσχετιστεί όχι μόνο με διαταραχές στον οπτικό φορέα, αλλά και άλλοι φορείς συμβάλλουν σε αυτήν την φοβία, κάνοντάς το μερικές φορές τόσο αφόρητο που ένα άτομο δεν προσπαθεί καν να ξεπεράσει τον εαυτό του. Το "Beware of the car" γι 'αυτόν δεν είναι πλέον το όνομα μιας παλιάς κωμωδίας, αλλά μια δια βίου αναγνώριση.
Πώς μπορείτε λοιπόν να ξεπεράσετε τον φόβο σας για οδήγηση; Ίσως είναι ευκολότερο να τον εγκαταλείψεις και να γίνεις αιώνιος πεζός; Και όλη μου τη ζωή να κοιτάζω με φθόνο σε εκείνους που με αυτοπεποίθηση γυρίζουν το τιμόνι και γελούν με "γελοίο φόβο"; Πιθανώς, αυτή θα ήταν καλή συμβουλή για εκείνους των οποίων η ψυχή μπαίνει στα τακούνια τους όταν το πόδι πατάει το πεντάλ αερίου, εάν δεν ήταν η ευκαιρία να νικήσει αυτόν τον φόβο. Υπάρχει όμως μια τέτοια ευκαιρία, και υπάρχουν άνθρωποι που κατάφεραν να απαλλαγούν από το φόβο της οδήγησης χάρη στη γνώση που δίνεται στην εκπαίδευση του Yuri Burlan «Σύστημα-ψυχολογία φορέα».
Μια ζωή στην οποία υπάρχουν ανοιχτές εκδηλώσεις φόβου δεν δίνει στο άτομο την ευκαιρία να βιώσει την πλήρη ευτυχία. Ναι, μπορείτε να οδηγήσετε σε μια θέση επιβατών ή σε μια γεμάτη καμπίνα λεωφορείου όλη σας τη ζωή. Ωστόσο, τον 21ο αιώνα, το αυτοκίνητο παραμένει το κύριο μέσο μεταφοράς για ένα επιτυχημένο άτομο. Και αν θέλετε να το ελέγξετε, πρέπει να ξεπεράσετε τον φόβο σας.
Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο της οδήγησης ενός αυτοκινήτου θα σας ζητηθεί από την εκπαίδευση "Σύστημα-Διάνυσμα Ψυχολογία", η οποία σας επιτρέπει να κατανοήσετε τις βαθιές αιτίες και τους μηχανισμούς του φόβου. Αφού ολοκληρώσετε μια σειρά από διαλέξεις του Γιούρι Μπουρλάν, μπορείτε όχι μόνο να παραμείνετε ήρεμοι κατά την οδήγηση, αλλά και τελικά να αρχίσετε να απολαμβάνετε την οδήγηση.
Η δύναμη αυτής της γνώσης λειτουργεί πραγματικά. Έλεγξα τον εαυτό μου.
Αναγνώστης: Galina Rzhannikova
