Ανησυχία
Σήμερα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι έρχονται στη ρεσεψιόν με παράπονα άγχους. Δεν αναφέρουν τους λόγους αυτού του άγχους, λένε ότι προκύπτει ξαφνικά και δεν επιτρέπει τη σκέψη και τον ύπνο, δεν επιτρέπει τη ζωή.
Σήμερα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι έρχονται στη ρεσεψιόν με παράπονα άγχους. Δεν αναφέρουν τους λόγους αυτού του άγχους, λένε ότι προκύπτει ξαφνικά και δεν επιτρέπει τη σκέψη και τον ύπνο, δεν επιτρέπει τη ζωή.
Τι είναι το άγχος και από πού προέρχεται;
Το άγχος είναι η απώλεια της αίσθησης ασφάλειας. Το αίσθημα ασφάλειας είναι μια βασική ανθρώπινη ανάγκη που διαμορφώνεται (ή δεν διαμορφώνεται) στην πρώιμη παιδική ηλικία και επηρεάζει όλους τους τομείς της δραστηριότητας ενός ατόμου καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του.
Στην πρώιμη παιδική ηλικία, το αίσθημα ασφάλειας για ένα παιδί ισοδυναμεί με ένα σήμα ότι η ζωή του προστατεύεται και τίποτα δεν απειλεί την ακεραιότητά του, μπορεί να μεγαλώσει και να αναπτυχθεί. Και αν όχι; Εάν το παιδί δεν αναπτύσσει αίσθηση ασφάλειας; Και οι γονείς, για παράδειγμα, από τη συμπεριφορά τους αποτελούν τη στάση του παιδιού ότι η ασφάλεια θα διασφαλιστεί μόνο με την προϋπόθεση ότι το παιδί εκτελεί ορισμένες ενέργειες που υποδεικνύονται από τους γονείς και χάνει την αίσθηση ασφάλειας όταν αναλαμβάνει πρωτοβουλία και προσπαθεί να μην υπακούσει;
Στην πρώιμη παιδική ηλικία, αυτή η μορφή γονικής συμπεριφοράς οδηγεί σε αύξηση του επιπέδου άγχους στο παιδί. Εκδηλώνοντας τον εαυτό του στη δραστηριότητα, θα κοιτάζει συνεχώς την αντίδραση σημαντικών ενηλίκων και θα αναζητήσει υποστήριξη στα μάτια τους για την αθωότητά του. Στην εφηβεία, θα είναι επιρρεπής στον εαυτό του να σκάβει, μέχρι ιδεοληπτικές αμφιβολίες σχετικά με την ορθότητα των πράξεών του και θα είμαστε σε θέση να παρατηρήσουμε έναν ανασφαλή και ανήσυχο έφηβο.
Στη συνέχεια, μπορούμε να δούμε έναν ενήλικα που δεν έχει την πρωτοβουλία, αλλά ακολουθεί ξεκάθαρα τις οδηγίες, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την έγκριση άλλων και είναι εξαιρετικά ευάλωτο σε απόρριψη και κριτική από το περιβάλλον. Εάν ένα τέτοιο άτομο ασχολείται με δραστηριότητες που τον φέρνουν ευχαρίστηση ενάντια στις επιθυμίες της ηγεσίας ή τα άτομα σημαντικά και έγκυρα για αυτόν, τότε δεν μπορεί να απολαύσει πλήρως τις πράξεις του λόγω της ισχυρότερης αίσθησης ενοχής, η οποία συνεπάγεται πρόσθετο συναισθηματικό άγχος και συχνά ενισχύει το άγχος. Έτσι, βλέπουμε ένα άτομο παγιδευμένο σε έναν φαύλο κύκλο άγχους και συνεχούς έντασης. Τις περισσότερες φορές, μια αύξηση του επιπέδου άγχους σε αυτούς τους ανθρώπους παρατηρείται μετά από 40 χρόνια. Υπάρχει μια έντονη δυσαρέσκεια για τον εαυτό του ως σύζυγο, γονέα, υπάλληλο στην εργασία, αυτό το συναίσθημα δεν εξαφανίζεται με τα χρόνια,μπορεί να αφήσει ένα άτομο για λίγο για να επιστρέψει ξανά με μεγαλύτερη δύναμη και ένταση.
Με βάση τα παραπάνω, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι το αυθόρμητο κίνητρο άγχους υψηλής έντασης σε έναν ενήλικα είναι το αποτέλεσμα της εκδήλωσης της ανεπαρκώς σχηματισμένης αίσθησης ασφάλειας στην παιδική ηλικία. Η στάση της παιδικής ηλικίας «είμαι ασφαλής όσο παίρνω έγκριση» δημιουργεί μια εξαρτημένη προσωπικότητα με υψηλά επίπεδα άγχους. Σε κάποιο βαθμό, ένα τέτοιο άτομο μπορεί να ονομαστεί βρεφικό, δεδομένου ότι επιδιώκει συνεχώς την επιβεβαίωση της ασφάλειάς της με τη μορφή έγκρισης άλλων. Διαφορετικά, το άγχος αυξάνεται, οι λόγοι για τους οποίους δεν αναγνωρίζονται από ένα άτομο λόγω της βαθιάς καταστολής στη σφαίρα του ασυνείδητου. Ωστόσο, αυτός ο τύπος εκδήλωσης άγχους είναι τυπικός για άτομα με συγκεκριμένες έμφυτες ιδιότητες, σε συνδυασμό με μια παραμορφωμένη αίσθηση ασφάλειας στην παιδική ηλικία.
Στην εκπαίδευση του Yuri Burlan "Σύστημα ψυχολογίας φορέα", αυτοί οι άνθρωποι ορίζονται ως άτομα με πρωκτικό φορέα. Όταν το οπτικό προστίθεται στον πρωκτικό φορέα, έχουμε έναν συνδυασμό άγχους μαζί με οπτικές ταραχές που φοβούνται για το μέλλον. Τα άτομα με πρωκτικό φορέα έχουν ορισμένα ψυχολογικά χαρακτηριστικά, τα οποία μπορείτε να βρείτε με περισσότερες λεπτομέρειες στις δωρεάν διαλέξεις του Yuri Burlan "Ψυχολογία συστήματος-φορέα".
Ο οπτικός φορέας, ειδικά σε συνδυασμό με τον πρωκτικό φορέα, παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό άγχους ή ακόμη και ενός άγχους και ύποπτου τύπου προσωπικότητας. Τα παιδιά με οπτικό φορέα χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή από τους γονείς τους. Για αυτούς, το πιο σημαντικό συστατικό της ψυχολογικής άνεσης είναι μια ισχυρή συναισθηματική σύνδεση με τη μαμά και τον μπαμπά. Όταν αισθάνονται αγαπημένοι, είναι ασφαλείς, τότε δεν υπάρχει άγχος ή φόβος.
Αξίζει να σημειωθεί ότι οι νυχτερινοί φόβοι των παιδιών στα οπτικά παιδιά είναι πολύ συνηθισμένοι. Και συμβαίνει συχνά ότι οι γονείς επιτρέπουν στο παιδί να κοιμάται στο κρεβάτι τους έως τα έξι, και μερικές φορές έως και οκτώ ετών. Είναι προφανές ότι σε αυτήν την περίπτωση το παιδί μπορεί να έχει προβλήματα προσαρμογής μεταξύ των συνομηλίκων. Καθώς μεγαλώνει, θα επαναλάβει ακούσια το σενάριο της παιδικής του ηλικίας: να αναζητήσει και να ζητήσει αγάπη από έναν αρχηγό για να προσφέρει στον εαυτό του μια αίσθηση ασφάλειας, μειώνοντας έτσι το επίπεδο άγχους.
Το αντίθετο σενάριο είναι επίσης πιθανό: τέτοιοι ενήλικες αρχίζουν να προστατεύουν, να φροντίζουν και να κυριαρχούν στον σύντροφό τους (σε ένα ζευγάρι), σαν να ήταν το παιδί τους και όχι σύντροφος. Αυτός είναι ένας τρόπος να δείξουμε στους άλλους πώς "πρέπει να το κάνω για να νιώθω καλά, αλλά δεν θα μπορείτε να το κάνετε όπως κι εγώ."
Με αυτήν την εκδοχή του σεναρίου ζωής, η βάση για τη σχέση είναι η αίσθηση ενοχής ως μοχλού χειραγώγησης του συντρόφου. Αυτό μειώνει επίσης το άγχος σε κάποιο βαθμό, αλλά δεν φέρνει ικανοποίηση στη ζωή. Οι γονείς με έναν αναλογικό-οπτικό συνδυασμό διανυσμάτων, εάν το άγχος παραμένει σε υψηλό επίπεδο, δείχνουν ένα υπερ-προστατευτικό στυλ ανατροφής σε σχέση με τα παιδιά, ενώ διαδίδουν το άγχος και την υπερ-προστασία τους όχι μόνο στο δικό τους παιδί, αλλά και σε άλλα παιδιά. Και συχνά μετατρέπουν τη ζωή του παιδιού τους και τη δική τους ζωή σε απογοήτευση και δάκρυα από σπασμένες ελπίδες.
Για παράδειγμα, θα αναφέρω μια κλινική περίπτωση από την πρακτική μου που περιγράφει ζωντανά τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου με πρωκτικούς και οπτικούς φορείς.
Ο Μ., 55 ετών, στράφηκε στη ρεσεψιόν. Λειτουργεί ως καθηγητής ιστορίας στο σχολείο. Ήρθε συνοδευόμενη από συγγενή. Αποσύρεται στη συνομιλία, μιλά με χαμηλή φωνή, αποφεύγει την επαφή με τα μάτια. Απαντά σε ερωτήσεις με μονοσύλλαχτες λέξεις. Αποκαλύπτει απρόθυμα τα συναισθήματά του. Η μίμηση είναι λυπημένη.
Παράπονα μη κινητοποιημένου άγχους, απάθειας, απροθυμίας να κάνουμε τίποτα, συνεχή γενική αδυναμία, συναισθηματική εξάντληση, κακή διάθεση, διαταραχή ύπνου με δύσκολο ύπνο και συχνές νυχτερινές αφύπνιση, κακή όρεξη (απώλεια βάρους 7 κιλών μέσα σε ένα μήνα).
Αναφέρθηκε ότι αυτή η κατάσταση εμφανίστηκε για πρώτη φορά πριν από πέντε χρόνια. Στη συνέχεια, με την επιμονή ενός συγγενή, στράφηκε σε ψυχίατρο, αφού έλαβε μια πορεία ψυχοφαρμακοθεραπείας, η κατάσταση του ασθενούς βελτιώθηκε.
Μια πραγματική επιδείνωση της κατάστασής του παρατηρήθηκε μέσα σε δύο μήνες, όταν, σύμφωνα με ισχυρισμούς, στο πλαίσιο της «γενικής ευεξίας», άρχισαν να εμφανίζονται επιθέσεις μη κινητοποιημένου άγχους, διαταραχές του ύπνου, στη συνέχεια μια συνεχής έλλειψη δύναμης και μια κακή διάθεση άρχισαν να διαταράσσει.
Σύμφωνα με συγγενή, ο ασθενής ενοχλείται επίσης συστηματικά από δυσκοιλιότητα για 4-5 ημέρες.
Με αυτή τη δήλωση, η ασθενής Μ είπε ότι είχε ξεχάσει εντελώς αυτό το γεγονός.
Σε ψυχική κατάσταση: συναισθηματικά ασταθής, ανήσυχος, αποσυρμένος, συγκινητικός, απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Η διάθεση μειώνεται νευρωτική. Είμαι επιρρεπής στην ενδοσκόπηση, συχνά "πριν πάτε για ύπνο επαναλαμβάνω στο κεφάλι μου δυσάρεστα γεγονότα που συνέβησαν κατά τη διάρκεια της ημέρας." Εξαιρετικά ασθενική, αδύναμη. Στη συνομιλία, είναι ανενεργή, παθητική. Η σκέψη είναι άκαμπτη, παχύρρευστη, κάπως αργή στο ρυθμό. Οι πνευματικές λειτουργίες δεν επηρεάζονται, κάπως εξαντλημένες. Φυτικά ασταθές. Ο ύπνος διαταράσσεται. Χωρίς όρεξη. Η κριτική του κράτους είναι επίσημη.
Η θεραπεία συνταγογραφήθηκε και ακολούθησε ραντεβού για εξέταση σε δύο εβδομάδες.
Κατά την ανάλυση μιας κλινικής περίπτωσης, είναι αδύνατο να μην δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι ο ίδιος ο ασθενής δεν υπέβαλε ως παράπονο την παρουσία συστηματικής μακροχρόνιας δυσκοιλιότητας, πιθανώς λόγω της ψυχοσωματικής φύσης της εμφάνισής τους.
Από μια συνομιλία με τον ασθενή, ήταν δυνατό να ανακαλυφθεί ότι στην παιδική ηλικία και στην εφηβεία υπήρχαν επίσης συχνές περιπτώσεις κατακράτησης κοπράνων για τέσσερις ημέρες, οι οποίες δεν προκάλεσαν μεγάλη ενόχληση στον ασθενή, δηλαδή υπήρχε ασυνείδητη κατακράτηση κοπράνων και ορθός διέγερση με κόπρανα για την ανακούφιση της έντασης σε αγχωτική κατάσταση.
Κατά τη διαδικασία της συνεργασίας με τον Μ., Αποδείχθηκε ότι οι σχέσεις της στην ομάδα είχαν επιδεινωθεί πρόσφατα: «Οι νέοι συνάδελφοι δεν αναγνωρίζουν την εξουσία μου, αμφισβητούν την ποιότητα της διδασκαλίας μου, σαν να ψιθυρίζουν πίσω από την πλάτη μου ότι ήρθε η ώρα για μένα να συνταξιοδοτηθούν. Ταυτόχρονα, ένιωσα δυσαρέσκεια, δεν ήθελα να πάω στη δουλειά και έχασα το ενδιαφέρον για τη διδασκαλία. Την ίδια στιγμή, η όρεξη εξαφανίστηκε, άρχισαν οι διαταραχές του ύπνου και εμφανίστηκε δυσκοιλιότητα.
Προφανώς, σε αυτήν την περίπτωση μιλάμε για μια εξαρτημένη, ανήσυχη προσωπικότητα, επικεντρωμένη στην έγκριση άλλων. Μπορεί να υποτεθεί ότι οι καταπιεσμένες στάσεις που αποκτήθηκαν στην παιδική ηλικία με μια ορισμένη σημασιολογική επανάληψη καταστάσεων που σχετίζονται με την απώλεια ενός αισθήματος ασφάλειας στην ενήλικη ζωή είναι ικανές να προκαλέσουν συναισθηματικές εμπειρίες τυπικές ενός παιδιού που χρησιμοποιούν πρωτόγονες μεθόδους ψυχολογικής άμυνας με τη μορφή παλινδρόμηση και άρνηση. Προκάλεσαν ένα βρεφικό μοντέλο συμπεριφοράς σε καταστάσεις λανθάνουσας σύγκρουσης με τη μορφή αποφυγής σχέσεων. Με άλλα λόγια, σε περίπτωση κατάστασης που θυμίζει απώλεια ασφάλειας από την παιδική ηλικία, μια γυναίκα 55 ετών υποχωρεί ψυχολογικά στην παιδική ηλικία όταν αποκτήθηκε η συμπεριφορά που περιγράφεται παραπάνω.
Κατά την ανάλυση του άγχους σε κάθε μεμονωμένη κλινική περίπτωση, η αιτία του βρίσκεται βαθιά στο ασυνείδητο και εκδηλώνεται στη συνέχεια με τη μεγαλύτερη δύναμη, τόσο βαθύτερα καταπιέστηκε. Αλλά ως ψυχίατρος, είμαι υποχρεωμένος να συνταγογραφήσω ηρεμιστικά σε έναν ασθενή με άγχος, το οποίο, με τη σειρά του, συμβάλλει άμεσα σε μια ακόμη μεγαλύτερη καταστολή του άγχους, αντί να αναλύει την αιτία του, ανακουφίζει το άτομο από τα βάσανα.
Μπορούμε να συμπεράνουμε ότι για να καταλάβουμε τι είναι το άγχος, δεν απαιτείται ψυχολόγος. Όπως δείχνει η εμπειρία ενός μεγάλου αριθμού ανθρώπων που έχουν ακούσει τις διαλέξεις "Σύστημα-Διάνυσμα Ψυχολογία", το άγχος και η δυσαρέσκεια αυτού του είδους εξαφανίζονται και οι εκπαιδευόμενοι αισθάνονται και πάλι την πληρότητα και τη χαρά της ζωής. Συνειδητοποιώντας τις καταπιεσμένες συμπεριφορές που λαμβάνουμε στην παιδική ηλικία, απελευθερωνόμαστε για πάντα από τη δύναμη της κατάθλιψης, του άγχους και των βαριών αδικημάτων που μας εμποδίζουν να πάρουμε τη μέγιστη χαρά και ευτυχία από τη ζωή.
