Φόβος απογοήτευσης άλλων ανθρώπων: πώς να ξεπεραστούν
Είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από τους φόβους και να ενδιαφερόμαστε για άλλους ανθρώπους με μια προσπάθεια βούλησης. Σοβαρή εξάρτηση από τις απόψεις και την έγκριση άλλων ανθρώπων και συμπεράσματα για τη δική τους ατέλεια, που έγιναν στην παιδική ηλικία, ζουν στο ασυνείδητο και δημιουργούν μια σοβαρή εσωτερική σύγκρουση …
Κάθε φορά που οι άνθρωποι με αντιμετωπίζουν με συμπάθεια, το άγχος μειώνεται στις ψυχές τους: τι γίνεται αν με γνωρίσουν καλύτερα και η γνώμη τους για μένα αλλάζει για το χειρότερο; Η ένταση και ο φόβος είναι τόσο δυνατοί που είναι ευκολότερο να αποφύγετε την επαφή εντελώς παρά να βιώσετε τον πόνο της σκέψης που έχω απογοητεύσει κάποιον.
Παραδόξως, μερικές φορές φαίνεται ότι η ευχαρίστηση ενός άλλου ατόμου είναι ακόμη χειρότερη από το να μην του αρέσει.
Μετά από όλα, μετά την πρώτη αίσθηση της χαράς που προέκυψε η συμπάθεια, προκύπτει μια τεταμένη ερώτηση: «Τι να κάνω στη συνέχεια; Πώς μπορείτε να δικαιολογήσετε την τοποθεσία σας και να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας; Θέλω απλώς να κρύψω και να μην επικοινωνήσω ξανά.
Για φόβο απογοήτευσης ενός άλλου, μπορεί να εγκαταλείψουμε κάτι πολύ ενδιαφέρον και επιθυμητό.
Μετά από μια ευχάριστη γνωριμία, ένας άντρας αποφεύγει μια νέα συνάντηση, φοβούμενοι ότι αυτή τη φορά κάτι θα πάει στραβά. Και αν πραγματοποιηθεί μια συνάντηση, τότε η έντονη προσοχή στο πώς θα αντιδράσει το κορίτσι στα λόγια, τις πράξεις ή την εμφάνισή του δεν του επιτρέπει να χαλαρώσει και να σκοτώνει όλη την πιθανή χαρά από την επικοινωνία.
Ένα κορίτσι μπορεί να ανταποκρίνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα στο Διαδίκτυο με έναν άνδρα που του αρέσει πραγματικά, αλλά κάθε φορά που βρίσκει κάποια δικαιολογία για να αρνηθεί να συναντηθεί μαζί του. «Τι γίνεται αν είμαι καλύτερος στη φωτογραφία παρά στη ζωή; Τι γίνεται αν δεν του αρέσει οι εκφράσεις του προσώπου μου; Πώς να μιλάς? Τρομακτικός. Και πόσο επώδυνο είναι να φανταστεί κανείς την απογοήτευση στο πρόσωπό του.
Ζωντανές ζωές, αποτυχημένες σχέσεις ή απλώς επικοινωνία με άλλους ανθρώπους σε συνεχές σωματικό και διανοητικό στρες - αυτό είναι καταδικασμένο σε έναν εξαντλητικό φόβο, πίσω από τον οποίο είναι ο πόνος της σκέψης ότι μπορεί να μην ανταποκριθείτε στις προσδοκίες άλλων ανθρώπων.
Ας εξετάσουμε τους ασυνείδητους λόγους για τον σχηματισμό αυτού του φόβου με τη βοήθεια της γνώσης της εκπαίδευσης «Ψυχολογία συστήματος-φορέα».
Έπαινος - σημαίνει ότι υπάρχει
Ο φόβος της απογοήτευσης άλλων μπορεί να προκύψει σε άτομα που έχουν έναν αναλογικό-οπτικό σύνδεσμο διανυσμάτων στο ψυχικό τους. Τέτοιοι άνθρωποι από την παιδική ηλικία προσπαθούν να είναι καλοί και είναι πολύ ευαίσθητοι στις απόψεις και τις αξιολογήσεις άλλων ανθρώπων.
Ένα παιδί με πρωκτικό φορέα είναι από τη φύση του το πιο υπάκουο. Χάρη στην εκτίμηση της μητέρας του για τη συμπεριφορά και τις ενέργειές του, σχηματίζει μια ιδέα για τον εαυτό του και τον κόσμο γύρω του. Η πρώτη εμπειρία είναι πολύ σημαντική γι 'αυτόν, τείνει να επικεντρώνεται στην εμπειρία και να την προβάλλει στο παρόν. Ως εκ τούτου, συχνά τα συμπεράσματα που συνήχθησαν στην παιδική ηλικία τον επηρεάζουν πολύ στην ενήλικη ζωή.
Η άξια έγκριση της μητέρας του είναι μια ανταμοιβή για αυτόν και ένα επιπλέον κίνητρο για δράση. Ο έπαινος για ένα άτομο με πρωκτικό φορέα είναι ένα σήμα επιβεβαίωσης που χρειάζεται: "Κάνω τα πάντα σωστά." Σε τελική ανάλυση, ένα τέτοιο άτομο επιδιώκει να κάνει τα πάντα τέλεια.
Ωστόσο, όταν αντιμετωπίζει στην παιδική ηλικία με υπερβολική κριτική, ατελείωτες εκτιμήσεις για τη συμπεριφορά του, ένα τέτοιο παιδί μπορεί να αναπτύξει μια αρνητική εικόνα του εαυτού του και την έλλειψη εμπιστοσύνης στις ικανότητές του. «Ό, τι κάνω, το κάνω λάθος! Δεν είμαι αρκετά καλός και δεν αξίζω την αγάπη »- ένα τέτοιο συμπέρασμα καθορίζεται στην ψυχή του.
Έλλειψη αυτοεκτίμησης
Όταν, εκτός από το πρωκτικό, το παιδί έχει οπτικό φορέα, η κριτική και η αποδοκιμασία των αγαπημένων τους γίνονται αντιληπτές ακόμη πιο οδυνηρές.
Ένα παιδί με οπτικό φορέα χρειάζεται ιδιαίτερα μια ισχυρή συναισθηματική σύνδεση με τη μητέρα του, την προσοχή και τη ζεστασιά της. Πολύ ευαίσθητος, δεκτικός, εκτιμά τα πάντα όμορφα, υπέροχα, έχει μια πλούσια φαντασία, ικανή να ενισχύσει κάθε συναίσθημα που λαμβάνει από το εξωτερικό, πολλές φορές.
Η κύρια αξία ενός ατόμου με οπτικό φορέα είναι η αγάπη. Το να αγαπάς και να αγαπάς είναι η ισχυρότερη επιθυμία του. Η αγάπη και η αντιπάθεια είναι τα κύρια κριτήρια με τα οποία το οπτικό άτομο αντιλαμβάνεται τον κόσμο. Η κριτική, ειδικά από στενούς ανθρώπους, βλάπτει το οπτικό πρόσωπο, γίνεται απόδειξη ότι δεν τον αγαπά.
Το συναίσθημα ότι δεν τον αγαπά αγγίζει την ευαίσθητη ψυχή του παιδιού της οπτικής εικόνας και οδηγεί στην απώλεια μιας αίσθησης ασφάλειας και ασφάλειας. Και αυτό αναπόφευκτα τον οδηγεί σε αυτο-αμφιβολία και φόβο.
Κρίσιμα σχόλια, η έλλειψη συναισθηματικής σύνδεσης με τους αγαπημένους του μπορεί να τον επιβεβαιώσει με τη σκέψη ότι κάτι δεν πάει καλά με αυτόν, δεν είναι αρκετά όμορφος εσωτερικά ή / και εξωτερικά, δεν είναι ελκυστικός για άλλους ανθρώπους, δυσάρεστος. Και η φαντασία αυξάνει το πρόβλημα και προσθέτει σκούρα χρώματα στην αντίληψη του εαυτού μας.
Στο μέλλον, μπορεί να ντρέπεται για τον εαυτό του. Του φαίνεται ότι άλλοι βλέπουν όλες τις ατέλειές του, συχνά φανταστικές, όπως σε ένα μεγεθυντικό φακό, και βρίσκεται συνεχώς κάτω από το όπλο των ανθρώπων που τον αξιολογούν αυστηρά. Φαίνεται ότι ό, τι κάνει, δεν κάνει αρκετά καλά, σωστά, όμορφα.
Ακόμα κι αν ένα τέτοιο άτομο νιώθει ότι του αρέσει, αντί για τη χαρά της επικοινωνίας, ο φόβος επικρατεί σε αυτόν. Βιώνει συνεχές εσωτερικό άγχος ότι η γοητεία θα υποχωρήσει και η «αλήθεια» για τον εαυτό του - τα μειονεκτήματά του - θα αποκαλυφθεί σε άλλους ανθρώπους.
"Σκέφτηκες καλά για μένα, αλλά στην πραγματικότητα η γνώμη σου είναι λάθος, δεν είμαι αρκετά καλός, όμορφος, έξυπνος, ενδιαφέρων." Η επαφή με άλλους ανθρώπους προκαλεί αρνητικές εμπειρίες, ο φόβος στρεβλώνει την αντίληψη της κατάστασης και ένα άτομο βρίσκει συνεχώς επιβεβαίωση των φόβων του, ακόμη και σε καταστάσεις όπου δεν υπάρχει ούτε μια ένδειξη ότι οι άνθρωποι είναι απογοητευμένοι σε αυτόν.
Πώς να επικοινωνείτε χωρίς φόβο
Αποφεύγοντας την επαφή με άλλα άτομα, ένα άτομο με οπτικό φορέα πέφτει ακόμη περισσότερο στα δεσμά του φόβου. Σε τελική ανάλυση, χωρίς να συνειδητοποιεί τη φυσική συναισθηματικότητα στην επικοινωνία με άλλους ανθρώπους, βυθίζεται ολοένα και περισσότερο στις εμπειρίες του και ολοένα και περισσότερο ξεδιπλώνεται.
Για ένα άτομο που πάσχει από το φόβο να απορριφθεί, να μην του αρέσει, είναι πολύ σημαντικό να κατευθύνει τη φυσική ευαισθησία και προσοχή του στις εσωτερικές καταστάσεις των ανθρώπων, να μετατοπίσει την εστίαση από τις εμπειρίες του στον εσωτερικό κόσμο ενός άλλου. Όχι για να κρυφτεί από ανθρώπους πίσω από τα τείχη ενός ασφαλούς σπιτιού, αλλά για να επικοινωνήσει, να δημιουργήσει συναισθηματικές συνδέσεις με άλλους, να συνειδητοποιήσει στα θετικά συναισθήματα την ικανότητα να νιώθει, που δίνεται από τη φύση.
Μια συναισθηματική σύνδεση προκύπτει όταν αποκτούμε την ικανότητα να διακρίνουμε την ψυχή ενός άλλου, την ικανότητα να νιώθουμε τον πόνο ή τη χαρά κάποιου άλλου, να νιώθουμε αυτό που αισθάνεται, πώς ζει το άλλο άτομο. Αυτό μαθαίνουμε, εξοικειώνοντας τις ιδιαιτερότητες της ψυχής στην εκπαίδευση «Σύστημα-ψυχολογία φορέα», λαμβάνοντας διαδοχικά βήματα προς τους ανθρώπους. Αυτή είναι η ικανότητα να ενσυναίσθηση, να συμπαθείς, να νιώσεις τα προβλήματα και τις θλίψεις των άλλων ανθρώπων με όλη σου την ψυχή. Όσο πιο συχνά και περισσότερο ένα οπτικό άτομο κάνει αυτά τα βήματα, τόσο περισσότερο απομακρύνεται από τους φόβους και τις φοβίες του.
Όταν σκέφτεστε για τους άλλους, τα συναισθήματά τους, δεν προσπαθείτε πλέον να μαντέψετε με αγωνία τι σκέφτονται για εσάς. Και οι άνθρωποι, που αισθάνονται αυτήν την προσοχή, αισθάνονται αμοιβαία στοργή και συμπάθεια.
Αυτό ανακουφίζει το κολοσσιαίο εσωτερικό άγχος και αλλάζει ριζικά την κατάσταση ενός ατόμου. Αυτό καθιστά δυνατή την οικοδόμηση σχέσεων με άλλους ανθρώπους όχι στο ασταθές έδαφος των φόβων και των ανησυχιών, αλλά σε πραγματικό ενδιαφέρον μεταξύ τους, το οποίο αυξάνεται μόνο με αυτήν την προσέγγιση.
Ξεφορτωθείτε τους φόβους και κατανοήστε άλλους ανθρώπους
Είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από τους φόβους και να ενδιαφερόμαστε για άλλους ανθρώπους με μια προσπάθεια βούλησης. Σοβαρή εξάρτηση από τις απόψεις και την έγκριση άλλων ανθρώπων και τα συμπεράσματα για τη δική τους ατέλεια, που έγιναν στην παιδική ηλικία, ζουν στο ασυνείδητο και δημιουργούν μια σοβαρή εσωτερική σύγκρουση.
Όλα αλλάζουν όταν συνειδητοποιήσουμε τη φύση των φόβων μας. Ταυτόχρονα, ο φόβος παύει να κυβερνά τη ζωή μας. Και η κατανόηση της ψυχής των άλλων ανθρώπων, την οποία αποκτούμε κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, τους κάνει κατανοητούς και στενούς. Η επικοινωνία γίνεται πολύ εύκολη και ενδιαφέρουσα και αυτό ανοίγει μια εντελώς νέα αντίληψη για τη ζωή.
Πολλοί έχουν ήδη απαλλαγεί από τους φόβους τους στην εκπαίδευση «Σύστημα-φορέα ψυχολογία»:
Ξεκινήστε μια νέα ζωή χωρίς φόβο και απογοήτευση, ελάτε στη δωρεάν online εκπαίδευση "System Vector Psychology" από τον Yuri Burlan.
