Κουράζομαι από το θόρυβο. Πώς να επιβιώσετε σε ένα σύγχρονο γραφείο και όχι μόνο
Κανείς δεν παίρνει στα σοβαρά τις συνθήκες μου. Δεν καταλαβαίνουν τι εννοώ. Νιώθω κάπως κατώτερος, διαρκώς χαζωμένος και κουρασμένος. Τι να κάνω? Ίσως είναι κάποιο είδος ασθένειας;
Το να δουλεύω σε ένα σύγχρονο γραφείο με τη συνεχή «κίνηση» του είναι απολύτως μη παραγωγικό για μένα. Δεν αντέχω οκτώ ώρες. Στο σπίτι για δύο ώρες, απλώς έχω τις αισθήσεις μου σε συνθήκες απόλυτης σιωπής. Χρειάζεται 9-10 ώρες ύπνου σε απόλυτη σιωπή και σκοτάδι για να ανακάμψει. Διαφορετικά - το πρωί πονοκέφαλος για 2-3 ημέρες.
Ο θόρυβος είναι η κατάρα μου. Η δουλειά μου είναι πνευματική και απαιτεί συγκέντρωση. Οποιοσδήποτε ήχος αποσπά την προσοχή - είτε πρόκειται για μια ήσυχη μελωδία στο παρασκήνιο όταν ένας συνάδελφος ακούει μουσική στα ακουστικά ή μια δυνατή συζήτηση. Μετά από 20 λεπτά μιας τέτοιας συνομιλίας, η αίσθηση ότι η μπαταρία μου έχει τελειώσει τελείως, είμαι απολύτως εξαντλημένος.
Κανείς δεν παίρνει στα σοβαρά τις συνθήκες μου. Δεν καταλαβαίνουν τι εννοώ. Νιώθω κάπως κατώτερος, διαρκώς χαζωμένος και κουρασμένος. Τι να κάνω? Ίσως είναι κάποιο είδος ασθένειας;
Το πιο ευαίσθητο αυτί
Στην εκπαίδευση System-Vector Psychology του Yuri Burlan, μαθαίνουμε ότι ο ιδιοκτήτης του ήχου φορέα έχει αυξημένη ευαισθησία στους ήχους, στον θόρυβο. Αυτό οφείλεται στις ιδιαιτερότητες της ψυχικής και σωματικής του δομής.
Πρώτα απ 'όλα, η πιο ευαίσθητη περιοχή του σώματός του είναι το αυτί, το οποίο αντιλαμβάνεται οποιοδήποτε, ακόμη και το πιο λεπτό, ηχητικό σήμα πολλές φορές ισχυρότερο από τα αυτιά των ιδιοκτητών άλλων διανυσμάτων. Μπορεί να ακούσει τον πιο ήσυχο ήχο, να αντιληφθεί με ευαισθησία και ακρίβεια την ψεύτικη νότα σε ένα κομμάτι μουσικής. Γι 'αυτό οι δυνατοί, χονδροί ήχοι του δίνουν σχεδόν σωματική ταλαιπωρία, παρόμοια με τον πόνο.
Σε ένα υγιές παιδί, για παράδειγμα, οι συνεχείς κραυγές των γονέων, οι συνεχείς θόρυβοι στον τόπο κατοικίας μπορούν να προκαλέσουν την επιθυμία να κλείσουν, να αποσυρθούν στον εαυτό τους, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της ικανότητας μάθησης και ακόμη και στην ανάπτυξη αυτιστικής διαταραχής.
Δεν πραγματοποιεί έμφυτες επιθυμίες
Το δεύτερο χαρακτηριστικό του ιδιοκτήτη του διανύσματος ήχου είναι η ανάγκη συγκέντρωσης της σκέψης. Καθώς ένας θεατής απολαμβάνει ευχαρίστηση από την επικοινωνία και τα συναισθήματα, ένας εκπρόσωπος του πρωκτικού διανύσματος από τη μελέτη, ένα skinner από το να κερδίσει χρήματα - ένας μηχανικός ήχου αρέσει να σκέφτεται. Και γι 'αυτό, πρέπει απλώς να παραμένει περιοδικά σε σιωπή και μοναξιά, γιατί σε αυτές τις συνθήκες είναι ευκολότερο να συγκεντρωθεί.
Εάν για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν είναι σε θέση να το κάνει αυτό, αρχίζει να αισθάνεται δυσαρέσκεια. Δεν πληροί τις έμφυτες ανάγκες του, που σημαίνει ότι πάσχει από ελλείψεις στον ήχο φορέα, ο οποίος, σε ένα τέτοιο άτομο, σταδιακά οδηγεί σε απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή, απώλεια επιθυμιών και χαρά, καθώς και επώδυνη ευαισθησία στους ήχους, πονοκεφάλους και παρατεταμένος ύπνος που δεν μπορεί να ανανεωθεί δύναμη ή, αντίθετα, σε αϋπνία.
Τί μπορεί να γίνει?
Ο άνθρωπος είναι η πραγματοποίηση της αρχής της απόλαυσης. Εάν δεν συνειδητοποιήσει τις έμφυτες επιθυμίες του, τότε βιώνει τα βάσανα. Η πλήρωση των επιθυμιών του φορέα ήχου μειώνει την ευαισθησία του ήχου σε περιβαλλοντικούς ήχους και θόρυβο.
Τι σημαίνει η πλήρωση για έναν σύγχρονο μηχανικό ήχου; Δεν είναι μόνο μια ευκαιρία να σκεφτούμε, να συγκεντρωθούμε - πρώτα απ 'όλα, είναι μια ευκαιρία να γνωρίσουμε τον εαυτό μας και τους ανθρώπους γύρω. Η κατανόηση του εαυτού σας - γιατί είναι έτσι και ποια είναι η θέση του σε αυτόν τον κόσμο - είναι εξαιρετικά σημαντική για ένα τέτοιο άτομο. Όταν πραγματοποιούνται αυτές οι επιθυμίες, ο θόρυβος παύει να αποτελεί παράγοντα που καθορίζει την κατάσταση ενός ατόμου.
Βρείτε το μέρος σας
Φυσικά, η υγιής οικολογία πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά την επιλογή ενός επαγγέλματος και ενός τόπου εργασίας. Ένας μηχανικός ήχου αντενδείκνυται αυστηρά να εργάζεται σε ένα θορυβώδες εργαστήριο, σε κατασκευές με στοίβες, στην τοποθέτηση ασφάλτου και σε άλλες εργασίες στις οποίες μόνο άνθρωποι που δεν είναι ευαίσθητοι στο θόρυβο «επιβιώνουν». Ωστόσο, εάν ο μηχανικός ήχου είχε αναπτυχθεί σωστά στην παιδική ηλικία, δεν θα μπει σε ένα τέτοιο μέρος, διότι εν δυνάμει έχει μια τεράστια αφηρημένη νοημοσύνη, που αργά ή γρήγορα θα απαιτήσει εφαρμογή.
Αλλά υπάρχουν πιο δύσκολες επιλογές. Για παράδειγμα, η εργασία με παιδιά. Τα παιδιά είναι θορυβώδη και πολύ κινητά πλάσματα που απαιτούν συνεχή συγκέντρωση στον εαυτό τους, κάτι που μπορεί να είναι απαγορευτικά δύσκολο για έναν εσωστρεφή μηχανικό ήχου. Φυσικά, η συγκέντρωση σε άλλους ανθρώπους τον βοηθά να ξεπεράσει τη συνεχή εστίαση στις καταστάσεις του, αποτρέπει την κατάθλιψη, αλλά το ερώτημα είναι στη δοσολογία και μια ουσιαστική στάση για εργασία.
Για παράδειγμα, θα είναι δύσκολο για έναν μηχανικό ήχου να εργάζεται ως συνηθισμένος δάσκαλος σε μια ομάδα νηπιαγωγείων. Αλλά ένας δάσκαλος-ψυχολόγος που εργάζεται ατομικά με παιδιά ή σε μια μικρή ομάδα είναι αρκετά καλός. Ή ένας δάσκαλος μαθηματικών, φυσικής, ξένων γλωσσών - δηλαδή, εργάζεται για την ανάπτυξη των πνευματικών ικανοτήτων των παιδιών.
Στο γραφείο, πρέπει επίσης να κάνετε τα πάντα, ώστε να δημιουργηθούν οι απαραίτητες συνθήκες για το έργο που συνήθως κάνουν οι ειδικοί ήχου - που απαιτεί συγκέντρωση σκέψης: σιωπή και μοναξιά. Μπορείτε να διαβάσετε για το πώς οι διαχειριστές συστημάτων HR επιλύουν τέτοια προβλήματα εδώ.
Έτσι, το πρόβλημα της υπερβολικής ευαισθησίας στον θόρυβο είναι αρκετά επιλύσιμο εάν καταλαβαίνετε τον εαυτό σας, τα χαρακτηριστικά και τις επιθυμίες σας. Και το πρώτο βήμα προς αυτήν την κατεύθυνση πραγματοποιείται σε δωρεάν εισαγωγικές διαδικτυακές διαλέξεις από τον Yuri Burlan. Εγγραφείτε εδώ.
