Πώς να αλλάξετε την προσωπικότητά σας - διαβάστε και κάντε
Σκεφτόμαστε τι μας εμποδίζει να ζήσουμε, μετατοπίζουμε όλο το φταίξιμο στον χαρακτήρα και σκοτώνουμε ότι δεν ήμασταν τυχεροί και δεν γεννηθήκαμε έτσι. Και μετά ρίχνουμε από άδειο σε άδειο, προσπαθώντας να ξαναχτίσουμε κάποιον που δεν ξέρουμε σε ποιον θα θέλαμε να είμαστε. Και κάνουμε τους εαυτούς μας δυσαρεστημένους ακόμη πιο δυστυχισμένους Τα καλά νέα είναι ότι όλα μπορούν να αλλάξουν.
Χαμογελάς σαν ηλίθιος, αλλά ο ερεθισμός με τρυπημένες βελόνες βγαίνει από μέσα - δεν μπορείς να κρύψεις τον χαρακτήρα σου με ένα χαμόγελο, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείς. Πώς μπορείτε να αλλάξετε τον χαρακτήρα σας χωρίς την ενόχληση του σπατάλη χρόνου;
Ο χαρακτήρας δεν είναι τίποτα, η επιθυμία να ζήσει όμορφα και ευτυχώς είναι τα πάντα
Όσο ο χαρακτήρας κάνει τους άλλους άβολα, θα βρούμε πάντα έναν τρόπο να δικαιολογούμε τον εαυτό μας. Αλλά όταν ο χαρακτήρας εμποδίζει την υλοποίηση των σχεδίων και των ονείρων μας, έχουμε πρόβλημα. Δεν μπορούμε πλέον να ζούμε με τον παλιό τρόπο, αλλά δεν έχουμε μάθει ακόμα τον νέο τρόπο.
Πώς να αλλάξετε το χαρακτήρα σας προς το καλύτερο; Και δεν έχει σημασία τι ακριβώς χρειάζεται: αν πρέπει να απαλλαγείτε από την ευερεθιστότητα, να γίνετε πιο αποφασιστικοί ή, τελικά, να δείξετε χαρακτήρα και να σταματήσετε να είστε απαλοί - όλοι έχουν τη δική τους λίστα. Αλλά μπροστά μας είναι κάθετοι αγώνες, δοκιμές αντοχής και πραγματική κόλαση.
Μπορείτε να αλλάξετε τον χαρακτήρα σας και να ξαναδημιουργήσετε τον εαυτό σας
Προσπαθούμε, προσπαθούμε να ξανασκεφτούμε, ακούμε τις απόψεις των άλλων. Μερικοί γράφουν αρνητικά χαρακτηριστικά σε χαρτί, άλλα περιλαμβάνουν θέληση.
Ελέγξτε τον εαυτό σας και θα είστε ευτυχείς. Δεν μπορείτε να ελέγξετε; Μιμηθείτε το είδωλό σας! Ξέρετε ποιος να μιμηθείτε; Μετρήστε έως 10! Όχι, το 100 είναι καλύτερο! Στη χειρότερη περίπτωση, ανοίξτε τον κόσμο και εσάς … Λοιπόν, ξέρετε.
Και όλα φαίνεται να αρχίζουν να αλλάζουν. Οι άνθρωποι δεν είναι πλέον ενοχλητικοί. Στη δουλειά, άκουγαν, χαμογέλασαν στο δρόμο, υποχωρούν οι ιδεολογικές σκέψεις. Η ζωή γίνεται καλύτερη … μέχρι το επόμενο άγχος. Όταν το παλιό τσουγκράνα καταλήγει σε ένα νέο μέρος, και έχουμε το ίδιο αποτέλεσμα, ο χαρακτήρας δεν έχει αλλάξει.
Πώς να αλλάξετε το χαρακτήρα σας προς το καλύτερο
Γιατί αποτυγχάνουμε;
Προσπαθούμε να αλλάξουμε το εσωτερικό με εξωτερικό χειρισμό. Δρούμε τυχαία: ίσως θα βοηθήσει. Είμαστε έτοιμοι να ακούσουμε τους άλλους, αλλά όχι να ακούσουμε τον εαυτό μας. Κοιτάζουμε τον εαυτό μας, αλλά βλέπουμε μόνο τα πλαίσια στα οποία θέλουμε να προσαρμόσουμε. Δεν καταλαβαίνουμε τους λόγους για τους οποίους επιδεινώνεται ο χαρακτήρας.
Ο χαρακτήρας δεν είναι κάτι συγκεκριμένο και αμετάβλητο. Αυτές είναι οι συνήθειες μας να ζούμε με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Και η απαλλαγή από τις παλιές συνήθειες είναι σαν την καταπολέμηση των ανεμόμυλων. Επομένως, θα είναι πιο αποτελεσματικό να εστιάζετε σε κάτι άλλο - στο πώς να δημιουργήσετε νέες συνήθειες στον εαυτό σας, πώς να αναπτύξετε έναν νέο χαρακτήρα στον εαυτό σας.
Μπορείτε να αλλάξετε τον χαρακτήρα σας στο αντίθετο
Είναι δυνατόν? Μπορεί, για παράδειγμα, ένα άτομο που είναι φυσιολογικά ζεστό και συνηθισμένο να ενεργεί στη ζέστη της στιγμής ξαφνικά να υπομείνει υπομονετικό;
Πώς μπορεί ένα τέτοιο άτομο να αλλάξει τον χαρακτήρα του; Ζει σαν να πυροβολεί σε έναν στόχο κάθε μέρα. Υπάρχει κατάσταση, χρήματα, φιλοδοξίες - σημαίνει ότι μπήκα στους πρώτους δέκα. Αναστάτωση, τρεμόπαιγμα, χάνοντας χρήματα και ευκαιρίες - αυτό σημαίνει, καταπληκτική. Η πρώτη είναι πειθαρχημένη, οργανωμένη, αποφασισμένη και λατρεύει να ζει σύμφωνα με το σχέδιο. Το δεύτερο είναι το απόλυτο αντίθετο. Αλλά υπάρχουν πολύ περισσότερα κοινά μεταξύ τους από ό, τι φαίνεται με την πρώτη ματιά.
Και οι δύο έχουν το ίδιο σύνολο ιδιοτήτων της ψυχής, αλλά αυτές οι ιδιότητες εκδηλώνονται με διαφορετικούς τρόπους.
Μυστικό: ο χαρακτήρας δεν είναι πρόταση, αλλά δείκτης της κατάστασής σας
Στην Ψυχολογία System-Vector του Yuri Burlan, τέτοιοι «σκοπευτές στο στόχο της επιτυχίας» καλούνται φορείς του φορέα του δέρματος. Η ψυχή του Skinner μοιάζει με αγώνα: αναβοσβήνει γρήγορα, βγαίνει γρήγορα. Το νέο προσελκύει, τα παλιά βάρη. Είναι εύκολο να ξεκινήσετε, αλλά δεν είναι διασκεδαστικό να τελειώσετε. Υψηλότερη, ταχύτερη, ισχυρότερη - πρώτα! Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το skinner μπορεί να ερεθιστεί μόνο αν όλα δεν πάνε σύμφωνα με το σχέδιο ή κάποιος είναι πιο αργός από αυτόν.
Το μυστικό της ηρεμίας του είναι στο πόσο ανεπτυγμένος είναι και πώς συνειδητοποιεί τον εαυτό του. Όσο πιο ανεπτυγμένο και συνειδητοποιημένο είναι το δέρμα, τόσο πιο οργανωμένο και ήρεμο είναι. Εάν δεν ξέρει πώς να εφαρμόσει τον εαυτό του, αναστατώνει και ανησυχεί, χάνει εύκολα την ψυχραιμία του και ερεθίζεται.
Με άλλα λόγια, ο χαρακτήρας είναι ένα λιθόστρωτο πεδίο για ανάπτυξη, όχι ένας αγώνας με τον εαυτό του. Και αυτό είναι το πρώτο μικρό μυστικό.
Μυστικός αριθμός δύο: αν αλλάξετε τον χαρακτήρα σας, τι ακριβώς θα αλλάξετε
Το δεύτερο μυστικό είναι αυτό που μας οδηγεί. Ποια κίνητρα μας διαμορφώνουν και επηρεάζουν τον χαρακτήρα μας. Έτσι, ένα ευερέθιστο skinner απομακρύνεται από τον εαυτό του από ένα πράγμα και ο φορέας ενός μυϊκού φορέα πέφτει σε οργή εντελώς από το άλλο.
Εάν ο άνθρωπος του δέρματος είναι ερεθισμένος και θυμωμένος όταν δεν μπορεί να ελέγξει τον εαυτό του ή τους άλλους, τότε για την οργή ενός ειρηνικού μυός, αρκεί να ξυπνήσει ξαφνικά ή να μην τον αφήσει να φάει με ανθρώπινο τρόπο.
Το άτομο με τον φορέα ουρήθρας αντιδρά εξίσου ξαφνικά και ανεξέλεγκτα, αλλά για άλλους λόγους. Εάν επιτεθεί η φυσική του θέση του ηγέτη, σε θυμό είναι πιο τρομερός από κάθε συνδυασμό δέρματος και μυών.
Πώς να αλλάξετε το χαρακτήρα σας προς το καλύτερο; Υποκρίνομαι
Σκεφτόμαστε τι μας εμποδίζει να ζήσουμε, μετατοπίζουμε όλο το φταίξιμο στον χαρακτήρα μας και σκοτώνουμε ότι ήμασταν άτυχοι και δεν γεννηθήκαμε έτσι. Και μετά ρίχνουμε από άδειο σε άδειο, προσπαθώντας να ξαναχτίσουμε κάποιον που δεν ξέρουμε σε ποιον θα θέλαμε να είμαστε. Και κάνουμε τους εαυτούς μας δυσαρεστημένους ακόμη πιο δυστυχισμένους Τα καλά νέα είναι ότι όλα μπορούν να αλλάξουν. Να καταλάβετε τον εαυτό σας, να μην βλέπετε αρνητικά χαρακτηριστικά, αλλά δυνατά σημεία που θα γίνουν υποστήριξη για εμάς.
Χιλιάδες άνθρωποι το έχουν κάνει, και έτσι μπορείτε. Ξεχάστε τι σας εμποδίζει να ζήσετε. Εγγραφείτε για δωρεάν διαδικτυακές διαλέξεις σχετικά με τη συστημική διανυσματική ψυχολογία από τον Yuri Burlan ακολουθώντας τον σύνδεσμο.
