Κοινωνική φοβία - από την απομόνωση έως την εκπλήρωση της ζωής
«Αισθάνομαι παρανοϊκός… Στο δρόμο, μου φαίνεται ότι όλοι με κοιτούν, αξιολογώντας τα ρούχα μου, την εμφάνισή μου, τον τρόπο που περπατώ, λέω. Αν οι άνθρωποι γελούν, τότε σκέφτομαι πάνω μου. Προτιμώ να μην φύγω καθόλου από το σπίτι. Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας; Πώς να βγείτε από αυτή τη μοίρα στη μοναξιά; Είναι ακόμη δυνατό;
«Έχω μια ισχυρή κοινωνική φοβία. Εξαιτίας αυτού, δεν δουλεύω, δεν μελετώ. Είμαι 25 χρονών και κάθομαι στο λαιμό των γονιών μου, νιώθω σαν πλήρης ασήμαντη …"
«Δεν πηγαίνω καν σε κομμωτήριο, γιατί αν ο πλοίαρχος συναντήσει ομιλητές, θα αισθάνομαι περιορισμένος όλη την ώρα. Αυτό είναι ένα είδος βασανιστηρίων - για να επικοινωνήσετε με ένα άγνωστο άτομο, στο βαθμό που σαγονίζει."
«Αισθάνομαι παρανοϊκός… Στο δρόμο, μου φαίνεται ότι όλοι με κοιτούν, αξιολογώντας τα ρούχα μου, την εμφάνισή μου, τον τρόπο που περπατώ, λέω. Αν οι άνθρωποι γελούν, τότε σκέφτομαι πάνω μου. Προτιμώ να μην φύγω καθόλου από το σπίτι."
Έτσι περιγράφουν την κατάστασή τους όσοι πάσχουν από κοινωνική φοβία - ο φόβος των ανθρώπων -. Από έξω φαίνεται ότι είναι μια ιδιοτροπία - απλά αναγκάστε τον εαυτό σας να βγείτε έξω στους ανθρώπους, και όλα θα περάσουν. Ωστόσο, οι κοινωνιοφόροι δεν το πιστεύουν. Έχουν δοκιμάσει, και περισσότερες από μία φορές, αλλά οι πολιτείες που τους καλύπτουν όταν συναντούν ανθρώπους είναι τόσο δυσάρεστες που επιλέγουν τη μοναξιά.
Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας; Πώς να βγείτε από αυτή τη μοίρα στη μοναξιά; Είναι ακόμη δυνατό;
Μπορεί. Στην εκπαίδευση του Yuri Burlan "System-Vector Psychology", αυτή η "ασθένεια" θεραπεύεται 100%.
Συμπτώματα κοινωνικής φοβίας
Υπάρχουν άνθρωποι που θεωρούν τον εαυτό τους κοινωνική φοβία και είναι ακόμη περήφανοι γι 'αυτό, προτιμώντας τη μοναξιά από την επικοινωνία. Αυτοί αποκαλούνται ενσυναίσθηση και εσωστρεφείς, φύσεις "με μια καλή ψυχική οργάνωση." Είναι λίγο αλαζόνες, λίγο εγωκεντρικές. Σήμερα είναι ακόμη μοντέρνο να θεωρείτε τον εαυτό σας κοινωνική φοβία. Ωστόσο, όταν η κατάσταση απαιτεί την επικοινωνία με τους ανθρώπους, το κάνουν χωρίς προβλήματα.
Είναι απλώς αδύνατο για τους πραγματικούς κοινωνικούς φοβούς να αναγκάζονται να εισέλθουν στην κοινωνία. Τα συμπτώματα της κοινωνικής φοβίας είναι τα εξής:
-
Είναι δύσκολο να επικοινωνήσετε με άτομα τόσο προσωπικά όσο και στο τηλέφωνο.
- Φαίνεται ότι όλοι σας κοιτάζουν και σας αξιολογούν. Παλεύει.
- Είναι τρομακτικό να φύγεις από το σπίτι. Ελαφρώς πιο χαλαρή κοινωνική φοβία αισθάνεται μόνο στο σπίτι πίσω από μια κλειστή πόρτα.
- Τα κοινωνιοφάγα αποφεύγουν την επαφή με τα μάτια.
- Η επικοινωνία μπορεί να συνοδεύεται από φυσικές εκδηλώσεις - τρόμος, δυσκαμψία, δύσπνοια, ακόμη και κρίσεις πανικού.
- Η κοινωνική φοβία συμβαδίζει συχνά με την κατάθλιψη.
Η κοινωνιοφοβία περιπλέκει σημαντικά τη ζωή ενός ατόμου, καθιστώντας δύσκολη την προσαρμογή στην κοινωνία. Πολύ συχνά επηρεάζει τους νέους που, ανίκανοι να ξεπεράσουν το φόβο τους για τους ανθρώπους, να εγκαταλείψουν το σχολείο και στη συνέχεια δεν μπορούν να εργαστούν σε μια ομάδα. Φαίνεται ότι θέλετε μια φυσιολογική ζωή και επικοινωνία, φίλοι, αλλά για κάποιο λόγο δεν λειτουργεί.
Γιατί οι συμβουλές δεν λειτουργούν
Όλα τα είδη συμβουλών δεν ακούνε άτομα που πάσχουν από κοινωνική φοβία. Για παράδειγμα:
- Πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας να επικοινωνήσει, τότε θα είναι ευκολότερο.
- Πρέπει να φανταστείτε ότι δεν θα υπάρχει κανένας που να σας στηρίζει σε μεγάλη ηλικία - ο φόβος θα σας ωθήσει στην κοινωνία.
- Πρέπει να σκεφτείτε ότι οι άνθρωποι δεν είναι καλύτεροι από εσάς, και γενικά, δεν νοιάζονται για εσάς.
Είναι εύκολο να πούμε - "αναγκάστε τον εαυτό σας." Σε τελική ανάλυση, αυτός είναι ένας παράλογος φόβος. Με το κεφάλι σου καταλαβαίνεις ότι είναι αλήθεια, αλλά δεν μπορείς να κάνεις τίποτα με τον εαυτό σου. Η θεραπεία με φάρμακα δίνει κάποια επίδραση μόνο για την περίοδο της πρόσληψής τους και στη συνέχεια τα συμπτώματα επανέρχονται ξανά, επειδή η κύρια αιτία της κοινωνικής φοβίας, η ψυχολογική, δεν έχει εξαλειφθεί. Μέχρι να υπάρξει συνειδητοποίηση από πού προέρχεται αυτός ο φόβος, δεν μπορεί να εξαφανιστεί.
Αιτίες κοινωνικής φοβίας
Στην εκπαίδευση του Yuri Burlan "System-Vector Psychology" μαθαίνουμε ότι τα άτομα με τον οπτικό φορέα υποφέρουν πρώτα από κοινωνική φοβία. Αυτοί είναι άνθρωποι με πλούσιο συναισθηματικό κόσμο. Ζουν με συναισθήματα.
Ωστόσο, τα συναισθήματα μπορεί να είναι διαφορετικά - από φόβο σε αγάπη. Όλα εξαρτώνται από το πώς το οπτικό άτομο αναπτύσσεται αισθησιακά και συνειδητοποιεί τις δυνατότητές του που δίνει η φύση. Αν δεν συνειδητοποιεί, τότε ζει σε φόβους.
Ο κύριος φόβος στον οπτικό φορέα είναι ο φόβος του θανάτου. Γιατί - λεπτομερώς και λογικά, μέσω σχέσεων αιτίας-αποτελέσματος, εξηγείται στην εκπαίδευση Όλοι οι άλλοι φόβοι και φοβίες προέρχονται από αυτόν τον κύριο φόβο. Μπορούν να πάρουν πολλές μορφές - από το φόβο των αραχνών έως το κοινωνικό άγχος.
Μερικές φορές μια κοινωνική φοβία έχει επίσης έναν υγιή φορέα που κάνει ένα άτομο ένα βαθύ εσωστρεφές. Ο μηχανικός ήχου προτιμά τη μοναξιά και τη σιωπή - σε τέτοιες συνθήκες είναι πιο άνετο να σκέφτεται. Του αρέσει να σκέφτεται. Όταν συνδυάζεται η επιθυμία για μοναξιά και κοινωνική φοβία στον οπτικό φορέα, ένα άτομο δεν μπορεί να αναγκάσει τον εαυτό του να βγει έξω στους ανθρώπους. Έχει μια εσωτερική δικαιολογία να μην το κάνει. Όμως στην ηχητική-οπτική κοινωνική φοβία αναπτύσσεται η κατάθλιψη από παρατεταμένη απομόνωση, δημιουργούνται σκέψεις για το χωρίς νόημα της ζωής, οι επιθυμίες φεύγουν.
Σε αυτό το πλαίσιο, ενδέχεται να προκύψουν συμπτώματα απελευθέρωσης, όταν τα πάντα φαίνονται ψεύτικα, ψευδαισθήματα και εσείς οι ίδιοι αισθάνεστε σαν ένα εξωγήινο στοιχείο.
Έτσι, ένα άτομο με την πιο ισχυρή αφηρημένη-εικονιστική νοημοσύνη, με τεράστιο αισθητήριο δυναμικό, βρίσκεται στο περιθώριο της ζωής.
Πώς να θεραπεύσετε το κοινωνικό άγχος
Πώς βγείτε από την παγίδα της μοναξιάς που προκαλείται από την κοινωνική φοβία; Απλά γνωρίζοντας από πού προέρχονται οι φόβοι, ανακουφίζει. Η συνειδητοποίηση των ιδιοτήτων τους βοηθά στην ορθή εφαρμογή τους.
Μας δίνουν συναισθήματα για να απολαύσουμε τη ζωή. Αντί για φόβο, μπορούμε να νιώσουμε χαρά, αγάπη, ευτυχία. Απλά πρέπει να κατευθύνετε τα συναισθήματά σας προς τα έξω, σε άλλους ανθρώπους, να μην φοβάστε όχι για τον εαυτό σας, αλλά για αυτούς, να συμπαθηθείτε, να συμπαθηθείτε. Η κοινωνικοφοβία εμφανίζεται σε εκείνους τους οπτικούς ανθρώπους που επικεντρώνονται έντονα στον εαυτό τους, στα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους.
Το διάνυσμα ήχου προσθέτει καύσιμο στη φωτιά εάν δεν εφαρμόζεται επίσης. Αντί να ενδιαφέρεται για άλλους ανθρώπους, την ψυχή τους, τη δομή τους, ο μηχανικός ήχου επικεντρώνεται στον εαυτό του, στις πολιτείες του και δεν θέλει να μάθει τίποτα για άλλους ανθρώπους. Ταυτόχρονα, το εσωτερικό κενό αυξάνεται μόνο. Και τότε έρχεται αναπόφευκτα η κατάθλιψη, όταν δεν είναι σαν να επικοινωνείς - δεν θέλεις να ζήσεις. Δεν θέλω τίποτα!..
Η γνώση για τα διανύσματα βοηθά να κατανοήσουμε τον εαυτό μας και τους λόγους για τις καταστάσεις κάποιου, να αποκαλύψουμε και να ξεπεράσουμε εσωτερικά εμπόδια που εμποδίζουν την επικοινωνία, με έναν νέο τρόπο, να δουν βαθιά τους ανθρώπους, τα χαρακτηριστικά τους. Επικεντρωμένος σε άλλους ανθρώπους σε μια προσπάθεια να καταλάβει τι τους οδηγεί, ένα άτομο καταλαβαίνει καλύτερα τον εαυτό του, βρίσκει την πραγματοποίηση καλών επιθυμιών. Εμφανίζεται ένα ενδιαφέρον για τη ζωή και τους ανθρώπους. Θέλω να επικοινωνήσω, να αποκαλύψω τον εσωτερικό κόσμο ενός άλλου ατόμου. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο οι οπτικοακουστικοί άνθρωποι που έχουν παρακολουθήσει την εκπαίδευση του Γιούρι Μπουρλάν περιγράφουν την απόσυρση της κοινωνικής φοβίας:
