Η ψυχολογία της διακοπής μιας σχέσης χωρίς να σπάσει μια καρδιά
Αισθανόμαστε άσχημα, υποφέρουμε, κάθε κύτταρο του σώματός μας αισθάνεται αυτόν τον πόνο, δεν θέλουμε τίποτα άλλο, τίποτα δεν ευχαριστεί, δεν ενδιαφέρει, δεν προσελκύει … Όλες οι σκέψεις αφορούν μόνο αυτόν (αυτήν): «Κύριε, η γυναίκα μου έφυγε, τι να κάνω, πώς να ζήσω; " ή "Έφυγε, και όλη μου η ζωή κατέρρευσε σε μια στιγμή …"
Το χωρισμό με ένα αγαπημένο πρόσωπο είναι ο πόνος, αυτή η ταλαιπωρία, αυτή η κατάσταση, σαν η καρδιά σας να σπάσει και να παρασυρθεί μαζί σας, το συναίσθημα ότι ολόκληρος ο κόσμος σας καταρρέει, χωρίς να αφήνει τίποτα πίσω, μόνο κενό, απελπισία, αδιέξοδο…
Πολλοί από εμάς είμαστε ικανοί για τις πιο απερίσκεπτες ενέργειες σε μια τέτοια στιγμή. Η καυτή δυσαρέσκεια ωθεί την εκδίκηση με οποιοδήποτε κόστος, εξαπατημένα συναισθήματα - για να επιστρέψει στο ίδιο νόμισμα, απόγνωση - απλώς για αυτοκτονία, ρίχνοντας τη ζωή του στο πρόσωπό του.
Αισθανόμαστε άσχημα, υποφέρουμε, κάθε κύτταρο του σώματός μας αισθάνεται αυτόν τον πόνο, δεν θέλουμε τίποτα άλλο, τίποτα δεν ευχαριστεί, δεν ενδιαφέρει, δεν προσελκύει …
Όλες οι σκέψεις αφορούν μόνο αυτόν: «Κύριε, η γυναίκα μου έχει φύγει, τι να κάνω, πώς να ζήσω;» ή "Έφυγε, και όλη μου η ζωή κατέρρευσε σε μια στιγμή …"
Σαν ρομπότ, κάνω την καθημερινή μου δουλειά, αλλά μέσα μου υπάρχει μόνο κενό και πόνος που χύνεται στο μαξιλάρι μου τη νύχτα και ονειρεύεται μόνο αυτές τις χαρούμενες μέρες όταν ήμασταν μαζί, μυρίζω και πάλι τη μυρωδιά του, το άγγιγμα του χεριού του, το βλέμμα του και ξυπνάω πάλι περνώντας με έναν άντρα που ήταν τα πάντα για μένα. Δεν καταλαβαίνω τι συνέβη, δεν ξέρω πώς πρέπει να ζήσω τώρα, αλλά το πιο σημαντικό, πώς μπορώ να αναγκάσω να τον αφήσω να φύγει;!
ΚΑΤΑΡΤΙΣΗ ΤΗΣ ΣΧΕΣΗΣ: Η ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΚΟΡΥΦΑΙΟΥ ΚΟΥΠ
Βιώνοντας τις πιο αρνητικές καταστάσεις, εξακολουθούμε να μην καταλαβαίνουμε πλήρως τι πονάει, πού είναι η πηγή του πόνου και πώς να ανακουφίσει αυτόν τον πόνο.
Οι γυναίκες κλαίνε, οι άντρες πηγαίνουν στο κρασί ή στη δουλειά, και όλοι προσπαθούμε να φύγουμε από τον εαυτό μας, κατηγορώντας τον σύντροφό μας, τις περιστάσεις, τους συγγενείς, τα αφεντικά για τα πάντα, ή εμπλέκονται σε αυτο-σηματοδότηση. Ο χρόνος γίνεται το κύριο φάρμακο για εμάς, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις όπου αυτό δεν βοηθά ούτε.
Ποιοι είναι οι άνθρωποι που μπορούν να τερματίσουν μια σχέση και να κάνουν τους ξεχωριστούς τους τρόπους, όπως τα πλοία στη θάλασσα; Μπορείς να γίνεις έτσι;
Γιατί η ψυχολογική ταλαιπωρία μιας διάλυσης είναι τόσο επώδυνη σε πλήρη σωματική υγεία;
Πώς να βγείτε από ένα συναισθηματικό αδιέξοδο χωρίς φορτίο δυσαρέσκειας και σπασμένης καρδιάς;
Η πραγματική κατανόηση της ψυχολογίας της διάλυσης σχέσεων βασίζεται μόνο στη γνώση σχετικά με τις έμφυτες ψυχολογικές ιδιότητες και των δύο συντρόφων σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση.
Για κάθε άτομο, το χωρισμό, ένα διάλειμμα στις σχέσεις είναι οδυνηρό, αλλά υπάρχουν άνθρωποι για τους οποίους αυτό το διάλειμμα είναι απλώς μια καταστροφή και βιώνεται ιδιαίτερα έντονα, έχοντας ισχυρή επίδραση στην ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου, εκδηλώνεται είτε ως σοβαρή δυσαρέσκεια που επηρεάζει το υπόλοιπο της ζωής του, ή ως συναισθηματική βλάβη, βάθη, μετά από τα οποία γίνεται αισθητή μόνο πλήρης συναισθηματική κενότητα, που θυμίζει μια καμένη έρημο. Πρόκειται για άτομα με πρωκτικό ή / και οπτικό φορέα.
Καθένας από αυτούς βιώνει ένα σπάσιμο στις σχέσεις με τον δικό του τρόπο, σύμφωνα με τις έμφυτες ιδιότητες της ψυχής, και για καθένα από αυτά υπάρχει ένας μηχανισμός για να βγείτε από την αρνητική κατάσταση.
Νιώθω, σημαίνει - Ζω
Η μεγαλύτερη ευχαρίστηση, καθώς και ο μεγαλύτερος πόνος, μας φέρνουν άνθρωποι, ειδικά το πιο κοντινό και αγαπητό άτομο. Όλοι βιώνουμε συναισθήματα διαφορετικού βαθμού σοβαρότητας, αλλά υπάρχουν άνθρωποι που χρειάζονται συναισθήματα όπως ο αέρας. Τα συναισθήματα είναι τα πάντα για αυτούς. Πρόκειται για άτομα με οπτικό φορέα, για το οποίο ο Γιούρι Μπουρλάν μιλά λεπτομερώς στην εκπαίδευση «Ψυχολογία συστήματος-φορέα».
Το χωρισμό για τον πιο ευαίσθητο φορέα - το οπτικό - είναι ένα τεράστιο άγχος, καθώς σχετίζεται με την απώλεια μιας συναισθηματικής σύνδεσης. Η διάλυση των σχέσεων γίνεται στέρηση της ευκαιρίας να συνειδητοποιήσουμε τις φυσικές ανάγκες σε συναισθηματική επαφή. Αυτό οδηγεί σε αύξηση των ελλείψεων και ανισορροπιών στη βιοχημεία του εγκεφάλου, η οποία αισθάνεται σχεδόν σαν σωματικός πόνος και μερικές φορές ακόμη χειρότερη.
Πλούσια φαντασία και τάση υπερβολικής ζωγραφικής των πιο δραματικών σκηνών και εύρεση των πιο απίστευτων λόγων για τη διάλυση. Είναι οι οπτικοί άνθρωποι που τείνουν να προσπαθούν να αυτοκτονήσουν, αφήνοντας συναισθηματικές σημειώσεις αυτοκτονίας, το «τελευταίο», αλλά στην πραγματικότητα απαιτούν από τους θεατές να καλέσουν έναν πρώην σύντροφο, ένα μήνυμα e-mail στο οποίο χύνονται όλα τα συναισθήματα και τα παρόμοια.
Μια οπτική απόπειρα αυτοκτονίας δεν είναι καθόλου επιθυμία αυτοκτονίας, αλλά μια απελπισμένη απαίτηση για προσοχή ή ένας διεστραμμένος τρόπος να επιστρέψει, τουλάχιστον για λίγο, ο αποχωρημένος σύντροφος πίσω.
Μπορείτε να βγείτε από τη συναισθηματική κορυφή που προκαλείται από τις αυξανόμενες ελλείψεις στη συναισθηματική σύνδεση μεταφέροντας τα συναισθήματά σας σε ένα άλλο αντικείμενο. Αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι πρέπει να σπεύσετε στην αγκαλιά του πρώτου επισκέπτη και ακόμη περισσότερο στο κρεβάτι του, αν και μια τέτοια εσφαλμένη εξέλιξη των γεγονότων μπορεί να παρατηρηθεί αρκετά συχνά.
Ο οπτικός φορέας είναι ένα συναισθηματικό σιντριβάνι, τα συναισθήματά σας πρέπει να χυθούν έξω, να πεταχτούν, να μοιραστούν με άλλους ανθρώπους, να χαθούν. Το κλάμα στον ώμο του καλύτερου φίλου ή της μαμάς σας μπορεί να είναι το πρώτο βήμα, αλλά δεν θα λύσει το πρόβλημα. Το αλκοόλ μπορεί να μουδιάσει τον πόνο των αυξανόμενων ελλείψεων, αλλά το επόμενο πρωί όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό.
Η συναισθηματική επιστροφή περιλαμβάνει τη μετατόπιση της εστίασης μακριά από τον εαυτό σας, από τον πόνο σας στον πόνο ενός άλλου. Μπορεί να βοηθήσει έναν άρρωστο ή ηλικιωμένο συγγενή, γείτονα, γνωστό ή ακόμη και άγνωστο άτομο. Εργασία σε κοινωνικά προγράμματα ή εθελοντική εργασία με παιδιά, άτομα με ειδικές ανάγκες, άρρωστα άτομα, με όσους βρίσκονται σε μια πιο θλιβερή κατάσταση, που χρειάζονται αγάπη και βοήθεια κάθε μέρα, που χρειάζονται απεγνωσμένα την οπτική σας καλοσύνη, συμπόνια, ενσυναίσθηση, αλλά όχι με λόγια, αλλά σε ενέργειες, σε πραγματικές ενέργειες, σε απτή βοήθεια.
Μια τόσο ισχυρή και έντονη πλήρωση των ελλείψεων του οπτικού διανύσματος δεν θα αφήσει χώρο για συγκέντρωση στον πόνο κάποιου, η συναισθηματική δίνη θα λάβει μια κατεύθυνση για έξοδο. Θα εκπλαγείτε πόσο πιο εύκολο θα γίνει μετά από κάθε συναισθηματική επιστροφή.
Δεν πρέπει να περιμένετε όλα να γίνουν μια μέρα στην άλλη, αλλά θα νιώσετε αμέσως την χαλάρωση της καταπιεστικής έντασης. Το συναισθηματικό αδιέξοδο της αρνητικής κατάστασης θα αντικατασταθεί από τη θλίψη της απώλειας τόσο σημαντικών σχέσεων για εσάς και μετά από λίγο, κάπου μπροστά, ελπίζουμε για νέες, πιο επιτυχημένες, συνειδητά χτισμένες σχέσεις υψηλότερου επιπέδου.
Η πιο δύσκολη περίοδος για τον οπτικό φορέα είναι οι πρώτοι τρεις μήνες μετά τη διάλυση και αν βοηθήσετε τον εαυτό σας να περάσει αυτή τη φορά, αλλάζοντας σκόπιμα τη συναισθηματική εστίαση από το δικό σας πρόβλημα στα προβλήματα των άλλων, μπορείτε να βγείτε από την κρίση με η λιγότερο ψυχολογική απώλεια.
Ο ΚΑΤΙΤΕΡΙΚΟΣ ΚΟΣΜΟΣ ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΕΤΑΙ: ΑΠΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΜΕΝΟΣ, ΑΥΤΟΣ
Το χωρισμό με ένα αγαπημένο άτομο θεωρείται σχεδόν σαν το τέλος του κόσμου για άτομα με τον πιο οικιακό και οικογενειακό φορέα - πρωκτικό. Η διακοπή των σχέσεων για ένα τέτοιο άτομο είναι ένα τεράστιο άγχος, καθώς το συνήθη περιβάλλον της ύπαρξης, οι καθιερωμένες συνήθειες, οι οικείες αισθήσεις καταστρέφονται.
Οι άνδρες και οι γυναίκες με πρωκτικό φορέα είναι ιδανικοί σύζυγοι και σύζυγοι, γι 'αυτούς η οικογένεια αποτελεί εγγύηση και αναπόσπαστο μέρος της έννοιας της ευτυχίας, για αυτόν τον λόγο, την καταστροφή της οικογενειακής φωλιάς, καθιερωμένες συνήθειες, οικεία ζωή και Η απώλεια της κατάστασης ενός οικογενειακού άνδρα είναι ένα μεγάλο χτύπημα. Συχνά η διάσπαση μιας σχέσης τους βάζει απλώς σε κατάσταση αναστολής.
Η πρώτη σκέψη μετά την έξοδο από τον παράβολο είναι η δυσαρέσκεια, η ανισορροπία προς την κατεύθυνση του "δεν δόθηκε" και ως μια προσπάθεια να αντισταθμιστεί η έλλειψη - η επιθυμία να εκδικηθεί τον δράστη, να αποπληρώσει στο ίδιο νόμισμα.
Σχεδόν φαινομενική μνήμη, που έχει σχεδιαστεί για να αποθηκεύει συστηματοποιημένες γνώσεις, είναι σε θέση να διατηρήσει οδυνηρές αναμνήσεις για πολλά χρόνια, γι 'αυτό η δυσαρέσκεια αυξάνεται μόνο με την πάροδο του χρόνου. Ένα επικίνδυνο και καταστροφικό αίσθημα δυσαρέσκειας γίνεται ένα ανυπέρβλητο εμπόδιο σε οποιαδήποτε κίνηση στη ζωή και εμποδίζει την οικοδόμηση νέων ευτυχισμένων σχέσεων.
Είναι η δυσαρέσκεια που μπορεί να γίνει το μεγαλύτερο πρόβλημα για ένα άτομο με πρωκτικό φορέα μετά τη διάλυση της συνηθισμένης σχέσης. Το χωρισμό με ένα αγαπημένο άτομο θεωρείται κεραυνός, ακόμα κι αν η σχέση είχε ήδη αρνητική τάση. Η άκαμπτη ψυχή, η αργή σκέψη, δημιουργήθηκε για να συστηματοποιήσει μεγάλες ποσότητες πληροφοριών και να τις αποθηκεύσει, με τον ίδιο τρόπο αποθηκεύει κάθε στιγμή χωρισμού, κάθε βλαβερή λέξη, εμφάνιση, χειρονομία, οποιαδήποτε εκδήλωση παρεξήγησης ή επίπληξης στο «τραυματισμένο» κόμμα.
Ένα άτομο με πρωκτικό φορέα μπορεί να αναδημιουργήσει μια κρίσιμη κατάσταση που βίωσε στο παρελθόν με μεγάλη ακρίβεια και στη μικρότερη λεπτομέρεια, η οποία, αναμφίβολα, προσθέτει καύσιμο στη φωτιά μιας φλεγόμενης δυσαρέσκειας και οδηγεί σε σκέψεις εκδίκησης.
Μια σταδιακά αυξανόμενη δυσαρέσκεια αρχίζει να καταλαμβάνει σχεδόν όλες τις σκέψεις ενός προσβεβλημένου ατόμου, μειώνοντας σημαντικά όλες τις πιθανότητές του να αποκτήσει μια ολοκληρωμένη συνειδητοποίηση στην κοινωνία, που σημαίνει χαρά και ευχαρίστηση από τη ζωή.
Η βαθιά κατανόηση των ιδιοτήτων σας και του αληθινού σκοπού τους καθιστά δυνατή την πραγματοποίησή τους σε διαφορετική κατεύθυνση από την εστίαση στο αδίκημα.
Φυσικά, ένα σπάσιμο μιας σχέσης είναι ένα ισχυρό πλήγμα για την ψυχολογική κατάσταση και είναι σχεδόν αδύνατο να διατηρηθεί ο έλεγχος στον εαυτό του σε μια οξεία περίοδο, αλλά το κύριο πράγμα είναι να γνωρίζετε σίγουρα ότι σας δίνεται μια εξαιρετική μνήμη για αποθήκευση γνώση, ικανότητα λεπτομέρειας - για να δημιουργήσετε ένα ιδανικό προϊόν των σκέψεων ή των χεριών σας, η υψηλή συγκέντρωση σκέψης είναι για επαγγελματική ανάλυση και συμπεράσματα, αλλά όχι για να διογκώσετε τον εαυτό σας μια καταστροφική δυσαρέσκεια και να ζείτε ξανά και ξανά τόσο οδυνηρές στιγμές όπως το χωρισμό με αγαπημένο.
Όλες οι ικανότητες και οι ικανότητές σας μπορούν να εφαρμοστούν εποικοδομητικά, αλλά όχι καταστρεπτικά, ως αδίκημα, το κύριο πράγμα είναι να το καταλάβετε.
Ναι, πονάει, ναι, ήταν, και ναι, δεν θα ξεχάσω αυτόν τον πόνο, αλλά δεν θα το αφήσω να κυβερνήσει τη ζωή μου, γιατί είμαι ο κύριος του πεπρωμένου μου και εξαρτάται από εμένα να αποφασίσω πώς να ζήσω επί. Και είμαι βέβαιος ότι θα έρθει νέα μέρα, την οποία μπορώ συνειδητά και σκόπιμα να ξεκινήσω από το μηδέν και να γνωρίσω το άτομο με το οποίο θα είμαι ευτυχισμένος. Ας μην σήμερα και όχι αύριο, αλλά σίγουρα θα έρθει αυτή η μέρα.
Η εμπειρία των αναμνήσεων και η εστίαση στη δυσαρέσκεια είναι επίσης ένα είδος πλήρωσης των ελλείψεων. Υπάρχει ποιότητα, προσπαθεί να γεμίσει, με οποιονδήποτε τρόπο, ακόμη και στοιχειώδες. Ωστόσο, η ικανοποίηση κάθε ιδιοκτησίας μπορεί να φέρει τόσο μια μικρή προσωρινή απόλαυση όσο και μια πλήρη απόλαυση - όλα εξαρτώνται από τη μέθοδο πραγματοποίησης. Συνειδητοποιώντας τις δικές του ιδιότητες στην κοινωνία, με εποικοδομητικό τρόπο, παρατηρώντας τους καρπούς των δραστηριοτήτων του και έχοντας μια άξια αναγνώριση για το έργο του, ο εκπρόσωπος του πρωκτικού διανύσματος παίρνει την πληρέστερη και ισχυρότερη απόλαυση από τη ζωή του.
Συνειδητοποιώντας αυτό, δεν επικεντρώνεστε στο αδίκημα και δεν του δίνετε μοχλούς ελέγχου της ζωής σας, επειδή υπάρχουν πράγματα που είναι πιο σημαντικά για εσάς, που αξίζουν την προσοχή, τη μνήμη και τις σκέψεις σας.
Μόνο συνειδητά θα είστε σε θέση να ξεφύγετε από τις ζοφερές σκέψεις, από την επιθυμία για εκδίκαση και την αρνητική κατάσταση του "δεν δόθηκε", "εξαπατημένος" για να μπείτε σε μια άλλη περιοχή που σας γεμίζει πιο έντονα από την εκδίκηση για το αδίκημα.
ΝΕΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ: ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑΣ!
Το χωρισμό με κάποιον που ήταν αγαπητό σε σας είναι ένας μεγάλος πόνος για οποιοδήποτε άτομο. Ακόμα κι αν ολόκληρος ο κόσμος τώρα σας φαίνεται μαύρος και εχθρικός, δεν ξέρετε γιατί συνέβη, ποιος φταίει και τι να κάνετε τώρα, πώς να ζήσετε. Σας φαίνεται ότι η καρδιά σας μένει με εκείνη που έφυγε και δεν είστε πλέον ικανοί για συναισθήματα.
Νομίζετε ότι δεν έχετε τη δύναμη να ζήσετε και ότι δεν θα έχετε ποτέ σχέση και η μοναξιά είναι το πεπρωμένο σας. Αυτό όμως δεν συμβαίνει.
Όταν αισθάνεστε το χειρότερο που μπορείτε να ανακαλύψετε νέα πράγματα για τον εαυτό σας, μπορείτε να πάρετε τη γνώση που θα σας βοηθήσει να βγείτε από αυτήν την κατάσταση και να καταλάβετε τι συνέβαινε σε σας, το οποίο σας εμπόδισε να οικοδομήσετε μια αξιόπιστη και διαρκή σχέση. Μάθετε γιατί έχετε τόσο πόνο τώρα, αλλά το κύριο πράγμα είναι τι πρέπει να κάνετε για να ανακουφίσετε αυτόν τον πόνο! Και συνεχίστε να ζείτε πλήρως.
Η εκπαίδευση του Yuri Burlan "System Vector Psychology" είναι μια ματιά στον εαυτό σας, στη ζωή σας, στις σχέσεις σας. Αυτή είναι μια ευκαιρία να αλλάξετε συνειδητά την κατάστασή σας προς το καλύτερο και να βρείτε ακόμα την ευτυχία σας, ανεξάρτητα από το πόσο απατηλή φαίνεται σήμερα.
