Κατάθλιψη και επιθετικότητα: διαχείριση κρίσεων για τον εαυτό σας
Πλήθη "φροντίδας και αδιάφορης" που συνεχώς σέρνονται στην ψυχή σας, προσπαθούν να τραβήξουν κάπου, για να σας επιβάλουν τις άχρηστες αξίες τους. Όλοι χρειάζονται κάτι από μένα, και σε τέτοιες στιγμές δεν μπορώ να ελέγξω τον εαυτό μου: Θέλω απλώς να φωνάξω ή να με χαστούκι στο κεφάλι. «Προχωρήστε! Ασε με ήσυχο…"
"Θεέ μου, πώς με πήραν όλοι!" - Φωνάζω για δέκατη φορά, χτυπάω δυνατά την πόρτα και κρύβω στα έντερα του δωματίου μου. Πόσο εξοργισμένος από όλους αυτούς τους ανθρώπους που χρειάζονται πάντα κάτι από μένα, που δεν μπορούν ούτε να μου δώσουν σιγουριά για να είμαι μόνος, σιωπηλός. Δεν ξέρω αν είναι επιθετικότητα, κατάθλιψη ή κάτι άλλο … Αλλά τελευταία δεν κυριολεκτικά δεν μπορώ να βρω θέση για τον εαυτό μου.
Όπου κι αν πάω, υπάρχουν αυτά τα πρόσωπα παντού, με ανησυχία που ρωτούν: «Νιώθεις άσχημα; Τι συμβαίνει? Πονάει κάτι; " Θέλω απλώς να φωνάξω: «ΝΑΙ! Πονάει! Έχω πονοκέφαλο … από εσάς και τις ερωτήσεις σας. Η ψυχή μου πονάει, καταλαβαίνετε;"
Νιώθω άσχημα. Δεν ξέρω τι μου συνέβη. Τρελαίνομαι. Απλώς δεν καταλαβαίνω ποιος είμαι και γιατί είμαι εδώ. Γιατί είμαι ακριβώς εγώ; Υπάρχει Θεός ή είναι ό, τι πιστεύουμε ότι είναι πραγματικά εφεύρεση κάποιου; Τι θα συμβεί μετά το θάνατο; Είναι πολύ τρομακτικό να ξυπνάς μια μέρα και να συνειδητοποιείς ότι ολόκληρη η ζωή σου είναι μια βαρετή, χωρίς νόημα και χωρίς σκοπό ύπαρξη.
Δεν είναι ξεκάθαρο γιατί χρειάζεται πολύς χρόνος για να ποδοπατήσετε τη γη, αν μια ωραία στιγμή συνειδητοποιήσετε ότι όλα αυτά είναι μια απάτη, φάρσα, μια ψευδαίσθηση. Ίσως κοιμάμαι βαθιά κάπου αλλού και αυτός ο κόσμος με ονειρεύεται μόνο; Επειδή τα πάντα είναι πολύ παράλογα και μοιάζουν με ένα μακρύ εξαντλητικό όνειρο.
Σε όλα τα άλλα προστίθενται τα πλήθη των "φροντίδων και όχι αδιάφορων" που συνεχώς σέρνονται στην ψυχή σας, προσπαθώντας να τραβήξουν κάπου, για να σας επιβάλουν τις άχρηστες αξίες τους. Όλοι χρειάζονται κάτι από μένα, και σε τέτοιες στιγμές δεν μπορώ να ελέγξω τον εαυτό μου: Θέλω απλώς να φωνάξω ή να με χαστούκι στο κεφάλι. «Προχωρήστε! Ασε με ήσυχο…"
Λένε ότι είμαι επιθετικός και ότι είναι κατάθλιψη. Δεν ξέρω τι έχω: κατάθλιψη και επιθετικότητα ή επιθετικότητα και κατάθλιψη, αλλά το γεγονός παραμένει - νιώθω άσχημα. Η ζωή είναι τόσο βαρετή και θλιβερή που απλώς εκπλήσσομαι που οι άλλοι καταφέρνουν να χαίρονται για κάτι, να προσπαθούν για κάτι, να ονειρεύονται …
Θα ήθελα να ζήσω στο φεγγάρι, όπου κυριαρχεί η απόλυτη σιωπή και δεν υπάρχει ψυχή - ούτε ένας ενοχλητικός άνθρωπος. Πρέπει να παρακολουθήσω αυτό το μισητό έργο, να ακούσω τις οδηγίες των προγόνων μου και των «φίλων» που λένε: «Πρέπει να ζήσεις, πρέπει να θέσεις στόχους, να χτίσεις μια καριέρα, να παντρευτείς, να κάνεις παιδιά» Δεν θέλω κανένα από αυτά. Δεν έχω κανένα λόγο να ζήσω ή να αγωνιστώ. Θέλω να θάβω τον εαυτό μου σε μια γωνία, ώστε κανείς να μην αγγίζει, και να κοιμάμαι-να κοιμάμαι … Μόνο στον ύπνο μου είμαι ήρεμος σαν δεξαμενή: Δεν λέω άσχημα πράγματα στους αγαπημένους μου, δεν σπάω τα πράγματα και δεν φωνάζω.
Κατάθλιψη, επιθετικότητα … τι μου συμβαίνει και πώς μπορώ να ζήσω μαζί της
Πώς να απαλλαγείτε από τέτοιες καταστάσεις; Πώς να καταλάβετε ότι πρέπει να τα απαλλαγείτε καθόλου, ότι υπάρχει κάτι έξω από αυτό; Κάτι πραγματικό που φέρνει ικανοποίηση εντελώς διαφορετικού είδους. Η κατανόηση δεν είναι απλώς μια προσπάθεια να μπλοκάρει την εσωτερική σας αναζήτηση, να απογοητεύεστε σε όλα, να καταστρέφετε άλλους.
Είναι αδύνατο να το κάνετε μόνοι σας. Ναι, όταν κάποιος λέει στον μηχανικό ήχου ότι είναι κατάθλιψη, θα γελάσει απλώς στο πρόσωπο του ατόμου. Ποιος είναι αυτός ο μηχανικός ήχου; Εκεί ξεκινά η διασκέδαση …
Στην εκπαίδευση «Ψυχολογία συστήματος-φορέα» έμαθα: Έχω αυτόν τον πολύ υγιή φορέα - υποφέρει για πάντα και δεν βρίσκω ειρήνη. Μέχρι να βρει τις απαντήσεις στις πιο σημαντικές ερωτήσεις για αυτόν. Ποιες είναι αυτές οι ερωτήσεις; Σχετικά με το νόημα της ζωής, φυσικά, για το σύμπαν, για τον Θεό. Το ίδιο "Γιατί ζούμε;"
Παραδόξως, μόνο το 5% όλων των ανθρώπων πραγματικά σκέφτονται αυτά τα ερωτήματα - τους ιδιοκτήτες του ήχου φορέα. Οι υπόλοιποι άνθρωποι δεν ενδιαφέρονται για αυτές τις αναζητήσεις - έχουν άλλες, όχι λιγότερο σημαντικές λειτουργίες και ρόλους. Από τη φύση του, ο επιστήμονας του ήχου έχει αποστολή - να γνωρίζει τον μεταφυσικό κόσμο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι φυσικά προικισμένος με αφηρημένη νοημοσύνη: την ικανότητα να κατανοεί τις έννοιες.
Κάθε άτομο θέλει να είναι ευτυχισμένος. Και η ευτυχία μας φέρνει την ικανοποίηση των επιθυμιών μας. Αλλά οι υγιείς επιθυμίες δεν είναι εύκολο να ικανοποιηθούν. Ειδικά τώρα, όταν, φαίνεται, όλα είναι γνωστά, οι απαντήσεις έχουν βρεθεί σε όλα, αλλά όχι στις ίδιες ερωτήσεις. Δεν μπορείτε να αγγίξετε τον μεταφυσικό κόσμο με το δάχτυλό σας και δεν μπορείτε να τον δείτε μέσω μικροσκοπίου. Λοιπόν, πώς να το καταλάβετε;
Έτσι, εάν εγώ, ένα συνηθισμένο υγιές άτομο, δεν ικανοποιώ τις επιθυμίες μου, δηλαδή, δεν λαμβάνω απαντήσεις στις ερωτήσεις μου, τότε μεγαλώνουν και μεγαλώνουν στα βάθη του εγώ μου με τη μορφή κενού και έλλειψης, με στοιχειώνουν με αϋπνία και πονοκεφάλους.
Η κατάθλιψη είναι ακριβώς η ίδια κατάσταση όταν φωνάζει ολόκληρη η φύση του μηχανικού ήχου: «Μέχρι να ξέρετε το νόημα της ζωής, αρνούμαι να λειτουργήσω - αρνούμαι να λάβω χαρά, αρνούμαι να φάω, να κοιμηθώ και να βιώσω άλλες επιθυμίες. Είτε ξεσπάτε είτε βγείτε έξω από το παράθυρο! Σε τελική ανάλυση, ο ήχος φορέας είναι κυρίαρχος - οι επιθυμίες του πρέπει πρώτα να συμπληρωθούν, χωρίς να επιτρέπεται να αποσπάται η προσοχή από οτιδήποτε άλλο.
Η κατάθλιψη ακολουθείται από επιθετικότητα. Η επιθετικότητα σε σχέση με τον εαυτό μας και με τον περιβάλλοντα κόσμο είναι μια αντίδραση στα αφόρητα βάσανα που βιώνει ένα άτομο με ένα υγιές φορέα. Και θέλετε να κρυφτείτε, να κλειδώσετε τον εαυτό σας, να πάτε σε ένα μοναστήρι … ή, ακόμη χειρότερα, να χτυπήσετε αυτόν τον άθλιο κόσμο στην κόλαση! Αλλά τι νόημα: θα επιδεινωθεί μόνο. Σε αιχμαλωσία, ο μηχανικός ήχου μπορεί να χάσει εντελώς την επαφή με την πραγματικότητα.
Αποδεικνύεται ότι σε ένα άτομο με έναν υγιή φορέα, η επιθετικότητα και η κατάθλιψη συνδέονται συχνά - όταν είναι τόσο κακό που τα τέρατα σέρνονται έξω από το εσωτερικό και αποκτούν άσχημα σχήματα. Ο ηχητής σπρώχνει τους άλλους μακριά, αλλά ταυτόχρονα φωνάζει για βοήθεια. Δυστυχώς, συχνά αυτή τη στιγμή όλοι απομακρύνονται από αυτόν, και τότε το τέλος είναι πολύ λυπηρό.
Στην πραγματικότητα, είναι εύκολο για μένα να μιλήσω για όλα αυτά τώρα, επειδή έχουν περάσει δύο χρόνια από τότε που δεν έχω βιώσει κατάθλιψη ή επιθετικότητα. Είμαι ήρεμος και ισορροπημένος. Δεν αισθάνομαι πλέον την επιθυμία να χτυπήσω τα αγαπημένα μου πρόσωπα.
Και όλα αυτά γιατί σε μια ωραία στιγμή έλαβα απαντήσεις στις ερωτήσεις μου. Ναι, ναι, βρήκα επιτέλους αυτό που έψαχνα και απέκτησα όχι μόνο το νόημα της ζωής, αλλά και το νόημα της ύπαρξης. Ακούγεται δυνατά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η αναζήτηση τελείωσε. Αυτό σημαίνει ότι σταμάτησα να πέφτω σε αδιέξοδα και είδα μια ευθεία φωτισμένη διαδρομή, που μου έδειξε η ψυχολογία του συστήματος-φορέα, η οποία ένιωσε τόσο ευγενικά και καθαρά τις καταστάσεις και τις εμπειρίες μου.
Πολλοί περισσότεροι άνθρωποι που έχουν εκπαιδευτεί από τον Yuri Burlan γράφουν για αυτό:
Ήρθα στην εκπαίδευση τον Οκτώβριο του 2012 σε μια τρομερή κατάσταση: σε θνητή αγωνία, κυριολεκτικά. με απίστευτο μίσος για όλους τους ανθρώπους. με τεράστιες αποτυχίες εκείνη τη στιγμή στη ζωή … και με πολλές άλλες αποχρώσεις, ούτε καν τόσο αισθητές στο πλαίσιο μιας γενικής κατάστασης PASMURY.
… Τέτοια σοκ άρχισαν να συμβαίνουν στη ζωή. Όλα άρχισαν να βελτιώνονται με έναν θαυματουργό τρόπο, φυσικά, όχι ταυτόχρονα, σταδιακά τα πάντα, αλλά συνολικά, ΒΕΛΤΙΩΘΗΚΕ: το αίσθημα του φθόνο πέρασε, η δυσαρέσκεια με τον εαυτό του, η περιφρόνηση, η δυσαρέσκεια απέναντι στους γονείς, το μίσος των ανθρώπων πέρασαν !!! Οι αυτοκτονικές σκέψεις έχουν φύγει !!! Μερικές ακόμη μικρές επιθυμίες, τις οποίες ονειρευόμουν όλη μου τη ζωή, άρχισαν να γίνονται πραγματικότητα κ.λπ. και τα λοιπά. Όλα γίνονται όλο και καλύτερα κάθε μέρα, και το πιο σημαντικό, έχει έρθει η εσωτερική αρμονία. Έτσι, όποιος σκέφτεται να παρακολουθήσει την προπόνηση, μην καθυστερήσει την προσωπική τύχη να χτυπήσει την πόρτα σας …
Ekaterina I., χορογράφος Διαβάστε το πλήρες κείμενο του αποτελέσματος Για όσους έχουν αμφιβολίες: υπήρξε μια βαθιά κατάθλιψη για περισσότερο από 5 χρόνια, διάφοροι ψυχολόγοι, ημικρανίες, αναλγητικά, μίσος για ολόκληρο τον κόσμο, υπολογιστές, death metal, υπήρχαν μόνο ένα βήμα αριστερά για αυτοκτονία. Μετά τις διαλέξεις του SVP - Είμαι ένα διαφορετικό, ΖΩΟ άτομο! Χαμόγελο, σπορ, ζωγραφική και πάλι, ΔΕΝ μπορώ να θυμώσω! Σημειώνω συνεχώς τα διανύσματα στον εαυτό μου και σε αυτούς γύρω μου, φαντάζομαι ήδη περίπου τι μπορεί να αναμένεται από ποιον. Περιμένετε απόλυτα ήρεμα … Tatiana K. Διαβάστε το πλήρες κείμενο του αποτελέσματος
Η ζωή μου έχει χάσει κάθε νόημα και απελπισμένος να το βρω. Έκλεισε εντελώς τον εαυτό του, κόπηκε από τον κόσμο, από την επικοινωνία. Εάν έπρεπε να έρθεις σε επαφή με κάποιον, ήταν μόνο όταν ήταν απολύτως απαραίτητο, αν ήταν αδύνατο να το αποφύγεις. Φαινόταν ότι η ζωή, περνά, πηγαίνει, αλλά όχι μαζί μου, αλλά κάπου "εκεί" … όπου δεν είμαι. Και το αίσθημα απόλυτης αδυναμίας και απελπισίας … ήταν τρομερό. Κατά μία έννοια, ήμουν στην άκρη … Ήμουν τυχερός, μου έδωσαν έναν σύνδεσμο για την προπόνηση.
… Έχω μια κατεύθυνση στη ζωή μου. Οι επιθυμίες αρχίζουν να εμφανίζονται, άρχισα να αναβιώνω. Έγινα άνετα με τον εαυτό μου. Κατάλαβα τη φύση μου, την ουσία μου. Η συμπεριφορά μου έγινε σαφής για μένα. Απολύτως οποιεσδήποτε στιγμές της ζωής μου απλώνονται στα ράφια και είναι ορατές με μια ματιά, γίνονται εμφανείς. Και δεν ανησυχώ πια για αυτό. Έχω γίνει πολύ πιο ισορροπημένος ή κάτι τέτοιο. Έφυγε είναι μια τεράστια εσωτερική ένταση! Μόνο κολοσσιαίο …
Vladimir P., οικονομολόγος υπολογιστών Διαβάστε το πλήρες κείμενο του αποτελέσματος
Εάν αντιμετωπίζετε παρόμοιες καταστάσεις, υπάρχει λόγος να σκεφτείτε. Θυμηθείτε: ο κόσμος γύρω σας είναι απλώς μια αντανάκλαση των δύσκολων συνθηκών σας, της επιθετικότητας και της κατάθλιψής σας. Και αν ψάχνετε για το μαγικό κουμπί που θα αλλάξει τον κόσμο, θα το βρείτε σε τρεις δωρεάν εισαγωγικές διαλέξεις για το Vector Systems Psychology. Εδώ είναι: Εγγραφή.
