Υγιή σώματα σε ένα υγιές μυαλό! Όλα για έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Θα με βοηθήσει ένας υγιεινός τρόπος ζωής να παραμείνω υγιής; «Είναι μια παράξενη ερώτηση», λέτε. - Ένας υγιεινός τρόπος ζωής προορίζεται για αυτό! " Τώρα, όπως ποτέ άλλοτε, η ανθρωπότητα έχει πάρει τη γεύση της διατήρησης της υγείας και της παράτασης της νεότητας. Αυτό είναι ένα τεράστιο φαινόμενο στη Δύση. Ο καθένας, ανεξαρτήτως ηλικίας, τρέχει ή περπατάει με μπατόν. Τα γυμναστήρια και τα κέντρα σπα μεγαλώνουν σαν μανιτάρια. Διάφορες δίαιτες, υγιεινά τρόφιμα ενδιαφέρουν κυριολεκτικά τον καθένα. Φαίνεται ότι η ανθρωπότητα βρήκε επιτέλους την απάντηση στο ερώτημα: "Πώς να παρατείνει τη νεολαία όσο το δυνατόν περισσότερο;"
Ωστόσο, δεν είναι τόσο απλό. Όχι πάντα και όχι για όλους, ένας υγιεινός τρόπος ζωής, όπως ήταν κατανοητό μέχρι τώρα, γίνεται σωτηρία από πολλές ασθένειες και γήρανση. Φαίνεται ότι βασίζεται στις επιστημονικές αρχές της φυσικής πραγματικότητας. Γιατί αυτοί οι νόμοι δεν λειτουργούν πάντα; Οι άνθρωποι ήταν άρρωστοι και συνεχίζουν να είναι άρρωστοι. Επιπλέον, εμφανίζονται ασθένειες που δεν ήταν τόσο συχνές πριν: καρδιαγγειακές παθήσεις, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, κατάθλιψη και πολλά άλλα.
Το γεγονός είναι ότι στο παρόν στάδιο της ανθρώπινης ανάπτυξης, η ίδια η έννοια ενός υγιεινού τρόπου ζωής έχει αλλάξει ριζικά. Όχι «σε ένα υγιές σώμα - ένα υγιές μυαλό», αλλά «σε ένα υγιές μυαλό - ένα υγιές σώμα». Η Σύστημα-Διάνυσμα Ψυχολογία του Yuri Burlan μας λέει για αυτό.
Τι έρχεται πρώτο - πνεύμα ή ύλη
Η ανθρωπότητα αναπτύσσεται από τη ζωική της μορφή, αυξάνοντας σταδιακά τον όγκο της ψυχής. Για μια σημαντική περίοδο ύπαρξής της, 50 χιλιάδες χρόνια, η σημασία του πνευματικού της συστατικού έχει αυξηθεί σημαντικά. Και αν πολύ πρόσφατα, πριν από περίπου 60-70 χρόνια, η υγεία μας καθορίστηκε σε μεγαλύτερο βαθμό από φυσικούς παράγοντες, όπως τροφή, σωματική δραστηριότητα, σκλήρυνση, εργασία και ανάπαυση, τώρα αυτό δεν είναι αρκετό.
Σήμερα, η πρώτη θέση έρχεται στην εσωτερική κατάσταση ενός ατόμου, στην κατάσταση της ψυχής του. Εάν είναι σε ισορροπία με τον έξω κόσμο, εάν είναι ικανοποιημένος με τη ζωή, πόσο γνωρίζει πώς να αντιμετωπίσει το άγχος και τις αρνητικές καταστάσεις - αυτοί είναι οι παράγοντες χωρίς τους οποίους είναι αδύνατο να διατηρηθεί η υγεία στις τρέχουσες συνθήκες.
Οι επιθυμίες του σύγχρονου ανθρώπου είναι πολύ δυνατές. Και ως εκ τούτου, η έλλειψη πληρότητάς τους δημιουργεί πάρα πολύ δυσφορία, η οποία είναι αρκετά επαρκής για την ανάπτυξη ασθενειών, ανεξάρτητα από το αν ένα άτομο τρέχει το πρωί ή όχι.
Φυσικά, είναι απαραίτητη η κίνηση σύμφωνα με τις φυσικές ιδιότητες του ανθρώπινου συντάγματος και η σωστή διατροφή, που δεν είναι πάντα ακριβώς αυτό που είναι συνηθισμένο να φανταζόμαστε τώρα (οι συστάσεις είναι συνήθως τυπικές για όλους, διαφέρουν ελάχιστα ανάλογα με την προσωπικότητα του ατόμου).
Αλλά είναι η γνώση του εαυτού που επιτρέπει σε κάποιον να βρει τη δική του ατομική προσέγγιση στη διατροφή, στην κινητική δραστηριότητα, ακόμη και στην αλλαγή των συστημάτων αφύπνισης και ύπνου. Η γνώση για το πώς να χτίσετε τη φυσική σας ζωή, τι να φάτε και πόσο να μετακινηθείτε, γίνεται φυσική μετά την προπόνηση στην System-Vector Psychology από τον Yuri Burlan. Αν και αυτό δεν διδάσκεται ειδικά στην εκπαίδευση. Σε τελική ανάλυση, αυτή δεν είναι η βάση της υγείας. Το κύριο πράγμα είναι μια ισορροπημένη κατάσταση του νου, η οποία επιτυγχάνεται μέσω της συνειδητοποίησης των ιδιοτήτων του.
Η βάση της ψυχικής υγείας είναι η πραγματοποίηση ιδιοτήτων
Σύμφωνα με την Yuri Burlan's System-Vector Psychology, η ανθρώπινη ψυχή χωρίζεται σε οκτώ ομάδες επιθυμιών, ιδιοτήτων, αξιών, οι οποίες ονομάζονται διανύσματα. Στον σύγχρονο κόσμο, ένα άτομο, κατά μέσο όρο, έχει 3-5 διανύσματα, καθένα από τα οποία αφήνει το σημάδι του στη δραστηριότητα και τον τρόπο ζωής του. Πρέπει να είστε σε θέση να κατανοήσετε τις επιθυμίες σας για να βρείτε τον τρόπο ζωής που θα φέρει ευχαρίστηση και, τελικά, θα οδηγήσει σε παραγωγική μακροζωία.
Η ψυχολογία των συστημάτων φορέα εξηγεί ότι ένα άτομο με δερματικό φορέα, φυσικά ευέλικτο και ενεργό, θα ωφεληθεί περισσότερο από έναν υγιεινό τρόπο ζωής, επειδή αυτή είναι η αξία του. Λατρεύει ό, τι είναι καλό για την υγεία, είναι σε θέση να περιοριστεί στον εαυτό του στα τρόφιμα, τρώει συχνά και σιγά-σιγά, όπως συμβουλεύουν οι διατροφολόγοι, ώστε να μην αυξηθεί το βάρος. Αλλά δεν θα πάει καλά ούτως ή άλλως, επειδή έχει από τη φύση του έναν εξαιρετικό μεταβολισμό. Δεν χρειάζεται να αναγκαστεί να μετρήσει θερμίδες, το κάνει ήδη με χαρά. Δεν χρειάζεται να αναγκαστεί να κινηθεί - αυτό είναι φυσικό για αυτόν. Ζει με κίνηση, αλλαγές, συνεχή προσαρμογή σε νέες συνθήκες.
Περιττό να πούμε, το πάθος για έναν υγιεινό τρόπο ζωής θα γίνει ένας αποτελεσματικός τρόπος διατήρησης της υγείας για αυτόν; Σε τελική ανάλυση, όταν ένα άτομο κάνει ό, τι του αρέσει, η ψυχή του βρίσκεται σε ισορροπημένη κατάσταση.
Για ένα άτομο με πρωκτικό φορέα που είναι φυσικά υπέρβαρο, δεν του αρέσει να κινείται, τρώει σπάνια, αλλά πολύ, ο τρόπος ζωής ενός ατόμου με δέρμα δεν είναι κατάλληλος. Φυσικά, ακολουθώντας τη γενική μόδα για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ο πρωκτικός άντρας θα πάει στο γυμναστήριο για να χάσει βάρος, να αντλήσει μυς για να επιτύχει τέλεια αρμονία, αλλά ποτέ δεν θα επιτύχει τέτοιο αποτέλεσμα ως δερμάτινος άνθρωπος, αλλά θα πάρει άγχος από αυτές τις δραστηριότητες.
Και τότε οι περίοδοι μιας πεινασμένης διατροφής θα αντικατασταθούν από την απορρόφηση οποιουδήποτε φαγητού αδιακρίτως, αλλά ιδιαίτερα γλυκού. Θα καταλάβει το άγχος και όλες οι προσπάθειές του για έναν υγιεινό τρόπο ζωής θα έχουν ως αποτέλεσμα μόνο νέα κιλά. Και ένα άτομο θα ακολουθούσε το φυσικό του πρόγραμμα - θα αισθανόταν φυσικό στο βάρος και την επιδερμίδα του.
Και τα καρδιακά προβλήματα σε εκπροσώπους του πρωκτικού φορέα δεν σχετίζονται πάντα με το υπερβολικό βάρος. Τώρα η αιτία τους είναι συνήθως η έλλειψη συνειδητοποίησης των ιδιοτήτων των πρωκτικών ανθρώπων σε μια καταναλωτική κοινωνία, οι τιμές των οποίων καθορίζονται από τον φορέα του δέρματος και είναι αντίθετες με τις εσωτερικές στάσεις του πρωκτού.
Εάν ένα πρωκτικό άτομο θα μπορούσε να συνειδητοποιήσει πλήρως τις ικανότητές του για υψηλής ποιότητας απόδοση εργασίας, επαγγελματισμό, φέρνοντας τα πράγματα στην τελειότητα, εάν δεν βιαζόταν όλη την ώρα από ανθρώπους του δέρματος και τις απαιτήσεις της εποχής του δέρματος, δεν θα καταληφθεί από σταθερά άγχος, δεν θα κέρδιζε επιπλέον κιλά. Δεν θα πεθάνει τόσο μαζικά από καρδιακές προσβολές, η αιτία των οποίων είναι πολύ συχνά μια αποτυχία του φυσικού ρυθμού της ζωής, που αντανακλάται στον καρδιακό ρυθμό.
Επομένως, η Ψυχολογία Συστήματος-Φορέα του Γιούρι Μπουρλάν μας επιτρέπει να συμπεράνουμε ότι η πραγματοποίηση των ιδιοτήτων του έμφυτου φορέα είναι η πιο σημαντική προϋπόθεση για τη διατήρηση της υγείας. Όταν αυτό δεν συμβαίνει, προκύπτει η βάση για την ανάπτυξη ψυχοσωματικών ασθενειών. Κατά κανόνα, σχετίζονται με την πιο ευαίσθητη περιοχή του διανύσματος.
Στον φορέα του δέρματος, αυτές είναι διάφορες δερματικές παθήσεις (κνησμός, ακμή, έκζεμα, νευροδερματίτιδα). Στον πρωκτικό φορέα - καρδιαγγειακές παθήσεις, προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα (δυσκοιλιότητα, γαστρίτιδα, έλκη, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου). Στον οπτικό φορέα - φυτικές, ανοσοποιητικές, ορμονικές διαταραχές, προβλήματα όρασης. Ο ήχος φορέας περιλαμβάνει πονοκεφάλους, ψυχικές ασθένειες (όπως, για παράδειγμα, κατάθλιψη, σχιζοφρένεια), διαταραχές του φάσματος του αυτισμού.
Υγιές μυαλό - υγιές σώμα
Η συνειδητοποίηση και η συνειδητοποίηση των ιδιοτήτων τους αποτελεί εγγύηση για την υγεία ενός σύγχρονου ατόμου. Αυτό σημειώνεται από εκείνους που έχουν ολοκληρώσει την εκπαίδευση στη Συστημική διανυσματική ψυχολογία από τον Yuri Burlan. Όταν ένα άτομο βρίσκεται σε ανεκπλήρωτη κατάσταση, όχι μόνο δεν βιώνει τη χαρά της ζωής, αλλά βιώνει και σωματικό πόνο. Αφού συνειδητοποιήσει τις ψυχικές του ιδιότητες και τις δυνατότητες συνειδητοποίησής τους, όχι μόνο ο πόνος εξαφανίζεται, αλλά και πολλές χρόνιες ασθένειες. Επιπλέον, αυτός δεν είναι ο άμεσος στόχος της προπόνησης, αλλά απλώς μια ευχάριστη παρενέργεια.
Όλα αυτά τα προβλήματα που έχουν βασανίσει τους ανθρώπους για χρόνια και τα οποία ούτε οι γιατροί ούτε ένας υγιεινός τρόπος ζωής δεν κατάφεραν να αντιμετωπίσουν έχουν φύγει. Μπορείτε να διαβάσετε αυτά τα αποτελέσματα εδώ:
Η ψυχολογία του συστήματος-φορέα του Yuri Burlan μας δίνει μια νέα κατανόηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής: η κατανόηση ότι η ψυχική υγεία είναι πρωταρχική. Ένα άτομο είναι ήδη ώριμο να βελτιωθεί - αυτό αποδεικνύεται από το γενικό πάθος για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αλλά μέχρι στιγμής βελτιώνει μόνο ό, τι είναι προφανές, τι μπορεί να «αγγίξει». Το ασυνείδητο είναι κρυμμένο από εμάς, αλλά είναι, όπως η βάση ενός παγόβουνου, κρυμμένο κάτω από το νερό, αλλά πολύ πιο σημαντικό σε βάρος και καθορίζει ό, τι συμβαίνει σε εμάς.
Μπορείτε να εγγραφείτε δωρεάν διαδικτυακές διαλέξεις για τη Συστημική Διάνυσμα Ψυχολογία ακολουθώντας τον σύνδεσμο:
