Θεραπεία των φόβων και των φοβιών: εργασία με την αιτία
Το ερώτημα "Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος και τον φόβο;" γίνεται όλο και πιο σχετικό. Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο στο πρόβλημα της αντιμετώπισης του άγχους και του φόβου.
Ζούμε σε έναν φαινομενικά ασφαλή κόσμο. Τουλάχιστον στην αρχαία σαβάνα, ο άνθρωπος εκτέθηκε σε έναν πολύ πιο απτό κίνδυνο από αρπακτικά, γειτονικές φυλές στον αγώνα για ένα κομμάτι μαμούθ και τις δυνάμεις της φύσης. Στην πραγματικότητα, ήταν αδαής και ανυπεράσπιστος, αλλά δεν χρειάστηκε θεραπεία για φόβους και φοβίες.
Τώρα το περιβάλλον μας προστατεύεται σε κάποιο βαθμό από τον πολιτισμό και το νόμο. Στην πόλη, ένας αρπακτικός σίγουρα δεν θα μας επιτεθεί, και οι πόρτες είναι κλειδωμένες με ισχυρές κλειδαριές, εάν κάποιος αποφασίσει να καταπατήσει τη ζωή ή την περιουσία μας. Και όμως φοβόμαστε. Και κάθε χρόνο φοβόμαστε όλο και περισσότερο. Αυτό αποδεικνύεται από την αυξανόμενη επικράτηση των φόβων, των φοβιών, των υποχονδρίων, των κρίσεων πανικού, των καταστάσεων άγχους. Αυτό αποδεικνύεται από τη δημοτικότητα των φαρμάκων κατά του άγχους και κατά του άγχους. Το ερώτημα "Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος και τον φόβο;" γίνεται όλο και πιο σχετικό. Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο στο πρόβλημα της αντιμετώπισης του άγχους και του φόβου.
Θεραπεία των φόβων και των φοβιών. Κλήση συναγερμού
Πριν από λίγο καιρό ανακάλυψα ότι η κόρη του καλού μου φίλου - ένα νεαρό, υγιές κορίτσι - νοσηλεύτηκε. Τηλεφώνησα αμέσως και ρώτησα ποιο ήταν το πρόβλημα.
Ήμουν τόσο φοβισμένος γι 'αυτήν. Πυρετός χαμηλού βαθμού, το ήμισυ του κεφαλιού της πονάει, κρίσεις πανικού, αίσθημα παλμών, ζάλη. Κάλεσα έναν καθηγητή που ήξερα και συμφώνησε να την εξετάσει στην κλινική. Με δυσκολία πείστηκε ότι το ασθενοφόρο την πήγε σε αυτή τη συγκεκριμένη κλινική. Τώρα περιμένουμε τα αποτελέσματα της εξέτασης.
Ήξερα λίγο την κατάσταση. Η κόρη έχει μια ωραία αίσθηση ομορφιάς, κριτικός τέχνης από το επάγγελμα Αλλά, όπως γνωρίζετε, τα άτομα με ευαίσθητη οπτική αντίληψη έχουν επίσης μεγάλο συναισθηματικό εύρος. Ωστόσο, το κορίτσι, προφανώς, δεν συνειδητοποιεί πλήρως τη συναισθηματικότητά της, καθώς απαιτείται η αντιμετώπιση των φόβων (αλλά περισσότερο σε αυτό αργότερα) Ρώτησα λοιπόν τη μαμά μου:
- Τι συμβαίνει στη ζωή της τώρα; Είναι σε μπελάδες;
- Όχι, τίποτα το ιδιαίτερο. Ωστόσο, πρόκειται να εισέλθει ξανά στο πανεπιστήμιο …
- Ανησυχείτε;
- Όχι, λέει ότι δεν ανησυχεί.
- Μπορεί να πει οτιδήποτε …
- Ναι, αυτή η μελέτη είναι πολύ σημαντική γι 'αυτήν. Μου είπε ότι το μόνο που χρειάζεται τώρα στη ζωή είναι να το κάνει.
- Μου φαίνεται ότι αυτές είναι ψυχοσωματικές εκδηλώσεις. Ήρθε η ώρα να αγαπήσει, αλλά μαθαίνει ακόμα. Αναπτύσσει το πνευματικό συστατικό του οπτικού διανύσματος και τα συναισθήματα δεν πραγματοποιούνται, παραμένουν μέσα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ξεκινά αυτό το επώδυνο αυτο-σκάψιμο των υποχονδριακών και στη συνέχεια εμφανίζονται πραγματικά συμπτώματα. Και, φυσικά, ο ενθουσιασμός πριν από τις εξετάσεις επιδείνωσε την κατάσταση, συγκλόνισε τα συναισθήματα. Λοιπόν ηρέμησε, μαμά, και περίμενε τα αποτελέσματα των δοκιμών. Δεν νομίζω ότι θα υπάρξει κάτι σοβαρό εκεί.
Και έτσι αποδείχθηκε. Και ο καθηγητής τους συμβούλεψε να δουν ψυχοθεραπευτή. Αφού η κοπέλα έπινε τα φάρμακα κατά του στρες και μπήκε στο ινστιτούτο, ηρέμησε λίγο, οι οδυνηρές εκδηλώσεις εξαφανίστηκαν. Αλλά για πόσο καιρό; Μέχρι την επόμενη αγχωτική κατάσταση.
Πανικός φόβος. Θεραπεία
Η ψυχολογία του συστήματος-φορέα κάνει μια εξαιρετική δουλειά για τη θεραπεία του φόβου, καθόλου, γιατί δίνει μια βαθιά κατανόηση των αιτίων της εμφάνισής του. Επιπλέον, ο φόβος δεν εξαφανίζεται για κάποιο χρονικό διάστημα, αλλά φεύγει για πάντα, επειδή η βάση για την εμφάνισή του εξαφανίζεται.
Για να απαντήσετε στο ερώτημα του τρόπου αντιμετώπισης του φόβου πανικού, είναι σημαντικό να καταλάβετε σε ποιους ανθρώπους και γιατί συμβαίνει. Πιο ευαίσθητοι στους φόβους και τις φοβίες είναι άτομα με οπτικό φορέα, του οποίου το συναισθηματικό εύρος είναι πολύ μεγάλο. Στο ένα άκρο της υπάρχει ευφορία από την αγάπη («Το λατρεύω, ώστε να μην είναι τρομακτικό να πεθάνεις!»), Και στο άλλο άκρο υπάρχει ένας ισχυρός, ανεξέλεγκτος φόβος. Και ο βασικός φόβος είναι ο φόβος του θανάτου. Το γιατί συμβαίνει ειδικά στο κοινό εξηγείται με μεγάλη λεπτομέρεια σε τρεις εκπαιδευτικές συνεδρίες σχετικά με την ψυχολογία του συστήματος-φορέα, αφιερωμένη στον οπτικό φορέα. Με λίγα λόγια, αυτό οφείλεται στο ρόλο, τον σκοπό των ειδικών ειδών τους.
Ήδη για δεύτερη φορά στη ρίζα φοβούνται τους πολυάριθμους φόβους και φοβίες που υπάρχουν μόνο στον κόσμο «μεγαλώνουν» (υπάρχουν τόσα πολλά από αυτά τώρα που ο αρχαίος άνθρωπος δεν το ονειρεύτηκε καν). Ο θεατής έχει μια πολύ μεγάλη φαντασία, την ικανότητα να «κάνει έναν ελέφαντα από μια μύγα», γεγονός που οδηγεί στο γεγονός ότι, με την τάση να φοβάται, κάνει ένα πρόβλημα από οποιοδήποτε περιστατικό.
Η ακατάλληλη ανάπτυξη ή το άγχος στον οπτικό φορέα προκαλεί κρίσεις πανικού, άγχος, υποχονδρία (φόβος για ανύπαρκτες ασθένειες). Και φυσικά αυτά είναι ψυχολογικά προβλήματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η φαρμακευτική αγωγή για φοβίες φόβου δεν δίνει σταθερό αποτέλεσμα και οι φόβοι επιστρέφουν.
Πώς να θεραπεύσετε τον φόβο; Θεραπεία από ψυχοθεραπευτή
Για τον ίδιο λόγο, η θεραπεία με ψυχοθεραπευτή δεν λειτουργεί. Οι υπάρχουσες μέθοδοι αντιμετώπισης των φόβων και των ανησυχιών (για παράδειγμα, θεραπεία των φόβων με ύπνωση ή θεραπεία με βαθμιαία προσέγγιση στο αντικείμενο του φόβου τους) δεν αφαιρούν τη ρίζα τους. Επομένως, έχοντας ξεφορτωθεί έναν φόβο, ένα άτομο αποκτά αμέσως έναν άλλο. Για παράδειγμα, φοβόταν τις αράχνες, αλλά φοβόταν να οδηγήσει στο μετρό.
Η σύγχρονη ψυχολογία δεν διαθέτει τόσο ακριβές μέσο για τη διαφοροποίηση των ανθρώπινων ιδιοτήτων, όπως έχει η ψυχολογία του συστήματος-φορέα Αυτή είναι η οκταδιάστατη μήτρα του ψυχικού, η οποία σας επιτρέπει να κοιτάξετε στο ασυνείδητο και να δείτε τι μας ελέγχει από μέσα μας. Η περιγραφή οκτώ διανυσμάτων, οκτώ τύπων προσωπικότητας δίνει μια σαφή κατανόηση του ποιος και τι φόβοι μπορεί να βιώσει. Το γεγονός ότι αυτό το εργαλείο είναι αποτελεσματικό επιβεβαιώνεται από περισσότερα από 400 βίντεο και γραπτές ενδείξεις σταθερής ανακούφισης από φόβους στην πύλη της ψυχολογίας του συστήματος-φορέα από εκείνους που έχουν ολοκληρώσει την εκπαίδευση. Επομένως, η εκπαίδευση στη συστηματική ψυχολογία του φορέα είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης των φόβων και των φοβιών.
Ακολουθούν μόνο αποσπάσματα από μερικές από τις κριτικές:
"Αποδεικνύεται ότι οι φόβοι, το άγχος" ζουν στο λαιμό. " Και όταν φεύγουν, γίνεται πιο εύκολο να αναπνεύσετε. Για χρόνια υπέφερα από άγχος χωρίς αιτία, το οποίο συχνά μου έπεσε. Οι ψυχολόγοι με βοήθησαν, αλλά ήταν σαν να έφυγε το ένα εκατοστό, και στη συνέχεια ήρθαν ξανά φόβοι. Οι μισοί από τους φόβους μου εξηγούνται λογικά από το λογικό μου μυαλό. Αλλά ποια είναι η χρήση αυτών των εξηγήσεων εάν δεν υπάρχει φυσιολογική ζωή; Και χωρίς λόγο άγχος τα βράδια. Μέχρι τα μέσα της πορείας, άρχισα να παρατηρώ ότι άρχισα να αναπνέω ελεύθερα. Οι σφιγκτήρες έχουν φύγει. Και μέχρι το τέλος του μαθήματος, παρατήρησα ξαφνικά ότι το άγχος και οι φόβοι με είχαν αφήσει "Diana Nurgalieva, Διαβάστε το πλήρες κείμενο του αποτελέσματος
«Έπαψα να φοβάμαι να κοιμηθώ μόνος μου. Νωρίτερα, όταν ο σύζυγός μου (τότε ο φίλος μου) έφυγε κάπου, και έμεινα μόνος μου, δεν μπορούσα να κοιμηθώ χωρίς φως: Φαντάστηκα συνεχώς γύρω από κάποιο είδος πνευμάτων, φαντασμάτων και άλλων αντικειμένων της φαντασίας μου, προκαλώντας φόβο εσωτερικού. Τώρα που βλέπω τις ρίζες αυτού του φόβου και καταλαβαίνω ότι όλα τα φαντάσματα είναι προϊόντα της φαντασίας ενός συγκεκριμένου τύπου ανθρώπων, όταν κατάλαβα πώς να βγάλω τον φόβο μου, ο φόβος του σκοταδιού εξαφανίστηκε από μόνος του. Αυτό το παρατήρησα πολύ πρόσφατα, όταν κοιμήθηκα μόνος μου για αρκετές νύχτες. Asiya Samigullina, Διαβάστε το πλήρες κείμενο του αποτελέσματος
Ξεκινήστε το ταξίδι σας σε μια ζωή χωρίς φόβους και φοβίες με αυτήν τη δωρεάν εκπαίδευση στο Systems Vector Psychology, η οποία πραγματοποιείται στο διαδίκτυο. Αυτό το εξαιρετικό γεγονός συγκεντρώνει περισσότερους από 3 χιλιάδες ανθρώπους από διαφορετικά μέρη του κόσμου. Οι μοναδικές πληροφορίες σχετικά με την ανθρώπινη ψυχολογία, η ατμόσφαιρα της εκπαίδευσης και η ευκαιρία να θέσετε τις ερωτήσεις σας στον Yuri Burlan απευθείας στη συνομιλία σας επιτρέπει να έχετε τα πρώτα σας αποτελέσματα ήδη σε δωρεάν διαλέξεις. Κάνε εγγραφή τώρα!
