Απάθεια. Πώς να ξεπεράσετε την απώλεια ενέργειας
Ο καθένας έχει το δικό του stopcock που επιβραδύνει το τρένο της ζωής. Υπήρχε μια επιθυμία; Ναί. Έγινε προσπάθεια; Τι περισσότερο! Αποτέλεσμα? Μηδενικό. Εάν η αναμενόμενη ευχαρίστηση δεν υπερβαίνει την ενέργεια που δαπανάται για ενέργειες, τότε δεν θα αναγκαστούμε να πείσουμε να σηκωθούμε και να κάνουμε κάτι …
Απάθεια, απογοήτευση, αδυναμία, κόπωση και αδιαφορία. Δεν υπάρχει σχεδόν καμία χαρά στη ζωή. Και για να αλλάξουμε κάτι - δεν υπάρχει ούτε δύναμη ούτε επιθυμία. Καταλαβαίνω τα πάντα: «πρέπει να ενωθείτε», «πρέπει να δείξετε ευθύνη», «πρέπει να παρακινήσετε τον εαυτό σας». Αλλά δεν μπορώ να το βοηθήσω. Ωστόσο, κάπου βαθιά μέσα στην επιθυμία να ζουν πιο απαλά. Ζούμε λοιπόν. Όμως η βαρετή ζωή είναι βαρετή και λάθος. Δεν είναι για αυτό το άτομο γενικά έχει την επιθυμία να ζήσει.
Πώς να απαλλαγείτε από την απάθεια; Πώς να ξεσηκωθείτε, αν ήδη στα 20, 30, 40 αισθάνεστε σαν γέρος, χωρίς επιθυμίες για τίποτα; Πού να βρείτε ενέργεια και επιθυμία να ζήσετε;
Πού πηγαίνουν οι επιθυμίες μας
Κάθε άτομο συλλαμβάνεται από τη φύση ως αρχή της ευχαρίστησης. Ζητήθηκε - εκτελέσατε μια ενέργεια - έλαβε ένα αποτέλεσμα - είστε ευχαριστημένοι
Θέλετε μια φιλική οικογένεια; Έκανα μια προσπάθεια, εγκατέλειψα την αγάπη και τη φροντίδα από τον εαυτό μου - και είμαι χαρούμενος. Θέλετε να χτίσετε μια καριέρα; Επέλεξα μια ειδικότητα και μια εταιρεία στην οποία μπορείτε να πετύχετε επιτυχία, δούλεψα, έδειξα πρωτοβουλία, δεν φοβόμουν την ευθύνη. Και τώρα είστε ήδη ο επικεφαλής του τμήματος. Και δεν θυμάστε πλέον πόση προσπάθεια έγινε, πόσες δυσκολίες έπρεπε να ξεπεραστούν στο δρόμο για ένα όνειρο. Επειδή η απόλαυση από την πραγματοποίηση της επιθυμίας είναι πολλές φορές μεγαλύτερη από την ενέργεια που δαπανάται για την υπερνίκηση της τεμπελιάς, την εκτέλεση ενεργειών. Και φαίνεται ότι παίρνετε περισσότερη ενέργεια και έμπνευση από την ίδια την εργασία παρά από τον ύπνο ή τις διακοπές.
Και αν δεν λειτούργησε; Σπούδασε καλύτερα από όλα, και το μετάλλιο δόθηκε στην κόρη ενός αξιωματούχου από τη διοίκηση. Ήθελα δυνατές, ειλικρινείς σχέσεις και αγάπη, αλλά δεν λειτούργησε: η σύζυγος αποδείχθηκε πεζοπόρος και αντί της χαράς της οικογενειακής ζωής, δοκίμασε την πίκρα της δυσαρέσκειας και της προδοσίας. Εργάστηκε σε ένα έργο, δεν κοιμόταν τη νύχτα, αλλά του δόθηκε σε άλλο. Και είναι εντάξει, αν έχω χάσει στον διαγωνισμό, αλλά το έδωσα σε κάποιον που θα "αποτύχει" αυτό το έργο Συμβαίνει ότι εσείς οι ίδιοι δεν τραβάτε. Επενδύετε, επενδύετε και σας λένε: όχι! - ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπάθησε.
Υπήρχε μια επιθυμία; Ναί. Έγινε προσπάθεια; Τι περισσότερο! Αποτέλεσμα? Μηδενικό.
Ο άντρας έκανε ένα, έκανε δύο, και μετά κυματίζει το χέρι του και σταμάτησε. Και γιατί, αν τίποτα δεν θα λειτουργήσει ούτως ή άλλως;! Όταν δεν υπάρχει ευχαρίστηση, τότε δεν θέλετε να το κάνετε. Και κανένα κίνητρο δεν μπορεί να κάνει τον εαυτό σας να σηκώσει ακόμη και ένα δάχτυλο. Αυτός είναι ένας ασυνείδητος μηχανισμός: εάν η αναμενόμενη ευχαρίστηση δεν υπερβαίνει την ενέργεια που δαπανάται για τις ενέργειες, τότε δεν θα αναγκάσουμε να σηκωθούμε και να κάνουμε κάτι με οποιαδήποτε πειθώ.
Υπάρχει μια άλλη επιλογή - όταν δεν συνειδητοποιούμε τις φυσικές μας επιθυμίες. Ήθελα να επικοινωνήσω, να δουλέψω και να χτίσω μια καριέρα, αλλά έπρεπε να πάω σε άδεια μητρότητας, όλη μου η ζωή περιορίστηκε στην κουζίνα, στο υπνοδωμάτιο και στην παιδική κλινική. Ήθελα να γίνω μαθηματικός, αλλά το επάγγελμα δεν ήταν νομισματικό, αλλά έπρεπε να ταΐσω την οικογένειά μου, οπότε πήγα να δουλέψω ως οικοδόμος. Η επιθυμία δεν πραγματοποιήθηκε και εξαντλήθηκε.
Όταν δεν συνειδητοποιούμε την αρχή της απόλαυσης, μειώνεται. Η δύναμη της ζωής αρχίζει να συστέλλεται για να εξισορροπήσει το μέτρο των δεινών μας. Για να μην πονάει τόσο πολύ που η επιθυμία είναι εκεί, αλλά δεν πραγματοποιείται. Κατά μία έννοια, αυτό είναι το έλεος της φύσης: ένα άτομο, μέσα στο οποίο βράζουν οι ανεκπλήρωτες επιθυμίες, μπορεί να είναι επιθετικό, η απογοήτευσή του μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό, επιθετικότητα, βία. Και έτσι γίνεται απλά ληθαργικός, ανενεργός, τεμπέλης. Και σταδιακά εξαφανίζεται.
Δυστυχώς, σήμερα όλο και πιο συχνά βλέπουμε τόσο στον καθρέφτη όσο και γύρω από το «λυπημένο άτομο», «το απαθές άτομο». Γιατί; Μερικοί είχαν πληγεί από το ψυχολογικό τραύμα των παιδιών, το οποίο τους εμποδίζει να συμβούν σε σχέσεις και στην κοινωνία. Άλλοι - η έλλειψη δεξιοτήτων για να ξεπεραστεί η τεμπελιά. Τρίτο - κοινωνικές ψυχοπαθολογίες: είναι δύσκολο να μην είσαι αδιάφορος όταν κάθε μέρα συναντάς εξαπάτηση, ανομία, διαφθορά και φαίνεται ότι τίποτα δεν εξαρτάται από εσένα και από τις πράξεις σου, τίποτα δεν θα αλλάξει.
Οι σύγχρονοι ειδικοί ήχου υποφέρουν μαζικά από το γεγονός ότι δεν μπορούν να συνειδητοποιήσουν την επιθυμία να κατανοήσουν το νόημα της ζωής, την ανθρώπινη ψυχή. Σε τελική ανάλυση, το ενδιάμεσο εξαλείφεται με τη μορφή της λογοτεχνίας και της φιλοσοφίας, των γλωσσών και της επιστήμης, της μουσικής και της ποίησης έχουν ήδη εξαντληθεί, και ο διαλογισμός και ο ερημιτισμός τον απομακρύνουν από το να γνωρίζει τον εαυτό του, επειδή εστιάζουν στον εαυτό του, ενώ μπορεί κανείς να ξέρει μόνο σχετικά με τις διαφορές από ένα άλλο άτομο, και το νόημα της ζωής μπορεί να βρεθεί μόνο στη σχέση μεταξύ των ανθρώπων. Οι ιδιοκτήτες του πρωκτικού φορέα που λαμβάνουν χώρα στην κοινωνία και την οικογένεια συχνά εμποδίζονται από κακές εμπειρίες και δυσαρέσκεια, τους θεατές - από φόβους και φοβίες. Ο καθένας έχει το δικό του stopcock που επιβραδύνει το τρένο της ζωής.
Πώς να ξεπεράσετε την απάθεια
Το πρόβλημα μπορεί να λυθεί μόνο με την αρχή της ευχαρίστησης, τη διαμόρφωση του σκληρού δίσκου της ζωής σας και την εκκίνηση του προγράμματος ξανά: για γεύση, για χαρά, για έντονη δραστηριότητα. Όχι μόνο εκτελείτε κάποιες ενέργειες με το σώμα και το μυαλό, αλλά λαμβάνετε επίσης το αποτέλεσμα από αυτές τις πράξεις, χαρά και ευχαρίστηση. Μην πίνετε μόνο καφέ το πρωί, γιατί "είναι απαραίτητο", αλλά να μυρίσετε, να δοκιμάσετε και να το απολαύσετε. Μην ανεχτείτε απλώς τη δουλειά, αλλά ζήστε την. Μην υποφέρετε στις σχέσεις, αλλά καίτε και εμπνευστείτε από αυτές.
Τότε οι επιθυμίες και η ζωτικότητα θα επιστρέψουν. Όταν υπολογίζουμε ασυνείδητα ότι τα επιτεύγματά μας συσχετίζονται με την εξαντλημένη ενέργεια, τότε μπορούμε να κάνουμε οποιαδήποτε ενέργεια. Τότε υπάρχει ενέργεια για φυσική προσπάθεια. Τότε μπορούμε επίσης να ξεπεράσουμε τη μάστιγα της νεωτερικότητας - ψυχική τεμπελιά: όχι μόνο να αντιγράψουμε τις πράξεις κάποιου άλλου σύμφωνα με μια οπτικά-αποτελεσματική αρχή, αλλά να σκεφτούμε ανεξάρτητα, να δημιουργήσουμε πιο περίπλοκες μορφές σκέψης, πώς να κάνουμε τη ζωή πιο πλούσια και πιο ενδιαφέρουσα.
Πως να το κάνεις? Πώς να δοκιμάσετε τη ζωή; Πώς να εργαστείτε μέσω τραυματισμών και αγκυρίων που σας εμποδίζουν να πραγματοποιήσετε τις πραγματικές σας επιθυμίες; Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσαρέσκεια και τα ανεπιτυχή σενάρια ζωής; Πώς να βρείτε την ελευθερία και τη χαρά της επικοινωνίας με τους ανθρώπους; Πώς να βρείτε την επιχείρηση και τη θέση σας στη ζωή; Πώς να βεβαιωθείτε ότι το άγχος δεν μας διαλύει, αλλά μας κάνει πιο δυνατούς; Μετά από όλα, η ζωή είναι πολύπλευρη, και ακόμη και ένα ξεθωριασμένο ή σπασμένο θραύσμα χαλάει ολόκληρη την εικόνα.
Τα συστήματα που σκέφτονται ότι εκπαιδεύουμε στην «Ψυχολογία του συστήματος-φορέα» μας δίνουν την ευκαιρία όχι μόνο να εργαστούμε μέσω ψυχολογικού τραύματος και των συνεπειών του άγχους, να αντιμετωπίσουμε την αναβλητικότητα και την κατάθλιψη, να αποκτήσουμε αντίσταση στο στρες και να συνειδητοποιήσουμε τις εσωτερικές μας επιθυμίες, αυτό μας δίνει μια διαφορετική κατανόηση του κόσμου και των ανθρώπων, βαθύτερα, πιο ακριβή. Αυτό μας επιτρέπει να ενταχθούμε καλύτερα στην κοινωνία και να δημιουργήσουμε σχέσεις με τους ανθρώπους, να κατανοήσουμε τις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα στη χώρα και τον κόσμο. Αυτό μας δίνει την ευκαιρία να λάβουμε χώρα και να ζήσουμε μια πλήρη, ενεργή ζωή, να αντιμετωπίσουμε τυχόν δυσκολίες και εμπόδια, να είμαστε ενεργητικοί και χαρούμενοι οποιαδήποτε στιγμή του έτους και σε οποιαδήποτε ηλικία.
Έτσι μιλούν οι εκπαιδευόμενοι της εκπαίδευσης:
Μπορείτε επίσης να πολεμήσετε την απάθεια. Κάντε το πρώτο βήμα.
