Απάθεια - όταν δεν υπάρχει επιθυμία να επιθυμήσουμε
Η απάθεια σκιαγραφεί τη ζωή αν δεν ακούσουμε τις απαιτήσεις της ψυχής μας. Είναι δυνατόν να ξυπνήσει τις επιθυμίες και την ικανότητα να τις εκπληρώσει μαθαίνοντας τι ακριβώς απαιτεί η ψυχή, τι και πότε να την τροφοδοτήσει. Για να καταλάβετε πώς να απαλλαγείτε από την απάθεια και πού να πάρετε τους πόρους για να κινηθείτε προς την κατεύθυνση των επιθυμιών σας, πρέπει να ξέρετε τι δόθηκε σε ένα άτομο αρχικά …
Η απάθεια είναι ένα παυσίπονο για την ψυχή. Όταν ένα άτομο θέλει κάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά δεν μπορεί να πάρει αυτό που θέλει, αισθάνεται άσχημα. Η ψυχή μου πονάει. Και όσο περισσότερο η επιθυμία παραμένει ανεκπλήρωτη, τόσο ισχυρότερος είναι ο πόνος. Το άτομο αναστατώνεται, θυμωμένος, απελπισμένος. Για να τον σώσει από τα βασανιστήρια και από το να διαπράξει ηλίθια πράγματα από το θυμό, ενεργοποιείται ένας προστατευτικός μηχανισμός στην ψυχή - απάθεια. Οι επιθυμίες μειώνονται: Δεν θέλω τίποτα, τίποτα δεν είναι ενδιαφέρον.
Οι νευροφυσιολόγοι αποδίδουν την απάθεια σε ανεπαρκή παροχή αίματος ή σε εξασθενημένη επικοινωνία μεταξύ των περιοχών του εγκεφάλου που είναι επιφορτισμένες με συναισθηματική ανταμοιβή. Πώς να κάνετε τους νευρώνες να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά, ώστε να μην είστε πλέον αδιάφοροι παρατηρητές της ζωής σας;
Η απάθεια σκιαγραφεί τη ζωή αν δεν ακούσουμε τις απαιτήσεις της ψυχής μας. Είναι δυνατόν να ξυπνήσει τις επιθυμίες και την ικανότητα να τις εκπληρώσει μαθαίνοντας τι ακριβώς απαιτεί η ψυχή, τι και πότε να την τροφοδοτήσει.
Εξέλιξη μεθόδων ανακούφισης απάθειας
Αιματοχυσία, αποβολή "δαίμονες", βασανιστήρια, δίαιτες - με αυτόν τον τρόπο "θεραπεύτηκαν" απάθεια για περισσότερο από έναν αιώνα, νομίζοντας ότι ήταν απαραίτητο να καθαρίσουμε το σώμα από την υπερβολική "μαύρη χολή" και την ψυχή από τις αμαρτίες.
Σήμερα, εάν ένα άτομο πάσχει από απάθεια, εξακολουθεί να συνιστάται από αδράνεια να απομακρύνει αρνητικές σκέψεις, να αλλάξει τη διατροφή, να πάει στο Zumba, να βγει από την πόλη, να σεβάσει τα λείψανα του αγίου, να αλλάξει. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό είναι λάθος. Πρέπει να βρεθεί ένα μέσο έτσι ώστε όλα τα είδη των επιθυμιών να ξαναγυρίζουν την ψυχή και το μυαλό και το σώμα να ανταποκρίνονται με δράση.
Ο άνθρωπος είναι μια επιπλέον επιθυμία. Ο πρόγονος μας άφησε τη συνηθισμένη σειρά ζώων όταν ήθελε όχι μόνο να φάει εδώ και τώρα, αλλά και να εφοδιάσει για αύριο. Έμαθα όχι μόνο να πολλαπλασιάζω, αλλά να νιώθω την υψηλότερη ευχαρίστηση στις ζευγαρωμένες σχέσεις. Προσπάθησα όχι μόνο να χρησιμοποιήσω τον κόσμο γύρω μου, αλλά να μάθω πώς λειτουργούν τα πάντα και για ποιον δημιουργήθηκε.
Οι πρόσθετες επιθυμίες μας μας κάνουν δυσαρεστημένους μέχρι να πάρουμε αυτό που θέλουμε. Και μόνο μας προωθούν, «εξανθρωπίζουμε», παρέχουν καύσιμα για δράση. Μόλις ξεκινήσει η απάθεια, ο μόνος τρόπος για να βγείτε από την κατάσταση συγχώνευσης καναπέ είναι να εντοπίσετε τις ψυχικές σας ανάγκες και να μάθετε να τις αντιμετωπίζετε.
Αιτίες απάθειας
Ως πέντε χρονών, λέω στη μητέρα μου:
"Αν δεν ήταν για τα κινούμενα σχέδια, θα ήταν καλύτερα αν δεν υπήρχα."
Όλγα Αρεφίεβα
Σε καθεμία από τις ενέργειές μας υπάρχει ένας ασυνείδητος υπολογισμός ότι μετά την εφαρμογή των προσπαθειών θα είναι καλύτερο. Εξοδεύοντας ενέργεια, περιμένουμε την κατάλληλη αποζημίωση. Ένα άτομο κινεί ένα δάχτυλο μόνο επειδή αυτή η θέση είναι πιο άνετη για αυτόν.
Το σαφές έργο του μηχανισμού ανταμοιβής μπερδεύεται εάν:
δεν πήγε εκεί που πραγματικά κάλεσε η καρδιά
Ήθελε να γράψει μουσική και οι γονείς του ήθελαν να αποκτήσουν ένα «κανονικό, γήινο, χρήμα» επάγγελμα. Μπήκε στο Ινστιτούτο Πετρελαίου στα βήματα του πατέρα του, πήρε καλή δουλειά, γρήγορα ανέβηκε στο κεφάλι ενός τμήματος. Και δεν υπάρχει χαρά επίτευξης.
μέρα με τη μέρα είναι αδύνατο να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα
Όταν οι ευσυνείδητοι, εργατικοί, αξιοπρεπείς άνθρωποι, συνηθισμένοι να κάνουν τα πάντα αποτελεσματικά και μόνο με τα χέρια τους, προσπαθούν να ακολουθήσουν τη σύγχρονη εικόνα επιτυχημένων ενεργητικών επιχειρηματιών, είναι απογοητευμένοι που τα κέρδη είναι πάντα χαμηλότερα από το κόστος και δεν σέβονται τους άλλους. Η κατώτατη γραμμή είναι μόνο γκρίνια των αγαπημένων και αυτο-κριτική.
Μόνο ικανοποιώντας τη δική σας φυσική επιθυμία, αποκτάτε ευχαρίστηση και ενέργεια για να προχωρήσετε. Είναι οδυνηρό να ζεις μέρα με τη μέρα χωρίς να επιτυγχάνεις αποτελέσματα. Είναι λυπηρό να περιμένουμε μια προώθηση, ένα αυτοκίνητο, μια ευτυχισμένη σχέση, ζωντανές εντυπώσεις, την αποκάλυψη των μυστικών του Σύμπαντος, χωρίς να λάβουμε τις απαραίτητες ενέργειες για αυτό. Το πιο δύσκολο είναι να μην έχετε την παραμικρή ιδέα τι θέλετε πραγματικά.
Όταν συνειδητοποιείτε τη φυσική σας έλλειψη, δεν χρειάζεται να αναγκάσετε να το γεμίσετε. Τα οφέλη της προσπάθειας είναι προφανή - απόλαυση στη ζωή.
Μια άλλη έμμεση αιτία απάθειας τραυματίζει την ψυχή μας στην πρώιμη παιδική ηλικία. Η πρώτη μας εμπειρία στην εκπλήρωση μιας επείγουσας επιθυμίας είναι η λήψη τροφής. Θέλω να φάω - Παίρνω την πολυαναμενόμενη κοτολέτα και νιώθω τόσο ευχαρίστηση! Και ταυτόχρονα ευγνωμοσύνη προς τη μητέρα μου, στους ανθρώπους, στον κόσμο, που μου είναι τόσο ευγενικό. Αυτή η στάση απέναντι στους άλλους, απέναντι σε αυτό που συμβαίνει ενοποιείται, γίνεται το πρίσμα της αντίληψης, το σημείο εκκίνησης για θετική αλληλεπίδραση. Αλλά τα πράγματα μπορούν να πάνε στραβά εάν τρέφουμε με δύναμη.
Η επιθυμία να ταΐσει με οποιοδήποτε τρόπο, τα αγαπημένα πρόσωπα, χωρίς να το γνωρίζουν, μπορεί να βλάψει σοβαρά την ικανότητα του παιδιού να απολαύσει τη ζωή. Αφρώδης αφρός, γράσο σε κρύα σούπα, βραστά κρεμμύδια, κομμάτια άγευστου κουάκερ … Το να παίρνετε αυτό που θέλετε συνδέεται με το άγχος. Χάνουμε την ικανότητα να επιθυμούμε και να επιτύχουμε. Οι δυσοίωνες δεκαετίες οδηγούν σε απάθεια.
Γνωστική απάθεια
«Ελλείψει εξωτερικών ερεθισμάτων, ο ασθενής μπορεί να κάθεται σιωπηλά όλη την ημέρα, χωρίς να κάνει τίποτα. Ταυτόχρονα, υπάρχει επίσης εξάντληση στις σκέψεις, "διανοητικό κενό".
Η σκέψη εξυπηρετεί τις επιθυμίες. Η συνείδησή μας προήλθε από μια ακραία έλλειψη τροφής, η οποία θα μπορούσε να οδηγήσει στο θάνατο των πρώιμων ανθρώπων, του είδους μας. Άρχισαν να δημιουργούνται σκέψεις σχετικά με τον τρόπο απόκτησης και διατήρησης των προμηθειών τροφίμων. Η αρχή της γνωστικής εργασίας, παρά τα πολύπλοκα καθήκοντα, παρέμεινε η ίδια για τους ανθρώπους. Υπάρχει μια ερώτηση - θα εμφανιστεί μια απάντηση, υπάρχει μια επιθυμία - θα εμφανιστεί μια ιδέα πώς να την πραγματοποιήσει. Εάν οι επιθυμίες εξασθενίσουν, η ψυχική δραστηριότητα επιβραδύνεται. Ο εγκέφαλος εξοικονομεί ενέργεια, δεν υπάρχει ζήτηση - δεν χρειάζεται πίεση. Σταματάς να νιώθεις σαν κάποιος που επηρεάζει κάτι. Η ζωή συνεχίζεται και παρακολουθούμε αδιάφορα.
Μια κρούστα ψωμιού χωρίς εμένα, ένα
δάχτυλο στον ουρανό - χωρίς εμένα, Χωρίς εμένα - Απρίλιος, χωρίς εμένα - Ιανουάριος, Χωρίς εμένα - σταγόνες, χωρίς εμένα - ένα ημερολόγιο στον τοίχο.
Egor Letov
Το πιο επικίνδυνο είναι ότι η ικανότητα δημιουργίας σχέσεων αιτίας-αποτελέσματος επηρεάζεται έντονα ακριβώς σε εκείνους που έχουν ένα ειδικό φυσικό δυναμικό προκειμένου να αποκαλύψουν την ουσία των κοινωνικών, διαπροσωπικών και των δικών τους διανοητικών διαδικασιών.
Μόνο οι ιδιοκτήτες του ήχου φορέα μπορούν να συνειδητοποιήσουν την έννοια της παγκόσμιας πορείας της ανθρωπότητας και τη σημασία της ζωής τους σε αυτήν τη διαδικασία. Συχνά προσπερνούνται από τον πιο σοβαρό βαθμό απάθειας εάν δεν καταλάβουν την ικανότητα της συγκεντρωμένης «ακρόασης» της γύρω πραγματικότητας.
«Η επιχείρηση ήταν χαριτωμένη, επιδέξια, επικίνδυνη και γεμάτη βαθύτερη σημασία. «Πώς μπορεί οποιοδήποτε άλλο επάγγελμα», σκέφτηκα, «να συγκριθεί ακριβώς με το έργο ενός νευροχειρουργού;» Υπήρχε ένα παράξενο συναίσθημα ότι βρήκα αυτό που πάντα ήθελα να κάνω, ακόμα κι αν το συνειδητοποίησα μόνο τώρα. Ήταν έρωτας με την πρώτη ματιά."
Χένρι Μάρς
Ένα άτομο που στοχεύει σε μια μεγάλη κλίμακα χάνει την επιθυμία να μετακινηθεί κάπου, επειδή οι στόχοι που θέτει η πλειοψηφία δεν ικανοποιούν τον «υγιή» εγκέφαλο. Δεν θέλει μια οικογένεια, ένα σπίτι με τζάκι, ένα ακριβό αυτοκίνητο. Ο ίδιος δεν μπορεί να διατυπώσει αυτό που θέλει. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορεί να ανοίξει το δρόμο για την επίτευξη της επιθυμίας του.
Συνειδητοποιώντας την ανάγκη τους να συμμετάσχουν σε κάτι που θα αλλάξει την πορεία της ανθρώπινης ανάπτυξης προς το καλύτερο, αυτοί οι άνθρωποι αποκτούν τη δύναμη να κινηθούν προς έναν μεγάλο στόχο. Και οι μικρές επιθυμίες ξυπνούν και γίνονται πραγματικότητα ως μπόνους, εάν επιλεγεί η γενική κατεύθυνση λαμβάνοντας υπόψη το κύριο αίτημα της ψυχής σας.
Δεν αισθάνεστε για να μην υποφέρετε
Για να καταλάβετε πώς να απαλλαγείτε από την απάθεια και πού να πάρετε πόρους για να κινηθείτε προς την κατεύθυνση των επιθυμιών σας, πρέπει να ξέρετε τι δόθηκε σε ένα άτομο αρχικά. Όταν ο στόχος και οι ενέργειες είναι συνεπείς με τη δική τους φύση, δεν προκαλούν αντίσταση, αλλά ευχαρίστηση από τη διαδικασία.
«Η τεμπελιά και η κατάθλιψη είναι ένα σύστημα σηματοδότησης που λέει ότι δεν ζεις τη ζωή σου».
Γιούρι Μπουρλάν
Οι συναισθηματικοί άνθρωποι μπορούν να αγαπούν έντονα και έντονα όπως κανένας άλλος. Αυτή η ίδια ιδιότητα τα καθιστά πιο ευάλωτα. Εάν για πολύ καιρό αισθανθείτε συναισθηματικές εμπειρίες από απλήρωτη αγάπη ή απότομο αφόρητο πόνο από προδοσία, η επιθυμία να αισθανθείτε σε αυτούς τους ανθρώπους μειώνεται. Φαίνεται ότι με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να προστατευτείτε από τον πόνο. Αλλά μαζί με αυτήν την «ασπίδα», ένα άτομο με οπτικό φορέα στερεί τον εαυτό του από τη χαρά της πραγματοποίησης των δυνατοτήτων του. Το να απαγορευτείς στον εαυτό του να αγαπάει σημαίνει να στερήσει τον εαυτό του από νόημα, έμπνευση, ενέργεια. Η επόμενη στάση σε αυτό το σενάριο είναι η αισθησιακή απάθεια.
«Ο συνθέτης έχει μόνο ένα σφάλμα - ότι δεν έγραψε τη μουσική, ο συγγραφέας - ότι δεν έγραψε το βιβλίο. Όλοι είναι ένοχοι είναι ότι δεν έκαναν ό, τι μπορείτε."
Γιούρι Μπουρλάν
Οι οπτικές καρδιές γίνονται για να χτυπήσουν μαζί με άλλους. Ενισχύονται με την ενσυναίσθηση και τη βοήθεια άλλων όπως οι εύθραυστες νοσοκόμες στο πεδίο της μάχης. Αν το αρνηθούν αυτό, η απάθεια θα περιμένει στη γωνία της καφετέριας.
Ανταμοιβή της ευχαρίστησης - Ασυλία από την απάθεια
Έφαγα, πολλαπλασιασμένοι, κοιμόμαστε - ενδορφίνες. Στο ψυχικό επίπεδο, η αρχή είναι η ίδια. Για να διατηρήσει κάποιος τον εαυτό του είναι να συνειδητοποιήσει τις ιδιότητές του σε αλληλεπίδραση με άλλους, να ενσωματωθεί στην κοινωνία.
Με τη σπατάλη ενέργειας και ξανά και ξανά χωρίς να λαμβάνουμε θετική ανταπόκριση στις προσπάθειές μας, είμαστε υποκινημένοι: «Ό, τι κάνω δεν είναι χρήσιμο σε κανέναν. Όλα είναι άχρηστα και δεν θέλετε τίποτα … Είναι ευχάριστο να κάνετε κάτι απαραίτητο για τους άλλους, να είναι απαραίτητο, γιατί διατηρεί την ψυχή, όπως και ένα θρεπτικό γεύμα διατηρεί το σώμα.
Για να βγείτε από την απάθεια, πρέπει πρώτα να θέσετε μικρούς στόχους, αλλά ακριβώς σύμφωνα με τις ιδιότητες της ψυχής σας. Οι ικανοποιημένες επιθυμίες διπλασιάζονται, χωρίς να αφήνουν περιθώρια αδιαφορίας.
Πρώτον, προσπαθούμε να συνειδητοποιήσουμε την επιθυμία ενός παιδιού να τραβήξει καλά. Νιώθουμε πόσο «νόστιμο» είναι να κάνουμε τη δουλειά μας. Αμέσως, η ικανότητα να βλέπεις την ομορφιά αυτού του κόσμου επεκτείνεται, και αποδεικνύεται ήδη να ενσαρκώνεται με τους ήρωες των θεατρικών παραστάσεων και της κλασικής λογοτεχνίας, χωρίς να δακρύζει. Τότε καταφέρνετε να φτάσετε στο επίπεδο της συμπόνιας για τους πραγματικούς ανθρώπους και να αισθανθείτε ένα κύμα χαράς από τη θετική συμμετοχή στη ζωή κάποιου μέσω των ενεργειών σας.
Η διαδικασία του εαυτού σε κάθε φορέα είναι γεμάτη ανακαλύψεις. Όσον αφορά τις λεπτομέρειες, κάποιος κατανοεί τη δομή του πλοίου της ψυχής κάποιου. Απελευθερώνει την άγκυρα της απάθειας, καθοδηγούμενος από τον άνεμο των αυξανόμενων επιθυμιών. Και δεν μπορεί να σταματήσει.
