Πώς να επιστρέψετε στη δουλειά μετά τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς
Φαίνεται ότι σχεδόν δύο εβδομάδες είναι αρκετός χρόνος για αρκετό ύπνο, επικοινωνία, αλλαγή περιβάλλοντος, χαλάρωση και απώλεια εργασίας. Αλλά αντί να είμαστε γεμάτοι δύναμη και να βιαστούμε στη μάχη, βιώνουμε μια άλλη επίθεση απάθειας και τεμπελιάς. Φαίνεται ότι ήταν ακόμη πιο κουρασμένος από ό, τι πριν από την έναρξη των διακοπών, όταν οδηγούσαν το σχέδιο, τελείωναν έργα, τρέχοντας με τα παιδιά στο χριστουγεννιάτικο δέντρο, προετοιμάζοντας ένα εταιρικό πάρτι, επιλέγοντας ρούχα, αγοράζοντας φαγητό για το γιορτινό τραπέζι. Γιατί;
Μόνο είμαστε συνηθισμένοι να σηκωθούμε χωρίς ξυπνητήρι, κάθε μέρα για να επισκεφθούμε και να παρακολουθήσουμε μια ταινία, να απολαύσουμε ένα υπέροχο πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο στο γιορτινό τραπέζι, όχι να κουράζουμε και να διασκεδάζουμε, καθώς πρέπει να επιστρέψουμε στις εργάσιμες ημέρες. Η σκέψη αυτού οδηγεί σε απάθεια, θέλω να πάρω άδεια, να περπατήσω, να κοιμηθώ, να φύγω … απλά να μην πάω στη δουλειά.
Πώς να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη μετά το νέο έτος, να μπείτε σε ρυθμό εργασίας μετά τις διακοπές; Δεν θα δώσουμε γενικές συμβουλές, γιατί αυτό που του αρέσει και βοηθά ένα άτομο μπορεί να μην ταιριάζει καθόλου στο άλλο. Η ψυχολογία του συστήματος-φορέα διαφοροποιεί το πρόβλημα από τα διανύσματα.
Πώς μπορεί να ανακουφιστεί το άγχος; Κάθε φορέας έχει τις δικές του συμβουλές
Δεδομένου ότι συνέβη ότι η επιστροφή στη δουλειά δεν είναι χαρά, αλλά άγχος, τότε πρώτα ας υπολογίσουμε πώς μπορείτε να το μετριάσετε.
Νέο χτένισμα και νέα ντουλάπα. Αυτό είναι κάτι που θα ενθουσιάσει και θα δώσει αυτοπεποίθηση σε κάθε γυναίκα - όχι μόνο στην ιδιοκτήτρια του οπτικού διανύσματος. Γιατί να μην ψωνίσετε την τελευταία δωρεάν ημέρα σας, να δοκιμάσετε ένα νέο φόρεμα ή παπούτσια και να σταματήσετε στο σαλόνι ομορφιάς; Θα σε ενθαρρύνει και θα απομακρύνει την απάθεια. Και η επιθυμία να δείξει μια νέα εικόνα στους συναδέλφους και να ακούσει τον θαυμασμό τους θα εξουδετερώσει την απροθυμία να πάει στη δουλειά αύριο.
Ο ιδιοκτήτης του πρωκτικού διανύσματος θα είναι καθησυχασμένος εάν προετοιμαστεί εκ των προτέρων για να πάει στη δουλειά - επιλέγει και σιδέρωσε τέλεια ένα κοστούμι, τακτοποιεί την τσάντα του, ελέγχει το e-mail του: τι γίνεται αν θα υπάρξουν κάποιες αλλαγές το νέο έτος, γράφει ένα πρόχειρο πρόγραμμα εργασίας. Η προβλεψιμότητα του πρώτου πρωινού εργασίας θα τον ηρεμήσει και θα ανακουφίσει το άγχος.
Νέοι στόχοι για το έτος. Πότε να κάνετε διακοπές; Πόσος χρόνος χρειάζεται για να εγγραφείτε σε γυμναστήριο; Και ποιο; Ίσως πρέπει να το αλλάξετε; Αυξήστε το εισόδημά σας … φορές; Νέα καθήκοντα, νέα έργα - αυτό περιλαμβάνει το έργο των ιδιοκτητών του φορέα δέρματος. Και μπορείτε επίσης να θυμηθείτε την υλική ανταμοιβή. Αυτό θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε στη δουλειά.
Και γενικές συμβουλές σε όλους. Μπορεί να φαίνεται απατηλό και προφανές, αλλά πολλοί άνθρωποι πέφτουν συνεχώς σε αυτήν την παγίδα - τόσο πολύ που θέλουν να παρατείνουν τις ευχάριστες στιγμές των διακοπών της Πρωτοχρονιάς … Ωστόσο, δεν πρέπει να καθίσετε τα μεσάνυχτα στο τραπέζι, μπροστά από την τηλεόραση ή υπολογιστή. Μετά από όλα, την επόμενη μέρα πρέπει να σηκωθείτε στο ξυπνητήρι. Και μπορείτε να συναντήσετε φίλους, να παρακολουθήσετε μια ταινία ή να συνομιλήσετε στο διαδίκτυο μετά την πρώτη εργάσιμη ημέρα ή το επόμενο Σαββατοκύριακο.
Πώς να ξεκινήσετε την πρώτη σας εργάσιμη ημέρα
Οι αισθησιακοί ιδιοκτήτες του οπτικού διανύσματος πρέπει να αποκαταστήσουν τους εξασθενημένους συναισθηματικούς δεσμούς, να νιώσουν ενότητα και να εμπνευστούν για να ξεκινήσουν. Ξεκινήστε το πρωί σας κουβεντιάζοντας με συναδέλφους, ρωτήστε πώς ήταν οι διακοπές, ανταλλάξτε τις εντυπώσεις σας, πίνετε τσάι ή καφέ μαζί και απολαύστε όλους με μπισκότα ή γλυκά.
Οι ιδιοκτήτες του πρωκτικού διανύσματος, οι οποίοι είναι προσεκτικοί σε οποιαδήποτε επιχείρηση, μπορούν να ξεκινήσουν καθαρίζοντας το χώρο εργασίας τους: σκουπίστε τα έπιπλα, τοποθετήστε τα πάντα τακτοποιημένα και στη θέση τους, φάκελο σε φάκελο, κρούστα σε κρούστα. Πάντα ηρεμεί και σας θέτει στη διάθεση εργασίας. Ένα νέο σημειωματάριο και η ευκαιρία να ξεκινήσετε το νέο έτος από το μηδέν θα δώσει δύναμη και αυτοπεποίθηση.
Χωρίς να σκεφτόμαστε υλικές απολαύσεις, αναζητώντας μοναξιά, ο ιδιοκτήτης του ήχου φορέα μπορεί να ξεκινήσει την ημέρα ενημερώνοντας τα προγράμματα σε φορητό υπολογιστή. Λίγα λεπτά σιωπής, τρέχοντας αριθμοί στην οθόνη και το θόρυβο του πληκτρολογίου καθιστούν δυνατή τη συγκέντρωση. Ένας εντυπωσιακός, ευαίσθητος στην ομορφιά θεατής μπορεί να βάλει ένα νέο όμορφο στήριγμα κεφαλής και φωτεινά χρωματιστά μολύβια σε ένα ποτήρι.
Ο ενεργός ιδιοκτήτης του φορέα δέρματος, επικεντρωμένος στην καινοτομία και το κέρδος, κινητοποιείται καλύτερα και θα σας βοηθήσει να μπείτε στον ρυθμό εργασίας με ένα νέο έργο, νέους στόχους και σαφή διαχείριση χρόνου. Δεν λάβατε νέο έργο; Πάρτε την πρωτοβουλία και μιλήστε με το αφεντικό σας. Ίσως αυτό θα σας βοηθήσει να αρχίσετε να επιτυγχάνετε τον στόχο σας για αύξηση του εισοδήματος τον επόμενο χρόνο.
Γενικές συμβουλές σε όλους. Μην ξεχνάτε ότι αυτή είναι η πρώτη εργάσιμη ημέρα μετά από ένα μακρύ διάλειμμα, μην θέτετε στον εαυτό σας αφόρητες εργασίες και μην καθίσετε μετά τη δουλειά. Όπως στα αθλήματα: μην βάζετε αμέσως το συνηθισμένο βάρος στον προσομοιωτή, εάν δεν έχετε πάει στο γυμναστήριο για μεγάλο χρονικό διάστημα, επιστρέψτε στα φορτία σταδιακά, ξεκινήστε με προθέρμανση.
Τώρα που το άγχος έχει ανακουφιστεί, ανακύπτει το ερώτημα γιατί, κατ 'αρχήν, δεν θέλετε να επιστρέψετε στη δουλειά.
Γιατί δεν νιώθετε ξεκούραστοι μετά τις διακοπές
Και η αλήθεια, φαίνεται, σχεδόν δύο εβδομάδες είναι αρκετός χρόνος για ύπνο, επικοινωνία, αλλαγή περιβάλλοντος, χαλάρωση και απώλεια εργασίας. Αλλά αντί να είμαστε γεμάτοι δύναμη και να βιαστούμε στη μάχη, βιώνουμε μια άλλη επίθεση απάθειας και τεμπελιάς. Φαίνεται ότι ήταν ακόμη πιο κουρασμένος από ό, τι πριν από την έναρξη των διακοπών, όταν οδηγούσαν το σχέδιο, τελείωναν έργα, τρέχοντας με τα παιδιά στο χριστουγεννιάτικο δέντρο, προετοιμάζοντας ένα εταιρικό πάρτι, επιλέγοντας ρούχα, αγοράζοντας φαγητό για το γιορτινό τραπέζι. Γιατί;
Τέτοια καταστροφή συμβαίνει όταν δεν παίρνουμε χαρά από τη ζωή και από τη δουλειά. Μας φαίνεται όλη την ώρα ότι πρέπει να ξεκουραστούμε λίγο περισσότερο και μετά θα εμφανιστεί δύναμη, αποσπά την προσοχή και όλα θα λειτουργήσουν, περιμένετε έξω και όλα θα λειτουργούν. Στην πραγματικότητα, κουραστούμε όχι από τη δουλειά, αλλά από έναν αναποτελεσματικό αγώνα με τον εαυτό μας. Αλλά ο άνθρωπος σχεδιάστηκε όχι για πόνο και άκαρπο αγώνα, αλλά για να ζήσει τη χαρά και να το φέρει σε άλλους ανθρώπους. Για να πετύχετε ένα δύσκολο έργο, ένα νέο έργο και όχι από το γεγονός ότι η εργάσιμη ημέρα τελείωσε και μπορείτε να φύγετε. Να είσαι ευχαριστημένος με μια δουλειά καλά, όχι ένα κομμάτι κέικ.
Η κατάθλιψη μετά τις διακοπές δεν απειλεί όσους ξέρουν πώς να πάρουν περισσότερη ευχαρίστηση από την ενεργή πραγματοποίηση των ταλέντων τους και όχι από τη «χαλάρωση» και την ξεκούραση. Η μεγαλύτερη γεύση και η ευχαρίστηση δεν είναι πραγματικά σε ηρεμία, αλλά όπου συνειδητοποιούμε τις ιδιότητές μας σε μεγαλύτερο όγκο, σε μεγαλύτερη συμμετοχή στη διαδικασία και προσπαθώντας για αποτελέσματα. Και αυτή η ευχαρίστηση είναι δυνατή για όλους, ανεξάρτητα από οποιεσδήποτε συνθήκες. Μετά από όλα, ο καθένας έχει επιθυμίες και όλες τις ιδιότητες για την πραγματοποίησή τους, απλά πρέπει να τις καταλάβετε, να διαχωρίσετε τους ψευδείς και επιβαλλόμενους στόχους από τις αληθινές, ειλικρινείς επιθυμίες. Τότε θα μπορείτε να απολαύσετε διακοπές και εργάσιμες ημέρες
Εκατοντάδες άνθρωποι μπόρεσαν να βρουν τον εαυτό τους και τον σκοπό τους μετά την εκπαίδευση «Σύστημα-φορέα ψυχολογία», αφήνοντας στο παρελθόν απάθεια, απογοήτευση και αγάπη.
Νιώστε τη χαρά, την ευτυχία που ζούσε κάθε μέρα. Δεν ήταν αυτή η ευχή που έκανες όταν το χτύπημα έπληξε δώδεκα; Ήρθε η ώρα να το εκπληρώσω.
